准妈就餐完毕 这些事情做不得

准妈就餐完毕 这些事情做不得

饭后不能立即吃水果

饭后立即吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃里，必须经过1～2小时的消化过程，然后才被慢慢排出。饭后吃进的水果会被食物阻滞在胃里。但是水果是单糖类食物，很容易被小肠吸收，不需要在胃里久留。水果因为很容易腐烂而产生气体，所以在胃里停留时间过久，就会引起腹胀、腹泻。平常人如此，孕妈妈更要小心了!

饭后不能立即喝茶

随着胎宝宝越来越大，把准妈妈的脏器挤得越来越小，好多准妈妈都会出现消化不良的症状，有的准妈妈听说饭后喝一杯茶可助消化。其实不然，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。所以，准妈妈们最好在饭后半个小时以后再喝茶或者喝水，为了自己和宝宝的身体健康忍耐一时。

饭后不能立即洗澡

有些准妈妈喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些准妈妈厌恶油烟味。可是孕妈妈不知道，饭后洗澡体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。

宝宝睡颠倒了怎么办 给宝宝要睡觉的提示

如果宝宝晚上总是不愿入睡，妈妈不妨给宝宝来个“睡前仪式”，给宝宝固定的睡眠暗示（次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上）。比如，你可以先给宝宝洗一个热水澡，抚触、涂润肤露，然后在昏暗的房间让宝宝吃奶。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。

准妈妈在上班工作时需要注意哪些

上下班避开高峰

准妈妈住得离工作地方比较近的话，步行是比较好的方式，不仅能让准妈妈呼吸到新鲜空气，还能预防静脉曲张和痔疮的发生，有利于顺利分娩。

准妈妈住得远的话，最好是坐车，若需挤公交，上下班最好避开出行高峰，以防人多挤到准妈妈和宝宝。

工作时注意劳逸结合

怀孕时准妈妈容易疲倦，遇到这种情况那就没必要在领导面前硬撑，需要休息就提出，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也是有好处的。

偷偷睡觉、清水洗脸这些都是治标的方法，准妈妈最重要是掌握好的工作方法，才能让状态不佳的孕期尽量不影响工作。

▶如果公司有空闲的小会议室，在里面准备一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果没有，准妈妈可以在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。

▶要记得一点，不管有多忙，每天三餐准时吃，每两餐中间可吃写小食，千万不要以为少吃一两顿没事，毕竟肚子里还有宝宝。

▶准妈妈穿着可以随意舒服一点，不要穿太紧，不要穿跟太高的鞋。

哪种类型的人容易引发焦虑症

1、追求十全十美

这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。

2、过分追求完美的人

在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以，不论在任何情况下，他都必须今日事今日毕，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时，别人不根据他的标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。这类人往往更易患焦虑障碍。

入园的能力准备有哪些

1、给孩子一个专门的餐桌，让孩子自己吃饭。一般在家里的时候，都是爸爸妈妈或者爷爷奶奶喂孩子吃饭，可是到了幼儿园，一般都要求孩子自己吃饭，这就需要爸爸妈妈提前做好准备了。这可能需要爸爸妈妈多花一点精力，毕竟让孩子改变习惯不是轻松的事情。

2、最好别让孩子挑食。在家里，家人可以根据宝宝的口味给宝宝准备吃的，或者说是宝宝爱吃什么，就给他买什么。可是幼儿园并非如此，每天中午吃什么就是什么，如果宝宝不爱吃也得吃。所以，尽量让孩子不挑食，这样宝宝进入幼儿园才能更好地饮食。

3、让孩子学会自己脱裤子大小便。在幼儿园，一般会有统一时间让宝宝上厕所，这个时候，老师不可能帮到每一位宝宝，所以最好能够在上幼儿园前让宝宝学会自己脱裤子，这样就不会发生在等待老师脱裤子的过程中忍不住大小便的事情了。

两大另类育儿方法你学会了吗

一、 按照孩子的想法做

在教育孩子的过程中，让宝宝按照自己的想法去做，不妨家长换位一下，按照孩子的方法去做，也许会有不一样的收获哦。宝宝的独立自主意识不仅体现在对你的意见指手画脚发表言论，还在于他强烈要求要自己动手。宝宝希望通过让他自己来完成某些事情，向大人展示自己已具备的能力，因为他觉得自己的能力已经足够强大。

育儿专家说，与其强迫让宝宝按照你的想法去做，不如就放手让他自己来吧!在他真正需要你的时候才出手帮忙，按照他的想法尽可能地协助他。比如宝宝有夹青菜的欲望，那么妈妈就可以顺势教他学习用筷子去夹这些长条状的东西。对于宝宝想要做的事情，不要轻易地制止、去陈述利弊，他们不想要听你这些大道理，站在他身后随时给他帮助，才是宝宝最想要的哦!

二、 做做游戏效果好

很多爸爸妈妈，在教育孩子的时候，总是将一段一段地道理说给孩子听，其实这样更容易让孩子厌烦。没有一个宝宝是不爱玩的，也没有一个宝宝会真的愿意听你的长篇大论。因此与其跟他讲道理，不如和他做游戏，来让他在游戏中寓教于乐吧!

育儿专家建议，在教育孩子的过程中，不妨跟孩子做做一些角色扮演的游戏，比如妈妈和宝宝角色互换，妈妈扮演的宝宝经常偷吃蛋糕，在这个情景设定下，妈妈就可以引导宝宝“作为妈妈的你要怎么说才能让我知道经常吃甜食会使牙齿长虫子呢?”

像这种扮演游戏其实也是偷偷地给孩子灌输这些教育思想呢!那么下次你跟宝宝说类似的话的时候，宝宝也就能够更好接受，懂得在家长的角度上看问题了。

这些情况准妈肚子碰不得

1.前置胎盘

什么是前置胎盘呢?正常胎盘附着于子宫体部的后壁，前壁或侧壁，若胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，位置出于胎先露部，称之为前置胎盘。所以，孕妈一定要做好相关检查，看自己是否胎盘前置。专家并不建议准妈妈频繁抚摸肚子，尤其是在孕晚期发生前置胎盘的孕妇，抚摸更容易刺激子宫，造成早产。

2.孕晚期

孕晚期，胎宝宝逐渐成熟，妈妈的体形变化也越明显，准妈妈可能会偶尔摸一摸自己的肚子，想与可爱的宝宝交流，培养一下感情，愉悦一下心情，但是切记，不可频繁、甚至用力的抚摸自己的肚子。准爸妈做抚摸胎教，最好在医生的指导下进行，以免用力不当或过度，每次抚摸的时间也不宜过长，大约5到10分钟即可。如果觉得胎动频繁，就应停止。

3.出现早产迹象

专家指出，对于有早产情况出现的或曾经流产的人，子宫容易收缩，导致再次早产甚至是胎盘早剥，所以，对于有这些迹象的准妈妈们记住，可不要频繁抚摸肚子!准妈妈在孕晚期因腰椎负担过大，很容易出现腰疼症状。准妈妈要注意休息，站起、坐下时不要太快，选择舒适好穿的鞋子，并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼。

4.胎动频繁

准妈妈每天都会数数自己的胎动，并时刻关注着自己的胎动。专家表示，胎动多，并没有太大问题，但是若是发现胎动突然大幅增加时，而更要多摸肚子去安抚胎儿，这种做法是不对的，如果胎动突然大幅增加或者大幅减少，增减幅度为正常的50%以上时，准妈妈就应该及时到医院检查，因为这可能是胎盘功能不良的一个信号。

家里有一位截瘫病人，不知道生活上有什么要注意的呢

残障人士在生活自理方面会比较困难，他们的心理也是很脆弱的，常常因为有些事情做不到而懊恼，作为家人的我们确实应该多关心他们身心健康，听说现在有一个叫爱倍至平台，是专业为老年人、残障人士、婴幼儿以及孕妇提供健康保健、养生保健及辅助生活的产品。你可以去了解下，购买一些残障人士辅助生活用品，提升他的自理能力，也许他会很开心的哦！

谈谈宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭怎么办?

对小孩子来说，挑食就跟家常便饭一样平常，处于18个月大至五岁之间年龄段的小孩更是如此。有些还特有个性，不喜欢吃某些食物就是不喜欢吃，怎么威逼利诱都没用。有些可能只是偶尔不吃，有些是从不都不沾筷。妈妈们，不要太着急，采用“怀柔”政策，以退为进，才能制造愉快的就餐环境。

准备多些菜色，把菜做得看起来更诱人。可以尝试把菜做成可爱好玩的形状，做得小巧一点，最好像手指头大小。小份量的食物才不会给小孩产生太大的压力，才不会觉得自己被迫吃很多。这样小孩子就会很有成就感，让他得意地说“看，又吃完了一个胡萝卜了”，而不是盯着碗中满满的食物好像怎么吃也吃不完一样。给小孩子准备儿童专用的餐具碗筷，可爱的小碗能增加小孩子的饮食兴趣。

保证小孩子坐在饭餐前时有饥饿感，如果他完全不饿，那么再怎么哄他也不吃的。

食物应该多样化，让小孩有选择的余地。是吃胡萝卜还是豌豆?加番茄酱还是不加?现在的小孩子越来越有自己的见解了，让他自己选择比哄比强迫都要好。如果晚餐时间到了，小孩子还沉迷于动画片中，最好的办法是问他“想坐在妈妈旁边还是爸爸旁边吃饭”而不是强制关掉电视强迫他吃饭。

让小孩子参与准备饭菜，让他决定晚餐的菜色。让他帮忙摆好碗筷等，增加更多的互动，让他觉得吃饭是一件快乐的事，而不是一项必须完全的工作。

怎么让餐桌上的时间过得更愉快?

宝宝不爱吃饭的时候，家长可以在饭桌上下功夫，在饭桌上可以分享每天发生的新鲜事。对于小孩子来说，食物可以是一样有待探究、享用并与家人分享的东西。给孩子分配些像摆碗筷，收拾桌子之类的小任务，在餐桌上，让他帮忙递下辣酱等，提高他的成就感。

培养孩子良好的餐桌礼仪，家长应以身作则。鼓励孩子多用“请”、“谢谢”等礼貌用语，如果他们这么做了一定不要忘记表扬他们。咀嚼食物的时候嘴巴要闭起来，说话的时候口中也不要有食物。这些好习惯能让进餐时间过得更愉快。

平时如果宝宝养成不爱吃饭的习惯会影响一些营养，摄入，严重影响身体的一些发育，并且平时对大脑的发育也是有一大的影响了，这时爸爸妈妈应该多加注意的一些事情，平时应该给宝宝制定一定的营养餐，并且和宝宝多做一些运动。

怀孕后家务需要重新分配

第一步：怀孕后，你们要增加哪些家务?如何安排一日三餐和其他衣食住行的事情?

第二步：把所有的家务列出单子，然后看看哪些家务是孕妈咪力所能及的，哪些家务是非准爸爸不可的。

小贴士

如果你天天催促老公做这做那，他烦不胜烦，“怎么有那么多事情要做”;你也委屈得不行，“明明这些事情我做不了嘛”。但是，确定你们的家务分配之后，准爸爸对他要做的事情心中有数。就算他没能定时定量完成，你也有理可依啊，毕竟有言在先嘛。

第三步：如果有一些家务，你们谁也不愿承担的，那就想想其他办法。比如到父母家蹭饭，请小时工或者请父母来家里照顾。

小贴士

无论采用哪种方式来帮助你们的家庭，都要事先做好约定。约定包括，金钱上的约定，各人负责的时期以及负责的时间段。当然也不能让父母大包大揽一切，孕妈咪和准爸爸能帮着做点什么就做点什么。让父母包揽一切，暂时貌似和谐了，久而久之心里的怨气也会增长啊。

新的模式在磨合中形成

但是，以上所说仅仅是理想状态。有商有量、然后就能好好过日子的夫妻很少。准爸爸能没有个心烦、疲惫的时候?孕妈咪能没有个“恃宠而骄”的时候?

胖妞妞：我怀孕后，和老公约好：他干力气活儿，我干精细活儿。原本以为这样就行了，至少能省下个请小时工的钱，可还是出了问题。他有个项目最近很忙，天天得混到晚上8点多才能回家。回家之后，他不说把积满灰尘的地扫扫，要么往沙发上一瘫手不离开遥控器，要么就是抱着电脑玩 游戏 。我让他打扫打扫，他烦躁地说：“地还用天天扫啊?反正不用你干不就行了吗?”一句话噎得我说不出话来。是不用天天打扫，可是一个星期总得打扫一回吧?我气得自己拿起了吸尘器。正弯腰打扫时，肚子里的宝贝狠狠地踢了我一脚，我的眼泪一下子就出来了。

小超人：老婆怀孕后，很多家务就得我干了。可是，老婆的卫生标准和我的卫生标准差得太远了。我觉得差不多就得了，她总是唠唠叨叨个没完。我哄她又哄不好，我不理她，她又哭哭啼啼的。

妙招速递

事前拟定的家务分配也许放在实际之中可能会发生各种各样的问题，所以要根据实际情况来改变任务分配。

不要用无法定量的词来分配任务。比如，“把地打扫干净”，这干净不干净，男人和女人的标准差多了。所以，应该把任务明确，比如“一周打扫两次”之类的。

小贴士

对付准爸爸其实跟驯兽员对付狮子老虎一样。动物也有逆反心理，如果驯兽员敢训斥狮子老虎，它们还不得跳起来发狂?所以只能鼓励为主，忽略为辅。老公也是一样，如果总指责他做不好，他干脆什么也不干了。因此，对付老公也得正面鼓励才行。

孕期最忌讳的七种心态

【“太上皇我最大”心态】象妈妈这代人，基本都是独生子女，身边的同学和朋友，生活中的确少不了“家中我最大”的毛病，这一怀孕可就了不得了，俨然成了家中的“太上皇”，怀孕生孩子一事变得比天还要大，不但自己爸爸妈妈非常重视，就连公公婆婆也好似不得了了，准妈妈一下子成为家中众星捧月般的中心人物。不由自主地，在准妈妈自己心目中也会产生一种“大家都应该无条件地来照顾我”、“凡事围着自己转”的心态。孰不知这种心态不但容易引起家庭矛盾，而且对自己的健康也不利。

【“全家人齐上阵”心态】正如【“太上皇我最大”心态】中说到的一样，准妈妈一怀孕，对于重亲情的中国人来说，那真是举家上下、亲朋好友都要参与的事情了。准妈妈不管有什么事情(或大或小)，第一反应就是请亲人帮忙，折腾得七大姑八大姨全家鸡犬不宁不说，而且最终不但问题解决不了，反而越帮越忙、越忙越乱。想想现在已经是商品社会了，什么服务都是可以买到的，如果准妈妈自己真的是能力有限，与其劳累自己的家人，在经济条件允许的情况下，一些无足轻重的琐事不如请人来做。

【“怀孕是一种病”心态】怀孕本身就是一种正常的、健康的生理过程和现象，但不知缘于何，很多准妈妈一知道自己怀孕了，不仅仅在自己心目中，而且在旁人心目中，就变成了重病号，整个孕期就是大病时期，而坐月子时期就是大病初愈阶段。十月怀胎，再加之产后坐月子，可是将近一年之久呢，一个本来很健康的女人，如果天天都把自己当个病人一般对待，说心里话，没病也会养出病来。

【“胎儿是无底洞”心态】对于怀孕的准妈妈来说，素来有“一人吃两人量”的说法，这话乍一听还是有道理的，毕竟肚中还孕育着一个胎宝宝嘛!但细细想来又觉得特别可笑，胎宝宝才多大啊，怀孕九个月之久，即使到了最后两个月，胎宝宝也就只有一个大西瓜那么大，怎么可能与一个成人的饭量相提并论?因此认为胎儿是个无底洞、准妈妈吃进去多少都不为多的想法，是多么的荒谬啊!其实胎宝宝所需要的，也只是那么一丁点儿，只要准妈妈保证自己的饮食健康就好，真的没必要因为自己怀孕了就大吃而特吃，对自己身体健康不利的同时，对于胎宝宝营养的吸收也是百害而无一利。

【“准妈妈就要胖”心态】与【“胎儿是无底洞”心态】是完全一样的，准妈妈认为怀孕了就一定要吃多吃好、什么有营养吃什么、大补而特补，而且还有很多“过来人”会觉得怀孕期间就是应该长胖，在这个特殊时期，准妈妈不要想着自己的身材会怎样，胎宝宝才是第一位的，注意自己的身材就是自私，就是对胎宝宝的不负责;但孰不知，准妈妈增长在身体其它部位的脂肪会对胎宝宝有什么好处?记得妈妈怀孕明明之时，虽说整个孕期长了近40磅，但基本都是长在明明身上了，小朋友一生下来，再加之全母乳，没两个月，妈妈的体重就恢复至怀孕前了。

【“养尊处优享受”心态】很多准妈妈都会有一种错误的思想和心态：我怀孕了，是给婆婆家生孙子孙女的，因此他们过来照顾伺候我是理所当然的事情。一种“准妈妈就应该养尊处优享受”的心态在作祟，一旦公婆家有什么做得不周之处，准妈妈就会觉得自己受了天大的委屈。其实在这点上，妈妈个人觉得美国的公婆做得非常好，生孩子毕竟是爸爸妈妈的事情，我们决定要孩子了，说明我们做好心理准备了，我们有能力和条件应付，自己的事情，最好由自己来负责，公婆愿意帮忙是意外之喜，不帮忙也是人之常情、无可挑剔的。

【“如履薄冰小心”心态】孕期(尤其是孕早期)该注意的事情，还是需要注意的，但准妈妈们也真的没必要如履薄冰般地小心翼翼，上下楼梯要老公搀扶，过马路也需要他人保驾护航，做家务那更是不用说了，好似肚中怀的不是胎宝宝，而是一个易燃易爆的危险品，是一枚一触即发的定时炸弹。其实胎宝宝并没有那么脆弱，而且准妈妈也没那么弱不禁风。妈妈的经验则是，越是不把怀孕当回事的准妈妈，越是身体健康，整个孕期越是顺利，而且最后成功顺产的机率越是大。

高血压患者6件事情做不得

1、情绪激动时。情绪变化是引导血压突然升高的最常见原因。人们都知道，生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的“坏事”和“好事”都会引起情绪激动，导致血压升高。因此，高血压患者不但要避免生气、着急，也要防止“乐极生悲”。

2、屏气排便时。下蹲大便时，由于体位改变和用力，腹压增高，外周血管阻力增加，因之血压随之上升。如遇大便干燥，患者屏气排便时，全身肌肉收缩，血管也收缩，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流受阻，颅内血管压力剧增，常常导致脑溢血发生。为了防止便秘对高血压患者的危害，老年人应多吃蔬菜、粗粮、多饮水，每天定时排便，并经常按摩腹部。高龄患者最好坐位排便。

3、气温骤变时。高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增多，血液循环加快以抵御寒冷。然而，肾上腺素增多会使血管收缩，从而引起血压明显上升。医学研究表明，每当寒潮过境之时，便是脑溢血多发之日。因此，冬春季节，高血压患者尤应做好避寒保暖工作。

4、烟酒过量时。每逢佳节或喜庆的日子，以酒待客，以烟会友是人之常情，但过量烟酒是导致中风的重要原因。烟酒可直接刺激人体的中枢神经使心率加快、血压升高，这对患有高血压、动脉硬化的中老年人来说，是非常危险的。因此，中老年人均应控制烟酒量，以防不测。

5、使用某些药物时。施行外伤缝合、拔牙时所用的麻醉药可使血压升高;关节炎患者服用的消炎痛也可使血压明显上升，很可能诱发高血压危象。故而，高血压患者因其他疾病就医时，应向医生说明病情，防止用药导致血压骤升。

6、突然停用降压药时。有报道，每天服用可乐宁(中枢性降压药)超过1.2毫克的14名高血压患者，在突然停药后有7人发生出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状，有的血压比治疗前还高很多。这是“停药反跳”现象。所以高血压患者停药应在医生指导下逐渐减量，以防“功亏一篑”。

探访新生儿 这些事做不得

1.抽烟

现在很多医院要求那些抽烟的客人穿着手术服才可以抱婴儿。第三手烟(残留在你的衣服、头发上，甚至伴随着你的呼吸而存在)不利于健康，现在专家已经提醒父母要采取行动反对第三手烟。当你去看望一个新生儿的时候，请确保你穿的是干净、没有任何烟味的衣服。如果你在家里抽烟，甚至你的干净衣服可能也沾上了香烟的味道，那么在抱小孩前你可以借一件别人的衣服。不要在看宝宝之前抽烟，即使是在外面。

2.不要在抱孩子时喝热饮

没有什么比看到一个人抱着孩子并且在孩子的头上方喝热茶更可怕的景象了。你可以喝茶，但绝对不要在抱着宝宝的时候做这件事。

3.带着你家孩子一起去

作为一个新妈妈，他们似乎短暂地脱离了现实。她的世界刚刚以最美妙的方式发生了天翻地覆的变化，喂奶、换尿布，每一刻都充满着爱和温暖。她们用柔软的声音唱着摇篮曲，轻轻走动以防吵醒宝宝，这个时候他们应该不会喜欢风一般的孩子的到访。无论你的孩子有多可爱、彬彬有礼，最好不要猜想你家孩子也在被邀请的范围内，下次再带上他们也不迟。

4.不要迟到

不是新生儿父母认为全世界都应该绕着他们转，也不是他们真的狂妄自大或者太把自己当回事，他们真的只是太累了去应付一群想要抱他们宝宝的人。他们不得不腾出时间接待大家的房屋，并试图确保在访问期间有足够的精力，所以请准时出现。如果你迟到了，请尽快让他们知道。

5.没有洗手

你的手看起来很干净，但是他们可能窝藏着来自外面世界的细菌。回想一次你上次洗手之后触碰过的东西，然后再想想新生儿是否已经有足够强壮的免疫系统来抵抗这些细菌。确保在抱新生儿之前洗手。即使你刚刚洗过手，亲吻一个婴儿的嘴巴或者把你的手指放在婴儿的嘴上也是父母们视为眼中钉的事情。

剖腹产后这些事情千万做不得

危险行为之一：平卧

新妈妈们剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛。而平卧使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以新妈妈应采取侧卧。新妈妈产后平卧6 小时以后就可以枕枕头了，这个时候最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

而护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为新妈妈们按摩子宫，观察子宫收缩和私处流血情况。

剖腹产后，新妈妈恢复知觉时，就应该进行肢体活动。产后的24小时，新妈妈应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。因为活动了肠道才能活动，肠道 活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于新妈妈体力恢复，促进排尿、排便，促进剖腹产后恶露排出，还可预防肠粘连及 血栓形成而引起其它部位的栓塞。

危险行为之二：不敢大小便

剖腹产后，因为害怕触动腹部伤口，导致疼痛或者伤口开裂，很多新妈妈都不愿意下床大小便，宁愿躺在床上不吃不喝。其实，这种做法是错误的，剖腹产后应及时大小便。

剖腹产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔疮，情况将会变得更加严重，故剖腹产后，新妈妈应按平时习惯及时大小便。

一般剖腹产后第二天，静脉滴注结束会拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应排尿，以达到自然冲洗尿路的目的。如果不习惯卧床小便，可下床去厕所，再解不出来，新妈妈应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿路感染。

需要注意的是，下床前要用束腹带绑住腹部，全面保护住伤口，也乐意用一只手捂住腹部一只手扶着墙。这样就不会因为走动的关系而碰到伤口引起疼痛。

危险行为之三：坐浴或盆浴

新妈妈在月子 期间，应该每天用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。而新妈妈一般产后一周可以洗澡、洗头，但需要特别注意的是，洗澡时必须坚持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免让脏水灌入生殖道而引起感染。

产褥期间洗盆浴时，寄生在皮肤或阴道的细菌和洗澡用具沾染的细菌，都能随洗澡水进入产道，增加感染机会，轻者有会阴伤口发炎、子宫内膜发炎，重则向宫旁组织、盆腔、腹腔，静脉扩散，甚至细菌在血液内繁殖引起败血症。产后禁止盆浴，应选择淋浴。

实际上，进行剖腹产后的新妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，因为要保持腹部伤口的干燥、清洁。这时候，新妈妈可用温水擦洗身体局部位置，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。

另外淋浴时要配合使用隔离药物，一般医生会做好腹部伤口的防水保护，而且现在大多数切口不需要拆线的，所以产后要保持腹部伤口的干燥、清洁，才能尽快愈合。

危险行为之四：大鱼大肉

很多新妈妈盲目的认为，剖腹产使自己流失了太多血气。月子饮食就应该大吃特吃，大鱼大肉的把流食的营养全都补充回来。

剖腹产后，妈妈们体力消耗严重，确实急需补充营养。但是这并不意味着剖腹产坐月子就要大鱼大肉，如果产后盲目进补，长肉是一方面，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，容易引起宝宝脂肪性腹泻。

剖腹产坐月子的饮食方面宜清淡，不宜即时进食高热量的食物，剖腹产后一周内禁食蛋奶、发酵食物及牛奶，以防止胀气，一周后可开始摄入鱼、鲜奶、 鸡精、肉类等高蛋白含量食物，以协助腹部受创组织修复。同时，不能使用含深色色艳跟咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高暖量、易消化的食品。

另外，剖腹产坐月子两周内要避免大鱼大肉。为了提高营养的摄入，在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。比较油腻的汤也要谨慎食用。