过敏性鼻炎应该要注意哪些生活细节

过敏性鼻炎应该要注意哪些生活细节

一、户外过敏原惹不起，要躲得起

1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。

2、应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

3、使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)。

二、室内环境勤打理

1、保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。

2、移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的家具。

3、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

4、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。

5、收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

6、彻底杀灭蟑螂等害虫;蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。

三、霉菌不可不防

1、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

2、应该去除室内或者阳台上的花草，特别是经常需要浇水的喜阴类植物，因为潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。

3、 保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。

4、控制室内霉菌和霉变的发生;霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，旧报纸，垃圾箱等，用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。

5、如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。

四、个人习惯很重要

1、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

2、不接触及喂养宠物，与一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。

3、注意睡前勿进食及枕头垫高。

4、加强室外体育锻炼，增强体质。

过敏性鼻炎有哪些诊断指标呢

过敏性鼻炎有哪些诊断指标：

一、过敏性鼻炎主要症状如鼻痒、连续喷嚏、大量清水样鼻涕等。

二、详细询问病史，对过去病史及家族史方面，特别是变应性疾病，找寻有关病因。

三、前鼻镜检查：可见鼻粘膜苍白水肿，大量清水样分泌物，若因持久性水肿可发生鼻息肉或息肉样变性。

四、鼻腔分泌物涂片检查：在变态反应发作期间，鼻分泌物中可见嗜酸性白细胞增多，也可查见较多嗜酸性白细胞或肥大细胞。

五、变应性激发试验：一般用皮肤试验(划痕、皮内及接触法等)，原理是有多种假定的变应物质，使与机体接触后，视有无反应出现，可协助诊断。变应原诊断明确后还可应用这种变应原进行脱敏治疗。

以上介绍了过敏性鼻炎有哪些诊断指标，希望对您有帮助，面对过敏性鼻炎，希望我们的过敏性鼻炎患者朋友，除了对过敏性鼻炎疾病多做了解外，及时的治疗过敏性鼻炎也是至关重要，治疗过敏性鼻炎要选对方法，不能为了方便就随便采用一些不正规治疗措施。另外，针对过敏性鼻炎的预防，要从生活的细节做起。

从生活细节着手对抗过敏性鼻炎

避免寒冷

寒冷能诱发本病发作,抗病能力低下,免疫功能失调。不适宜的穿着、冷饮、冷风,睡眠时不盖被子,空调太冷,出汗均可导致,因此,衣着适时,以温暖无汗为度,出汗后及时更衣,睡眠时关注被子不被踢去。

避免接触或摄入致敏原

病原(致敏原)主要是呼吸时吸入物,如灰尘、动物毛发、皮屑、花粉等,食物如鱼、虾、蟹、牛奶等;化学物质如油漆、胶水、化妆品等,以及物理因素,如天气冷热或气压高低等都引起过敏性鼻炎的发生。

过敏性鼻炎怎么办

过敏性鼻炎，相信很多人都不陌生，如果你出现阵发性喷嚏、鼻塞、鼻痒或者流清水样鼻涕时，那就要警惕过敏性鼻炎了。过敏性鼻炎在我国发病率逐年升高，而且如果不及时进行治疗，还可能会发展成哮喘，不仅治疗难度加大，而且会对身体造成极大的影响。那么，过敏性鼻炎怎么办?

过敏性鼻炎吃什么药效果好?过敏性鼻炎的治疗方法有很多，主要通过药物治疗。

1.抗过敏药物。这类药物是治疗过敏性鼻炎首选药物。一般都是口服的，见效快，大概在服药后1~3个小时就能控制病情，缓解症状。

常见的抗过敏药物有扑尔敏、息斯敏和开瑞坦等。其中扑尔敏有较大的副作用，服用后患者容易感到疲倦，所以不适于驾车、学生和高空作业者服用。

2.抗组胺药物。这类药物主要是用于缓解过敏症状，而不能治愈过敏性鼻炎。而且该类药物有一定的副作用，长期服用会产生耐药性。传统的抗组胺药物阿托品对于过敏性鼻炎并没有太大作用。

丙酸氟替卡松鼻雾剂(辅舒良)可以缓解过敏性鼻炎流涕、阵发性喷嚏的症状，如果配合糖皮质激素使用，可以缓解鼻塞。但要注意用量，不能频繁，否则容易造成鼻干涩或鼻出血。

3.激素类药物。该类药物不建议长期使用，所以慢性鼻炎者最好不要选择，因为会有一定的副作用发生，对于季节性过敏性鼻炎患者比较适合。

过敏性鼻炎怎么办?过敏性鼻炎是生活中较为常见的鼻炎疾病，发病人群十分广泛，大人小孩都容易患病，治疗过敏性鼻炎，要对症下药，所以一旦发现自己患病了，最好选择一家正规医院，在专业的医生指导下进行治疗，切忌盲目服用药物。

过敏性鼻炎预防保健

过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。

当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和 法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

一、注意生活细节，减少过敏反应的生活细节

引起过敏症状的物质称做过敏原，在户外(一般为季节性过敏原)和户内(一般为常年性过敏原 )均可被发现。另外，还还要注意减少霉菌和霉变的发生，由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑都是最常见 的过敏原，因此你还要注意消除蟑螂，并处理好宠物及小动物。

二、控制室内霉菌和霉变的发生

霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生 活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯 ，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等。

过敏性鼻炎病人最好不接触及喂养宠物，与一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而动 物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的 眼睛或者肺部和鼻腔。

如何预防过敏性鼻炎反复发作

如何预防过敏性鼻炎反复发作

目前对于过敏性鼻炎的治疗，西医治疗以抗过敏和局部用药为主。现在较多使用的为含激素成分的喷鼻剂，可抑制鼻炎的过敏反应，降低鼻黏膜的反应度，在短时间内对改善过敏性鼻炎的各种症状有一定帮助。

近两年来，有知名儿科医生建议对于过敏性鼻炎的孩子，家长可用生理盐水和吸鼻器每天给孩子清洗鼻腔，每天清洗一次就行，坚持三个月症状就会有所好转，甚至还有气象预告结合空气污染情况特意增加了“洗鼻指数”。

目前这些常用的治疗方法大多数从对症治疗入手，患者在症状上有一定程度的改善，但复发的问题没有得到解决，而且许多患者在使用了一段时间后，这些药物和方法对鼻炎的治疗效果也逐步减弱，同时，频繁复发更加是过敏性鼻炎患者最为痛苦的事情。

过敏性鼻炎反复发作怎么办?过敏性鼻炎患者可以通过中医药调理改变体质。以上文所说的肺阴虚肾阳虚体质为例，治疗的原则就是温补肾阳、滋阴润肺，可以经常用“玉竹+枸杞”、“元肉+百合”、“灵芝+麦冬”、“石斛+灵芝”来煲汤饮用。

此外经常做做中药贴敷、艾灸、捏脊、鼻周凹陷处的按揉等都是有帮助的。这里要提醒的是，一种体质的形成是日积月累，那么改变体质也不能一蹴而就，因此患者在采用中医药调理时要做好“打持久战”的准备，要有耐心。

还有，坚持运动，同时避免易损伤肾阳的行为，如经常熬夜，嗜食寒凉、兼好甜辣，长时间吹空调，性生活不节制，滥用抗生素等等。

另外，过敏性鼻炎患者要注意一些生活细节。比如晚上睡觉时要注意上肢和背部的保暖，过敏性鼻炎患者由于“上热”的原因，喜欢将胳膊放于被子外面，而上肢是肺经所在之处，上肢受凉会引起过敏性鼻炎加重，因此建议不妨穿长袖睡衣睡觉。过敏性鼻炎患者平时洗脸刷牙时可尽量用常温水，可提高身体对寒冷的适应，提高对寒冷的耐受能力。

如何彻底治疗鼻炎

轻度过敏性鼻炎对患者生活影响不大，但如果放任其发展，达到中重度时必定会干扰患者的生活。呼吸障碍、血氧浓度降低等问题都会出现，进而影响其他组织、器官的功能。鼻炎患者常常感觉头痛、头晕、记忆力下降、精神萎靡等，都是因此而来，临床上还会并发肺气肿、肺心病、哮喘等。常年性过敏性鼻炎一年四季都有症状，季节性过敏性鼻炎则在每年固定季节发作，让患者苦不堪言。

专家说：“如果发现自己出现鼻塞、鼻痒、经常打喷嚏以及流清鼻

涕这四种症状时，不要认为只是单纯的感冒，很有可能患了过敏性鼻炎，应及时到医院就诊以避免延误病情。”治疗过敏性鼻炎，鼻内窥镜优点多

专家指出：“鼻子的问题有很多，就过敏性鼻炎来说，在治疗上有药物治疗、脱敏治疗、等多种方法，需要根据具体情况选择治疗方法。

专家提醒，预防过敏性鼻炎，要从饮食习惯、生活细节等日常生活中做起。

首先，饮食上要“区别对待”。少一点牛肉、巧克力、乳制品、番茄、冷饮等;多一点富含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、生姜、蒜、韭菜等。

其次，生活当中的许多细节都需要注意。比如，当空气中花粉含量高时(5～10点是花粉高峰时间，有风的天气，空气中花粉的浓度也相应较高)，应尽量减少户外活动;洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干;及时清理地下室、卫生间等地方，这些行为的目的其实都是为了远离过敏原。

教你区分感冒和过敏性鼻炎

很多患者鼻子过敏却以为是感冒，服用感冒药治疗，结果耽误了病情，如何分辨两者的差异呢?

倪新生为大家列出5个可供比较的症状：

1.发作时间：季节性鼻子过敏一般特定季节特定时间发作，比较有规律，感冒则无时间规律。

2.持续时间：鼻子过敏可持续数星期到数月时间不等，通常要等过敏原消除以后，症状也会消失。感冒一般持续7~10天。

3.伴随症状：鼻子过敏时会有耳朵、眼睛、喉咙发痒等症状，有时会头痛、失眠。感冒则伴随发烧、疲倦昏睡、全身不适等。

4.鼻涕类型：鼻子过敏鼻涕清澈、稀薄、呈水样状。感冒鼻涕的颜色和性质因情况不同而不同。

5.喷嚏类型：鼻子过敏喷嚏持续时间长，剧烈。感冒则是偶尔，短暂的喷嚏

从生活细节着手对抗过敏性鼻炎

一、患者教育。就是让患者了解过敏性鼻炎，知道如何规范诊治，这是控制该病的第一大关键，目前很多医院都在大力开展患者教育，这能有效提高患者的生活质量。

二、避开过敏原。如果是食物过敏，一般来说比较容易辨别，过敏症状比较明显，而且症状出现得又急又重，甚至可能危及生命。比如花生过敏的人，一吃花生就出现过敏性休克，甚至死亡，以后就要避免吃此类食物。如果是气道过敏，比如对花粉过敏，那么每年春天和秋天花粉较多的季节，有条件的话可以脱离这个环境，例如从北方搬去南方生活，过敏症状自然会消失;如果无法彻底脱离生活环境，可以采取出门戴口罩、尽量少去郊区、关严门窗、及时清洗鼻腔等手段，尽量减少接触过敏原。螨虫也是一种常见致敏原，而且很难彻底避开，无论“逃”到南方或者北方都难以杜绝，只能通过使用防螨床垫、空气过滤器、螨虫杀虫剂、用温水清洗床上用品、定期暴晒被褥、冷冻毛绒玩具、彻底清洁地毯、减少尘土等方法减少螨虫。

三、药物治疗。由于不可能彻底避开过敏原，所以也需要进行一定的药物治疗。常见药物有抗组胺药、鼻用激素、白三烯受体拮抗剂等，疗效都比较好，见效比较快，但是只能控制症状，一旦停药症状会再次出现，所以它并不是改变疾病进程的一个有效方法。

四、免疫治疗。也就是人们常说的“脱敏治疗”，是治疗过敏性鼻炎的重要手段之一。它能够纠正免疫失衡的状态，帮助已经失衡的免疫系统恢复平衡。关于免疫治疗的认识以及规范，我们经历了一系列过程。1998年，世界卫生组织提出了免疫治疗的适应症，即适用于药物治疗无效或用药不耐受、效果不好的患者。2001年，我们的观念又进了一步，过敏性鼻炎指南(ARIA指南)是国际上关于过敏性鼻炎和哮喘关系的一个非常权威的纲领性文件，它建议免疫治疗最好用于疾病早期，以减少副作用的发生，及预防进一步发展为严重疾病(如哮喘)。2006年，免疫治疗的观念再次发生改变，医学界开始认为免疫治疗是一种改变疾病发展过程的对因治疗，应尽早使用，避免发生进一步不可逆的病变。比如，患者已经发生哮喘，但由于治疗不规范、不及时，导致某些器官发生不可逆的改变，再选择免疫治疗为时已晚。

秋季为啥容易＂惹＂上过敏性鼻炎

秋季为什么是过敏性鼻炎高发季节

秋季是过敏性鼻炎的高发季节。根据发病时间，过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种，比较多见的是季节性鼻炎。季节性的过敏性鼻炎，多在春秋两季发生，且以秋季为多。不少人一到立秋时节，过敏性鼻炎就会发病。秋天过敏性鼻炎发作比较多，主要是因为秋高气爽，空气中漂浮着大量植物的花粉，尤其是广西沿海地区豚草的花粉很容易引发过敏性鼻炎。而且秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响。

哪些原因会诱发过敏性鼻炎

1、季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。植物花粉引起者较多。每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，这也是秋季容易诱发过敏性鼻炎的原因。

2、吸入性过敏原：如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作。

3、食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

4、接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

5、其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素(如冷热变化，温度不调)，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。

秋季要怎么样预防过敏性鼻炎

首先，要尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，控制好户外活动的时间，最好不要太长，远离过敏原，如需外出尽量戴口罩。

其次，由于季节转换、天气变化引起的过敏的，需保持室内空气的湿度，避免让鼻子太干燥。患有过敏性鼻炎的人更应加强对鼻子的保护，加强日常防护，注意生活细节，减少和过敏原接触的机会。

此外还要注意补充水分，可以多吃蔬果，雪梨、香蕉、苹果等都是水含量高的水果，木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等生津润肺食物也可以适当多吃，。不过，炒瓜子、炒栗子等干燥食物则要少吃。

过敏性鼻炎会不会影响寿命

过敏性鼻炎为耳鼻咽喉科常见较难治病患，并不是一种绝症，所以不会影响人的寿命。

目前治疗过敏性鼻炎的方法分为三种：

1、治疗过敏性鼻炎时，局部应用类固醇类药物起效慢，长期应用副作用大。

2、治疗过敏性鼻炎可使用抗组胺药，也能有良好的疗效。

3、治疗过敏性鼻炎能使用皮质类固醇药物，需按医嘱服用。

治疗过敏性鼻炎的过程中需要注意的生活细节：

1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。

2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。

3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)。

4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。

6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。

从以上三种治疗方法和需要注意的生活细节中，我们可以知道药物在治疗过敏性鼻炎的过程中起到很大的作用，但是也不能擅自用药。需在医生的指导配药。同时在日常生活中对周围环境的要求也是比较高的，所以一定要养成良好的生活习惯。