晒屁屁是宝宝补充维生素D的好方法

晒屁屁是宝宝补充维生素D的好方法

现在是寒潮天气，一些家长担心孩子感冒而不让孩子出门。专家指出，即使气温再低，为了让孩子适应环境，家长也应在中午气温较高时带孩子出门晒晒太阳，在户外待上10分钟左右，不然孩子整天宅在家里，抵抗力更弱，一出门就容易感冒。

冬天补充维生素D，也可以开窗在阳台上进行日光浴。有的妈妈怕孩子吹风，常隔着玻璃让孩子晒太阳，这样紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了日光的功效。其实“晒屁屁”是最好的补充维生素D的方法，因为小孩臀部吸收阳光最好。除了晒太阳，日常饮食可多吃富含维生素D的食物，如奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等。

婴儿期如何防止佝偻病发生

胎儿期

1、孕妇要多晒太阳和多户外活动

2、孕妇要多喝牛奶

3、孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙

4、于妊娠中、晚期补充维生素D，但是很多妇产科医生认为维生素D对胎儿的安全性还不是很确定，所以很少给孕妇开维生素D

婴儿期这个时期是重点

1、宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射。而且，每天照射的时间0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。

2、从满月开始，每天补充适量的维生素D，鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。鱼肝油务必保证每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃两粒了，这样才能确保每天一粒。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补。

3、提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油和多晒太阳。

如何给宝宝补充维生素D

一般来说给宝宝补充维生素D制剂的最佳时间是出生后的第15天。其目的是预防小儿佝偻病的发生。但是由于新生儿很少能外出晒太阳，故必须给新生儿口服浓缩鱼肝油或其他维生素D制剂……

佝偻病是危害小儿身体健康的营养缺乏性疾病，是由于体内缺乏维生素D而造成的小儿多发病。患佝偻病的小儿不仅骨骼变形，而且由于免疫能力的下降，易反复发生呼吸道感染和消化功能紊乱，患儿情绪不稳，爱哭易惊，妨碍他们的身心健康。

佝偻病发病慢，症状不明显，故常被家长忽略。维生素D在母乳和牛奶中含量甚微，主要的预防方法是晒太阳，皮肤经阳光照射后，使体内的一种叫7—脱氢胆固醇的物质转变为维生素D，它可以帮助和调节钙磷的代谢，促进骨骼发育。

但是由于新生儿很少能外出晒太阳，尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少，故必须给新生儿口服浓缩鱼肝油或其他维生素D制剂。浓缩鱼肝油滴剂用量为每日3-5滴，一次服全量。其他维生素D制剂可按每日小儿生理需要量400-800国际单位计算或遵医嘱。

宝宝晒太阳益处

1、屁股晒太阳黄疸退得快

如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

晒太阳的好处

1、屁股晒太阳黄疸退得快

如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

宝宝要补充维生素d吗 宝宝补充维生素d到多大

我国儿保规定，孩子从出生15天到2岁，都需要补充维生素D。2岁后，看孩子情况再咨询医生，需不需要继续补。如果宝宝偏食、夜惊，身高偏矮，还是建议去医院检查一下是否缺钙。给孩子补维生素D是个长远的事，当他们五六岁开始出现生长痛、学龄期和青春前期骨矿积累的时候，如果发现孩子生长缓慢、体重低，或者相反，长得速度特别快，都可能是缺钙和维生素D的征兆，应带孩子去查骨密度，决定是否需要补。

怎样给宝宝补充维生素D

其实这种说法是不大正确的。药师冀连梅说，国内儿科医生推荐给宝宝们常规补充的其实是鱼肝油而不是鱼油。鱼油是指DHA之类的补充剂，而鱼肝油是维生素A和维生素D的合剂。欧美儿科专家推荐宝宝们常规补充是维生素D，他们不推荐补充维生素A，因为他们认为维生素A摄入过多会增加心血管疾病以及肝损伤的风险。而且国外儿科医生也不推荐婴幼儿补钙，因为婴幼儿的母乳等乳制品含钙已经足够。所以在推荐幼儿补充维生素D是国内外儿科医生一致认同的。那么为什么维生素D对人体这么重要呢?不同的人需要多少维生素量呢?宝宝该如何补充维生素D呢?

维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果小儿血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给小儿补充适当的维生素D，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，所以能够防治软骨病。如果缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。

维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。

除了从食物中和鱼肝油中获得维生素D以外，人体皮肤里有一种称为17———脱氢胆固醇的物质，经阳光照射可以转变成维生素D，故多晒太阳也可以预防软骨病。

新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素D制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素D注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。

两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素D，可以停用维生素D制剂。

根据美国研究所的数据，人体每日能忍受的维生素D的最大量也因年龄而不同：0-6月的婴儿每日能耐受的最大量是1000IU，6-12月的婴儿每日能耐受的最大量是1500iu，1-3岁儿童每日能耐受的最大量是2500IU，4-8岁儿童每日能耐受的最大量是3000IU，9岁以后儿童每日能耐受的最大量是4000IU。有记载成人维生素D中毒的量是每日服用6万IU，由此可见，维生素D是相对安全的营养补充剂，不太容易过量中毒。

药师冀连梅说，维生素D属于脂溶性维生素，因此建议随餐服用，食物中的油脂能存进它的吸收。目前国内婴幼儿维生素D补充剂多位软胶囊的形式存在，需要剪开胶囊将维生素D挤到小勺里，然后用勺一点点喂给孩子吃。有的说明书可能会建议直接挤进婴儿嘴里，我不推荐这样做，因为万一家长没拿稳，胶囊壳很容易掉进孩子嘴里，玩万一堵在气道里会引起窒息。也有的家长图省事，直接把胶囊的维生素D挤进奶瓶和配方奶一起喂，这种做法我也不推荐，因为脂溶性的维生素D容易粘在奶瓶壁上，孩子吃不到完全剂量的维生素D。

月子期间的新生儿护理要注意这五点

1、新生儿喂养要点

新生儿的喂养可是门大学问，早至宝宝出生最初的半个小时，就应该要喝上妈妈的母乳，这时候的母乳是最有营养，也最具抵抗力的，是非常难得的，因此，妈妈们应尽快让宝宝吃上母乳。其次，母亲喂奶之前，应先将双手和乳头都清洗干净，避免细菌被宝宝带入体内;人工喂养的新生儿宝宝，在每次喂奶之前都要将奶瓶、奶嘴用开水煮一遍，有效消毒后，再冲好奶粉给宝宝喝，严格煮沸消毒，必须要把关好，以预防宝宝出现鹅口疮等口腔细菌疾病。

2、新生儿洗澡要点

新生儿宝宝是一定要洗澡的，而且洗澡的时候，妈妈们要注意宝宝的洗澡水温和室温，水温应控制在38-40度左右，室温27-28度左右，每次给宝宝洗澡的时间都不宜过长，控制在十五分钟以内，新生儿洗澡只需要做简单的皮肤清洁就可以了，洗护用品最好用纯天然、不添加化学成分的，洗澡后也可以给宝宝做适当地抚触按摩，有助于宝宝智力与情商的全面发育。

3、新生儿晒太阳要点

出生后的新生儿大多都会有黄疸，而宝宝有黄疸的话，晒太阳是最佳的去黄疸的方法，新生儿宝宝也需要多晒太阳来补充维生素D，促进身体发育。给宝宝晒太阳可不是暴晒，新生儿太小，还不能直接抱到室外去暴晒，只能够在温暖的室内享受阳光，以减少紫外线对宝宝的伤害。同时，要避免直晒到宝宝的眼睛，最好在给宝宝晒太阳的时候遮住双眼，还需要避免将宝宝放在出风口，以免着凉感冒。

4、新生儿脐带护理要点

新生儿的脐带需要特别护理，一般一周左右会自动脱落，前几天给宝宝洗澡的时候，宝宝的脐带是不能碰到水的，妈妈们可以用脐带贴给宝宝贴在肚脐处，避免碰水。如果宝宝的脐带一旦感染发炎了，可以用百分之七十五的酒精来给肚脐消毒，按时从肚脐中心向四周呈螺旋状擦拭即可，不可以来回乱擦，以免将宝宝肚脐周围皮肤的细菌都带入肚脐的根部。新生儿肚脐护理，爸爸妈妈们要特别细心护理。

5、新生儿屁股护理要点

我们都知道新生儿宝宝的皮肤非常娇嫩，一不小心就会出现红屁股，也就是尿布疹，这均是由于尿布没有及时更换和宝宝的小屁屁不通风潮湿，以及没有及时清洗所导致的。在护理新生儿屁屁问题上，家长们应及时更换宝宝的纸尿裤，小屁屁随时保持干爽，来预防红屁屁出现。

宝宝维生素D是什么

宝宝维生素D就是一种专门给宝宝补充维生素D的保健药品。维生素D能促进人体对钙的吸收而且具抗佝偻病作用，给宝宝补充适量的维生素D有利于宝宝的健康成长。

维生素D又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是麦角钙化醇和胆钙化醇。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3，它们存在于部分天然食物中。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。

适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。宝宝出生后，适当给宝宝晒晒太阳可以帮宝宝补充维生素D。维生素D适量补充就可以，给宝宝过量补充维生素D会危害宝宝的身体健康。

秋季宝宝红屁屁怎么办

秋季宝宝红屁屁，妈妈你可知为什么?

1、秋季腹泻。秋季早晚温差大，极易引起宝宝腹泻。腹泻导致宝宝大便次数增多，从而使臀部皮肤长期处于湿润状态导致臀部、大腿内侧及外生殖器、会阴部等处红肿，也就是红屁屁发生。

2、穿衣过多。秋季宝宝衣着逐渐增多，娇嫩的臀部皮肤长时间在潮湿、闷热的环境中难以透气，容易导致红屁屁。

3、护理不当。对宝宝臀部护理不当以及纸尿裤选择不当也会引起红屁屁。

秋季宝宝红屁屁，应当如何预防?

坚持母乳喂养：如果尚在哺乳期的宝宝，应该坚持母乳喂养。这样能够减少宝宝腹泻的次数，降低臀部污染的几率。因为母乳中含有抗肠道感染作用的免疫因子，而且能减少食物，食具易被污染等因素。另外，如果宝宝腹泻发生，应该及时就医，减少宝宝因为腹泻带来的伤害。

做好屁屁护理：宝宝大小便后妈妈们应该及时清洁，宝宝肌肤娇嫩，妈妈可以选择用润肤厚重的湿巾擦拭，以免屁屁肌肤受到大摩擦，导致不适。

随时补水分：屁屁红是护理的疏忽，也可能是宝宝上火的信号，让小屁屁“退红”，还要记得让宝宝多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，给小屁屁肌肤提供足够的水分，防止因皮脂分泌少而使皮肤变得干燥和粗糙，保持嫩滑和弹性。对付不爱喝水的小宝宝，说不定给他换一个新水杯会有用哦。

合理使用护臀产品：很多妈妈喜欢使用护臀膏，而其实在使用护臀膏的时候也要有正确的方法，在换尿片时清洁宝宝臀部的皮肤，然后取适量涂抹即可，在抹完护臀膏后再试用爽身粉，促进护臀膏的吸收，使宝宝的肌肤得到更好的呵护!但是妈妈在给宝宝的屁股涂爽身粉时要注意，宝宝的屁屁清洁后，因为皮肤含有水分，这个时候涂爽身粉，反而容易堵塞宝宝皮肤的毛孔，从而引起红屁屁。

记得晒晒小屁屁：纸尿裤可以让宝宝屁屁保持干爽，不过天气好的时候，把宝宝放在太阳下，翻过来晒晒小屁屁也很有必要，不仅能去除湿气，还能促进钙吸收，让宝宝的身体棒棒哒。

佝偻病如何预防 及时补充维生素D

在给宝宝补钙的同时，别忘记补充足量的维生素D，以便促进钙的吸收，具体补充维生素D的食物要根据宝宝的实际情况而定，最好在医生的专业指导下补充，切不可胡乱购买一些所谓的保健品补充维生素D。

宝宝补钙须讲究

1、首先要了解宝宝每天对钙的生理需要量

0～6个月的宝宝每日需钙300mg，7～12个月为400mg，1～3岁为600mg。为了加强钙的吸收，0～3岁的宝宝每日还需要补充维生素D 400U。维生素D对维持体内正常的钙磷代谢起关键作用，缺少了维生素D，再吃多少钙，钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。人体内的维生素D主要是由皮肤中的7-脱氢胆骨化醇经日光中的紫外光照射转变而来。婴儿出生后如果长期得不到阳光的照射，就很容易导致维生素D缺乏，进而引起缺钙，严重者会引起维生素D缺乏性佝偻病。而维生素D与钙相比，在宝宝的食物中更易缺乏，所以年轻的父母莫忽视给宝宝补充足够的维生素D，否则，补再多的钙也是徒劳的啊。

2、补钙要根据宝宝的个体情况和喂养方式而定

健康出生的宝宝，若是母乳喂养，只要母亲不缺钙，母乳充足，就能基本满足宝宝对钙的需求。但母乳中维生素D含量不足，故从宝宝出生后2-3周起需每天补充维生素D 400U到2岁。若宝宝是人工喂养，由于配方奶中强化了钙质，只要宝宝每天摄奶量足够，一般不会缺钙。而维生素D在普通配方奶粉中的添加量并不多，平均每500ml配方奶可提供维生素D约200U,也就是婴幼儿生理需要量的一半，不足的部分可以让宝宝晒太阳来获取(尤其是夏季户外活动较多时)，在秋冬季节可补充适量维生素D制剂。早产儿或双胎的宝宝，出生时体内钙和维生素D储存较少，且生后生长速度快，因此，生后需每天补充维生素D 800～1000U，3个月后再改为每天补400U，同时补充适量的钙剂。若无法进行母乳喂养，可选择针对这类高危儿的配方奶(如早产儿配方奶)喂养，以保证宝宝有充分的钙来源。

3、食补加户外活动是最经济的补钙方法

从添加辅食阶段开始，宝宝进奶量减少，需要从食物中获取足够的钙。此时，年轻的父母要给宝宝添加一些含钙丰富的食品，如豆制品、蛋黄、肝泥等等。当宝宝自己能独立进食的时候，可以通过牛奶、鸡蛋、猪肝、虾皮、海带等食物补充钙质。此外，日光照射是维生素D的重要来源。对于尚不会走路的宝宝，家长要每天带出去1～2小时，晒晒小脸、小手和小屁屁，而2岁以后的孩子，活动范围变大，户外活动是最经济的维生素D的来源。

4、定期带宝宝到医院体检，早期发现钙缺乏的表现

维生素D缺乏性佝偻病早期，宝宝可以有多汗、枕秃、易激惹、夜惊等表现，家长若不重视，病情继续发展，还会引起骨骼改变，如：6个月以下的宝宝有颅骨软化，6个月以上的宝宝有方颅、肋串珠、鸡胸、手(足)镯、O形腿、X形腿等表现。骨骼畸形一旦形成，要纠正就很困难了，关键在于早期预防。此外，要注意的是，宝宝有上述表现并不一定就是佝偻病。有家长把宝宝下肢的生理性弯曲误认为O形腿，把宝宝萌牙延迟、前囟门晚闭误认为就是缺钙，事实上在某些生理状态或其他疾病的影响下也会有如此表现。家长只有带宝宝到医院仔细检查，排除其他疾病，才能做好早期预防措施。

5、慎用维生素D制剂，避免宝宝摄入过量而中毒

如今市场上“泛滥”着各种强化维生素D和钙的食品，如鲜奶、奶粉、米糊、饼干等等。商家们打着保健品的招牌，不标明成分，诱导家长盲目购买，其后果是严重的。宝宝长期大量服用维生素D制剂，易导致维生素D在体内蓄积，过量中毒，轻则表现为厌食、烦躁、呕吐、精神萎靡，重则发生肾功能衰竭而死亡。维生素D是把双刃剑，如何使用一定要在医生的指导下进行，若家长在家中发现宝宝有中毒表现，应立即带来医院诊治。

宝宝要补充维生素d吗

要补充。

因为婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快，是维生素D缺乏的高发阶段，而且母乳中维生素D的含量非常低，不足以满足宝宝健康生长发育的需要，对于年幼的宝宝来说，维生素d是很有必要的。

十个月宝宝添加辅食注意事项

维生素是宝宝成长发育中必不可少的营养元素，如果维生素缺乏，会影响宝宝的身体和脑部发育。在日常生活中，家长要注意通过合理添加辅食为宝宝补充维生素：

1、B族维生素可以使脑神经细胞功能增强，家长要常给宝宝吃一些含酵母的食物，如馒头、包子、花卷等面食和新鲜蔬果，为宝宝补充足够的B族维生素。

2、维生素C可以促进大脑发育并维持大脑运作正常，家长要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如各类新鲜的水果和蔬菜。

3、维生素D可以提高神经细胞的反应速度，增强人的判断能力。家长可多给宝宝吃一些鱼类食品，并可根据宝宝的身体情况适当补充鱼肝油，这样能有效补充维生素D。

4、维生素E可以有效地防止脑细胞的老化，宝宝缺乏维生素E的话容易造成脑细胞膜坏死，因此，家长可多给宝宝吃一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品。

宝宝补充维生素d方法

维生素d的作用是维持身体钙质和磷质，如果小儿血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给宝宝补充适当的维生素d，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，还能够防治软骨病。如果缺少维生素d，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。

维生素d主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素d。植物性食物几乎不含有维生素d，维生素d主要来源于动物性食物。

除了从食物中和鱼肝油中获得维生素d以外，人体皮肤里有一种称为17———脱氢胆固醇的物质，经阳光照射可以转变成维生素d，故多晒太阳也可以预防软骨病。

新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素D制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素d注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。

两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素d，可以停用维生素d制剂。