养生健康

肚子痛有哪些原因

肚子痛有哪些原因

1、外感时邪会引起肚子痛

六淫外邪,侵入腹中,可引起腹痛。风寒之邪直中经脉则寒凝气滞,经脉受阻,不通则痛。若伤于暑热,或寒热不解,郁而化热,或湿热壅滞,可致气机阻滞,腑气不通而见腹痛。

2、饮食不节会引起肚子痛

暴饮暴食,饮食停滞,纳运无力;恣食肥甘厚腻辛辣,酿生湿热,蕴蓄肠胃;或过食生冷,致寒湿内停等,中阳受损,均可损伤脾胃,腑气通降不利,而发生腹痛。其他如饮食不洁,肠虫滋生,攻动窜扰,腑气不通则痛3、情志失调会引起肚子痛情志不遂,则肝失条达,气机不畅;气机阻滞而痛作。若气滞日久,血行不畅,则瘀血内生。

3、阳气虚弱会引起肚子痛

素体脾阳亏虚,虚寒中生,渐至气血不足,脾阳虚而不能温养,出现腹痛,甚至病久肾阳不足,相火失于温煦,脏腑虚寒,腹痛日久不愈。此外,跌扑损伤,脉络瘀阻;或腹部术后,血络受损,亦可形成腹中血瘀,中焦气机升降不利,不通则痛。

肚子痛有哪些原因

上腹痛

1消化性溃疡

典型的消化性溃疡所致的脆痛具有慢性、周期性、节律性及与饮食关系密切等特点。疼痛与有压痛一船在中上腹部。消化性溃疡活动期可有持续性剧痛;后壁穿透性溃疡可有后背部放射痛。

胆囊炎胆石症

右上腹疼痛,可放射至右肩部。在胆囊区有压痛。胆囊炎的疼痛多呈持续性,而胆石症者多呈绞痛性。

胆道蛔虫症

疼痛部位在剑突下。多见于儿童,成人也可发生,常呈突然发作、阵发性加剧的绞痛,井可有钻顶样感觉,疼痛间歇期可完全不痛。多伴有呕吐,甚者还吐出蛔虫。

胰腺炎

急性胰腺炎呈剧烈而持续性疼痛,常可放射至背部。在中上腹或偏左部位有压痛,并可有腹膜刺激片。常伴有发热、忍心、呕吐和血液白细胞计数及中性粒细胞高。血清淀粉酶检测有助于确诊。

脐周及全腹痛

2腹膜炎

各种原因所致的弥漫性腹膜炎均有全腹持续性锐痛,稍咳嗽或震动均可使疼痛加剧。此外可有腹胀、腹肌紧张、腹壁压痛和反跳痛,重者可迅速休克。实验室检查白细胞及中性粒细胞明显增高。

肠梗阻

以腹痛为主要表现,常呈阵发性加剧样绞痛,多伴有恶心、呕吐及腹胀,可由蛔虫、肠套叠、肠粘连、肠扭转和肠肿瘤所引起。

腹腔出血

主要原因有宫外孕,肝、脾破裂,腹主动脉瘤破裂等。腹痛常骤然发生,并自出血部位起向全腔扩展呈持续性胀痛、多伴急性出血症状和腹部进行性膨胀、弥漫性压痛等。

下腹痛

3急性阑尾炎

往往先有上腹痛和脐周痛,以后转移到右腹疼痛,常呈持续性而有阵发性加剧。在阑尾部位有压痛。局部炎症严重或有穿孔时,可有反跳痛和肌紧张。常伴发热和白细胞计数及中性粒细胞增多。

急性输卵管炎

表现为下腹疼痛、发热、耻骨上两侧均有压痛及反跳痛,白细胞计数和中性粒细胞增高,阴道分泌物增多,常见于流产或产后。妇科检查可帮助确诊。

卵巢囊肿扭转

病人可突然有一例阵发性下腹剧痛,持续较久,并可在患侧下腹部发现压痛及反跳痛点伴有发热,有时尚可扣及肿块。妇科检查可查及囊肿。

侧腹痛

常见于肾与输尿管的病变。如肾结石或输尿管结石时,常呈发作性剧痛,呈绞痛状,自一侧腰部沿输尿管向膀腕、外生殖器放射。同时伴有恶心、呕吐、血尿等症状。肾塞时其症状表现与此相似,但患者多有风心病瓣膜病变合并心房纤颧或亚急性心内胶炎的病史。患急性肾盂肾炎时也可有侧腹痛,但程度较轻,且往往伴有发热,尿液检查可协助诊断。

痛经的原因

月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。

通过以上,对痛经原因的总结与梳理,我们知道,痛经是有原因的,也就是有病因的,它不仅仅是我们说的正常现象,实在痛得要命的话,我们就需要确定引起痛经的真正病因,并且加以治疗,而不是自认正常,就放弃治疗,任其病痛折磨着自己。

艾草泡澡对婴儿的功效与作用 散寒止痛

医书上说艾草具有止痛的功效,而且艾叶性温,对于宝宝因受寒而导致的肚子痛,有很好的治疗效果,宝宝如果是因受凉而引起的肚子痛,用艾草泡澡十分管用。

小肚子痛有哪些原因

“肚子痛”所包括范围很广,不是通常人们所理解只包括胃、肠、肝、胆、胰,还包括腹腔里的所有器官、组织以及腹壁的肌肉出了问题都会引起肚子痛。以下是各种肚子疼的性质,请对症就医。

1、胀痛:常与气相伴,胃或肠里有很多空气感觉很胀,多为机能性肠胃障碍。

2、绞痛:多是痉挛在捣乱,好像在把东西绞转的痛,多为结石、肠堵塞、急性肠炎。

3、刺痛:好像用针刺般地疼痛,多为消化性溃疡。

4、烧灼痛:往往是胃酸多,像胃里有团火在燃烧。多为消化性溃疡或其前兆。

5、隐隐作痛:可以忍住,轻微的痛感。

6、闷痛:像有重物压着,或肚子里有东西而不舒服。

7、咬痛:好像有什么东西在里面啃咬的痛。

8、剧痛:是指痛到令人受不了的程度,不排除胃或十二指肠穿孔、胆囊(道)结石、阑尾炎及肠梗阻、输尿管结石、嵌顿疝等。女性有下腹部疼痛时,应特别注意子宫外孕或妇科其他急症。

9、轻痛:胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。

肚子痛吃什么好

肚子痛是我们人体经常会遇到的一种情况,而且很多时候都是由于某种疾病引起的,但是很多时候人们往往不注意,他们往往会想熬一段时间就会好的,其实不然。肚子痛有很多方面是要注意的,就好比饮食方面,那么肚子痛吃什么好呢?这点很多人都是不了解的,也是很多人会忽略掉的地方。

其实在我们人体肚子疼痛的时候,如果注意一下平时的饮食,有的时候是不需要用到药物的帮助,肚子痛的症状就会消失的。但是在当今社会中,人们一般肚子痛的时候就会去医院治病或者买点药片回来吃。其实有些食物是可以辅助治疗肚子痛的。下面就来说说肚子痛吃什么好这个问题。

腹痛,俗称肚子痛,是每个人几乎都有过的经验。然而,哪些原因会引起腹痛?可是许多人心中的大疑问。腹痛有许多原因,依部位可分为上腹痛、下腹痛、两侧腰痛及不定点处腹痛。

肚子痛原因

1:人为是指受到他人攻击伤害时造成的

2:自然是指因饮食不当,穿衣;睡觉等一系列原因造成的。

肚子疼(腹痛)是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。突然发生且剧烈的腹痛往往会使患者本人甚至整个家庭非常紧张,以至于常常自己在家里胡乱地找些止痛药吞下或一到医院就要求医生马上打止痛针。事实上,这种做法不对。引起腹痛的原因有几十种之多,涉及内科,外科,妇产科等各个方面。盲目止痛是不正确的,有时甚至可造成危险。这是因为:首先,先止痛会给诊断带来很大的困难。有经验的外科医生根据明显的腹痛特点和简单的体格检查,对一些常见疾病(如阑尾炎,尿结石等)在几分钟之内就可明白八,九分。

但如果在家服用止痛药后,医生则不能了解腹痛的本来特点(止痛药已使腹痛减轻或疼痛方式改变),以至给诊断和治疗带来困难。另外,使用止痛药容易掩盖病情,造成假象。有时本来病情恶化了,但由于用了止痛药,疼痛减轻了,表面上就表现为病情好转了,这样就掩盖了病情,甚至可造成生命危险。

所以,希望各位朋友正确对待"肚子疼":先要忍一忍,不要自己盲目服用止痛药。要尽快上医院。在医院要理解医生的正确处理,不要因为医生没有止住痛而误认为医生水平低或不负责任。一个好医生的目的是要查明腹痛的真正原因并解决它,而不是单纯止痛。当然,病因查明后则需要止痛治疗以缓解症状。而心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事,一看见这件事就肚子痛,比如最常见的上学、做作业、校外补习等等。还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。而病理性的肚子疼是确实有病。

肚子痛宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差。肚子胀气切勿乱吃药。建议到医院检查听取医院建议进行吃药。

我们通过上面文章的详细了解,才发现了原来引起一个人的原因是有如此之多的,不仅如此,很多食物都是可以用在肚子痛上面,就比如玉米、萝卜、莲子、山药、等等。了解了这么多治疗肚子痛的食物,那么以后大家在肚子痛不严重的情况下,就没有必要去医院了,可以用这些食物来辅助治疗一下。

孕早期肚子隐隐作痛正常吗

1、一般来说,在孕早期肚子隐隐作痛是常见的现象,肚子痛的原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾病。,在孕早期肚子痛的位置并不固定,有时在左下腹,有时则在右下腹,疼痛时间持续很短。在经过医师检查,确定没有其它异常,这种肚子痛通常并不需要特别治疗。因为这种肚子痛,往往是由于子宫因怀孕而变大,其韧带受拉扯所致。

但是,孕妈妈们如果出现腰酸,下腹部坠胀感,经过休息后仍不能缓解,甚至加重时,可就要提高警惕了。若有下腹痛加剧,伴有阴道流血,并有组织样物排出应及时报告医生,因为这可能是先兆流产的症状。孕早期肚子隐隐作痛正常吗

2、孕早期肚子痛的原因

宫外孕:宫外孕典型症状可归纳为三大症状,停经、腹痛、阴道出血。所以提醒广大孕妈妈一定要及时进行检查。

卵巢肿瘤:怀孕期间,因卵巢肿瘤而导致的并发症也相当常见,所以,如果怀孕时发现有卵巢瘤,一旦有绞痛、腹部不适、腹部异常膨大、腹水等情况发生时,必须尽快就医。

子宫肌瘤:子宫肌瘤可能在怀孕期间长大,对怀孕的影响包括肌瘤变性坏死、肌瘤扭转及直接干扰胎儿发育或阻碍生产等。这种疼痛通常来得突然,且痛点固定不动,属于局部疼痛。

流产:如果发现怀孕初期小腹疼痛并伴有出血一定要提高警惕,先兆流产的主要症状可出现上述症状。

3、孕早期肚子痛的分类

生理性腹痛:怀孕初期,很多准妈妈总感觉有些胃痛,有时还伴有呕吐等早孕反应,这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养,膳食应以清淡、易消化为原则,早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束,不适会自然消失。

刚怀孕会肚子痛吗

很多孕妇不了解自己为什么会刚怀孕就肚子痛,这属于正常现象么,会不会影响宝宝的成长呢面对一系列的问题,都离不开肚子痛产生的原因。下边就来为你解答你心中的谜团,刚怀孕会肚子痛的原因:

在孕早期,有些腹痛是生理性的,即因为怀孕所引起的正常反应,但有些却是病理性的,可能预示着流产等危机的发生。

生理性腹痛:孕早期,很多准妈妈总感觉有些胃痛,有时还伴有呕吐等早孕反应,这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养,膳食应以清淡、易消化为原则,早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束,不适会自然消失。

病理性腹痛:在孕早期出现腹痛,特别是下腹部疼痛,首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。

刚怀孕会肚子痛吗这是一个不能接着给出答案的问题,通过以上引起肚子痛的原因也可以看出,生理性的腹痛是可以调节的,对胎儿也没有太大影响,但是,要是病理性的就一定要引起重视了。希望当你面对肚子痛时一定要咨询医生。

​肚子痛尿血到底是怎么回事

引起男性小腹疼尿血的原因有很多,如前列腺炎,尿道炎等都可能造成小腹疼痛,而前列腺炎也可引发其它并发症发生从而伴有尿血的发生。

1、前列腺炎:放射性疼痛:前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,以下腰痛最为多见。另外,阴·茎、精索、睾丸、阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是,慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部,与骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆,但后者多在系皮带处附近,较前列腺炎引起的腰痛位置偏高,可以鉴别。

2、尿道炎:引起尿道炎的淋球菌和衣原体、支原体是引起不育症的致病菌之一。衣原体、支原体因其引起尿道炎症状不显着,甚至无症状,很多人误以为没有症状就没有性病,延误了检查治疗时机。感染支原体长时间不治疗,会附着于男性精子尾部引起精子活力明显减弱,以至影响受孕。伴随症状有排尿疼痛、灼热、小腹疼痛等。

3、尿路结石:尿血伴有腰、腹部剧烈疼痛。有些结石虽然不通,但多在劳累或运动后出现尿血。

4、前列腺增生:除肿瘤、结石等疾病外,良性前列腺增生症是血尿的重要原因之一。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状,那就是肚子痛尿血了,我们知道肚子痛尿血的危害性非常的大,导致肚子痛尿血的病因有多种,上文为我们详细介绍了肚子痛尿血到底是怎么回事。

肚子突然痛是怎么回事呢

1、 如果我半夜突然肚子疼要怎么办?

第一是不要慌,别急着乱吃药,先休息一下,如果不严重可以考虑隔天看门诊。如果痛的很厉害、休息後没有改善,越痛越频繁或者越来越痛,就要考虑去看医生。最重要的是不要怕看医生,只要你觉得不放心就去看,不要小病拖成大病。记得在看医生之前不要吃任何食物或药物。

2、 疼的厉害,可以先吃个止痛药吗?

许 多人碰到肚子痛习惯会想先吃个胃药或止痛药,如果不确定病因时,是不应该乱吃药。有许多疾病例如心肌梗塞也会有类似肚子痛的症状,乱吃药一方面可能耽搁治疗的时间,另一方面也会增加医师诊断的困难。若碰到需要开刀治疗的情况,因为手术麻醉要求空腹六小时,可能延後您的开刀治疗。

3、为什么会肚子疼?

肚 子痛的原因很多,有可能是肠胃出问题,也有可能是肝胆疾病所致,肾脏及泌尿系统也会造成肚子痛。女性的肚子痛有可能是妇科疾病或不正常怀孕所致,老年人有可能是心脏病造成肚子痛。所以,最好还是要找医师评估一下,才不会延误病情。

月经前肚子痛是痛经吗

女性在月经来潮前常常有肚子痛现象,让许多人开始焦虑月经前肚子痛是痛经吗这个问题,究竟月经前肚子痛是痛经吗?如果想知道这一问题的答案,那么就就看下文吧。

月经前肚子痛是痛经吗

要想了解月经前肚子痛是痛经吗这个问题的答案,就必须要了解痛经开始的时间,一般来说,痛经开始时间一般在月经来潮前2天内,多数人是在月经来潮前12小时,由此可见,月经前肚子痛有可能是痛经。

为什么说月经前肚子痛是痛经吗的答案是有可能,而非肯定呢?事实上是因为肚子痛也有可能是因经前综合征或者是子宫内膜异位症的缘故,因为经前综合症也有一部分人出现肚子不舒服的现象,比如说肚子胀气等,而子宫内膜异位症也因为有痛经症状而出现肚子痛,因此,就月经前肚子痛是痛经吗这一问题而言吗,答案仅仅是有可能。

以上就是对月经前肚子痛是痛经吗这一问题的回答,希望大家能够了解,额外值得一句的是,月经前肚子痛的现象未能得到重视,而肚子痛在行经第一天又加剧的话,十有八九,是痛经在作怪。

吃了隔夜螃蟹肚子很痛怎么办

建议及时就医。

吃了隔夜螃蟹会引起肚子痛,有可能是因为螃蟹的寒性对胃肠道产生刺激引起的,也有可能是因为螃蟹变质,产生的有害物质引起的。

但无论是什么原因,要是不及时治疗的话,都有可能会导致不适进一步加重,因此吃了隔夜螃蟹肚子很痛时,建议及时就医诊治,在专业医生的指导下用药治疗为好。

肚子痛吃什么好

其实在我们人体肚子疼痛的时候,如果注意一下平时的饮食,有的时候是不需要用到药物的帮助,肚子痛的症状就会消失的。但是在当今社会中,人们一般肚子痛的时候就会去医院治病或者买点药片回来吃。其实有些食物是可以辅助治疗肚子痛的。下面就来说说肚子痛吃什么好这个问题。

腹痛,俗称肚子痛,是每个人几乎都有过的经验。然而,哪些原因会引起腹痛?可是许多人心中的大疑问。腹痛有许多原因,依部位可分为上腹痛、下腹痛、两侧腰痛及不定点处腹痛。

肚子痛原因

1:人为是指受到他人攻击伤害时造成的

2:自然是指因饮食不当,穿衣;睡觉等一系列原因造成的。

肚子疼(腹痛)是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。突然发生且剧烈的腹痛往往会使患者本人甚至整个家庭非常紧张,以至于常常自己在家里胡乱地找些止痛药吞下或一到医院就要求医生马上打止痛针。事实上,这种做法不对。引起腹痛的原因有几十种之多,涉及内科,外科,妇产科等各个方面。盲目止痛是不正确的,有时甚至可造成危险。这是因为:首先,先止痛会给诊断带来很大的困难。有经验的外科医生根据明显的腹痛特点和简单的体格检查,对一些常见疾病(如阑尾炎,尿结石等)在几分钟之内就可明白八,九分。

但如果在家服用止痛药后,医生则不能了解腹痛的本来特点(止痛药已使腹痛减轻或疼痛方式改变),以至给诊断和治疗带来困难。另外,使用止痛药容易掩盖病情,造成假象。有时本来病情恶化了,但由于用了止痛药,疼痛减轻了,表面上就表现为病情好转了,这样就掩盖了病情,甚至可造成生命危险。

所以,希望各位朋友正确对待"肚子疼":先要忍一忍,不要自己盲目服用止痛药。要尽快上医院。在医院要理解医生的正确处理,不要因为医生没有止住痛而误认为医生水平低或不负责任。一个好医生的目的是要查明腹痛的真正原因并解决它,而不是单纯止痛。当然,病因查明后则需要止痛治疗以缓解症状。而心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事,一看见这件事就肚子痛,比如最常见的上学、做作业、校外补习等等。还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。 而病理性的肚子疼是确实有病。

肚子痛宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差。肚子胀气切勿乱吃药。建议到医院检查听取医院建议进行吃药。

我们通过上面文章的详细了解,才发现了原来引起一个人的原因是有如此之多的,不仅如此,很多食物都是可以用在肚子痛上面,就比如玉米、萝卜、莲子、山药、等等。了解了这么多治疗肚子痛的食物,那么以后大家在肚子痛不严重的情况下,就没有必要去医院了,可以用这些食物来辅助治疗一下。

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一、清晨5点至7点左右 常见类似时刻:晨起或睡前 出镜宝宝:东东 年龄:3岁2个月 异样表现:一到清晨,刚从睡梦中清醒的东东就会龇牙咧嘴,抱着肚子。撅在床上吭哧吭哧的,好像不太舒服的样子。妈妈让他起床他不愿意,让他喝水、吃东西他也没什么食欲。可是看他小脸红扑扑的,又不像痛苦或生病的样子。这可让妈妈不明就里了。 关键点:肚胀便秘、腹部不适、肠管痉挛。 腹痛密码:这种情况大多见于没养成良好排便习惯的宝宝,以及优质蛋白摄入过多或摄入过少的宝宝。优质蛋白一般包括乳制品、蛋类、鱼肉、牛羊肉、大豆、五谷杂粮等。

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第一是病毒性感染 如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等; 第二是细菌感染 比如链球菌咽炎、扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎;在极少数情况下,淋病、衣原体感染等性传播疾病也会导致嗓子痛; 第三是外部刺激物或其他疾病 如空气湿度低、空气污染、长时间用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲劳等。 绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。这种情况下千万不要乱用抗生素。否则不但容易出现过敏反应,还要忍受恶心、呕吐、皮疹等副作用。而且抗生素还会杀死很多益细菌,使某些害细菌产生抗药性。

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肚子疼且腹泻症状,造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒,另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭,或因频繁腹泻打断睡眠,不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。如果正在海外旅行,则不妨服用易蒙停,它能减缓流体穿过肠道的速度。 痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量,可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次,连续服3天。 肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐,因为它会让水留在体内,避免吃豆类、甘蓝

感冒喉咙痛可以吃柚子吗 感冒喉咙痛吃多少柚子好

一天吃50克柚子即可。 虽然柚子对感冒喉咙疼痛一定的缓解作用,但是柚子性凉,一天不可过多食用,以免引起其他的不适反应,比如拉肚子肚子痛等肠胃问题,建议一天以50克柚子为宜,大概也就是2瓣中等大小柚子的样子。