为什么饱食后还想吃 为什么吃饱了还想吃
为什么饱食后还想吃 为什么吃饱了还想吃
“饥饿”也有假的！当你动不动就感觉自己又饿了，或许是被“假饿”忽悠了。比如，当饭菜单一，缺少产生饱腹感的纤维素、蛋白质或者健康脂肪时，就会在餐后出现饥饿感，饭后血糖下降。
建议：可以备些健康小零食，比如新鲜水果，一把坚果、奶酪等，这些健康小吃富含纤维素、蛋白质和健康脂肪等营养，无需太多，就能安抚你的胃。
有时，人在不良的情绪下，也容易想吃东西，特别是甜食。甜食能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。
“嘴瘾”有可候也是一种病。以下这7种情况，或许是身体向你发出的疾病信号。
偏头痛真正发作前几分钟或前三天，患者可能会出现十分渴望吃某种食物的情况，尤其是巧克力。有时，超想吃巧克力或许意味着偏头痛即将发作。
没吃饱饭，或者胰腺出了问题，都会造成低血糖。当低血糖发生时，会出现饥饿难耐，渴望摄取能量的情况。
身体生成饥饿感这种信号，告诉大脑你需要食用更多的食物，从而让充足的血糖进入细胞。
1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。
医师指出，特别想吃东西而且特想嚼冰块，暗示一个人或许患有缺铁性贫血。有研究显示，嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。
当体液和电解质失衡，人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。有时“饥”与“渴”难分辨。可以喝上1-2杯水，看看到底是真饿了，还是只是轻微脱水。
饿感和饱感由饥饿激素和瘦素两种激素控制。前者刺激食欲，而后者则向大脑汇报饱感。睡眠不足容易导致瘦素水平下降，而饥饿水平增加，食欲遭受双重打击。白天疲劳会导致疯狂饮食，糟糕饮食会形成恶性循环。
下午散步10分钟或做深呼吸以缓解疲劳、喝杯绿茶、吃1/4杯杏仁或一个小苹果。
如果你吃得比往常多，但体重却下降了，这很可能是因为甲状腺出了问题。比如甲状腺生成了过多的激素，引发身体燃烧了过多的热量。甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。
甲状腺也与饱腹感有关，所以如果你发现自己的食欲难以满足，很有可能是甲状腺功能过于活跃，特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。
吃太饱想吐怎么办 吃健胃消食片
吃太撑了，有点想吐的感觉，如果家中有健胃消食片，保和丸，山楂片的话，可以嚼上一点，能有效缓解恶心不适感，促进肠胃蠕动，加速胃排空，缓解恶心感。
为什么很饱却还是想吃东西
吃完饭很快就饿最直接的原因是血液血糖浓度降低，可能是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。
吃太饱想吐怎么回事
吃太饱会想吐怎么回事?
当吃太饱后，有想吐的感觉，就已经表明人体在给出了一个危险的信号，肠胃的消化功能无法消化肠胃里的食物了，肠胃的动力不足还有肠胃蠕动功能减弱而引发想要吐的感觉。
吃太饱想吐的缓解方法
催吐
当吃太饱后会有想吐的感觉，表示肠胃的消化承受能力已经到了一个极限了，肠胃中无法在容纳更多的食物进来了，正常在这种情况下也是会有一种反胃感，如果这种反胃恶心感比较强烈的情况下，是可以用催吐的方式让吧肠胃里无法消化的食物吐出来，这时肠胃一下没了压力，就会轻松很多的。
在催吐时可以用筷子放进嘴巴里，然后想法吧舌头压住，这时的反胃恶心感就会被强烈的加剧，肠胃里的食物自然就会吐出来了。
但是要注意的是这种催吐的方式尽量少用比较好。
为什么人吃饱了就想睡
1、跟食欲激素有关
吃过饭以后，血糖自然就会升高，而与此同时，就会导致食欲激素分泌减少。当一个人食欲低下的时候，就会有一种困倦的感觉;相之，就会更加精神。
2、跟元气消耗有关
中医认为，人在进食的时候，是要消耗元气的。因为胃部需要对食物进行消化，并且需要花费数小时之久，这就会使人的元气大量消耗。就像晚上犯困也是同样的道理，由于白天消耗了大量的元气，到了晚上，机体自然会产生困意，“要求”休息。
3、跟疾病有关
饮食中难免会有糖分，但是在摄入糖分后，胰岛素分泌变得旺盛，多余的糖分不能被细胞接受，就会使糖分一直聚集在血液中，这又会刺激胰腺分泌出更多的胰岛素。这样超负荷的工作，使得身体非常疲劳，就会给人以一种犯困的感觉。这种情况多跟糖尿病有关，一定要引起重视。
让宝宝自己吃饭的诀窍 诀窍4：宝宝能自己吃了，不要再喂他
宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。
如果他坚持让你喂，你可以简单地喂他几口，然后漫不经心地表示他已经吃饱了。这样，他如果想吃的话，就得自己吃。
生蚝怎么洗干净
带上胶皮手套用刷子刷
因为生蚝的壳很锋利，用开水煮，壳打开后立马捞出，不然就老了。想吃生的就要带胶皮手套撬开，蘸酱料或芥末吃。吃不了就冰在冰箱，生熟都行，也可以做汤喝，也可以生生蚝蘸鸡蛋面粉炸着吃。
为什么吃太饱了会想睡觉啊
人进食过量的食物时，胃开始超负荷工作，血液和氧气会从头部转移到消化道，所以人会感到疲惫犯困，想要睡觉。特备是高脂肪、高热量的食物，会引起胰岛素和血糖的波动，在这样上升下降的过程中，会使人疲乏。然而晚间进食则会产生相反的效果，由于晚上消化系统工作时间较长，为了消化食物，身体会处于一种较为兴奋的状态。
怎么快速减肥 吃饭只吃八成饱
我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。其实，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了，搭配reborn代餐粉饱腹感更甚，完全不用忍受“想吃不能吃”的折磨。
宝宝哭闹的7个常见问题 原因一：宝宝饿了
饥饿是新生儿哭闹最常见的原因。宝宝越小，哭闹的原因越有可能是因为肚子饿。不过宝宝出生后的头一两天是例外，因为那时候有些宝宝确实是吃得少。如果你是母乳喂养，当你了分泌少量初乳，并且在分娩后第三天左右注意到自己“下奶”，可能会有更强的意识。
宝宝的胃很小，吃不了太多。如果宝宝哭闹，你就试试给他喂奶，因为他很可能是饿了。他也许不会马上停下来不哭，但只要他想吃，就让他一直吃，等他吃饱了，就不会再闹了。如果宝宝吃饱了还是哭，那有可能是因为他还有别的要求。
生蚝怎么洗干净 带上胶皮手套用刷子刷
因为生蚝的壳很锋利，用开水煮，壳打开后立马捞出，不然就老了。想吃生的就要带胶皮手套撬开，蘸酱料或芥末吃。吃不了就冰在冰箱，生熟都行，也可以做汤喝，也可以生生蚝蘸鸡蛋面粉炸着吃。
口香糖的危害 饮食习惯改变
人的饮食习惯一旦形成就很难改变，但是口香糖是个例外，人的饥饿神经中枢不仅仅受胃肠道的控制，口腔也对其有一定作用，在经过一定的咀嚼后神经中枢会发出吃饱了的指令，但是若长时间的咀嚼这种神经中枢就会疲劳，容易形成越嚼越饿，很想吃东西，而且吃东西还不受控制，食用零食增加，严重的改变了饮食习惯。