如何才能拥有好皮肤 活动双眼

如何才能拥有好皮肤 活动双眼

早晨起床睁开眼睛，伸展四肢，配合脸部的伸展动作，抬眼挑起眉毛向上和向下，嘴部也随着张开闭合，重复几组这样的动作。让自己更好的醒来，同时，促进身体和肌肤的循环，变得更有精神。

几个小妙招帮你拥有好皮肤

一、美白要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

多吃含维生素C的食物

人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

二、外在生活习惯也可以帮助美白

充足的睡眠

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，并且经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

绿茶沐浴能美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，并在绿茶水中浸泡10-20分钟。其实绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

美白要把握出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

三、护肤品协助美白

使用防晒产品

烈日当空，是无论如何也少不了防晒产品，每天出门都需要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，因此要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。

化妆水美白

这个方法可在在睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透喔。

化妆品底妆推荐 拥有好皮肤的关键——粉底液

这款粉底液的这些效果跟滋润度都不错，另外涂过之后面部会散发自然的光泽，现在每个女生都在追求完美的水光肌，这款粉底的自然光泽也会有这样的效果哦！

在干燥的冬季，底妆很容易出现不服帖浮粉的状况，还有就是干纹等困扰，这款粉底在冬季推出很好的解决了这些问题，它的滋润度真的不错，另外其粉底液里含有的滋润成分还可以帮助滋养你的肌肤，它就像是一瓶精华跟粉底液很好融合后的产品。

这款粉底液就像是它的名字一样细腻的粉涂抹在脸上之后，仿佛给肌肤打了一层柔光的感觉，皮肤看起来是自然状态，妆面很干净，一点都不厚重但是遮瑕力不错。

如何才能拥有好皮肤 化妆棉擦拭

洗脸之后要注意快速稀释掉皮肤上的残留水分，避免挥发带走肌肤水分，而使肌肤变得紧绷干燥。最好的办法就是用化妆棉，温和不刺激肌肤。

如何拥有好皮肤 卸妆养肌

想要皮肤变好，一定要重视每天的卸妆和清洁工作。因为只有将肌肤底层清理干净，才能为护肤品打开通道，让其真正到达肌肤底层，让皮肤从里到外白出来。她会在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用的秘密武器—精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。

睡觉怎么保养皮肤 睡前面部清洁

即使你没有化妆，也不打算外出也好，也难于避开汗水，以及空气中尘埃和污染，所以清洁步骤要做足。睡前做好面部清洁，是拥有好皮肤的第一步。

如何拥有好皮肤 以水养肌

皮肤是最怕缺水的，一旦水分缺水很容易长斑、长痘、长皱纹、过敏等等。所以想要使皮肤变好一定要注意补水，内补喝水，不爱喝水的也可以多喝薏米水、绿豆汤等。外补需要做好锁水保湿的工作，及时将皮肤的水分锁住保持持久的水润。

如何才能拥有好皮肤 早起一杯水

经过一个晚上身体的水分排出，早上会感觉非常的干，喝一杯温开水滋润身体.如果不饿的话，就选择为自己准备一个水果早餐。