眼底出血的预防护理

养生健康

眼底出血的预防护理

预防护理

预防出血宜用眼适度，不要长时间看书报、电视，建议看过40分钟后休息2～3分钟，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。

平时注意：

1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

3.早点睡，不要等到12点睡，那已经很晚了，最好是10点之前。睡眠时间以8小时为宜。放松点，多做点户外活动。

饮食保健

要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。

眼底出血患者要注意做好日常护理工作

1、生活一定要有规律而且定量，糖尿病眼底出血患者一定要按时而且有规律地吃饭、吃药、运动、工作等行为对糖尿病眼底出血患者特别重要。

2、低血糖时用糖好，糖尿病还有其眼底出血的患者有很多原因是会有低血糖的表现，所以在这时一定要先补给糖，当使血糖恢复正常后，再做其它处理。例如比较轻的糖尿病患者应用过量优降糖等造成低血糖。糖尿病人过量用胰岛素造成。

3、眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

4、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。

5、对于眼底出血的日常保健措施还包括不可吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

6、患者的主副食品稳定好，糖尿病眼底出血患者每天每餐中的主副食品应该基本是固定的，千万不要随意进行增减，但花样品种可随意更换。

7、如果眼底出血患者出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

8、眼底出血患者平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。

9、保持良好的工作姿势也是眼底出血日常护理的方法之一。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

眼底出血预防

预防出血宜用眼适度，不要长时间看书报、电视，建议看过40分钟后休息2～3分钟，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。

1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

3.使用好视力眼贴减少干涩眼睛里本来就是有血丝的。

4.早点睡，不要等到12点睡，那已经很晚了，最好是10点之前。睡眠时间以8小时为宜。放松点，多做点户外活动。

眼底出血的护理

预防出血宜用眼适度，不要长时间看书报、电视，建议看过40分钟后休息2～3分钟，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。

平时注意：

1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

3.早点睡，不要等到12点睡，那已经很晚了，最好是10点之前。睡眠时间以8小时为宜。放松点，多做点户外活动。

饮食保健

要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。

预防眼底出血需要做哪些工作

眼底出血这种情况在我们平时的生活中还是很常见的一种眼科疾病，而且眼底出血的发病原因有很多。大部分人是由于一些外伤而导致的。如果发生眼底出血就会给人们的视力造成严重的影响，所以我们一定要有效预防眼底出血。

1、持续很好的工作坐姿。一个很好的坐姿，就能够使颈部肌肉放松，也能够使眼球暴露于空气中的面积下降到最小，可以有效预防眼底出血。一旦发觉了眼睛发红或是有灼伤的感觉，看东西不清楚，休息以后一旦无突出的好转，那就要上医院了。

2、眼底出血患者在平常需要多吃一些新鲜的水果，特别是多吃一些柑橘之类的水果，还需要多吃一些绿色的蔬菜，每天的饮水量多一点，这样能降低对眼睛的干燥。切忌不要在室内吹太久的空调，免得凉气流吹过。

3、眼底出血患者在平时的生活中留意不可以让强光直射眼睛，防范眼睛受到损害，很多人在工作的时候，需要持维良好的工作姿势，这样能让颈部的肌肉放松，并且，还能使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，大家了解降低眼底出血发病率的方法，对眼底出血的预防也会有些了解，同时还要做好眼底出血的护理工作。

4、生活要有规律，眼底出血患者要定时定量很规律的吃饭、吃药、运动、工作等行为对眼底出血病人非常重要。

5、持续很好的生活习惯，睡眠很足，不熬夜。防止长时间不断打电脑，留意中间休息，平常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼护理操，可以避免眼底出血的发生。

6、眼底出血患者要留意休息不可以使眼睛觉得疲劳，生活中要多眨眼睛，这样能够免得泪液的蒸发，持续很好的生活习惯，睡眠很足，不熬夜。防止长时间不断打电脑，留意中间休息，休息时可以看远处或做眼护理操。一旦大部分的人发觉了眼睛发红病症，而且还会有灼伤或是有异物感的时候，就要去医院做一些仔细的检查。

有效预防眼底出血的措施有哪些

4、生活要有规律，眼底出血患者要定时定量很规律的吃饭、吃药、运动、工作等行为对眼底出血病人非常重要。

有效预防眼底出血的方法都有什么

1、我们应该保持一个良好的坐姿，不管是工作还是学习，一个良好的坐姿，能够使我们的颈部肌肉处于放松的状态，也就能够使眼球的暴露于空气中的面积降到比较小的程度，可以有效的预防眼底出血等疾病。如果您发觉自己的眼睛有些发红或是有灼伤的感觉，看东西会有不清楚的感觉，休息后没有好转，那么就要尽早到医院检查了。

4、生活要有规律，眼底出血患者要定时定量很规律的吃饭、吃药、运动、工作等行为对眼底出血病人非常重要。

眼底出血的原因

眼底出血如果不及时处理或治疗很可能有致盲的危险，所以如果一旦发现自己眼底出血了及早去医院接受治疗，生活中引起眼底出血的原因很多，大家对于眼底出血要多了解。本文为大家介绍引起眼底出血的原因有哪些，希望各位看了此篇文章的介绍，对于眼底出血能有更多的认识。日常生活中也要做好预防，以免眼底出血并发症出现。

眼底出血的原因介绍：

1、导致眼底出血的原因很多，大家要多了解。如：机械性阻塞，如血栓等。

2、眼底出血一般不是单独性疾病，很多疾病都会导致眼底出血。炎症性疾患或免疫复合物侵犯血管壁，如视网膜静脉周围炎，视盘血管炎等。

3、全身性血管病和血液病，如高血压，糖尿病等视网膜病变，都可能导致人眼底出血。

4、视网膜血管异常，各种不同的病因导致相同的病理损害导致眼底出血，如视网膜出血、渗出、微血管瘤、新生血管等。

眼底出血如何治疗及预防

眼底是由视网膜、眼底血管、视神经乳头、视神经纤维、视网膜上的黄斑部以及视网膜后的脉络膜等构成，这些部位的病变统称为眼底病，而眼底出血就是许多眼底血管性病变的共同的表现。

(一)眼底出血治疗原则：

出现眼底出血后首先要卧床休息，避免活动和精神紧张，做好血压、血糖等的控制。目前现代医学采用激光疗法、纤溶制剂、抗血小板聚集剂等方法治疗，这些疗法在临床运用中有一定的效果，但对于恢复视力远不理想。

一般采用激光疗法,以及选用止血剂、纤溶制剂、抗血小板聚集剂等药物治疗,但效果不够理想。中西医结合治疗眼底出血,即调和五脏气血阴阳,行气化瘀通络,并且在治疗引发眼病的高血压、糖尿病等原发病的基础上,治疗眼底出血这一病标,应用祛瘀明目丸,标本兼治,临床收到较好效果。

(二)眼底出血预防：

预防出血宜用眼适度，不要长时间看书报、电视，建议看过40分钟后休息2～3分钟，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。此外要少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡。

眼睛是人心灵的窗户，眼睛也是会说话的，无论何时都要认真对待自己的双眸，保护好自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，不要随意用手去揉眼睛，看书、看电视、对着电脑屏幕都不要用眼过度，多吃些含维生素比如胡萝卜等等能够保护眼睛、对提高视力有益的食物，相信通过这样的方式，会对眼疾有一定的改善的，拥有时不要不珍惜，等到眼部出现病症可就为时已晚喽。