怎么治植物神经功能紊乱
怎么治植物神经功能紊乱
预防和治疗办法
1.改善环境，减少刺激
改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2.学会放松自己，放松身心
当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3.脚部按摩
躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4.按摩肌肉
大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉，用手掌按压它们。
除此之外就是有着植物神经紊乱情况的人群尽量不要吃一些油炸或者是油腻的食物，尽量吃得清淡一些。一些有着植物神经紊乱情况的人群会有非常大的心理压力，其实这种压力对于植物神经紊乱是会有不良影响的，因此需要接受心理治疗。
引起植物神经功能紊乱的原因
引起植物神经功能紊乱的原因主要有遗传、素质、性别、生物、年龄等因素。
1.遗传因素。临床医学以及证明遗传因素与精神障碍有直接的关系，由于植物神经功能紊乱主要是由于心理社会因素诱发的，因此如果患者先天性患有精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等，就有可能并发植物神经功能紊乱。
2.素质因素。素质包括身体素质和心理素质。心理素质之的是人神经系统的兴奋性和稳定性，表现为对事物的强度、速度、觉醒度和情绪指数。身体素质之的是个体反应潜力和决定个体精神活动方式。如果两方面的素质其中一个出现了不协调，就可能诱发植物神经功能紊乱。
3.性别因素。女性由于内分泌的原因，会容易有情绪不稳、冲动、焦虑等表现。而男性大多会受到酒精和烟草的影响，是体内血睾丸酮水平的降低，诱发抑郁症等多种情绪问题。这些都是导致植物神经功能紊乱的原因。
4.生物因素。如果身体的其他器官或组织出现病变，就有可能累及中枢神经系统，从而引起精神障碍，比较容易引起精神障碍的病症有感染、肿瘤、外伤、出血、中毒、变性等。
5.年龄因素。由于儿童的精神和身体的发育都尚未成熟，对情绪和精神方面的控制能力比较弱，对外界环境的适应能力也不如成年人，如果出现情绪问题，就会容易引起植物神经功能紊乱。
6.社会因素。由于现代人生活节奏快，工作压力大引起的一系列精神问题。
植物神经功能紊乱
中枢神经型：
患者心烦，心里说不清楚的难受，易激动爱发脾气，不想吃饭，胃胀，打嗝，睡眠不好，梦多，头胀头紧，近来，出现了皮肤总觉的发热，前胸后背发烧，手脚心发热，但查体温却正常。烦躁、焦虑，看什么都觉的不顺心，看自己的爱人都不顺眼，电视节目不能看，声音大了心就烦，病人说街上过个车都受不了，老伴在跟前她烦，老伴不在跟前，她觉的委屈，觉的自己有病老伴不管，弄的病人家属怎么都不是。病人总想哭，一有事就掉眼泪，为什么哭呢，自己也说不上来，还容易紧张，总觉得心里怕，怕什么呢，自己也不知道。对什么都没有兴趣，病人说我以前可是个干净利索人，现在自己的脸都不想洗，家务活就不用说了，什么洗衣做饭好长的时间都不干了，从心里说病人就不愿意干，没有那个兴趣了，也不愿意见人，也不愿意说话，只想自己呆在一个黑屋子里，不让人来打搅自己，病人经常说，让家属从山上找一个地方，让她住在那里才好。经常说活着没有意思了，不如死了好，弄的家里人心里都不好受。
睡眠也不好，经常失眠，入睡非常的困难，而且还醒的早，就是睡着了也是似睡非睡，朦朦胧胧的。病人说看着我在睡觉呢，其实我什么都知道，睡不死，梦还是非常多，经常做恶梦，被人追呀赶呀的，有时前半夜还能稍睡会，到了后夜呀，睡不着了，翻过来侧过去天就不明，感觉非常的痛苦。
外周神经型
头痛头昏，头脑不清醒，头憋胀，头皮发紧，病人就感到头像带个帽子或是压个石头样，脖子后背两个肩膀发沉、发紧、酸困僵硬，喜欢让人捶捶揉揉就舒服点。眼睛也憋胀，发干，看东西不清。特别容易感冒，一见风就感冒，就是不感冒了也感觉身上和感冒一样的难受，手心脚心发热，病人说，我手心脚心热的晚上不敢往被里放，身上皮肤发烧发烫，可是查体温却正常。说热起来就浑身出大汗，晚上出汗能把内衣湿了，你说热吧还怕冷，不敢吹风扇，不敢吹空调，你说怪不怪。
胃肠型(胃肠神经官能症)
没有饥饿感，没有食欲，就不想吃饭，病人就是一天不吃饭都不觉的饿。(个别病人是吃不饱)病人说我吃饭不是饿了才吃，是该吃饭了，不是说到开饭的时候了，我肚子饿的不行了，是觉的我不吃饭身体受不了，勉强吃点，要不人会倒下去的。胃胀，胃内自感有气，这气不往下走，总往上顶，打嗝，打个嗝就舒服，打不出这个嗝，就感觉这气就乱窜，两肋区都被这气憋的胀痛不适。噪子上有异物感，咽不下去，吐不出来。口干舌燥，口苦。做胃镜报告是浅性胃炎，可是按浅表性胃炎怎么治疗都不见好，好像吃药不吃药没有两样。
心脏型(心脏神经官能症)
病人胸闷，总感觉胸口上像压个石头一样，喜欢长出气，出口长气就感觉舒服了，心慌心悸。病人总感到心里有事，坐立不安，心神不定。心慌起来感觉心脏就要跳出来一样，气上不来，有濒死感，感觉自己马上就要不行了，心脏有时能跳到100多次每分，严重时病人一天能打多次120急救电话，可是拉到医院又什么病都没有，病人做了24小时的动态心电图，只有点T波低平有几个早博，可是大夫却说不要紧的，不是这个引起来心慌，心电图不知道做了多少个了，检查都没有器质上的病变。
植物神经功能紊乱就是这个特点，病人感觉浑身上下都不舒服，可是检查又那里都没有什么大问题，早晨上午就重，到下午晚上就轻点，情绪好时就轻，生气后就重，这是植物神经功能紊乱的特点。
植物神经功能紊乱吃什么好
植物神经功能紊乱吃什么好
饮食疗法
将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。
取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。
常吃下列食品
蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
植物神经功能紊乱具体表现
植物神经功能紊乱是指长期的心理压力和精神紧张，引起身体内脏、血管及腺体出现的一系列症状群。神经衰弱患者由于脑神经功能衰弱，常常会表现出植物神经功能紊乱的症状。那么，神经衰弱的植物神经功能紊乱症状都有哪些具体表现呢?
情绪不稳 烦躁焦虑
患者常常感到浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣，看什么都高兴不起来，甚至有绝望轻生的想法。这些身心不适感会进一步影响到患者的睡眠，导致入睡困难、睡眠不深、多梦早醒等，导致患者身心疲惫，反应迟钝，注意力不集中，记忆力减退等。
食欲不振 头晕头痛
患者一般有胃肠功能紊乱的表现，出现食欲不振、腹痛腹胀、恶心打嗝、胸闷气短、唉声叹气等症状，还伴有头晕头痛、两眼憋涨、眼睛干涩、视力模糊、头部紧缩感和重压感、浑身僵硬等躯体不适。
四肢麻木 全身发热
患者常常自觉四肢麻木、手脚心发热甚至全身发热症状，全身阵阵热汗;还会出现全身游走性疼痛或者游走性异常感觉等症状;这些症状一般多以患者自觉症状为主，经检查，结果往往都比较正常。
专家指出，神经衰弱的各个阶段都有可能出现植物神经功能紊乱症状，并且常常由于患者过于敏感多疑，误以为患上了某种严重的疾病，终日疑神疑鬼，郁郁寡欢，加重心理压力和精神紧张状态，导致病情恶化。
植物神经功能紊乱有什么表现
植物神经功能紊乱的症状是多方面的，包括精神、情绪、肠胃、颅脑等各个方面都可能会出现不适。
精神方面，会出现联想回忆增多，记忆力下降，身体疲惫，体力衰弱等。
情绪方面，表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等。还可能伴随着睡眠障碍，失眠多梦，注意力不集中，思维反应迟钝等。
颅脑方面，有的患者会出现紧张性头痛，头部感到有重力压住，或者有束缚感。
内脏方面，心脏可能会出现心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热。肠胃功能紊乱，出现胃胀、肠鸣、便秘或腹泻，甚至患上间歇性发作的肠易激综合征。
此外，根据临床病例的症状，还可能出现食欲不振，食之无味，腹胀恶心，干呕，胸闷气短，咽喉不适，头昏麻木，两眼憋胀，干涩，视力模糊，四肢发软发热，全身发汗等。
植物神经功能紊乱的患者出现的以上症状基本都是自觉症状，通常到医院检查，往往查不出什么病。根据以上的症状，可能会被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病进行治疗，但得到的效果都不甚理想。如果患者遇到此情况，就要警惕是否患上了植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱与精神状况有密切的关系，如果上述的症状久治不愈，可以考虑治疗植物神经，以及心理治疗，相信会有一定的效果。在心理方面，要注意放松自己的心情，找到适合自己的方式，释放压力。
植物神经功能紊乱是怎么回事
植物神经紊乱的危害包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，病人多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时大家性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合症。
植物神经紊乱是一种常见病，但是植物神经紊乱对健康的危害也是很大的。主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。
植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合症。患者自觉症状繁多、精神负担重，到处检查求治，不但医疗费比较高，而且因久治不愈致使情绪紧张、焦虑、免疫功能下降、常可并发其他疾病。
植物神经紊乱严重影响了患者的学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。因此植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。
植物神经紊乱的危害相当严重。它可引起睡眠易醒，次日疲劳、情绪不佳、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性、影响工作和情况正常的夫妻生活。因此，患者应该积极配合医生进行治疗。
植物神经功能紊乱的具体表现
情绪不稳 烦躁焦虑
患者常常感到浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣，看什么都高兴不起来，甚至有绝望轻生的想法。这些身心不适感会进一步影响到患者的睡眠，导致入睡困难、睡眠不深、多梦早醒等，导致患者身心疲惫，反应迟钝，注意力不集中，记忆力减退等。
食欲不振 头晕头痛
患者一般有胃肠功能紊乱的表现，出现食欲不振、腹痛腹胀、恶心打嗝、胸闷气短、唉声叹气等症状，还伴有头晕头痛、两眼憋涨、眼睛干涩、视力模糊、头部紧缩感和重压感、浑身僵硬等躯体不适。
四肢麻木 全身发热
患者常常自觉四肢麻木、手脚心发热甚至全身发热症状，全身阵阵热汗;还会出现全身游走性疼痛或者游走性异常感觉等症状;这些症状一般多以患者自觉症状为主，经检查，结果往往都比较正常。
植物神经功能紊乱应该如何预防
生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱。
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。