芡实和莲子能一起吃吗 芡实和莲子泡水喝有什么功效
芡实和莲子能一起吃吗 芡实和莲子泡水喝有什么功效
芡实和莲子都是睡莲科的中药材，而在芡实有很好的健脾、止泻、收涩、固肾的作用，而莲子能入心经，还能帮助养心安神，两者搭配一起食用可以促进芡实的收涩作用，还能促进莲子的养心作用，适合脾虚的人食用。
月经期可以吃芡实吗 月经期间吃芡实有什么好处
1、补中益气
为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精
虚弱小儿遗尿，老年人小便频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。
3、慢性泄泻
芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
4、补脾止泄
芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
为什么会脾虚呢 什么是脾虚
脾虚就是脾脏虚弱，脾脏是身体重要部位，起到运化水谷作用，脾脏作为后天之本，还能促进气血生化。一旦脾虚那就糟糕了，可能会引起气血不足，甚至会引起腹胀、便溏、溏稀的发生。就表现来说，脾虚的人还会气短乏力、容易消瘦、面部发黄等。
职场工作者为了工作赶进度，常常是饥一餐、饱一顿，这样做可能会引起饥饿、饱腹失调。而当你饥饿时，会损伤脾胃；当你吃得太饱，则会造成脾胃运化受阻，加重了负担。
饮食时，还可能一味的追求口感，例如，生冷的食物你是非常喜欢的。却不想，凉性的食物会损伤阳气，造成脾胃运化失调。
生气、焦虑、紧张、忧愁这些情绪的外现，对身体的影响往往超乎你的想象，例如会引起肝失疏泄，影响到了脾胃升降，造成脾胃功能失调，出现了脾虚。
可以说，很多时候你认为自己重视了保健，但依然会出现保健失调，这就需要你重新、科学、合理的保健了。建议大家吃点芡实，能促进保健。
芡实，味甘、微涩、性平，具有补脾止泻、除湿、固精的作用。而在这里推荐大家食用芡实，主要是芡实能除湿，不断的调整脾胃功能，达到了补益脾胃的作用。脾脏在滋养时，能很好的去除体内湿气，更好的消除困倦。点击蓝字了解更多：芡实的功效与作用 常吃它补身效果好的不得了
会养生的人，在吃芡实时还会搭配莲子一起食用，你会说这怎么可能？莲子不是凉性的食物，凉性的莲子吃了之后，不是更容易加重湿气吗？
其实你的理解是错误的，莲子确实属于凉性的食材，但是，对于补脾来说，功效实在是太大了，甚至有些地方，还把莲子称作“脾果”，可见吃莲子对身体保健是极好的。
另外，通过吃莲子能补益心气，起到安神助眠治疗心虚。当把芡实和莲子搭配起来一起食用，一个能除湿，一个能补脾，这样的功效，无疑是非常有益脾脏保健，能把体内的湿气一扫而光。
芡实莲子汤
准备材料：
芡实10g、莲子40g、白糖10g。
制作过程：
把芡实、莲子用清水浸泡1一个小时；
莲子去除莲子心；
把芡实、莲子一起下锅熬煮；
加入清水500ml、白糖，大火烧开后，转成小火慢炖一个小时，即可食用。
来例假能吃芡实吗
芡实的功效：
固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。
芡实的作用：
1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。
3、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
芡实食疗价值：
睡莲科水生草本植物芡的种子。又称鸡头实、水生鸡头、刺莲蓬实。芡，分布于我国中南、西南、华东、东北等地。秋季割取成熟果实，除去外果皮，取出种子，压碎硬壳，取仁晒干用。
本品性能与莲子相似。主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。”(梁代陶弘景)古方水陆丹用本品研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，遗精尿频和带下，颇为医家所喜用。
因此女性经期可以适量吃芡实，适量吃不会对月经造成影响。
春天喝什么汤祛湿 芡实莲子苡仁汤
材料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块。
做法：
1、首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后，焯一下。
2、然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时。
3、最后放点儿盐，这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。
功效：芡实和莲子有健脾益肾的作用，苡仁健脾祛湿，陈皮，醒脾行气开胃。
酷热难当喝什么健康 芡实莲子薏米粥
原料：芡实20克、薏米30克、莲子15克、紫糯米50克。
做法：将芡实，莲子，薏米提前浸泡半天，水烧开后将芡实，莲子和薏米以及紫糯米放入其中，烧开后撇去浮沫，小火慢熬30分钟即可。
营养功效：芡实和薏米有健脾利湿的功效，适合于夏季食用，祛暑解热，健脾和胃，和紫糯米一起煮粥食用对夏季食欲减退，消化不良有很好的食疗效果。
芡实不能和什么一起吃 芡实的功效与作用
1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。
3、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)]芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效
睡不着觉可以用莲子泡水喝吗
可以用莲子泡水喝。
莲子是莲的干燥成熟种子，又称藕实、莲蓬子、莲肉等，它是生活中常见的一味药材，性平、味甘涩，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效，可用于脾虚泄泻、心悸失眠等症状，因此，失眠可以用莲子泡水喝，若长期不见疗效，建议咨询专业医生用药。
来例假能吃芡实吗
1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。
3、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
芡实食疗价值：
睡莲科水生草本植物芡的种子。又称鸡头实、水生鸡头、刺莲蓬实。芡，分布于我国中南、西南、华东、东北等地。秋季割取成熟果实，除去外果皮，取出种子，压碎硬壳，取仁晒干用。
本品性能与莲子相似。主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。”(梁代陶弘景)古方水陆丹用本品研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，遗精尿频和带下，颇为医家所喜用。
因此女性经期可以适量吃芡实，适量吃不会对月经造成影响。