专家讲解灰指甲的饮食疗法

专家讲解灰指甲的饮食疗法

灰指甲患者的饮食疗法有什么呢?如果还不清楚的话，请看下面为你详细解说，相信你一定可以知道到你所不知道的问题。

1、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。特别送上高蛋白食谱两套，对于病甲恢复有独特疗效：

2、鲫鱼豆腐汤：原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克;做法：

(1)、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

(2)、鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。

(3)、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

3、西红柿鸡蛋汤：西红柿富含丰富的维生素，而鸡蛋有人体必需的蛋白物质，对增强昂体质有很好的作用，也能补充指甲所需的营养。平时多喝点西红柿蛋汤对指甲恢复有帮助。

4、多吃蔬菜水果：水果蔬菜应占每天吃的食物的一半左右。要注意的是有灰指甲还要注意避免进食辛辣刺激性食物。戒烟戒酒，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心，预防传染到自己的其他指甲。

5、杏仁：每天吃两把杏仁，您就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。

灰指甲患者适宜吃什么

灰指甲的发病率在浅部真菌病中占10%以上，比较常见，该病病程十分缓慢，具有传染性，如不及时治疗，可自身漫延累及所有指甲或传染他人，同时灰指甲患者在饮食上也要加强注意。

1、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持康健指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好源头。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

3、增补营养素：① 蛋白质;② 维生素A或维生素A乳剂;③啤酒酵母;④钙及镁及维生素D;⑤明胶;⑥铁质;⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸⑧硅(燕麦杆茶及木贼);⑨维生素B⑩维生素C。

灰指甲采用食疗虽然见效需一定时间，需要患者坚持食疗一定时间，一般2-3个月为一个周期，并且食疗对患者的其他疾病也有康复保健作用，可长期食用，使之成为习惯。如食疗方法效果不是很理想，治疗时间也有点长，更多了解灰指甲给你带来哪些危害，建议还是及时前往正规医院进行检查。

灰指甲饮食注意

1、高蛋白饮食：

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果：

水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

3、补充营养素：

1、维生素B添加核黄素、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

2、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸，用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

3、啤酒酵母，用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

4、钙及镁及维生素D，用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

5、硅，用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

6、铁质，用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

灰指甲的日常预防

1、多吃一些维生素A和D含量较高的食物，比如：胡萝卜、青菜等等，灰指甲的出现就是由于体内缺少维生素而导致的，所以说多吃一些胡萝卜对治疗灰指甲是很有帮助的。

2、注意个人卫生，保持手脚的干净清洁。灰指甲的起因就是手脚的清洁工作做的不到位，导致细菌滋生繁衍，引起手脚的灰指甲，所以一定要勤换洗袜子，勤洗手。

3、可以适当的涂抹一些治疗灰指甲的口服药物和外用药物，比如：灰指平，这种药物有很强的清热解毒，杀菌消炎的功效，对于缓解灰指甲很有帮助。

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茶树油具有非常好的杀菌和消毒的功效，用茶树油擦拭灰指甲，可以起到不错的杀菌作用，缓解灰指甲症状。

酒精具有非常好的杀菌作用，可以将灰指甲上的细菌杀死，破坏细菌滋生的环境，对于治疗灰指甲可以起到一定的作用。

有灰指甲之后，可以在医生的指导下给灰指甲抹上相关的抗菌消炎药膏，避免细菌滋生，可以起到一定的治灰指甲的作用。

白醋中也含有一定量的酒精成分，可以有效杀菌消毒。将白醋涂抹在灰指甲上，可以起到一定的治疗作用。

治疗灰指甲新方法哪种好

第一，多吃一些维生素A和D含量较高的食物，比如：胡萝卜、青菜等等，灰指甲的出现就是由于体内缺少维生素而导致的，所以说多吃一些胡萝卜对治疗灰指甲是很有帮助的。

第二，注意个人卫生，保持手脚的干净清洁。灰指甲的起因就是手脚的清洁工作做的不到位，导致细菌滋生繁衍，引起手脚的灰指甲，所以一定要勤换洗袜子，勤洗手。

第三，口服抗真菌药物。可以适当的涂抹一些治疗灰指甲的口服药物和外用药物，比如：灰指平，这种药物有很强的清热解毒，杀菌消炎的功效，对于缓解灰指甲很有帮助。

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1、定期消菌杀毒。定期对患病部位进行消毒杀菌，可以抑制细菌真菌的生长，从而缓解灰指甲的病情。

2、涂抹药膏。可以涂抹一些治疗灰指甲的药物，可以在一定程度上治疗灰指甲的疾病。

3、服用药物。在医生的指导下，口服抗真菌的药物来对灰指甲进行根治。

4、及时就医。如果灰指甲感染的情况比较严重，建议及时就医，以免错过最佳的治疗时间。

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醋含醋酸，外用有消肿、消炎的作用。大蒜对多种细菌、真菌、病毒有抑杀作用，外用能治痈疽、毒疮、顽癣等。

而灰指甲是因为感染真菌引起的疾病，所以醋泡大蒜能够在一定的程度帮助缓解灰指甲的症状，但毕竟治疗效果有限，难以达到根治的效果。