铁皮石斛的作用 铁皮石斛护肝利胆
铁皮石斛的作用 铁皮石斛护肝利胆
肝功能在人体的机体功能中占着举足轻重的地位，被喻为人体内的“巨型化工厂”。现在人们天天泡在酒桌上，胡乱饮食，过量饮酒，大量吸烟，营养过剩，以及我们吃的水果蔬菜、肉蛋所残留的大量化肥农药和生病吃药、汽车尾气、烟尘等都能导致化学性肝损伤，加重肝细胞负担，影响其正常物质代谢功能，从而形成脂肪肝、酒精肝等。
铁皮石斛有较好的护肝利胆作用，历代医家都认为铁皮石斛具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
铁皮石斛富含生物活性多糖，羟基石斛碱、石斛次碱、多种微量元素及氨基酸等，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，打扫战场，补充营养，把侵害肝脏的病毒和垃圾彻底排除体外，堪称“肝脏清道夫”。铁皮石斛的抗氧化作用能减少体内脏腑功能的损伤，同时通过保肝护肝、清热利胆的功用，对肝胆病的防治有独特的辅助疗效。
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铁皮石斛的副作用
石斛有各种不同之品种，以茎圆外皮铁绿色者称为“铁皮石斛”，作用最好;茎扁外皮黄绿色者，称为“金钗石斛”，作用较差;产于安徽霍山者名“霍山石斛”，适用于老人虚人津液不足，不宜大寒者;以石斛的嫩尖加工，称为“耳环石斛”，生津而不寒凉，可以代茶。
有很多现代药理实验数据表明，铁皮石斛对稳定血糖、降血脂、缓解失眠和促进胃肠健康、缓解便秘、明目都有很好的效果。传说唐代武则天的养生秘方之一就是服用铁皮石斛，现代科学也证明，铁皮石斛对女性更年期症状，美容养颜、延缓衰老有明显的效果。
石斛副作用非常小，毒性很低，临床认为“甘平无毒”，中毒剂量的石斛可引起惊厥，阿密妥钠可解其毒，临床曾有应用石斛致过敏性皮炎的报告。宜忌：石斛能敛邪，使邪不外达，所以温热病不宜早用石斛;其又能助湿，如湿温尚未化燥者忌服。
铁皮石斛的吃法有很多种：1.可以搭配西洋参一起泡茶。2.直接口嚼。3.入酒。4.入药。5.炖汤等等。
石斛的副作用介绍就到这里，希望大家有所帮助，此外，对于人体有很多保健功效，建议大家经常食用。
复方鲜石斛颗粒：滋阴养肾，生津止渴。用于胃阴不足所致的口干咽燥，饥不欲食，烦渴。开水冲服。一次5～10克，一日3次。
铁皮石斛的副作用是什么
不宜过量
铁皮石斛性寒，过量食用容易加重人体体内寒气，导致人体出行腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁。
加重肠胃负担
铁皮石斛中含有一定的维生素以及膳食纤维素成分，其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量容易加重人体肠胃。
诱发中毒
铁皮石斛作为中医药品，俗话说：“是药三分毒”，铁皮石斛本身有少量毒性，食用也有计量的把控，一次性过多服用铁皮石斛可能会发生中毒的情况。
吃铁皮石斛能吃萝卜吗
不建议马上吃萝卜。
铁皮石斛作为一种中药材，需要通过肠胃来吸收其药性，而萝卜具有行气，加强肠胃蠕动的作用，吃铁皮石斛后马上吃萝卜可能会减少铁皮石斛在肠胃内停留的时间，铁皮石斛的药效无法得到完全吸收，可能会达不到预期的治疗疗效，所以建议吃铁皮石斛后不要马上吃萝卜。
石斛什么人不能吃 养肝明目
铁皮石斛还有一种重要的作用就是护肝利胆，对于肝脏不好的女性来说，适量吃一些铁皮石斛，可以帮助缓解其肝脏问题，其次就是铁皮石斛对眼睛也具有一定好处，因此女性吃铁皮石斛具有一定养肝明目的作用。
石斛的禁忌
1、单独使用铁皮石斛注意事项
单一使用铁皮石斛，是无须担心，可以放心使用的。但是，铁皮石斛需要煎熬较长的时间，才能食用。《中药大辞典》中有记载说，铁皮石斛比较耐煎熬，单一使用时，需要长时间煎煮，才能发挥其药效。
2、铁皮石斛与其他药材一起使用注意事项
在处方中，铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时，应提前煎煮30分钟及以上，再与其他中药材一起煎煮，以便发挥其药效。铁皮石斛在使用时，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起使用，否则，会产生不良后果。
3、铁皮石斛的用量
量变引起质变，这是千古不变的道理。任何事物都有一定的度，一旦不能达到或是超出这个度，事物就会发生改变。铁皮石斛的使用也是一样的。铁皮石斛是一味中草药，在使用时，有一定的用量范围，干品的一般用量在6-12g之间，鲜品一般在15-32g之间。铁皮石斛使用时，用量小了会影响铁皮石斛药效的发挥;用量大了，则会对身体造成危害。
4、不宜使用铁皮石斛的病症
铁皮石斛并不是万能的，不是什么病都可以使用铁皮石斛来治疗。对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者，是不能使用铁皮石斛的。感冒时不宜过早使用铁皮石斛，会造成邪气排解不出。铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用。另外，孕妇在使用之前，应咨询医生意见。
5、铁皮石斛食用后注意事项
食用萝卜会加强肠道运动，达到排便“通气”的效果。而食用进肠胃的铁皮石斛，需要时间慢慢去被吸收、消化。在食用铁皮石斛之后又食用萝卜，会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分，也就达不到治病、防病、养生保健的效果。绿豆会影响其他食用物品对人体的作用。食用铁皮石斛，再食用绿豆制品，会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用，也就大大降低了铁皮石斛的功效。
铁皮石斛什么时候吃最好
铁皮石斛一般是早晚空腹食用吸收效果最佳，如果是控制体重或者胃不好的人群，推荐早上空腹食用，一般饭前或者饭后半小时到两个小时空腹时食用铁皮石斛的吸收最佳。
在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上铁皮石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。但是不要在饭后直接服用铁皮石斛，这样不利于铁皮石斛的吸收，还会加重胃的负担，所以上午的八点左右吃铁皮石斛是最好的。
功效：护肝利胆，滋养肠胃。
这个时间段一般是在饭后的一个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，饭后半小时，食物消化的差不多，可适当进行午休，一般30分钟为宜，午休结束以后的时候非常适合服用铁皮石斛，是一个非常好的吸收养分的机会，可为你的大脑提供下午工作学习的能量。一般情况下，如果你刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午下午的一点半左右非常适合服用。
功效：抗疲劳，耐缺氧，促进血液循环。
饭后休息10—15分钟后再开始散步对身体又保健作用，还能帮助食物消化，散步一小时以后，大约是晚上的七点左右，这时服用铁皮石斛，铁皮石斛能够吸收比较好，尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。
功效：抗衰老，增强免疫力，安神静心，提高睡眠质量。
女人喝铁皮石斛禁忌
铁皮石斛药用价值以及营养价值比较高，但同时铁皮石斛性寒，女性过量饮用，容易加重其体寒症状，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状。
铁皮石斛作为一种中药，是具有一定药性的，而孕妇肠胃比较虚弱，服用铁皮石斛很容易导致其出现不适，从而可能会对孕妇以及胎儿的健康造成威胁。
高血压可以吃铁皮石斛吗
高血压可以吃铁皮石斛吗
患有高血压疾病的人是是可以少吃铁皮石斛的但是不能过量哦!
铁皮石斛能滋阴生津，保护五脏六腑机能，扩张血管，有效促进人体对各种营养物质、维生素和矿物质的吸收，显著改善机体新陈代谢，提高身体各器官的生理功能，促进血液循环，增强体质，达到提高生命质量，轻身延年的作用。铁皮石斛还有降低血糖，抑制肿瘤，缓解疲劳，润养肌肤，护肝利胆等，因此高血压患者可以适量吃铁皮石斛，不会影响身体健康。
宜食用人群
1.日常滋阴保健、轻身延年
2.帮助女性进行美容同时滋养肌肤
3.中医诊断为阴虚体弱者
4.压力过大、工作过劳、熬夜加班导致的亚健康
5.长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损
6.由于生活不规律而导致的胃肠羸弱的患者
7.传染性肺炎、流感引发的呼吸道急症
8.上火引起的咽喉疼痛
9.体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥
10.糖尿病患者
11.高血压高血脂的三高人群