4类女人不宜喝浓茶

4类女人不宜喝浓茶

妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。

1、经期因失血过，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

2、孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，对母体和胎儿健康都不利。

3、产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。

4、哺乳期喝浓茶，咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用，使婴儿不安，影响孩子生长发育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。

老人喝茶的注意事项和禁忌

喝茶对人体健康有益，能消暑解渴，但切不可饮茶无度，青壮年要注意，老年人更应注意这一点。因此，老人喝茶应注意：

1.喝浓茶会影响食欲、消化和吸收。茶叶中含有鞣酸，特别是下品茶中含量较多。如果喝浓茶，或者喝浸泡时间过久的茶，则鞣酸溶出较多，而鞣酸可以与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白，形成凝集沉淀。鞣酸还能刺激消化道粘膜收缩，加之鞣酸蛋白的沉淀，这样就会影响胃肠对蛋白质、铁和维生素B等成分的吸收。因此，老年人不宜饭后马上饮茶，以免引起消化不良和某种营养缺乏症。另外，鞣酸有收敛作用，老年人喝浓茶还会引起便秘。

2.喝浓茶对心脏不利，易引起失眠。茶叶含有咖啡碱，咖啡碱有兴奋神经的作用。每一杯茶中约含咖啡碱100毫克左右，浓茶含量会更多些。据报道，70岁以上的老年患者中有44%的心肌纤维化病人，20%有心肌变性，36%有冠心病。老年人的心脏生理机能均已减退，饮浓茶后往往会造成心动过速，心律不齐等症状，严重者可导致心功能不全，况且人到老年多患有高血压和心脏病。因此，患有高血压、心脏病的老年人，就更不应喝浓茶，以防心脏负担过重。另外，睡前不宜喝浓茶，因为睡前喝浓茶常会使心脏负担加重，神经过敏，还会由于精神过度兴奋而造成失眠。

3.有溃疡病的老年人不宜饮茶。茶能刺激胃酸分泌，当胃酸分泌过多时就会使病情加重，所以患有溃疡病的老年人不宜喝茶，尤其不能喝浓茶。

4.不要喝隔夜茶。茶中含有多种营养成分，茶水搁置久时很容易被空气中的细菌污染，因此，喝隔夜茶往往会造成肠道疾病或其它病害。另外，久饱的茶经氧化，芳香成分已挥发掉，茶水已失去原有的风味，变得不堪饮用。

5.不要用茶水服药。这是因为茶中的鞣酸能与药物结合，形成沉淀，从而阻碍吸收，影响药效。

由此可见，老年人饮浓茶过量对身体有害，饮茶要适量适时，否则会适得其反，不利于健康长寿。

怀孕期不宜喝的饮品

不要喝生水

以防腹泻或被传染其他疾病。

不宜喝可乐类饮料

其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

不宜喝浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

不宜喝汽水

汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

便秘者不宜喝浓茶

茶叶中的儿茶多酚类物资对肠胃黏膜具备必定的收敛沾染冲动，影响其对食品的消化罗致功效，可以使大便干结，激起便秘或加剧便秘的水平。是以，便秘者应少品茗，特别是少喝浓茶。

医治便秘，通便茶是不错的决议。它内里包括决明子、桑叶等质料，可以清肠降脂、解除毒素。可是通便茶不能过量饮用，发生拜托后会加剧便秘，并且它对肝肾有必定反作用。

假如便秘不垂危，最佳还是颠末过程饮食改进。多喝白开水，多吃香蕉等瓜果和玉米等细粮，还是要多活动，加强胃肠爬动，减缓便秘。

随着人们生活水平的进步，在物质方面的享受也很讲究，对于品茶，大家或许有一定的误区，的专家提醒您：便秘患者不宜喝浓茶。

经期女性不宜喝浓茶

每个月经周期来临时

此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含高达50%的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率。并在肠道中很容易和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。

建议：此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果。如菠菜、苹果等。

正值怀孕期

一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用。饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物。孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

建议：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶。如果没有饮茶习惯的孕妇，最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。

孕妇将要临产前

临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠。而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的精疲力竭，甚至会出现难产的情况。

建议：适当补充营养物质。如：肉类、鱼类、牛肉等。

哺乳期的女性

这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足;另一方面茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

建议：适当补充鸡汤、鱼汤。 更年期的女性正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状。

建议：喜欢饮茶的女性又正值这个特别的阶段，最好适可而止，免得把身体搞坏。

老年人喝茶宜淡不宜浓

老年人喝茶，宜淡不宜浓。

1.喝浓茶对老年人的消化系统不利。浓茶中的单宁酸会抑制胃液的分泌，妨碍消化，轻则引起胃肠不适、食欲减退;重则引起腹胀、腹痛，甚至导致习惯性便秘、十二指肠溃疡等症。

2.喝浓茶可能影响老年人的睡眠质量。人到老年，会出现睡眠质量下降的种种自然变化，比如深度睡眠减少、夜间容易惊醒、白天打盹等。而喝浓茶会扰乱人体的植物神经系统，导致老年人夜晚兴奋，休息时间变得更短，血压升高。

3.浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度越高，面临骨折的可能性也就越大。

4.喝浓茶会增加心血管的负荷，老人对此尤其难以承受。老年人的心脏功能本已随年龄增长逐渐减退。而茶叶却富含咖啡因，经常饮用浓茶，会使人心跳加快、出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。

因此，医生建议，老年人最好不饮浓茶，在饭前、午后和睡前，更要远离浓茶。最好在饭后20分钟左右再饮茶，这样能助消化、解油腻、清肠胃。在饮茶种类上，应以红茶为主，乌龙茶可以利尿，也很适合老人。但绿茶性凉，胃肠弱或有便秘的老人不宜喝。

老人便秘时不宜喝浓茶

因为茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食物的消化吸收功能,使大便干结,引起便秘或加重便秘的程度，因此,便秘者应少喝茶,特别是浓茶。如果喝较为流行的消脂茶，也要把茶冲泡得淡一些，这样水分的比例远远大于茶水，才能从一定程度上抵消茶叶对肠道的收敛作用，可能有些稍微通便的功效，但显然不如白开水的作用大。

当然，还有一些能够缓解便秘的食疗方，但在服用前最好先分清便秘的种类：

习惯性便秘：鲜土豆汁：鲜土豆300克，将鲜土豆洗净，去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次。

气血两虚便秘：五仁粳米粥：芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克，将五仁碾碎，放入粳米，加水适量，共煮成粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。

肠燥便秘：白薯粥：白薯300克，小米100克。白薯洗净去皮，切成小块，与小米一同煮粥，待粥熟后加入白糖调匀即可服用。每日两次，早晚服用。

浓茶有哪些功效和作用

茶是日常生活中常见保健饮品，由于茶的类型，浓度差异在针对不同体质和身体条件的人往往有不同的要求。由于浓茶有利水通尿、解毒清热、化痰润肺、消食去腻的功用，所以咽喉肿疼、上火、龋齿、口腔发炎，患窦房传导阻滞或者是完全性房室传导阻滞的冠心病人喝浓茶能起到辅助的治疗和保健的作用。虽然浓茶的好处不好，但是浓茶的坏处也不容忽视，如果盲目的喝浓茶，往往导致身体某些疾病加重，进而得不偿失。如果身体健康生活规律的人也不要喝浓茶，因为浓茶容易引起失眠。

茶叶有很多的种类，不同的茶叶的功效也有所不同。女人喝茶最好是喝玫瑰、菊花、薰衣草、金银花等花茶。但女人花茶也要有所注意，特别是在月经期、哺乳期、怀孕期、临产期、更年期不要喝茶，而浓茶更是不被允许。因为这些阶段喝茶非但达不到茶叶的保健的作用，反而还会造成副作用。另外，如果女性有心脏病、胃病等情形，也是不适宜喝浓茶的，因为这些情况下喝浓茶往往会造成雪上加霜。所以女人无论女人喝茶还是喝浓茶都有很多注意事项。

什么样的女人不宜喝茶

女人不宜喝茶

一、更年期的女人也不宜喝茶。更年期的时候喝茶，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏哦。

二、怀孕的女人不宜喝茶。我们首先应该明白一个知识。一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，在怀孕期间喝茶会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，从而会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。为了您的宝宝更为了您，一定要记住哦。

三、来月经的女人不宜喝茶。女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。所以，为了我们的健康和利益，所以在经期大家就稍微停几天吧。

四、哺乳的女人不宜喝茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。为了您的宝宝的健康更为了您的健康，一定要记住哦。