干薄荷和鲜薄荷叶哪个泡水好 薄荷叶泡水的禁忌

干薄荷和鲜薄荷叶哪个泡水好 薄荷叶泡水的禁忌

1、体质虚寒：薄荷叶的性质偏寒性，其作用是宣散风热，因此对于一些本身体质虚寒、容易拉肚子的人群来说是不建议服用的，以免加重体内的虚寒症状，不利于身体的健康。

2、不对症者：薄荷叶是属于一种中药材，而且其性质偏寒性，因此一般是需要在医生的指导下对症服用的，如果不对症就服用的话，不仅起不到很好的保健作用，反而还会对健康造成不利的影响。

新鲜薄荷叶可以直接吃吗 新鲜薄荷叶怎么吃最好

泡水喝。

新鲜的薄荷叶最好的吃法是泡水喝，泡水喝的方式可以最大限度的保留住薄荷叶的营养成分和药效价值，并且可以使得薄荷叶的口感软嫩好吃。

而且薄荷叶泡水的方式比较简单，直接用沸水进行冲泡即可，冲泡出来的水是比较好喝的，而且会带有薄荷叶的清新香气，是一种简单又好喝的饮品。

将新鲜的薄荷叶泡水，其中的营养成分和药效成分部分融入到了水中，饮用后更加方便人体吸收，从而使得薄荷叶的食用价值上升。

薄荷叶泡水能泡几次 薄荷叶泡水新鲜的好还是干的好

各有各的好。

新鲜薄荷和干薄荷最大的区别就是水分的多少，干薄荷是鲜薄荷叶经过脱水、晒干后制成的，在加工过程中可能存在少许的活性成分流失蒸发的情况，而鲜薄荷没有经过加工，因此其成分保留会更完整一些。

但是新鲜薄荷含有较多的水分，采摘后不能长时间存放，而且在保存的过程中容易感染细菌发生变质，所以从便捷的角度来，干薄荷会更好一些，不过不论是新鲜的还是干的薄荷叶，泡水后对人体都是可以带来一定效果的。

新鲜薄荷叶泡水的禁忌

对于阴虚体热的患者来说是不宜饮用新鲜薄荷叶泡水的，因为薄荷的性味辛凉，其最主要的功效是宣散风热，而阴虚体热的人，其身体本身就比较虚，加上还会出现身体发热、发汗的情况，薄荷叶泡水容易加重这种情况，所以该类人群最好是不要服用。

薄荷叶其实在生活中是比较常见的植物，也很容易购买到，很多人都乐意选择薄荷叶泡水喝，其味道十分的芳香，但是薄荷也算是一种药物，对于机体还是有一定的影响的，不建议随意饮用，尤其是孕妇、儿童、哺乳期女性这类敏感人群。

新鲜的薄荷叶泡水，并不建议长期泡水饮用，其是一味性凉的植物，长期服用的话容易加重体内的寒气，可能会刺激肠胃而引起腹泻，严重的话，可能会出现手脚冰冷等症状。

薄荷水的减肥效果怎样 减肥一天要喝多少薄荷水

取3-4片薄荷叶，泡水饮之就可以了。

虽然薄荷叶可以帮助减肥，但薄荷叶性凉，一次性不宜过多食用，用来减肥的话，建议一天取3-4片新鲜薄荷叶，泡3次水服用即可。

干的薄荷叶泡水一次需要多少

2-4片即可。

干的薄荷叶是由新鲜薄荷叶脱水而成，通常情况下，薄荷叶的叶片都比较大，开水冲泡之后就会舒展开来，舒展之后就比较大了，在薄荷叶中含有多种维生素、矿物质、微量元素等成分，适量饮用薄荷叶泡水可以起到清热解烦、去腻消暑的功效。

新鲜薄荷叶泡水的禁忌 不宜过量喝

新鲜薄荷叶泡水的营养比较高，具有很好的清热解毒作用，但薄荷性凉，过量喝容易加重人体肠胃负担；其次薄荷具有一定药性，过量喝可能会导致人体亏损，因此为了自身的健康，是不建议过量喝新鲜薄荷叶泡水的。

薄荷叶泡水的功效

宣散风热。

薄荷叶泡水最大的功效是宣散风热，这是因为薄荷叶中的薄荷油含量比较高，并且还存在薄荷醇以及薄荷酮等物质，薄荷油具有很好的发散作用，而薄荷醇、薄荷酮对于头痛、神经痛有很好的缓解作用。

从中医的角度上来说，薄荷性味辛凉，归肺、肝经，具有宣散风热、清头目的作用，所以薄荷叶泡水将其有效成分融入到水中，饮用薄荷水从而可以起到宣散风热等的作用。

由此可见，薄荷叶泡水是非常适合风热感冒初期，出现头痛、眼睛红热、喉咙肿痛等症状的人群。

薄荷有什么营养价值 薄荷有哪些用处

薄荷叶泡水的功效虽然很好，但是除薄荷叶泡水外，薄荷还有很多其他用处：新鲜薄荷常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味；也可做成消炎消肿的润肤水。另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛；也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。

薄荷叶泡水是干的好还是新鲜的好

新鲜的更好。

新鲜薄荷叶和干薄荷叶泡水都能起到同样的养生保健效果，但如果有新鲜薄荷叶的话，则建议选择新鲜的来泡水更好。因为新鲜薄荷叶没有经过任何的加工处理，里面的营养成分保留的更加完整，特别是其中的芳香油物质，如果将其晒干的话，在晒制的过程中部分营养成分就会流失，其营养价值就会大打折扣。

但由于新鲜薄荷并不好保存，所以市面上更多的还是干薄荷叶，所以还是建议根据自己的实际情况来选择。

薄荷叶晒干泡水的功效与作用 疏肝行气

薄荷入肝经，对于因肝气不舒、气滞不前出现的胸闷胁痛等不适表现，用辛散的干薄荷叶泡水喝能起到一定的疏肝理气的作用，用的时候也可以和柴胡、白芍、当归等药材一同泡水。

干薄荷叶的食用方式和注意事项 防治口臭

干薄荷叶泡水喝最被人熟知的功效就是能够帮助清新口气，防治口臭，因为薄荷叶味道清新，还能够有效驱风散热，对于因为上火、口腔炎症等引起的口臭有很好的调理作用，另外薄荷叶有清凉镇痛的功效，对于牙龈肿痛也有很好的缓解效果。

感冒喝杯薄荷茶

薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。

薄荷，这种传说来源于希腊神话中的植物，很早就被古罗马和古希腊人用于烹饪了。17世纪，英格兰最著名的草药师尼古拉·库尔佩珀发现，薄荷这种奇特的植物可以解决40种人体常见的健康问题，其中大部分已被现代医学认可。

当身体出现这10种不适症状时，不妨先试试薄荷：打嗝、咳嗽、头痛、疲劳、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良。可购买超市里的干薄荷叶泡水喝；如有条件，还可到鲜花市场买一小盆鲜薄荷以备不时之需。鲜薄荷叶不论泡茶，还是拌沙拉，都有很好的保健功效。