早上四五点可以艾灸吗 晚上睡前艾灸哪个位置好
早上四五点可以艾灸吗 晚上睡前艾灸哪个位置好
不建议艾灸。
虽然艾灸在一天24小时都可以进行艾灸，但艾灸是通过艾热来激发经活动的一种治疗方式，会促进血液循环，提升体温、引起津液流失等情况，要是在睡前进行艾灸，容易让已经准备入睡的身体状态重新被激活。
并且失去津液后会饮用大量水分，容易引起失眠、睡眠质量不佳等情况，从而导致第二天的精神状态不佳，影响到工作或者学习，因此不建议在晚上睡前艾灸。
早上四五点可以艾灸吗
可以艾灸。
艾灸是使用艾叶制成的艾柱或者艾条，产生的热量作用到人体的穴位上或者特定的部位，可以激发经络中的经气活动来调整人体的生理生化功能，从而达到防病治病的作用，而这种治疗方式并没有明确规定施灸的时间，因此在早上四五点也可以艾灸。
艾灸美容养生功效
将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，用治百病，这种神奇的艾灸疗法，流传至今已三千多年了。现将临床常用养生与美容，并有良好效果的艾灸疗法选介于下：
治面部皱纹多：临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空;额纹选阳白、印堂;笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。
治疣：首先常规消毒疣部，再用凡士林少许涂于疣上，取艾绒制成与疣相同大小的圆锥形艾炷3个，将1个艾炷放在疣上，点燃使艾炷烧尽(一般不痛，如艾炷大于疣则烧灼正常皮肤引起疼痛)，去艾灰后，疣上再略涂凡士林(起粘附作用)，将艾炷放上点燃，这样连灸3个艾炷，疣被烧焦。一般治疗1～2次，疣体脱落，治疗后消毒纱布覆盖，以防感染。
治面瘫：用隔姜灸法，即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，上用针刺数孔，将艾炷置于姜片上点燃，在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷，足三里穴，每穴施灸3～5壮，施时局部灼烫时，将姜片提起片刻再放下，反复几次，直至艾炷全部烧完。每晚卧前施灸1次。
治牙齿松动：每晚临睡时，端坐凳上，将艾条点燃后，在下肢的绝骨、涌泉穴上悬灸，每穴2～3分钟，至局部出现红晕，再请家人帮助，施灸肾俞、大杼穴，每穴2～3分钟，至局部出现红晕。农历每月前2日下午5时～9时施灸。补肾益精，强骨固齿。
治雀斑：以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。
治黄褐斑：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2～3厘米，至局部皮肤产生红晕，自觉有温热感，施灸10分钟左右，施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。
治眼睑下垂：用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。
治面部虚胖：每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。
治痤疮：将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1～2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。
详解六种中医艾灸疗法
艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。艾灸疗法是具体方法很多，常用者有如下数种。
(一) 灯火灸疗法
以灯心草蘸香油，点燃，在小儿身上施灸。本疗法主要用于小儿惊风、昏迷等急性病证。
(二) 药卷灸疗法
药卷灸是在艾绒里掺进药末，用纸把艾绒裹起来成为药卷，点燃其一端而施灸。适应证大致同上两种灸法。
(三) 温针灸疗法
先根据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，达到温经散寒等目的。
(四) 艾条灸疗法
以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治疗寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。
(五) 艾炷灸疗法
艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸( 又分化脓灸和非化脓灸) 与间接灸两种。本疗法临床运用广泛，既可保健，亦可治病，尤其适用于虚寒证，如哮喘、胃肠病。
(六) 隔姜灸疗法
取约2分厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之。
此外，与隔姜灸疗法大同小异的尚有“隔蒜灸”、“铺灸”( 以蒜泥铺于穴位上) 、“隔盐灸”、“附子灸、”、“隔葱灸”、“花椒灸”、“黄土灸”、“黄蜡灸”、“硫黄灸”、“药锭炎”、“药捻灸”等等，主治病证亦相差无几。
空腹艾灸会有什么后果 早上艾灸晚上可以洗澡吗
可以。
由于在艾灸后，机体的经络和毛孔都呈打开状态，要是立即洗澡的话，外界的寒气容易进入体内，影响艾灸的效果，要是受寒严重还可能让人着凉感冒，所以一般艾灸后是不建议立即洗澡的，但早上和晚上间隔的时间足够让机体的经络和毛孔恢复正常了，所以早上艾灸晚上是可以洗澡的。
直射灸法的艾灸分类
艾灸分类：
(一)、艾灶灸:即用艾绒或艾粉做成因锥型或自贴灸型进行施灸。
A:直接灸一将艾泣直接放在皮肤上灸至起泡,对咳喘、肺痨、痞块有良好的作用。
B:间接灸一即隔物进行施灸、有隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸、隔附子饼灸等。
(二)、艾条灸:
A、温和灸:点燃艾条,对准施灸部位进行熏灸,病人感到舒适无灼痛感,以皮肤潮红为度。
B、在啄灸:点燃艾条,对准施灸部位,象鸟雀啄食一样, 一起一落,一远一近。
C、回旋灸:将点燃的文条悬于施灸部位上方2-3cm左右移 动,往返回旋。
D、太乙神针:加十一味中药制成的药艾条,点燃药艾条, 用七层棉布包裹着艾火,紧按在穴位上,稍停留1-2分钟。如感觉过热可提起等热减再灸。
E、雷火神针:加八味中药制成的药艾条,灸法同太乙神针。
(三)、温针灸:把针插入艾绒球或艾粒边燃烧边行针。
(四)、灸器灸:把艾灸放在灸器里施灸。
(五)、天灸:与直接的灸法相同,千旦有蒜泥灸、毛莨灸、斑蟊灸、早莲灸、白芥子灸,吴某芙灸之分。
(六)、灯火炙:用灯草蘸油点燃火苗对准穴位猛一接触,迅速 离开,反复若干次。
中医介绍艾灸能治几种疾病
中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
治哮喘
伏天艾灸效果更好，每个伏天的第一天开始艾灸，直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
治失眠多梦
百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。每天对这几个穴位艾灸2次，每次10-20分钟。
治腹泻
夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨边缘)。
治胃痛
选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。
治面部皱纹多
临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空;额纹选阳白、印堂;笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。
用隔姜灸法，即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，上用针刺数孔，将艾炷置于姜片上点燃，在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷，足三里穴，每穴施灸3~5壮，施时局部灼烫时，将姜片提起片刻再放下，反复几次，直至艾炷全部烧完。每晚卧前施灸1次。
治牙齿松动
每晚临睡时，端坐凳上，将艾条点燃后，在下肢的绝骨、涌泉穴上悬灸，每穴2~3分钟，至局部出现红晕，再请家人帮助，施灸肾俞、大杼穴，每穴2~3分钟，至局部出现红晕。农历每月前2日下午5时~9时施灸。补肾益精，强骨固齿。
治雀斑
以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。
治眼睑下垂
用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。
艾灸技术的分类
一、艾条灸
艾条灸，又称艾卷灸;是用纸包裹艾绒卷成圆筒形的艾卷，一端燃烧，在穴位或患处施灸的一种治疗方法。艾条分无药艾条(清艾条)和有药艾条两种。无药艾条用薄棉纸(长28cm、宽6cm)像卷烟卷一样将艾绒卷成直径1.5cm、长20cm的艾卷。卷的松紧要适中，太紧不宜燃烧，太松易掉火星，一般每支质量约 10g，可燃烧约1小时。有药艾条用肉桂、干姜、丁香、木香、独活、细辛、白芷、雄黄、苍术、乳香、没药、川椒各等分，研末，每支艾条在艾绒中加人药末6g，用三层厚棉纸卷制成药条，胶水封口，两头的纸拧个结即成。
目前也有市售的无烟艾条或微烟艾条，燃着时基本无烟，气味芳香，可供使用。紧急情况下得不到艾条时，也可用香烟代替。制成的艾条应放于干燥处，防止受潮发霉或生虫。
艾条灸法可分为悬起灸与实按灸。
1)悬起灸：将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。其中有悬于施灸部位之上的，固定不移，直至皮肤稍有红晕的温和灸;有艾火距施灸部约3cm，回旋或左右往返移动，使皮肤有温热感而不至于灼痛的回旋灸;有点燃的艾在施灸部位上下移动，呈麻雀啄米似的雀啄灸。此法能温通经脉、散寒祛邪，适用于病位较浅、病灶局限的风寒湿痹及神经麻搏、小儿疾患等。
2)实按灸：用药艾条点燃后，垫上纸或布.趁热按到穴位或患处，使热气透达深部的一种施灸方法。即在施灸部铺上10层绵纸或5~7层棉布，再将点燃的药艾条隔着纸或布，紧按其上，稍留1~2秒即可。若艾火媳灭，应重新点燃后再灸，如此反复施灸10次左右。也可将点燃的一端，用7层棉布包裹，紧按在穴位或患处，余同前操作。本法适用于病位较深的风寒湿痹、痿证及寒证。
二、 艾炷灸
艾炷是用手捏捻制作。将加工好的艾绒搓捏紧实，用拇、食、中三指边捏加捻，做成上尖下大的圆锥形艾绒团，即是艾炷。艾炷一般分为大、中、小三种。大者高1cm，炷底直径0.8cm，重约0.1g，中者为大炷之半，如枣核大;小者如麦粒。
艾炷的制作方法主要为手工制作：把适量的艾绒放在桌面上，用拇、食、中三指反复旋转，把艾绒捏紧即成规格大、中、小不同的艾炷。
艾灸时，用火柴或燃着的线香点燃艾顶部即可。艾炷燃烧一个，称为一壮。施灸的壮数、艾炷的大小，以疾病性质、病情轻重、体质强弱、年龄大小、治疗部位以及是否化脓而定。大凡久病、体质虚弱者艾炷宜小，壮数宜少;初病、体质强壮的艾炷宜大，壮数宜多;肌肉浅薄的头、面、颈、四肢末端宜小壮少灸;肌肉深厚的腰、背、腹、股、肩宜大壮多灸。艾炷灸的操作方法，分直接灸和间接灸两种。
(1)直接灸
直接灸又称着肤灸，古代称为“着肉灸”，是将艾炷直放在施灸部位皮肤上点燃施灸的一种技术。这是艾灸技术中最基本、最主要而常用的一种传统灸法。根据施灸部位灸后是否化脓留下瘢痕，又分为瘢痕灸、发疱灸、瘢痕灸三种。
无瘢痕灸：适用于慢性虚寒性疾病。用中、小艾炷施灸，当艾炷燃烧到1/3至1/2，病人稍感灼痛时，立即更换艾炷再灸，防止皮肤烧伤，对昏迷、小儿及感觉麻痹者尤应小心。
发疱灸：用于哮喘、瘰疬、皮肤疣、眩晕、皮炎、肺结核等。用小艾炷施灸，待患者感到发资时继续灸3～5秒。此时施灸部位皮肤可出现黄斑，1~2小时后局部发疱，一般不需挑破，3～4日后可自然吸收，如水疱较大，可用消过毒的毫针点刺数孔，放出液体，局部涂擦甲紫即可。一般短期内留有色素沉着，不遗瘢痕。
瘢痕灸：又称化脓灸。主要适用于哮喘、肺痨、癫痫、溃疡病和发育障碍等。对高血压.预防中风及防病健身有较好的效果。用小艾炷直接安放在穴位上施灸，灸后局部皮肤被烧伤，产生无菌性化胺现象，故又称化脓灸。选择平整而舒适的体位，在选好的穴位上涂些蒜汁后，立即将小艾炷黏上.点燃施灸，直至艾炷全部烧尽，艾火自媳，除去艾灰。根据病情所需壮数，更换新炷再灸。每灸完一灶，重新涂蒜汁1次，一般灸3～5壮，小儿及体弱苦灸1～3壮。施灸过程中，如感到灼痛，可在穴位周围用手轻轻按摩、拍打，以减轻疼痛。灸毕，于施灸部位敷贴灸疮膏药(淡膏药)或一般膏药，封护灸疮，大约1周可化脓，如不化脓，可吃些羊肉、鱼、虾等物促使化脓。化脓时每天换药膏一次，4～5周疮口结痂，脱落而形成瘢痕。施灸时谨防晕灸，若有继发感染，则应积极对症治疗。
(2)间接灸
间接灸又称隔物灸，是在艾炷与皮肤之间隔垫上某种药物，不使其直接接触皮肤的一种施灸技术，具有艾灸与药物的双重作用。本法火力温和，易于被患者接受，临床运用广泛。根据其衬隔物的不同，可分为多种炎法。
隔姜灸：此法最为常用。适用于因寒所致的呕吐、腹痛、泄泻、胃痛、痛痹、痛经、面瘫等病症。取新鲜生姜一块，切成约3～4mm厚的姜片(姜片大小根据施灸部位及所用艾炷的大小而定用细针于中间穿刺数孔，放于施灸部位上，在其上置1个或数个炷，点燃施灸。如病人感到灼烫难忍，可将姜片向上提起，稍缓，再放下续灸，可灸3～7壮，以局部皮肤潮红湿润
为度。
隔蒜灸：适用于痈、疽、疮、疖、蛇咬、蝎螯等外伤疾患。取新鲜独头大蒜，切成0.2～0.4cm厚的蒜片，用细针于中间穿刺数孔，放于施灸部位，上置艾炷点燃施灸。每灸4~5壮更换蒜片，每穴一次灸足5~7壮。也可取适量大蒜，捣如泥状，敷于穴上或患处，上置艾炷点燃灸之。
隔葱灸：适用于虚脱、腹痛、尿闭、疝气及乳腺炎等病。把葱切成0.3~4cm厚葱片，或捣如泥状，敷于脐中及四周，或敷于患处，不可太厚.上置大艾炷施灸，一般灸治5~7壮，以自觉内部温热舒适，不觉灼痛为度。
隔胡椒灸：适用于胃寒呕吐、腹痛泄泻、风寒湿痹及局部麻木不仁等病。取胡椒细末适量，加少量面粉和水调和，制成0.3cm厚的圆饼，中央凹陷，内置适量药末(丁香、肉桂、麝香等)，将凹陷填平，放于施灸部位，上置艾炷灸之。每次用艾炷5~7壮，以内部感觉温热舒适，局部皮肤红晕为度。
隔韭菜灸：取韭菜连根适量洗净.捣烂如泥状，制成币状圆饼，置疮面上艾炷点燃灸之，一般每次灸5~7壮，以局部觉温热舒适为度。本法适用于疮疡痛等症。
隔盐灸：适用于急性胃肠炎、急性腹痛、吐泻、痢疾、疝痛、四肢厥冷、脉微欲绝的虚脱、中署、尿潴留等病。取干燥纯净的食盐适量研细或炒温，填平脐孔，上置艾炷灸之。如患者稍感灼痛，即更换艾炷。也可于盐上放置姜片而施灸，以免食盐受火暴起而致烫伤。临床一般施炎5~9壮。
隔附子灸：适宜治疗各种阳虚病症，如阳痿、早泄、畏寒、遗精，以及疮疡久溃不敛或一些阴虚性病症。亦称附子灸。取熟附子用水浸透后，切片0.3~0.5cm厚，中间用针穿刺数孔，放于施炎部位的皮肤上，上置艾炷点燃灸之。也可将附子切细研末，以黄酒调和做饼如五分硬币大，厚约0.4cm，中间扎孔，放于施灸部位的皮肤，上置艾炷灸之。
隔黄土灸：本法对湿疹、白癣及其他因湿毒而致的皮肤病有效。选取纯净黄色黏土，用水调和做成约0.6cm厚的泥饼，中间针刺数孔，放在施灸部位，把艾炷放于泥饼上点燃施行。
隔甘遂灸：适用于小便不通等症。取甘遂末适量，加入面粉用水调成膏状，敷于脐中，上置艾炷灸之。
隔皂角灸：适用于蜂螯、蚊叮、虫咬等。取皂角切成片状，放患处上置艾炷施灸。
隔陈皮灸：适用于胃脘胀满、饮食不振、呕吐、呃逆等症。取陈皮晒干研末，用姜汁调如膏状，敷于中脘、神阙穴，上置艾炷灸之。
隔蓖麻仁灸：取蓖麻仁适量，去壳，然后将蓖麻仁捣烂如泥膏状，制成饼如二分硬币大，厚约0.3cm，贴敷于穴位上，上置艾炷灸之。如灸百会穴治疗脱肛、胃下垂;灸印堂、下关、颊车、阳白治疗面瘫。
隔鸡子灸：适用于发背、痈疽初起诸证。取鸡蛋一个，煮熟，对半切开，取半个(去蛋黄)盖于患处，于蛋壳上置艾炷灸之，以局部感觉热痒为度。
三、灸器炎
灸器灸是利用特制工具施灸的一种方法。这种特制的金属灸具有称为“温灸器”或“灸疗器”、家庭常用的有艾条器灸和温盒灸。
艾条器灸：是一种特制的筒状硬塑灸具，内装点燃后的艾条，并可通过橡皮筋与灸具上的固定钩将灸具固定于施灸部位，还可通过灸具上的螺旋调节及时调节施灸高度，一般炎10～20分钟，以局部皮肤出现红晕，病人感到舒适为度。凡适用于艾条悬起灸者均可用此法施灸，尤其适用于老年保健。
温盒灸：是一种用特制的盒形木制灸具，内装艾绒或艾条，点燃后固定在一个部位施灸的方法。灸盒按其规格分大、中、小三种(大号：长20cm，宽14cm，高8cm;中号：长15cm，宽10cm，高8cm;小号：长11cm，宽9cm，高8cm)。温灸盒制作：取规格不同的木板(厚约0.5cm)制成长方形木盒，下面不安底，上面制作一个随时取下的盖(与盒的外径大小相同)，并在盒内中下部安置金属窗纱(40目或60目)一块，距底边约4cm。施灸时，把温灸器安放在所选部位的中央，将艾绒平铺干窗纱上，点燃施灸，或将点燃的艾条，置于窗纱上，对准穴位施灸。每次灸15～30分钟，艾绒或艾条燃完，可加艾域或艾条继续施灸，直至达到所需的施灸时间。在施灸过程中如周部自觉灼烫时，可将温灸盒稍上移，也可在盒与皮肤之间垫上棉布或纸片数层，待温度下降时再移去，灸至局部皮肤出现红晕而不烫伤为度。
四、艾熏灸
艾熏灸适用于治疗风寒湿痹。将艾叶(或艾绒)适量放入容器内煎煮，然后盛于盆中，蒸汽熏灸之。也可将艾绒适量放入器皿中点燃，以烟熏灸之。
五、曰光灸
日光灸适用于风寒湿痹及慢性虚弱性疾病。将艾绒铺在穴位上或患处，在日光下曝晒(周围用物遮盖好，夏季要防止中暑)，或借助聚光聚焦而施灸，以局部有温感为度。每次10～20分钟。
痛经艾灸哪个位置 痛经施灸方法
艾条温和灸：悬灸子宫，次髎穴等穴位，每次灸10到20分钟，每日1次，3到5日为一个疗程，每次月经前3到5日进行。
艾炷隔姜灸：取姜片放在子宫，关元，三阴交穴上，然后将艾炷置于姜片上，点燃，每次3到5 壮，每日灸治一次，疼痛停止即可。
艾灸的疗程比较长，治疗痛经需要坚持一段时间，可用四孔，六孔艾灸盒进行施灸，或艾条温和灸法，每次取三到五个穴位，艾条温灸各穴10到15分钟，艾盒灸各穴位15到30分钟，以局部皮肤红润为度。每日1次，10次为一个疗程。
艾灸完一个疗程之后，间隔2到3天再开始下一个疗程。
艾灸能治疗10种疾病
治哮喘
伏天艾灸效果更好，每个伏天的第一天开始艾灸，直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
治失眠多梦
百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。每天对这几个穴位艾灸2次，每次10-20分钟。
治腹泻
夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨边缘)。
治胃痛
选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。
治面部皱纹多
临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空;额纹选阳白、印堂;笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。
用隔姜灸法，即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，上用针刺数孔，将艾炷置于姜片上点燃，在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷，足三里穴，每穴施灸3~5壮，施时局部灼烫时，将姜片提起片刻再放下，反复几次，直至艾炷全部烧完。每晚卧前施灸1次。
治牙齿松动
每晚临睡时，端坐凳上，将艾条点燃后，在下肢的绝骨、涌泉穴上悬灸，每穴2~3分钟，至局部出现红晕，再请家人帮助，施灸肾俞、大杼穴，每穴2~3分钟，至局部出现红晕。农历每月前2日下午5时~9时施灸。补肾益精，强骨固齿。
治雀斑
以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。
治眼睑下垂
用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。
治面部虚胖
每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。
治痤疮
将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。
艾灸前列腺的治疗类型
(一)艾炷灸疗法
艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸(又分化脓灸和非化脓灸) 与间接灸两种。本疗法临床运用广泛，既可保健，亦可治病，尤其适用于虚寒证，如哮喘、胃肠病。
(二)艾条灸疗法
以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治疗寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。
(三)药卷灸疗法
药卷灸是在艾绒里掺进药末，用纸把艾绒裹起来成为药卷，点燃其一端而施灸。适应证大致同上两种灸法。
(四)温针灸疗法
先根据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，达到温经散寒等目的。
(五)隔姜灸疗法
取约2分厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之。
艾灸常用美容穴
在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。
足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度)，胫骨内侧缘后方。
大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。
小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。
肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。
取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢3分钟
每一天睡前灸神阙、关元各10分钟，再艾灸血海3分钟
太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每一晚睡前坚持艾灸三穴位3分钟，祛斑彻底，即使您素面朝天，自信傲然满满。
每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟，从内部来为头发补充营养。
每一天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。
坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里透红。
要想皮肤细腻平滑有弹性,别只盯着化妆柜，坚持每一天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。
每一天艾灸双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。
事情学习压力大,一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。
每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟,，再艾灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。
这是阴虚火量,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。