肥胖的人一定湿气重吗

肥胖的人一定湿气重吗

不一定。

湿气重的人可伴有恶寒发热、头痛身重、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重、头晕目眩、困倦乏力口中黏腻、面色淡黄、身体虚胖等情况，但自身胖的人并不一定和湿气重有关。

不过身材偏胖的人多是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，加上湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物吃多了也容易造成身体痰湿过重，从而发胖；此外，湿气过重还会造成体内气机凝滞、运转不畅，身体的废物、水湿更加难以排出体外，人就越来越胖，而且气色也不好，因此湿气重的人也更易长胖。

女人湿气重怎么调理

如果你有上述的湿气重症状，就要开始注意调理了。虽说湿气重不是大病，但长久如此会给身体带来危害。面对湿气重，我们不妨从五方面进行调理。

环境调理：女人湿气重往往和居住环境相关，长久居住于潮湿湿热不通风的地方，容易使体内产生湿气。想要除去湿气，就要注意多通风干燥，特别是不对流的空调房，过一定时间要开窗透气，避免体内出现湿气。

运动调理：生命在于运动，运动也是祛湿的好方法。运动调理，并非一定要长时间剧烈运动，每周定时运动，选择爬山、慢跑等耐力运动最佳，出出汗帮助体内除湿，记得要选阴凉之地。

饮食调理：很多湿气入侵体内是从口进入的，湿气重的女人一定要注意所摄入的食物。饮食尽量清淡，多吃清热利湿的食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米等。煎炸辛辣、大补大热的食物不宜多吃。

排便调理：排便能去除体内的废物，如果排便不通畅，就会聚集废物于体内。湿气重的女人往往会出现便秘，或排便有黏腻的现象，难以冲干净。所以，女人一定要坚持每天定时排便，即使没便意也要坚持，从而祛湿。

中医调理：中医是调理湿气重的有效方法，当你自己通过饮食和日常行为调理仍未见效时，不妨请中医生为你开一剂祛湿中药。除了喝中药，也可用刮痧拔罐的方法去除体内的湿气。

红豆薏米加红糖还有去湿功效吗

有，但红糖不宜多放。

因为脾主运化，运化不通则湿气滞留，而甜食伤脾，过量食用甜食会导致体内湿气重，尤其是冰激淋、冷饮、冰可乐、冰啤酒，油炸的甜糕、糯米球等，这些食物是非常伤脾的，而且驻湿，湿气重的人一定要少吃或者不吃。

建议红豆薏米加少许红糖为好，一般100克红豆薏米不宜加超过10克的红糖。

肥胖的人一定湿气重吗 湿气重的人不宜吃哪些食物

中医讲“甘助湿”，所以身体里已经有一些湿毒或痰湿之毒存在的人群，应该尽量避免摄入含糖量较高的瓜、果、薯、蜜，特别是一些常见的热带水果，如芒果、菠萝、榴莲等含糖量都很高，大家一定要谨慎食用。此外，含淀粉多的食物也易生湿，这是因为甘入脾，健脾的同时如果不注意控制摄入量，就容易生湿。

中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。所以，虽然天气转暖了，但冰啤酒、冷饮等还是要少吃，否则会损伤阳气，导致脾胃虚寒，从而加重湿气。此外，凉拌生吃蔬菜也会生湿。

煎炸、烧烤食物虽然好吃，但比较油腻、不好消化，吃多了容易加重脾胃的负担、促进湿热之邪的生成。

辛辣、油腻食物不仅吃后容易上火，而且难以消化，加重脾胃负担，吃多了容易加重湿气的不适症状，日常像是烧烤、油炸、辣条、火锅、麻辣烫等都要少吃或不吃。

多数凉茶性凉，经常喝容易导致脾胃虚寒，从而加重湿气，即便是一些祛湿凉茶，如薏仁祛湿茶、五花祛湿茶，天天喝也会损伤脾胃，湿气越祛越重，特别是喝凉茶后如果出现没胃口、拉肚子等不适时，往往意味着脾胃受损，应马上停止饮用。

头发出油是湿气重吗

不是。

中医认为湿气是有生活环境、个人体质等元素导致体内水分调控系统失衡而出现的，常见的表现有食欲不佳、大便不成形、口淡、舌苔厚腻、四肢关节酸痛沉重等等，而头发油不能作为判定湿气重的标准。

一般头发油和内分泌、生活作息、精神压力、过度清洁以及食用辛辣刺激食物有关，因为这些元素会使油脂分泌最多，进而导致头发容易油，如果这些元素慢慢改善后，头发出油的症状也会得到改善。

艾灸空腹做会怎么样 为什么艾灸后体重下降

排湿作用。

艾灸之后体重下降并不是代表艾灸可以减肥，其可能是因为艾灸的排湿作用，对于因为湿气重而导致的肥胖有一定的作用。

艾灸可以散寒祛湿，而有一些人的肥胖原因就是因为体内的湿气重津液运转不开而出现的肥胖，而艾灸正好可以促进运转，从而就达到减重的效果。

女人身体湿气重的危害

1、小肚子大，湿气在皮下，就会变成肥胖。肥胖可是女人最大 的烦恼，没有人会喜欢肥胖的女孩。所以，肥胖的症状要先看是不是由于湿气重引起的。

2、脸上、头发总是出油，要知道，脸上出油是湿气重的一种标志，湿气特性粘黏，就是油性重的表现。通常还会导致脸上长痘痘，甚至是痤疮。

3、刷牙时不妨看看自己的舌头，如果发现舌苔发白厚腻，舌头四周有还有齿印，那就是俗称“裙边舌”了，这是湿气非常重的症状。

4、湿气重会导致女性下阴白带变多，阴部瘙痒，夫妻生活质量不高等。

5、耳内湿、耳禅湿，这是湿气重的明显表现之一，体内湿气重会影响身上每一处地方，看耳朵如果是湿的就证明湿气重了。

湿气，危害是非常大的，很多人去看中医，中医师都是先看你有没有湿气，然后再问具体情况，因为湿气是引来疾病的重要因素。如果你总是很疲累，没有什么精神， 周身都感觉没力气的话，那就很有可能是有湿气了。

为什么肥胖的人湿气重呢

胖人多是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，这就是通常讲的湿气重。湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。此外，湿气过重还会造成体内气机凝滞、运转不畅，身体的废物、水湿更加难以排出体外，人就越来越胖，而且气色也不好。

肥胖湿气重怎样调理 为什么胖人湿气重

胖人多是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，这就是通常讲的湿气重。

湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。此外，湿气过重还会造成体内气机凝滞、运转不畅，身体的废物、水湿更加难以排出体外，人就越来越胖，而且气色也不好。

湿气过重会导致肥胖，那怎样才能判断自己是否是湿气过重？自查一下自己有没有以下症状：

1、舌苔厚腻

2、大便粘滞

3、肢体沉重

4、容易疲劳

牛油果和苹果能在一起吃吗 湿气重的人能吃牛油果吗

湿气重的人不建议吃牛油果。

湿气重的人一般脾胃都比较虚弱，牛油果富含不饱和脂肪酸、蛋白质，进入体内会对肠胃造成负担，不容易消化，尤其是脾胃虚寒、腹泻的人。

对于湿气重的人群，可以吃木瓜、橘子、橙子、生姜、等食物去除湿气，增强肠胃功能。

红豆薏米加红枣的功效 利尿消肿

红豆和薏米都是具有较好利水祛湿效果的食材，食用之后能够加速体内尿液的排出，这样就会帮助排出体内对于的水分，适合体内湿气重、以及小便不利或者水肿型肥胖人群食用。

藿香正气水外用可以治荨麻疹吗 藿香正气水能去除体内湿气吗

有一定效果。

藿香正气水是藿香为主药，起芳香化湿、理气和中的作用，苍术、厚朴、大腹皮燥湿除满，配茯苓、甘草健脾利湿，加强运化功能，通过这些药对湿气重、水肿虚胖人群减重有一定的效果，但是其它因素导致的肥胖如饮食等可能用藿香正气水效果不会很明显，对症用才能看到效果。

长期喝酵素的危害性 湿气重可以喝青汁吗

可以。

湿气重一般是因为外界环境潮湿以及人体饮食不平衡、过度劳累等因素造成的身体代谢异常，从而引起体内痰湿之气淤积，并出现身体不适的症状。

而大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，并能够平衡身体的酸碱度，从而起到缓解便秘、降低血压、平衡血糖的作用，因此对于湿气重的人群来说是可以适量喝一些青汁的，尤其是因湿气重导致的浮肿肥胖人群，喝青汁可利尿通便，有助于消除水肿，减重瘦身。