哈密瓜的注意事项

哈密瓜的注意事项

1、哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

3、哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

友情提示;哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的， 金黄色的，花青色的等等。 用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的，可以放些时候再吃。挑瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟，太软就是成熟过度。瓜瓤为浅绿色的，吃时发脆，如是金黄色的，吃上去发粘，白色柔软多汁。总之，哈密瓜的总类很多，希望挑选时注意这几点。

吃哈密瓜的注意事项

搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。 哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果

绿色带网纹的， 金黄色的，花青色的等等。 用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的，可以放些时候再吃。

挑瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟，太软就是成熟过度。瓜瓤为浅绿色的，吃时发脆，如是金黄色的，吃上去发粘，白色柔软多汁。总之，哈密瓜的种类很多，希望您挑选时注意这几点。

哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。

吃哈密瓜上火吗 哈密瓜的注意事项

1.虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。

2.哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻。

3.患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用。

4.孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，有一定的好处，但是哈密瓜是偏凉的，产后不宜食用。

哈密瓜黄皮和绿皮的区别

1、翠绿皮哈密瓜成熟时头部顶端会变成白色，黄皮哈密瓜成熟时顶部会变成鲜黄色，根据瓜皮顶部的颜色可判断哈密瓜成熟程度。另外，最好注意看看瓜皮上有没有疤痕，最好疤痕还是裂开的。有疤痕的哈密瓜虽然难看，但甜度高、口感好，反之，表皮光洁漂亮的哈密瓜反而可能尚未成熟，口感生涩。

2、成熟的哈密瓜果脐部一般会散发出浓烈的果香味，挑瓜时注意闻一闻，有清香味的就不会错了。如果已经买来的哈密瓜发现闻起来没有香味或香味淡薄，说明不够成熟，可以放些时候再吃。

4、黄皮哈密瓜的瓜心呈“圆形空心”，黄绿皮哈密瓜的瓜心呈“三角实心”，翠绿皮哈密瓜瓜心则是“圆形实心”。

哈密瓜的热量

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。

哈密瓜的含糖量在15%左右，其热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)。每100克哈密瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。哈密瓜的热量虽高，但也非全部哈密瓜的热量都会高，还要根据其品种，生长条件以及环境来考虑的。但是可以肯定的是，哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品;哈密瓜还有有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。不过，食用哈密瓜是也有一些需要注意的问题：

孕妇可以吃哈密瓜吗

1、孕妇可以吃哈密瓜

孕妇是可以吃哈密瓜的，因为哈密瓜中有很多孕妇身体必需的营养成分，其中糖份和维生素的含量都很高，能在提高孕身体健康水平的同时，促进胎儿的健康发育。

2、孕妇吃哈密瓜的好处

孕妇吃哈密瓜的好处很多 最重的一点就是可以补钙，预防孕妇腿抽筋，也能加快腹中胎儿骨骼的健康发育。另外哈密瓜中还有大量的钾存在，这种物质可以调节人体的血液循环，对血压有不错的调节作用，可以预防孕妇孕期高血压和身体浮肿 的出现，同时也能提高孕妇怀孕期间的心脏功能。

3、孕妇吃哈密瓜要注意什么

孕妇吃哈密瓜数量不宜过大，因为哈密瓜性寒，孕妇食用过量容易出现腹泻或者腹痛，另外哈密瓜中还有一些催吐素，如果过量食用也会引起呕吐。哈密瓜的催吐素多存在于哈密瓜的两端部分，因此建议孕妇吃哈密瓜时应该以吃它的中间部分为主。

哈密瓜为什么会苦 怎么挑选不苦的哈密瓜

1、看哈密瓜表面的纹路，一般哈密瓜表面带的纹路越多，这样的哈密瓜就是比较成熟的，吃起来会比较甜，不会很苦。

2、看哈密瓜的质地，哈密瓜摸起来比较坚实还带有一点点微软的，这样的哈密瓜就是比较甜的。

3、看哈密瓜的颜色，一般成熟的哈密瓜的颜色是比较的明亮的。

空腹吃哈蜜瓜好吗

哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。

空腹吃哈密瓜好不好?哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。此外哈密瓜对身体造血机体有高效的推进功效，可能用来动作贫血的饮食治疗之品。

人在空腹时一般只应吃一些易消化的食物，如面食，或者是含糖量较高的食物如各种小点心等，但哈密瓜是属于高纤维的东西，不应空腹食用，否则易引起胃肠疾病。一般人群均可食用，但是患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

涨姿势了吧!长见识了吧!不是所有的瓜都会这么有范的，越是尊贵的食品，越是有很多的食用注意事项，这也是中国传统医药同源的理论的基础啊!空腹吃哈密瓜好不好?吃货们请注意啦，如果你一定坚持空腹吃哈密瓜的话，那么请你在吃哈密瓜之前，先来两块饼干或者面包垫垫肚子，反正都是吃嘛!