阴虚气虚体质的表现有哪些
阴虚气虚体质的表现有哪些
腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭肾阴虚;或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕，耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等。
肾阴虚，是肾脏阴气、阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚的治疗包括药物治疗及辅助治疗。不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损及阳，或阳损及阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。
黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒;而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒。
夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。
以上的内容是我所知道的有关气虚阴虚的症状有哪些表现，平时也有气虚和阴虚的表现不要着急，在生活中常吃可以补肾的食物，要坚持住，一段时间后，症状上就会有所改善，这些食物是生活中最常见的，又是最普通的，但是效果是不容小视的。
体质虚弱怎么调理
女人体质虚弱表现
(气虚)：气不足、气短、乏力、动则气短、气急无力。
气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。
(阳虚)：阳气不足，表现身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。
阳虚的特点是怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
(气虚阳虚)：都是气不足。
共同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
(血虚)：面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。
(阴虚)：面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。
热感是阴虚生内热，是虚热。
(血虚阴虚)：都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
脾气虚的症状
表现：面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠，食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。
脾开窍于口，其华在唇。脾气虚，气虚体质者唇色淡白。脾主肌肉和四肢，气虚体质者的肌肉松软，常感觉肢体疲乏无力。脾为脏，胃为腑，两者在五行中都属土，脾与胃构成脏腑表里关系，脾气血不足，气虚体质者易食欲不振，消化、吸收也不好。
痰湿脾虚气虚体质怎么调理 痰湿脾虚气虚体质可以吃梨吗
不建议吃。
梨是一种营养物质丰富的水果，但是梨是凉性的食物，而痰湿脾虚气虚体质的人日常生活需要避免食用寒凉食物，可以多吃一些健脾利湿、温里驱寒的食物来帮助调理改善痰湿脾虚气虚的症状，同时避免吃辛辣刺激食物。
并且脾虚的人容易出现消化不良、腹胀、腹泻等身体不适的症状，而梨含有水分较多，脾虚的人食用过多的梨很容易导致腹泻等肠胃不适症状。
阳虚体质中成药效果怎么样
肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚之分,你可以因你的体质而需要食养。
身体气虚体质占12.71% ，这些人容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。
这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。
重点人群：气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。
阳虚体质证症状表现多端，治疗大法当益气温阳散寒。因肾为一身阳气之根，脾为阳气化生之源，尤应益脾肾之气、温脾肾之阳。
阳虚体质者一般都要特别注意自己的饮食以及自己的生活习惯，还不能长时间进行一些劳动强度大的工作。阳虚的人一般体质相对来讲，会弱一些，但是阳虚通过中成药来进行调理，效果还是很显著的，不过一定要长期调理，不然治疗效果不佳，平时在结合自己的食疗，都能够改善自己的阳虚体质。
阳虚体质是肾脏不好的一个表现，阳虚的人一般面色都不会太好，面色过度苍白，显得有气无力。而且阳虚体质的人一般都是由于自身的饮食不注意才导致的，还有的就是先天的遗传因素，以及小时候对自身的照顾不够，经常碰冷水都会形成阳虚体质。阳虚体质除了通过食疗，还可以通过中成药来调理，二者结合的效果会更加明显。下面小编就为大家介绍阳虚体质中成药的效果怎么样。
肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚之分,你可以因你的体质而需要食养。
身体气虚体质占12.71% ，这些人容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。
这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。
重点人群：气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。
阳虚体质证症状表现多端，治疗大法当益气温阳散寒。因肾为一身阳气之根，脾为阳气化生之源，尤应益脾肾之气、温脾肾之阳。
阳虚体质者一般都要特别注意自己的饮食以及自己的生活习惯，还不能长时间进行一些劳动强度大的工作。阳虚的人一般体质相对来讲，会弱一些，但是阳虚通过中成药来进行调理，效果还是很显著的，不过一定要长期调理，不然治疗效果不佳，平时在结合自己的食疗，都能够改善自己的阳虚体质。
肾阴虚体质有什么表现
表现
阴虚生内热,热蒸于里,故五心烦热;火炎于上,则两颧发红;内迫营 阴,使夜间盗 汗;扰动精 室,故多见梦遗。冲任隶属肾,肾阴伤,则冲任空虚,而经 量减少。舌红少苔,脉细数,为阴虚内热之征。如果出现了以上表现说明你阴虚了可以吃点中药进行治愈的，比如申斯挺效果就挺好的，所以平时一定要注意自己，及时发现阴虚及时治疗。
方法
在此为大家介绍了一些对肾阴虚朋友有利的食物,。肾阴虚在饮食方面主要应当以养护类食物为主
黑木耳、核桃、黑芝麻、牛骨髓、羊骨、猪肾、干贝、桑葚、鲈鱼、栗子、山药、枸杞、冬虫夏草、何首乌、海参、虾等等,这些都对肾阴虚的朋友是有好处的,同时在日常饮食上不能吃过多油腻、辛辣、对脏有刺激性的食物,应当以清淡的、容易消化的食物为主,无论任何食物都不要吃的太多,否则很容易引起脏无法完全消化,使脂肪堆积形成脂肪。
五脏气虚的症状有哪些
心气虚的症状
表现：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。 心主血脉，其面在华。心气虚则血不足，气虚体质者面色萎黄或淡白。心主神明，人的七情六志都由心所主统，所以气虚体质者易出现心悸、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振的现象，性格较内向。心为脏，小肠为腑，两者在五行中都属火，心与小肠构成脏腑表里关系，生理上相互关联，病理上相互影响。心气虚则气血推动无力，小肠易腹胀或便秘。 肺气虚的症状
表现：呼吸短促、少气懒言、音低等症突出，并有咳嗽、咯痰等症。
肺主气。肺气虚，气虚体质者气息低弱，并且气短，说话语音低。肺开窍于鼻，主皮毛，寒邪、风邪最易通过口鼻、皮毛侵入人体，所以气虚体质者易患感冒和哮喘。肺为脏，大肠为腑，两者在五行中都属金，肺与大肠构成脏腑表里关系，肺气不足，气虚体质者易便秘或者腹泻 肝气虚的症状
表现：目眩、视物昏花、目光少神。
肝开窍于目。肝气虚，气虚体质者易出现目眩、视物昏花现象，并且目光少神。肝为脏，胆为腑，两者在五行中都属木，肝与胆构成脏腑表里关系，肝主疏泄，如果气血不足，气虚体质者易情绪不稳定，并且胆小不敢冒险。
脾气虚的症状
表现：面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠，食欲减退等症突出，并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。
脾开窍于口，其华在唇。脾气虚，气虚体质者唇色淡白。脾主肌肉和四肢，气虚体质者的肌肉松软，常感觉肢体疲乏无力。脾为脏，胃为腑，两者在五行中都属土，脾与胃构成脏腑表里关系，脾气血不足，气虚体质者易食欲不振，消化、吸收也不好。
肾气虚的症状
表现：面色晦暗，头晕目眩，耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。
痰湿脾虚气虚体质易胖吗
痰湿脾虚气虚体质相对比较容易胖。
中医认为，痰湿过盛多余由于脾虚，因为脾主运化水湿，而脾虚的话会导致水湿运化不利，水湿过盛，湿聚成痰，所以脾虚的人一定程度上会容易痰湿。
而痰湿体质的人也会常伴有气短无力、四肢困重等脾虚湿盛的表现，因为吃进来的食物不能消化，不能及时转化成气血，气机运行不畅、新陈代谢功能下降后，体内的湿气脂肪无法代谢排出，瘀滞在体内，时间长就会容易胖，所以痰湿脾虚气虚体质相对正常体质是比较容易胖的。
脾胃阳虚体质的表现有哪些
脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
主要表现为：纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
1、脾胃气虚
脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄。
2、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。
3、胃阴虚
胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
4、阳虚体质的人怕冷，尤其是下肢、背部及腹部特别怕冷，夏天不能吹空调、不敢喝冷饮。女性常见手脚发凉，面色青白、下体寒凉。但如果仅仅是手指脚趾或是手部脚部发凉，也不一定就完全是阳虚，与血虚、气虚、气郁也有关。通常血虚则气虚、气虚则血於，因为气为血之帅，血为气之母。
5、女性阳虚还会出现性冷淡、白带偏多，清稀透明，受寒遇冷或疲劳时更甚。
6、男子阳虚常见性欲减退、阳痿、早泄、滑精、前列腺炎等症。
阴虚吃什么可以补 阴虚体质有什么症状
1.体型消瘦：阴虚体质人群气虚阴虚，容易消化不良而导致消瘦，看上去也给人十分精干的感觉。
2.两颧潮红：阴虚体质人群体内阴液不足，不能滋润人体肌肤，从面相上看就会有两颧潮红的现象。
3.手足心热：用手摸阴虚人群的手足心的时候容易出现手足心热的情况。
4.盗汗易怒：阴虚人群会有潮热、一阵一阵的发热、盗汗、心烦、易怒，遇到不开心的事情，容易着急上火、发脾气，这也和体质有关系。
5.口干舌燥：阴虚体质人群由于津液亏损，因此会感到口干舌燥的情况，同时嘴唇容易干燥起皮，头发也比较干枯，这都是津液不滋养所导致的。
男性养身阴虚的饮食调理
气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为;既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡。
血寒体质中医如何解读
一般大众在街坊可见许多药补食补商店，如羊肉炉、姜母鸭、当归鸭面线、药炖排骨等，了解自己的体质再食用，可以养生延年、又可大饱口服，一举两得。
体质可分为五种：一般体质、气虚、血虚、阴虚、阳虚。气虚的人较易疲倦;阳虚的人容易怕冷;血虚的人血液循环差，常会兼夹气虚或阳虚，易倦与怕冷的症状多见于妇女朋友;阴虚体质的人容易口干舌燥、嘴破、便秘、小便较黄、容易火气大、脾气不好、舌苔较红、睡眠品质不好。
除了阴虚体质民众需凉补外，其余体质的人皆可安心享用羊肉炉等药补食补。另外，有高血压、高脂血症、糖尿病、皮肤易过敏病患，应小心饮用以免引起血压、血糖、血脂等升高。
中医学认为宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)。发育因素、炎症、肿瘤、等有关。宫寒想要怀孕应该从两方面入手、第一、平素注意不可过食生冷寒凉、注意季节变化、保暖。第二可以服用中草药温阳化气、固本添精、调理冲任。
临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
肾阴虚体质有什么表现
阴虚是指因此身体里面精、血、津、液等阴液亏虚的结果。阴液亏虚时人体有两种显示：一种是阴液的濡养、滋润功能减低，呈现脏腑体能降下、肌肤干净等结果;另一种是阴气虚衰了就无法限制阳气，阳气相对蓬发，身体里面就会易生燥热。《黄帝内经·素问·调经论》中说：“阴虚则内热。”阴虚身体素质是以身体里面阴液亏少、阳热之气相对偏旺、易生燥热等为有用体征的身体素质态度。阴虚身体素质者的机身体里面阴液放弃了濡润滋养的功能，轻松呈现手足心热、口干咽干、鼻微干、唇红微干、喜冷饮、易烦热、火气大、肌肤干易生皱纹、黑色泽沉淀等问题。阴虚身体素质者阴气无法限制阳气致使内热，就会有面色潮红、双目干涩、视物昏花、眩晕耳痛、易出汗、睡觉差、耐寒不耐热、性格烦躁、有烘热感等结果。阴虚身体素质的多见的有肺阴虚、心阴虚、脾阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚等问题。
心阴虚
心阴虚是指因此心阴血缺乏，而不得濡养心脏，乃至心主血脉、神明等功能减低，呈现虚热内扰的结果。有用问题有：舌红少津，脉细数或促。心阴缺乏，虚火内动，乃至打乱心神，因而有心?、急躁、烦躁、心慌不安、健忘、五心烦热、失眠多梦等结果。心阴亏虚不得制阳，故面见颧红。
肺阴虚
肺阴虚是指因此肺阴缺乏引起的虚热内生的结果。有用问题有：苔少质红少津、脉细数;口咽干净、形体消瘦、午后潮热、盗汗、脸颊肌肤干净、声音嘶哑。肺阴缺乏，放弃其清润的本性，气机上逆人易咳嗽。肺阴虚生内热，有痰但不易咳出，尤其痰中带血。
脾阴虚
脾阴虚是指因此脾脏阴液缺乏，濡养、运化功能不引起的一系列问题。有用显示有：舌淡红少苔或无苔，脉细弱而数;阴阳互根，脾阴缺乏致使脾阳、脾气皆弱，食入食物量减弱，而且食后腹胀;运化、濡养功能不，水谷精微不得输布，则呈现口干不欲饮、干呕呃逆、肌肉消瘦、倦怠虚弱、肌肤易起皱纹、肠燥便秘等症。脾乃气血生化之源，脾失健运，则阴不制阳，虚热内生，因而会呈现心目中躁扰、烦乱不安、恶热喜凉、手足心热的问题。
胃阴虚
胃阴虚是指因此胃阴缺乏，胃失濡润、和降功能所显示的问题。有用显示有：舌红中间干，少苔或舌光、红绛，脉细数。胃阴虚亏，津液化源缺乏，则易口渴、咽喉干净，轻松积食、不消化，虽饿不欲食，食后胸膈难受。胃津液不足，则和降功能不，会呈现吞咽不利、干呕呃逆、巨细便不利等问题。肝阴虚
肝阴虚又称肝阴缺乏，是指因此肝阴液亏损、阴不制阳引起的虚热内扰结果。有用问题有：舌干红，脉弦细数。肝阴缺乏，虚阳上亢，易呈现头晕眼花、两目干涩、视物含糊、眼睛塌陷、黑眼圈、脸颊易生斑、肌肤干净、瘙痒有皮屑、胁肋隐隐灼痛、情志不舒、火气盛、易肢麻手颤、手足有轻微的抽动等问题。虚热内生就会呈现津液干少、潮热盗汗的结果。
肾阴虚
肾阴虚是指因此肾阴亏损、滋养功能不引起的虚热内生的结果。有用问题有：舌红少津少苔，脉弱无力或细弱极速。肾阴缺乏，脑髓空虚，骨髓失养，因而呈现头目眩晕、耳痛耳聋、牙齿松动、头发早白、掉发、腰膝酸软、记性减低等结果。
《医门棒喝》中说：“此阳旺阴虚之质也，每病多火，须用滋阴清火。”这则是说，阴虚身体素质的人常耐冬不耐夏，不耐受燥邪、热邪，易患有阴亏燥热?病变，抑或病后易显示为阴亏的问题。于是，阴虚身体素质者生活食物需以滋阴清热为重。
阴虚体质调养
阴虚体质的进补关键在于补阴。阴虚体质的人要遵循滋阴清热、滋养肝、肾的养生原则。五脏之中肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝、肾二脏为要。此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。
此种人形体多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。在饮食调养方面应滋阴潜阳，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品。阴虚体质的人宜食味甘、性凉寒平的食物，如麦苗、醋、绿豆、豌豆、菠菜、竹笋、空心菜、冬瓜、莲藕、百合、丝瓜、番茄、胡瓜、苦瓜、紫菜、梨、柳橙、袖子、西瓜、白萝卜、椰子、豆腐、豆浆、山东大白菜、菱白笋等。忌食大蒜、辣椒、胡椒、咖啡、榴莲、荔枝、龙眼、樱桃、核桃、红豆、韭菜、大蒜、生姜等。
头晕出虚汗怎么回事
夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
阴虚体质
晚上出汗在中医来讲属于盗汗，和阴虚体质有关系。
建议少吃辛辣食物，可以用枸杞 黄芪泡水喝。口服坤宝丸。保持一个愉快的心情。
头晕出虚汗
以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为盗汗，中医认为虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。
气虚不固
自汗多属于气虚不固，治疗上宜补虚敛汗。如果患者出现汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，中成药可以进用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊。
陈皮产妇可以吃吗
孕妇可以吃陈皮吗?
可以吃。
陈皮可以刺激胃液分泌，改善消化，对孕期的恶心呕吐有疗效。
气虚体质，阴虚体质的孕妇不宜食用。内热气虚、燥咳吐血者不宜食用。
产妇可以吃陈皮吗?
可以吃。
陈皮可以刺激胃液分泌，改善消化，但气虚体质，阴虚体质的产妇不宜食用。还有内热气虚、燥咳吐血者不宜食用。