正确的吃药时间

正确的吃药时间

1、每天一次。在医生的处方上，有的药被注明服药频率为“Qd”，老百姓看到大多一头雾水，其实这是拉丁语对“每天一次”的简称。这里要提醒大家，每天吃一次的药物最好固定时间，否则不但会使药效打折扣，还可能增加副作用的风险。比如，激素类药物地塞米松或泼尼松，应在早餐后服用，这是因为人体内激素的分泌有一定的规律，早晨血液中激素浓度最高，晚上最低，而在早晨服用激素类药物，能与人体的生理状态同步，可减少服药后的身体不适。另外，一些长效降压药也需要早上吃，以避免加大血压波动。

2、每天两次。简写为Bid。这类药物之所以分成两次吃，是因为一次服药能维持的最佳作用是12小时。因此，如果你习惯早上8点吃第一次药，第二次最好在晚上8点左右。不过也有例外，如抗抑郁药黛力新的需要在早上和中午服药，这是因为下午4点以后服这种药会影响睡眠。

3、每天三次。缩写为Tid。跟着三餐服药是最为普遍的一个用药误区。这样做会使白天的血药浓度过高，毒副作用随之增加，而夜间由于长时间没有药物进入体内，血药浓度会过低，从而影响疗效。“一日三次”的正确服法是间隔8小时服药，如早上7点一次，下午3点一次，晚上10点一次。

4、还有一个现象值得注意，很多人害怕同时吃两种药会相互作用，于是把吃药时间间隔开一两个小时，其实，多数情况下这是没有必要的。尤其对很多老年朋友而言，如果需要每天吃三四种药，都间隔开，可能一天需要服药七八次，很容易漏服。因此，服药前一定要问问医生或药师，如果药物之间不会相互作用，就可以同服。

4种食物吃对瘦下身

正确吃——南瓜、甘薯与芋头

这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。

正确吃——玉米油、橄榄油与葵花油

这些油类均含有大量不饱和脂肪酸，用它们代替动物性脂肪能让你兼顾美丽与健康。

正确吃——鱼类

鱼肉不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与DHA，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

正确喝——水

清水可以清除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能喝纯水哦!所谓“水果水”会使你不知不觉中吃进不必要的添加物。

老年高血压患者吃药的正确时间

项也比较多，而且对于老年高血压患者，在吃药方面也是有讲究的，正确的吃药对于药效也是有一定的影响的。

高血压用药讲究有恒、有序、有度。高血压是种终身疾病，需要坚持几年，甚至几十年吃药。而且药物的降压作用也是循序渐进的，一般要三个月的时间，让你从高血压降到正常，要是突然把血压降下来的话可能会供血不足。

不同年龄、疾病的人，降压的控制目标也不同。60岁以下的人，一般控制在140/90以下;80岁以上的人一般控制在150/90左右;而有糖尿病的人则控制在130/80以下。

在关于吃药时间上，老年人一般在早上6点多时血压是一天中最高的，所以建议在早上起床时就吃，此时的降压效果应该是最理想的。

所以说，对于老年高血压患者，最好是一起床就吃药，这样药效更好一点，对身体伤害也小。

喂药时间

喂药时间

婴儿吃药，大部分跟时间没太大关系，隔6小时，或8小时吃一次药。

没有特别指定服用时是时，选择比较容易吃药的喂奶前或吃非乳性食品前，给孩子吃药比较好。第二次、第三次也都尽量在指定的时间吃药的好。但如果白天睡觉时间有所延长，吃药时是也可以有所变化，这是没办法的事。

喂药次数

规定一天要吃几次的药，时间上可以不等间隔分配。尽量按规定的次数来给孩子服用够就可以。如果没有按规定的药量来吃药，那治疗就没法取得效果。但为了遵守这种现象，吃药时间的间隔要缩短，重要的是尽量在孩子入睡之前完成服用。而且必须深夜也要起来吃的药，医生一般都会事先说清楚，所以那时要按照指标去做。

喂药药都被吐出时

刚喝完药，药就吐出来的情况下，如果吐的量很少，就没有多大关系，但如果吐了很多就需要再喝一次药。

喂糖浆性液体方法

由于药有可能积淀在瓶底，所以服用前振一次，然后估计一次的服用量，如果孩子能用杯子喝水，可以直接对着药瓶子喝。但不会使用杯子的婴儿，可以用空或专用药来喝药。可以用少量的牛奶或果汁与药一起混淆之后喝，量太多的话，会喝不完，所以要少量。

开过口的口服药，应放在冰箱里保存。

喂粉末状药的方法

先把手指洗干净后放在药水里，然后直接触一下婴儿的脸颊外侧湿一点，看看反应，这种方法最能识别温度是否合适。之后，跟牛奶或凉开水搅在一起要把他一次性喝完。放进嘴里不能喝下去时，可混淆少量的饮用水或果汁等，那时如果使用喂奶瓶，瓶内则会粘上药粉，要用勺子或杯子及专用药瓶来喝比较好。

剩下的药怎么办

如果医生没说能保存的话，那么扔掉。剩下的药即使能保存，只能保存到2-3个月以下，那时婴儿的体重增加了，所需的药量也变多了，虽然是同样的症状，但服用效果不能达到预期效果。所以要重新就诊，开处方。婴儿虽有类似的症状，但有可能得的是不同的病，所以有必要防止使用已用过的药，特别是口服药易变质，所以请不要把剩下的药无意给孩子喝。

喂宝宝吃药的原则∶

1.喂药工具勿伸入宝宝口腔太深的部位。

2.调和药物的开水要使用温凉的，热水会破坏药物的成份。

3.保持喂药环境的安静。

4.如非须饭后服用的药物，最好让宝宝在吃奶之前吃药，因为宝宝在饥饿状态下，会自然张口吸吮。 5.宝宝不肯张口，不要硬灌药，以免日后抗拒吃药。

6.喂宝宝服用悬浮液时，不要掺水，应等宝宝服下药物之后，再给他喝下与药物等量的水。

1.喂药误区

为新生宝宝喂药不同于大龄儿童和成人，是要讲技巧的，如果你是没有耐心的新爸爸，或许早已被宝宝的哭声搞得心烦意乱，哪里还顾得上喂药的技巧。殊不知，在你的急躁中，不但没让药物发挥作用，反而还会伤害到宝宝的情绪，请对照以下几种情况，看自己有没有这样的行为呢?

(1)喂药的时间选在喂奶前，同时将药和乳汁混喂。这样不仅会降低药物的治疗作用，还会影响宝宝的食欲，甚至引起呕吐。

(2)在宝宝熟睡时喂药。宝宝身体各部位器官发育尚未完全，咽喉十分狭窄。如熟睡时喂药会突然刺激咽喉，易引起喉痉挛导致窒息。

(3)在宝宝哭闹时强行灌药。强行灌药会使药物误流人宝宝气管，造成宝宝剧烈呛咳、呼吸困难，吸人肺内还会导致吸人性肺炎。

2.正确喂药方法

宝宝反对吃药，对此，我们不能“强攻”，只能“智取”了。请看下面的几招：

给新生宝宝最好的喂药方法是：把药水或药粉溶于糖水中倒人奶瓶，让宝宝像吸奶一样服药。如果是少量药粉，可以直接放人宝宝口中，然后再用少许糖水送服。

可以把丸、片剂研成粉状，用糖水调成稀糊状，把宝宝抱在怀里，呈半仰卧状，左手扶持宝宝头部，右手持食匙取药慢慢喂下，待宝宝将药吞咽后，再继续喂。

给新生宝宝喂药前，也可先喂几口奶，再喂点药，再喂几口奶，反复这样做，直至将药喂完。然后将宝宝竖起轻拍背部，以防反胃呕吐。

在喂液体药物时，可通过软管在宝宝的脸颊和乳磨牙之间注入，避免药液和舌面上的味蕾接触，之后让宝宝吃几口奶把药冲进食道。

喂完药后，给宝宝喝点温开水，让口腔里的药物全部进入胃内，然后轻拍背部，防止反胃呕吐。

3.注意事项

在给宝宝喂药前后或是喂药过程中，有些细节的东西是新爸爸们要特别注意的。

服药一定要仔细阅读说明书，要按医嘱严格掌握剂量，因新生宝宝的肝、肾等脏器解毒功能的发育尚未完善，若用药过量容易发生中毒。

服用药片或丸剂时，不要让孩子干吞，要多饮水，既可防止药物进入气管，又有利于药物溶解。冲调的水温不要超过40℃，以免杀死有益菌，影响疗效。

服药时间一般在餐前半小时或一个小时为好。此时宝宝肚子饿了，一方面会主动张口喂得顺利些。另一方面，胃已排空，有利于某些药物的吸收和避免服后呕吐。

同时喂孩子几种药物时，应注意不要将药物混到一起吃，也不适宜将药物加入奶、果汁等饮料中，一起调配容易发生生物、化学变化，影响药效甚至有害健康。

如宝宝把吃下的药物马上全部吐出来，不要立即再喂，应休息半个小时到一个小时再喂;如服药后半小时发生呕吐，由于部分药物已经被吸收，就不必再喂，以免药物过量;如每次服药后都呕吐，就在医生指导下使用其他给药途径，如肌肉注射、静脉点滴等。

根据小编以上的叙述，大家都知道了，给孩子喂药要注意什么了吧?大家一定要注意孩子的情绪，根据孩子的情绪循序渐进，慢慢引导孩子吃药，千万不要因为心软，放弃了给孩子喂药。生病了就要吃药，身体才能慢慢好起来，恢复健康!

如何选择正确服药时间

把握好时间间隔

到医院看病取药，内服药袋都会写着服药时间：每日一次、两次或三次。这些，你都理解吗?

每日一次每日清晨或晚上一次，并保持每天都在同一时间。但某些药物要在特定的时间服用，如地塞米松或泼尼松，应在早餐后服用，可增加疗效和减少不良反应;

每日两次每日早晨、晚上各一次，相隔约12小时。但也有特例，如抗抑郁药黛力新的服药时间应是早上和中午，因该药下午4时以后服用会影响睡眠。

每日三次也许大家普遍认为每日三次的服药时间就是围着三顿饭转，其实大错! “一日三次”是药物学家根据实验，测定出药物在人体内的代谢速度后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。考虑到人们的作息规律，一日三次时间应安排在早上8时、下午3时、晚上9时。同理，每日四次等服药法，都应以24小时来安排服药时间。

有些药不能和其它药同时服用例如，活菌制剂(治疗腹泻的妈咪爱、金双歧、丽珠肠乐等)不能和抗生素同服，因为抗生素会破坏活菌，降低其活性，所以要隔4个小时以上吃。

熟悉常见药物的服药时间

空腹服药(清晨空腹时)：

对于要求被机体充分吸收、迅速奏效，本身又无刺激性的药，宜在饭前空腹时服用， 例如：

1.抗结核药物，利福平等空腹服药后两小时血药浓度可达高峰，且迅速分布到全身。

2.为避免影响睡眠，利尿药和刺激性强的泻药也宜在清晨空腹口服。利尿药氢氯噻嗪、安体舒通等片剂;刺激性强的泻药如硫酸镁、蓖麻油、芒硝等。

3.六味地黄丸、十全大补膏等。

饭前服药(饭前30-60分钟)：

此时胃中无食物，有利于药物在胃内吸收和作用于胃壁。胃的排空快，可使药物迅速到达小肠。例如：

1.对胃无刺激性的药物、助消化药物如食母生、胃蛋白酶、鸡内金等;

2.需要在胃肠道局部发挥治疗作用的药物，如收敛药、吸附药、利胆药等;

3.止泻药如次碳酸铋等;

4.苦味健胃药，也要求饭前5分钟左右服用。

5.降糖药如降糖灵、优降糖等，适宜饭前15分钟左右服用。

6.广谱抗菌药如氟哌酸等宜饭前服用，这样可使药物不被胃内食物较多地混合、稀释，可以发挥较好的疗效。

餐中服药(进食少许后)：

这样可减少对胃黏膜的刺激，如：布洛芬等。

饭后服药(饭后15-30分钟)：

饭后服药，药物被食物稀释可减少对胃肠道的不良刺激。需要饭后服用的药物如：

1.对胃黏膜有刺激性的或易引发恶心、食欲减退药物，如环丙沙星、红霉素、消炎痛、阿斯匹林、磺胺类、APC、保泰松、呋喃妥因、铁剂以及氯化钾等，

2.综合调节血脂的药物血脂康，因其具有弱酸性应在饭后服用;

3.抗酸药如氢氧化铝片剂或凝胶剂、胃舒平等在饭后0.5-1小时左右服用，可中和胃中过多的胃酸，能在胃中形成一层保护膜，避免食物刺激。

4. 鱼肝油口服剂亦应饭后服用。

睡前服药(睡前30分钟服)

1.缓泻药如大黄、果导片等，只刺激大肠，一般服药后6-12小时才能排出软便，所以可在睡前服，以利清晨排便。

2.催眠、缓泻、驱虫、避孕药，一般都在晚上临睡前半小时服。

3.治疗皮肤过敏药，如特非那丁、扑尔敏等，因其具有一定的催眠作用。

4.支气管哮喘常应用肾上腺皮质激素治疗，因哮喘发作时间多在夜间。

必要时服药

多指发热、疼痛时，服用一些对症治疗的退热药和止痛药。如果没有症状，可不要随便往嘴里丢一片药，这样可能会产生不必要的不良反应。

老年人多吃粗粮带来哪些危害

吃粗粮不是越多越好，特别是对老人来说吃粗粮太多不仅不能补充身体所需要的营养物质，甚至会带给身体健康更多的伤害和影响。主要是由于粗粮当中含有较多的纤维素成分，过多食用会导致上腹胀，影响食欲，严重还会导致肠道发生堵塞或是脱水的症状。因此，平时吃粗粮时候需要注意多喝水，才能确保肠道能正常工作，避免便秘发生。

粗粮进入到胃里，可能导致食物积存。这些食物会裹着胃里的胃酸泛到食管里，造成反酸，对食管黏膜产生损害，同时吃太多膳食纤维素还会干扰药物的吸收的作用，从而对降血脂药和抗抗精神病药的药效产生影响。因此，有高血脂的人吃药时不宜吃粗粮，避免会影响到药效咯。

有些人误以为吃粗粮对血糖、血脂的控制有帮助，于是拼命地吃粗粮，结果造成能量摄入过多，引发肥胖发生。老人每天吃需要控制在50克作用，否则容易出现便秘，甚至会因此而出现消化不良等。

希望大家正确地认识粗粮之后，需要注意老人正确的饮食方式，这样才能对身体健康带来好处。同时，老人能正确吃粗粮除了能促进血液循环之外，还能减少肠胃的负担。这就能有效的改善预防出现便秘。老人平时饮食需要做到合理，合理搭配营养均衡，以免营养缺失，造成营养不良的现象。

高血压患者注意三大用药误区

误区一：难受了才吃药

有些患者把降压药当成止疼药、止咳药来使用，只在出现头晕、头痛症状时才吃药，实际上这种服药方式是不正确，降压药简短不但不利于血压稳定，还容易诱发心脑血管意外，容易对生命健康造成威胁。

误区二：用药时间不对

服药时间不正确也会给高血压患者带来极大的危险，这是患者朋友特别要警惕的，很多患者早上起床后血压容易，诱发心脑血管病急性发作。因此吃降压药最好是早上起床就吃，晨练完或吃完早饭再吃药就有可能增加危险性。

误区三：盲目跟风用药

有的患者听别人推荐什么降压药好，就选择来服用，结果服药不当导致了其它疾病发作。由于每个患者血压水平、危险因素、伴随的疾病都不一样，因此，治疗高血压需要制定的治疗方案也是有区别的。

吃苹果的正确时间

苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、 纤维素 有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟 柠檬 酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。

而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。

饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和 蛋白质 结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。