婴儿添加辅食有哪些基本原则
婴儿添加辅食有哪些基本原则
辅食添加对宝宝身体发育很重要!
育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则：
(1)与宝宝的月龄相适应;
(2)一种到多种;
(3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;
(4)进食时的心情要愉快;
(5)从稀到稠;
(6)从细小到粗大;
(7)遇到不适要立刻停止添加;
(8)吃流质或泥状食品不宜过长。
辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。
宝宝添加辅食的8个基本原则
育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则：
(1)与宝宝的月龄相适应;
(2)一种到多种;
(3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;
(4)进食时的心情要愉快;
(5)从稀到稠;
(6)从细小到粗大;
(7)遇到不适要立刻停止添加;
(8)吃流质或泥状食品不宜过长。
辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。
给孩子添加辅食应该首选蔬果
给婴儿添加辅食是孩子成长的一个必然过程，不过这个过程却蕴含着一些深意，这是需要家长们了解的。具体来讲，孩子幼年时期的饮食习惯对其以后成年的饮食习惯影响会很大，一些孩子挑食偏食，不喜欢是蔬菜往往和婴儿时期的辅食添加有关。所以给孩子添加辅食应该首先从蔬果开始，这样做无论是对于孩子当前的身体健康来说，还是对其以后的身体健康来说都是大有好处的。给孩子添加蔬果辅食，最开始可以优先选择果泥，这比较容易让孩子接受。
儿童时期养成的膳食习惯对成年后的饮食偏好影响很大，因此孩子从小就要养成爱吃果蔬的习惯。“婴儿6个月开始添加辅食，科学地添加蔬果泥或汁对其一生的饮食习惯很重要。”苏宜香说。
苏宜香教授强调，婴儿4~6个月开始添加辅食，可给他们榨各种蔬果汁喝，而蔬果汁膳食纤维含量较少，这正符合4~6个月大婴儿的肠道的功能。
到8个月时，孩子就能接受“糊状或颗粒状”的蔬果了，家长就可以提供些糊状蔬果泥或水果粒(或条)。与汁相比，泥保留了部分膳食纤维，譬如将绿色奇异果研成泥状，除富含维生素C和胡萝卜素外，它含有的膳食纤维是一般绿叶菜的三倍，而且大部分是可溶性的，作为益生元可以促进婴儿肠道益生菌生长。
6个月大的婴儿的动作能是粗大动作，譬如抓东西，而到了8个月时，他们就开始一些精细动作，譬如捏苹果条、拿香蕉粒，家长可以切些蔬果条，让孩子自己捏着吃，对其智力发育很有帮助;另外，啃苹果条也能促进其牙齿发育。
当婴儿到达六个月的时候就可以开始给孩子添加辅食了。你首选的辅食并不是谷物类的食品，比如面糊一类的东西，而是应该选择蔬果，现在果泥类的婴儿食品随处可见，当然了，你也可以自己制作，这并不费事。给孩子添加蔬果辅食对于孩子来说可以促进孩子的肠道功能，而从长远的角度来看，这种饮食习惯会被传承下去，这样以后你就不会为孩子挑食偏食的问题而担忧了，当孩子适应了果泥之后，就可以尝试给孩子食用颗粒状的蔬果，循序渐进是添加辅食的基本原则。
家长给宝宝喂水果汁别太早
一、添加辅食存在的误区
1.过早添加辅食的误区
经常会在微博中看到很多宝妈向专家提问，宝宝在两、三个月时可以喂蔬菜水、梨水吗?这些行为都是属于心太急，并且这样做是不对的。提倡4个月之前是纯母乳喂养，在这之前是不提倡喂辅食的，主要原因有两方面：一是，孩子的胃肠道尚不成熟，不具备消化这些辅食的能力，喝蔬菜汁、果汁会造成孩子过敏;二是，影响孩子对母乳的喂养，容易造成宝宝营养不良。
2.正式添加辅食太缓慢
(1)很多宝爸宝妈们在给宝宝添加辅食时进程比较缓慢，且宝宝的食物比较单调。
(2)我们通常给宝宝准备的素食偏多，往往水果蔬菜的量偏大。
添加辅食时肉少，其实宝宝在六个月添加辅食后，可以适当地添加肝泥、瘦肉泥，包括鱼肉。
二、了解以上的误区，接下来就要清楚如何正确地给宝宝添加辅食了，添加辅食应遵循四大原则：
1.少量到适量原则
第一次添加辅食量就要少点，只需1—2勺就可以，以后再根据宝宝的需要而加量。PS：不要硬让宝宝把每次准备好的食物吃光，包括配方奶，每个婴儿的身体状况都不同，所需的热量差异也很大，只要宝宝的生长发育指标在正常的范围内，所添加的辅食就是合理的。
2.一种到多种原则
添加从未吃过的食品时，一定要是一种，等宝宝习惯后无不良反应再尝试添加另一种辅食。一般时间为3—5天，但也要根据每个宝宝接受新食物的时间差异为宜。另外，为避免过敏反应添加辅食可先从单一的谷类食物开始，因为大米中的谷蛋白含量最低，很少会引起过敏反应。
3.由稀到干、由细到粗的原则
宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此辅食应从较稀得流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥到软饭等。
4.口味偏淡的原则
婴儿摄取钠的主要来源于母乳或配方奶，所以不必增加额外的盐来给宝宝吃，以清淡为主。
当宝宝消化不良或者生病时，应暂停添加辅食，待婴儿身体恢复健康后再添加，食物原料要新鲜、卫生，现吃现做。
4—6月添加辅食可以吗?
其实4—6个月的婴儿添加辅食也不是不可以，但是一定要少量，这个时期添加辅食时为了训练孩子的味觉和口腔的功能，让孩子练习吞咽并适应勺子吃东西，而不是为了增加营养。另外6个月之前不主张喂蛋黄，如宝宝是过敏体质那更应晚些。
如何添加米粉呢?
米粉的添加要根据宝宝的身体状况来决定，如宝宝体重长得快、各项身体发育质量都没有问题的话就可以添加，但是对于发育迟缓、体重偏低的宝宝就不要过早添加。
四个多月宝宝辅食
宝宝在辅食的时候不仅仅是吃母乳或者是喂奶粉那么简单的事情，这个时候母亲一定要开动自己的脑筋，变着花样的给自己喂食，而且我们还需要注意所选择的辅食是否对宝宝有利，这样才能使得我们的宝宝健康的成长。
婴儿的“吃”可是件大事，吃得好，吃得营养均衡，婴儿才能健康成长。
幼儿在出生的最初的几个月靠吃母乳或者配方食品就能满足身体的需求，这段时间新妈咪在幼儿的喂哺问题上最省心，只要保证给幼儿提供足够的奶就可以了。
随着幼儿月龄的增加，给幼儿及时添加辅食提上了日程，什么该吃，什么不能吃，什么时候开始吃,这些看似琐碎，对幼儿却至关重要的问题开始困扰新妈咪。
应该给婴儿添加辅食的信号:
1，婴儿的头可以直起来，并且能够自由转动。2，婴儿能够靠着坐起来。3，当食物靠近嘴边，婴儿的舌头不是总把食物顶出来。4，当妈咪吃东西的时候，婴儿想要抓或者舔自己的嘴唇，对新食物表现出兴趣。5，之前婴儿的身高体重指标一直正常，最近却落后于标准。
什么时候开始给婴儿添加辅食?
一般来说，婴儿在4-6个月的时候，消化系统才基本可以接受半固体或者固体的食物。过早地给婴儿添加辅食会增加过敏的危险，也容易让婴儿呛着。
其实，婴儿在准备好尝试吃奶之外的食物时，会给妈咪一些信号，只要妈咪注意观察一下，很容易就可以判断是否该给婴儿添加辅食了。
有关四个多月宝宝辅食的问题就讲解到这里，希望对您各位新妈咪起到一定的帮助，在此需要提醒各位家长的就是，在给孩子添加辅食的时候，一定要保证孩子所需要的营养成分，不能盲目的辅食，这样只会让我们的发育受到极大的伤害，同时家长还需要时刻注意孩子的辅食姿势，以防止不良的影响发生。
婴儿添加辅食顺序表
健康可爱的宝宝是上天赐给每对父母最美的礼物，让宝宝健康成长是每对父母的最大心愿。不少年轻爸爸妈妈们因为缺少经验，将宝宝健康所需营养全部寄托在配方奶粉上，忽略了辅食的补充作用。事实上，合理的添加辅食，不仅有助于辅助宝宝营养需求，还可以锻炼宝宝咀嚼能力，帮助宝宝养成良好饮食习惯。接下来就让我们一起看一看婴儿添加辅食顺序表吧。
既然辅食如此重要，那么，究竟该什么时候给宝宝添加辅食呢?研究表明，6个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。
6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
6～8个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
8～12个月：混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素，训练咀嚼。
辅食在宝宝成长发育过程中有着重要作用，不仅可以补充宝宝们日渐增加的营所需能量和养，更在婴儿逐步适应成人饮食习惯、养成合理健康饮食结构的过程中起到过渡作用。希望这份婴儿添加辅食顺序表可以帮助宝妈们更好规划宝宝饮食、共同保护宝宝们健康成长。
婴儿几个月能吃辅食
1、婴儿的头可以直起来，并且能够自由转动.
2、婴儿能够靠着坐起来.
3、当食物靠近嘴边，婴儿的舌头不是总把食物顶出来.
4、当妈咪吃东西的时候，婴儿想要抓或者舔自己的嘴唇，对新食物表现出兴趣
.5、之前婴儿的身高体重指标一直正常，最近却落后于标准. 什么时候开始给婴儿添加辅食?
一般来说，婴儿在4-6个月的时候，消化系统才基本可以接受半固体或者固体的食物.过早地给婴儿添加辅食会增加过敏的危险，也容易让婴儿呛着.
其实，婴儿在准备好尝试吃奶之外的食物时，会给妈咪一些信号，只要妈咪注意观察一下，很容易就可以判断是否该给婴儿添加辅食了.
宝宝突然不吃奶瓶的调理
为了满足婴儿快速生长的营养需要，应在婴儿4-6个月时适时地添加辅食，但仍应以奶类为主食，搭配适量的辅食。有的父母为婴儿添加辅食的时间过早，或是虽适时添加了辅食，但与奶类的搭配不当，婴儿想吃多少辅食就给多少，这样婴儿在进食后，整天几乎没有饥饿感，对再吃奶失去了食欲。
有的父母在添加辅食时，为使婴儿易于接受，采用鲜汤煮粥或蒸蛋，使辅食的口味远远胜过奶类，婴儿吃了口味鲜浓的辅食，对淡而无味的奶类，就失去兴趣，这是又一原因。
还有些婴儿在6-7个月时，就上桌嗜食成人菜肴(对婴儿来说口味过鲜过咸)，使婴儿味觉产生改变，也会使婴儿不愿再吃奶，造成“罢奶”。
矫正策略：对由于辅食添加不当而造成的“罢奶“。如果婴儿体格发育尚在正常范围内，吃辅食的胃口也不错，就应积极调整食物结构，适当减少辅食，增加奶量。一般可在早上睡醒或午睡后，趁婴儿尚未完全清醒，情绪较好又有饥饿感时喂奶。采用大号奶头的奶瓶，使婴儿口腔的负压大、吸吮时用力小，就容易使喂奶获得成功。
宝宝添加辅食的8个基本原则
(1)与宝宝的月龄相适应;
(2)一种到多种;
(3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;
(4)进食时的心情要愉快;
(5)从稀到稠;
(6)从细小到粗大;
(7)遇到不适要立刻停止添加;
(8)吃流质或泥状食品不宜过长。
辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。
婴儿过敏可以预防吗
1)坚持母乳喂养，避免过早添加辅食 因食物过敏还与遗传因素有关，有食物过敏史的夫妇，怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物，以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间，母亲更要避免吃容易引起过敏的食物。
2)注意辅食品种的选择和添加顺序 首先给婴儿添加的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物，米粉可作为试食的首选食物，其次是蔬菜、水果，然后再试食肉、鱼、蛋类。辅食添加的顺序依次为谷物-蔬菜-肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在1岁以后才提供。
3)掌握循序渐进的辅食添加原则 给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则。 每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状，这样可以发现婴儿有无食物过敏，减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。
4)如果意外情况孩子没有母乳，家族有过敏体质的表现，建议开始时使用低敏奶粉喂养。最初几天没有奶，也建议使用低敏奶粉。最初三天的含有过敏原的奶粉刺激，对于孩子以后的过敏反应有很重要的意义。
5)低敏奶粉有：部分水解蛋白，深度水解蛋白，游离氨基酸，但长期服用这些奶粉需要医生或者营养专家进行指导，随着年龄的增长，过敏会出现耐受，换句话说就是逐渐好转，需要过渡到正常饮食。
怎样给婴儿添加辅食
随着婴儿身体的不断增长，对营养的需求也不断增加。一般来说，从第4个月起，单纯的母乳喂养已不能完全满足宝宝的生长发育对营养的需求。就要开始合理添加辅食来补充蛋白质、维生素、矿物质和热量。但注意，不要过早或过晚添加辅食，二者都不利于婴幼儿的健康。
对不同时期的婴幼儿要区别对待，如：
4～6个月的婴儿，此时的胃肠道功能仍比较弱，刚开始应添加单一易消化的食物如米粉、米粥。还可添加蛋黄、果汁、菜泥和肝泥等辅食。但单一的粥的营养是不够的。
6～8个月的婴儿，此时已具有咀嚼功能，并开始出牙，可尝试不同口味、不同质地的新食物。可添加肉泥、鸡蛋等含脂肪、蛋白较多的食物。
8个月以上的婴儿，一般已长出牙齿，可以吃一些块状的食物如碎肉、碎菜、面包等。1岁以后，宝宝基本上可以和大人吃相同的食物。