南瓜粥什么时候放南瓜 南瓜粥怎么熬好喝

南瓜粥什么时候放南瓜 南瓜粥怎么熬好喝

材料：大米、南瓜。

做法：

1、将大米淘洗干净。

2、南瓜去皮后洗净。

3、把南瓜切成小块。

4、将大米放在砂锅里面进行熬煮。

5、煮沸后将南瓜放进去煮。

6、煮到南瓜变得软绵后出锅。

材料：瘦肉、南瓜、粳米。

做法：

1、将瘦肉清洗干净。

2、用刀片成肉片。

3、将南瓜的外皮削掉。

4、然后将南瓜切成小块。

5、粳米淘洗干净后放在锅里。

6、南瓜块倒在锅里。

7、开中火将南瓜粥煮至软烂，一边煮一边进行搅拌，防止糊锅。

8、加入鸡肉，等鸡肉微微变色后放少许食盐调味。

9、搅拌均匀后食用。

做月子可以吃小米南瓜粥吗

孕妇可以吃小米南瓜粥，能很好养护了自己的身体机能，促进胎儿在母体中的发育。但如何有血糖偏高的孕妇最好不要喝。

另外，孕妇多吃小米南瓜粥，还有利于美容，不用担心孕期没有使用护肤品而导致肤质变差的问题。如果将粥熬得稀一些，还可以帮助孕妇们在产后多奶水，顺利解决宝宝的奶水问题。

什么南瓜煮粥好喝 南瓜小米粥

材料：南瓜200克，小米50克，白糖适量。

做法：

1、小米洗净，放入清水中浸泡20分钟备用。

2、南瓜洗净，去皮切块备用。

3、锅中放入清水烧开，放入小米。

4、待再次煮沸后放入南瓜块，然后转中小火继续熬煮。

5、南瓜煮软后，用勺子背将南瓜碾碎。

6、将其与小米充分搅匀后即可关火。

7、最后根据自己的口味调入适量白糖即可。

喝什么补气血效果最好 南瓜补血粥补气养血

南瓜是公认的保健食品，含有丰富的糖类，维生素A和维生素C等，还含有钴和锌，这两种元素都是补血的好原料，用南瓜熬粥喝可以起到补气养血，养肤减肥的作用。

南瓜补血粥的做法：取老南瓜150克洗净，切成小块，山楂12克洗净，去核，切成小块，红枣25克洗净，所有食材和小米50克一起放入锅中，加适量水熬煮成稀粥，加红糖调味即可食用。

南瓜粥用什么南瓜 熬南瓜粥的做法

材料：南瓜、大米、清水、食盐或白糖。

做法：

1、将大米洗净，放入清水中浸泡20分钟左右。

2、锅中烧水，将泡好的大米放入煮沸，然后转小火慢熬。

3、南瓜洗净，去皮，去瓤，切成小块放入粥中。

4、待南瓜煮软后，用勺子背碾碎，与大米搅拌均匀。

5、待粥煮稠后，加入少许食盐或白糖调味即可。

南瓜粥怎么熬好喝 南瓜粥去皮吗

嫩南瓜可以不去皮，老南瓜去皮食用口感更佳。

嫩南瓜的外皮非常脆嫩，即使是不去皮也是可以吃的，食用时无异物感，如果是成熟度很高的老南瓜，则一定要去皮食用，因为老南瓜的外皮非常厚，吃起来口感不佳，而且食用到肚子里面也不好消化。

南瓜和什么熬粥比较好 南瓜银耳粥

材料：南瓜200克，银耳1/4朵，大米50克，冰糖少许。

做法：

1、将南瓜洗净切成小块备用。

2、银耳泡发，去蒂，撕成小朵备用；大米淘洗干净备用。

3、锅中加水烧开，放入大米，煮沸后放入南瓜和银耳搅匀。

4、转中小火慢熬，待食材完全软烂后关火。

5、调入冰糖，再焖5-10分钟后即可盛出食用。

什么南瓜煮粥好喝 南瓜百合粥

材料：南瓜250克，百合20克，大米50克，白糖适量。

做法：

1、将南瓜洗净，去皮，切成小块备用。

2、将切好的南瓜放入蒸锅中蒸软。

3、百合洗净，放入清水中浸泡20-30分钟。

4、将大米、百合倒入锅中，加水煮沸。

5、蒸软的南瓜用勺子碾碎，一同倒入锅中。

6、水沸后转小火慢熬，直至粥变粘稠关火。

7、最后放入白糖调味即可。

南瓜和什么熬粥比较好 南瓜山药粥

材料：粳米50克，山药150克，南瓜200克，食盐或白糖少许。

做法：

1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。捞出备用。

2、山药、南瓜去皮，洗净，切成小块备用。

3、锅中注入适量清水，将粳米放入，开火煮沸。

4、然后放入山药、南瓜，待其再次煮沸后转小火继续熬煮。

5、待食材完全软烂，粥变稠后即可关火。

6、根据自己的口味调入食盐或白糖。

南瓜粥用什么南瓜 煮南瓜粥南瓜怎么切

步骤：

1、首先将南瓜清洗干净。

2、然后对半切开，取出要用的那一部分。

3、然后去掉瓜瓤，切成4-5厘米的柱状。

4、再用菜刀沿着南瓜的外围，将南瓜皮削掉。

5、剩下的南瓜肉切成块状即可（块头越小，南瓜越容易煮熟）。

6、南瓜皮较硬，切的时候注意保护好双手，不要被刀划伤。