嗜睡是什么原因
嗜睡是什么原因
睡眠发作(sleep attack)
这种症状是嗜睡症为明显的症状，日间不可抗拒的睡眠欲望，睡眠发作后患者会感觉到精神焕发。
猝倒(cataplexy) 这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因，肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。猝倒并不十分常见，有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。
睡眠瘫痪(sleep paralysis)
这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。
睡眠幻觉(hypnagogic hallucination)
是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
对于青少年或刚成年的人来说，这些症状在此之前并无病例，通常是突然发生的。患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
嗜睡是什么原因 嗜睡怎么办
1、保持充足睡眠
白天嗜睡的患者，晚上一定不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。
不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。
3、早餐要吃
早餐是一天的开始，吃好早餐能补充身体能量，让你一上午都有精神，预防犯困、嗜睡。
4、喝绿茶
喝茶提神是不错的方法，喜欢喝茶的人可以选择绿茶，当然也可以配点糕点来吃，绿茶提神效果是不错的。
一直坐着不动当然容易犯困，如果想睡的话就起来走一走，去上个厕所、去洗把脸都可以，冷水会让你瞬间清醒！
嗜睡是什么原因
很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。
嗜睡是什么原因
造成嗜睡的原因相当多而复杂，最常见的几个因素包括：长期睡眠不足，或是受到身体疾病所影响，例如：头部创伤、过度肥胖、忧郁症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遗传疾病…也可能与药物或酒精等物质滥用有关，特别是镇静助眠药物。若排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡现象，则称为「原发性嗜睡症」，或是直接称为「嗜睡症」。
至于「猝睡症」则属于一种特殊的嗜睡现象疾病，除了符合上述的嗜睡定义外，还须包括以下三种现象的至少一项：猝倒；下视丘泌素缺乏；过早进入快速动眼睡眠。「猝睡症」基本上是一种大脑疾病，可能是与基因突变、脑创伤、脑瘤造成下视丘泌素缺乏，或是脑中控制快速动眼睡眠的区域有问题。不过方勇骏表示，以国人来说，无论是嗜睡症或猝睡症，其实都算是相当罕见的疾病。
总嗜睡是怎么回事
总嗜睡是怎么回事?怎么会那么喜欢睡觉呢?嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。原因与很多因素有关，有可能自身患上了某些疾病，一定要及时检查治疗。避免带来危害。
最近总嗜睡是怎么回事，嗜睡的原因：
原因一、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
原因二、抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
原因三、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
专家介绍：嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
嗜睡，可能本身患上了一些疾病，可能自身在于血糖、肝功能、肾功能及甲状腺功能等出现了一些问题。对于嗜睡，一定要及时上医院检查，避免给自身带来过大的危害。如果有什么问题，或者想了解更多关于嗜睡症的原因、预防、治疗等知识，欢迎咨询在线专家。
嗜睡是什么原因
睡眠发作(sleep attack)
这种症状是嗜睡症最为明显的症状，日间不可抗拒的睡眠欲望，睡眠发作后患者会感觉到精神焕发。
猝倒(cataplexy) 这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因，肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。猝倒并不十分常见，有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。
睡眠瘫痪(sleep paralysis)
这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。
嗜睡是什么原因 如何调理嗜睡
合理安排作息，避免熬夜，每天保证充足的睡眠时间，是防止犯困问题出现的最有效做法。同时，坚持适量的体育锻炼，稳定身体的内分泌及代谢水平，防止各类恶疾上身。
贫血、动脉粥样硬化、肝脏疾病等诸多问题，和不健康的饮食习惯密布可分。因此，在日常饮食中，首先要保证膳食结构的完整，摄入营养的全面；在此基础上，减少高油脂、高糖等不见健康的食物摄入。
嗜睡是什么原因
1、睡眠不足
很多人晚上睡眠时间不足8小时，或者是睡眠质量比较差，经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
2、营养缺乏
如果你的作息时间很正常，却依然嗜睡，那么就要考虑是不是营养缺乏了，因为缺乏营养会让我们身体不自觉的疲劳，从而导致嗜睡症状。
3、发作性睡病
这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
4、抑郁
生活压力大，常常会让人胡思乱想，而长期的压抑，就会出现抑郁现象。每当这个时候，人就会对生活失去追求，不知道该做什么，他们犯困的几率往往要比正常人高3倍。
老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。
嗜睡是什么原因 嗜睡的定义
每个人对于睡眠的感受其实是相当主观的，不同的人即使是在同样的环境条件和时间下入眠，醒来后的精神状况也可能有所差异，也有些人只要每天睡足五个小时，就感觉精力充沛，但有些人即使一天的睡眠时间超过九个小时，醒来后还是觉得全身无力。
对此，美国精神医学会特别对「嗜睡」有所定义，就是在足够的睡眠时间（至少七小时）过后仍轻易又睡着，或者是睡了超过九小时仍睡不饱、无法完全清醒，并且这样的现象已经存在至少三个月，每周出现超过三天，就可称之为嗜睡现象。
嗜睡是什么原因
当贫血出现时，最典型的症状表现就是困倦、乏力，这是因贫血使得肌肉及神经系统缺氧所致，同时还会伴随出现头晕、眼花、耳鸣、面色苍白等并发症状。
在人体的脖颈两侧，有两条颈动脉，它们负责向大脑疏松血液，以供应大脑运作所需的氧气和血液。当出现动脉粥样硬化时，颈动脉出现堵塞，大脑会因此缺氧，从而造成嗜睡的问题。同时身体还会伴随出现头晕、视力衰退、四肢麻木等问题。
当身体出现糖尿病时，体内的葡萄糖不能被完全氧化，加上身体组织失水、电解质失衡，因此常会出现身体乏力、精神萎靡、困倦嗜睡等问题。
肝病患者由于肝功能严重下滑，因此常常会感到精神萎靡、疲倦嗜睡，同时还会伴有脸色枯黄、食欲不振等并发症状。点击蓝字了解更多：睡觉经常有这三种现象的人 肝脏多半不是很好
疲倦、嗜睡，是导致心脏问题的重要表现，因此一旦心脏出现病变，血液供应将出现问题，同时，大脑会因此出现缺氧；再者，体内代谢的乳酸会大量积聚体内，对神经末梢产生作用，使人产生困倦感。