谷雨节气保健三动作

谷雨节气保健三动作

1、冷水搓鼻翼 鼻子防过敏

古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。但是对于过敏体质的人而言，谷雨前后花粉、柳絮较多，又需要防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。除了特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动外。不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。杭州市中医院耳鼻喉科的陈志凌主任介绍说，发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎不错的办法。用冷水洗鼻子的时候，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

2、按揉祛湿穴 关节防风湿

谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境，容易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，对于各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应引起足够重视。杭州市中医院针灸科的包烨华主任医师介绍说，中医认为，湿气通于脾。祛湿要从健脾补脾入手。按揉阴陵泉穴就能起到健脾祛湿的功效。因为阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，取该穴道的时候，应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适度。

3、茶水洗把脸 除斑美容颜

目前正值春茶上市的季节，虽然价格稍高，但是由于此时的茶口感最好、最养人，因此还是吸引了不少爱茶之人。但是，喝剩下的茶叶水倒掉是不是很可惜呢?杭州市中医院皮肤科的陶承军主任建议大家不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。

清明节气后是什么节气

谷雨节气。

春天共六个节气，分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。在经过清明节气后的下一个节气便是谷雨，也是春天的最后一个节气，其特点为雨生百谷，寓意此时雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。

2020年谷雨是什么时候

2020年04月19日，星期日。

谷雨，是传统二十四节气中的第六个节气，也是春季节气的最后一个节气，谷雨节气通常在每年公历4月19日－21日交节，谷雨节气时，斗指辰，太阳位置在黄经30°，谷雨，有“雨生百谷”的含义，也有“时雨乃降，五谷百果乃登”的寓意。

谷雨与农耕有什么关系 谷雨有什么吃的

谷雨节气时，雨水充沛、日照充足，这时候是很多蔬菜生长的时候，故有“雨前香椿嫩如丝”之说，谷雨的时候很多人会吃香椿，除了香椿之外，还有藜蒿、荠菜、菠菜、韭菜、豆芽 　　等。

谷雨节气期间，气温不断升高，这时候会有很多水果上市，像草莓、芒果、菠萝、枇杷、桑葚杨桃等，营养价值丰富，含有丰富的维生素、蛋白质、糖分等成分物质，是很适合在谷雨节气的时候吃的。

谷雨是什么意思呢

寒潮天气基本结束，气温回升加快。

谷雨节气时，斗指辰；太阳公转至黄经30°位置，谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映，因此，谷雨节气也有“雨生百谷”的含义在里面。

谷雨穿什么衣服合适 谷雨是什么季节

春季。

谷雨节气是是二十四节气之第六个节气，也是春季的最后一个节气，关于谷雨节气，古籍中有诸多记载，《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而上也”，故此得名。

谷雨茶是什么时候的茶 谷雨茶和清明茶的区别

谷雨茶是谷雨节气的时候喝的，谷雨节气是每年4月19日-21日的时候，而清明茶是清明节的时候喝的，清明节是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后。

谷雨茶主要在谷雨的时候喝，具有清火、辟邪、明目等作用；而清明茶主要在清明节期间喝，具有养肝清目，化痰除烦渴、清脑提神的功效。

谷雨茶是什么时候的茶

谷雨时节。

谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶；谷雨前采制的新茶叫“雨前茶”；又叫二春茶，谷雨茶，经过雨露的滋润，营养丰富，喝起来口感醇香绵和，对人体健康比较好，可以疏通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。

传说谷雨节气的时候喝一些谷雨茶，可以清火，辟邪，明目等，谷雨节气和谷雨茶，主要流行于我国南方地区。

每年谷雨那天都会下雨吗 2020年谷雨什么时间

2020年谷雨节气的具体时间是：04月19日22:43时。

谷雨节气和雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映，因此，谷雨的天气最主要的特点多雨，春季降雨有利于谷物生长。