去痣需要三思而后行
去痣需要三思而后行
因为从外观上看无法把握痣的深浅，所以得小心去痣。一些美容院标榜的一次性药水点痣法具有一定的风险，虽然可以把很浅的痣去掉，但表皮很薄，稍不注意就易去掉整个表皮层，留下疤痕，而疤痕是永久的，并非像广告所说的疤痕灵，一去就灵。但如果痣较深，是不容易被上述方法去掉的，会在做完以后再长出来，甚至更大，结果既有疤痕，又有复发的痣，反而会让肌肤更加难看。而且严重的话，痣可能会被反复刺激或感染，容易引诱恶变，变成高度恶性的肿瘤。
不过并不是说不能去痣，我们可以通过冷冻、手术或激光等方法去掉高出皮面的痣，当然，这些方法也有一定的留疤风险。现在有一种从宝石里发出的激光，用其照射有痣的地方，达到一定能量，痣就会像热气球一样，产生爆炸，我们叫它生物引爆治疗，细胞或色素颗粒变成了细小的碎粒，就会被机体组织细胞清除掉，这样颜色就慢慢变淡或消失。这种方法虽然不损伤表皮，留疤的可能性也较低，不过需要进行几次或十几次，还要每隔三个月以上进行一次，需要花费较长的时间和金额。
需要警惕和清除的痣
通常痣发生恶变还是比较少见的，不过倘若你的皮肤较白，频繁在外暴晒，也会让痣恶变的机会增加。痣恶变也有些征兆：如一颗痣突然变大，颜色加深，有瘙痒或疼痛，或局部发生溃疡，或者痣的周围又长些小痣，这些都是不良的表现，应该及时去医院检查，而手掌、足底部位的痣也会因为时常摩擦让恶变的机会增加，也需要尽早去掉。
不过我们在去痣之前最好先进行病理检查，由相关医师在显微镜下检查是否有恶变的细胞，如果没有恶变，就可以通过手术去除，倘若有恶变的现象，就需要做大面积的清扫手术或者采用其它方法去痣。
相亲如何看透一个人 交流方式
一个人的谈吐是一个人最好的装饰。
交流过程中的用词，方式，语速都能够显示出对方是怎样的一个人。如果对方说话特别快，说明对方直率而自信，可能还有点固执，不顾他人的感受。语速慢的人，行为比较稳重，三思而后行，情商高，也可能是比较内向。
少吃些伤害皮肤的食物
1.可乐等汽水
专家认为，碳酸可乐对皮肤有害。可乐是弱酸和大量糖的混合物，高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。
2.酒精
喝酒，还需三思而后行。酒精是一种利尿剂，导致体液减少，促使你的身体脱水。你失去的水分越多，你的皮肤也会越发干燥甚至发炎，导致提前衰老。当然，适当饮酒对健康无碍，女性每天最多一杯，男性最多两杯。
3.咖啡
每天喝2到3杯咖啡可以刺激垂体——肾上腺皮质的反应，增加我们体内的叶皮质，而多余的皮质醇是一种应激激素，会加速老化进程，使皮肤脱水，变暗沉，变薄，增加细纹和皱纹。所以，最好减少咖啡饮量，适当用茶代替。
4.炸薯条
炸薯条中的反式脂肪不仅使你增肥，还会减缓血液循环，导致毛孔堵塞产生粉刺。反式脂肪是一种毒素，会反映在你的皮肤上。
女人眉毛有痣代表什么意思
眉毛的尾部有痣
说明你这感情生活比较复杂，因此要特别注意处理感情方面的事。由其是在青春年少的时候，更要注意洁身自好。
眉中有黑痣
一般认为黑痣是好痣，说明这个人聪明有智慧好才学，因此如果眉中有痣的话，就要多注意自己这方面的修养，让自己成为有一个才学的人。
眉中有痣
或者眉头有痣，都说明你是一个经常会有经济上的烦恼的人，所以对于这类人来说，日常更要注意多储财，由其是要多注意理财，节省开支，如果有什么投资的项目的话，最好三思而后行。
眉毛和眼部之前有一颗痣
通常上认为这是一个比较善良的人，这也是生活中我们看到的一些大慈善家共有的特点之一了，这类人一生多会有很多好处，人也比较和善，但是如果痣颜色过于黑暗的话，则预示着会有不好的事情发生。比如说健康方面的困扰。
当然了这些都只是面相学说上的，我们说有者改之，无则加勉，所以日常生活中如果眉毛痣的话，也不要给自己太大的心理压力了，只要不会影响到正常的工作学习的话，那么也就不要紧了。
其实从美学的角度上说，女人眉毛中有痣，更能给人一种朦朦之美，当然了这也取决于不同的脸型，不同气质的女生，像著名歌手孙楠的前妻买红妹眉毛上的痣看起来就很端庄很有美感。这样的痣就可以算得上是好痣了。而如果痣过大，或者颜色过深，不能给人一种美的感觉的话，那么就是“坏痣”了，这样的痣就应该去除了。
那么要如何去痣呢?有人简单的选择美容美院去痣，其实从健康的角度上说的话，如果只是简单的点痣，而不去了解痣是怎么来的。要知道中医认为痣是有色素的沉着引起的，换句话说，如果突然在哪个位置上长了痣的话，那么也是代表身体健康会出现一些困扰，因此建议大家可以体检一下。
孕妈咪爬楼梯也应三思而后行
1、准妈妈爬楼梯要适可而止
准妈妈并不是不能爬楼梯，爬楼梯其实有一定的好处，它可以增强孕妇本身的体质，有效活动骨盆，有助于生产和日后的骨盆恢复。但是，准妈妈爬楼梯要适可而止，千万不要过度，每次最好不要超过四层，爬太高或时间太久，都会增加孕妇脊椎的压力，导致腰酸和膝盖受伤的危险。所以，准妈妈爬楼梯适度就好。
2、避免提重物爬楼梯
有些准妈妈会陷入这样的误区，认为爬楼梯有好处，就干脆提着东西来爬楼梯吧，这样不是更有益处?错了，孕妈妈上下楼梯的时候最好不要提东西，更不能提重物，因为我们在上下楼梯的时候，腹部是非常受力的，提重物也是要腹部受力的，腹部的压力变大，大到你完全承受不了的程度，就容易造成早产、流产的危险了。更不敢想象的是，如果因为提重物而太累，一脚踩空，那后果将十分严重。所以，准妈妈一定不能提着重物来爬楼梯。
3、准妈妈爬楼梯应尽量动作缓慢
一般情况下，我们在上下楼梯的时候总是走得很急，而对于准妈妈来说，把爬楼梯当作是一种体能上的锻炼，在上下楼梯对时候就不要太着急，可以一步一步慢慢地走，动作尽量放缓慢，走得太快会增加你的劳累感，更有滑倒的危险。所以，避免伤害自己和胎宝宝，准妈妈爬楼梯应尽量慢慢来。
4、准妈咪爬楼梯时避免看手机
现如今，低头族是越来越多了，这其中也包括怀有身孕的准妈妈们，如果每天不拿手机来发发朋友圈、看看微博，似乎生活都变得没有什么意思了，更有的准妈妈，上下楼梯的时候也在看手机呢!先不说手机对胎宝宝有多大的辐射，就拿上下楼梯也玩手机的事情来说，已经非常危险了。准妈妈爬楼梯时应避免看手机，别抱有侥幸心理，如果一个不小心踩空或滑倒了，后悔都晚了!
5、准妈妈应尽量爬有扶手的楼梯
准妈妈爬楼梯，可以选择有扶手的楼梯，这样能够保证足够的安全感，让自己上下楼梯并没有那么恐惧，同时，如果有不舒服的感觉，也可以及时抓住扶手来缓解。
老年人保健品怎么选择
1、首先,专家提醒,消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品,要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。
2、其次,理性对待保健品,千万不要预期太高。专家认为,保健品不是药物,不可能立竿见影,一般要吃3—6个月才能有效。补充保健品前,最好咨询医生或营养师再食用。
3、再次,缺什么补什么。专家说,千万不要觉得一种保健品可以解决所有问题,一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的,血脂高的就选择降血脂的。
4、最后,专家提醒,老年人购买东西时要头脑冷静,三思而后行。由于判断能力比较弱,最好不要急于做决策。
臀部赘肉怎么减
温和版——淋巴导流器：臀部两侧赘肉横生大多是水肿和毒素沉积导致。纤体中心的淋巴导流器可改善橘皮组织，通过人手按摩引流后，将毒素及脂肪酸排出。
猛料版——针灸：针灸身体相关穴位，调整机体内分泌、提高新陈代谢、燃烧脂肪。针灸减肥算是目前比较安全的减肥方法之一，但我以一个过来人的身份要劝那些对疼痛很敏感的人还是三思而后行。因为，针灸中因疼痛不能放松，会大大影响最终效果。
价格参考：有些诊所会按照穴位收费，一个穴位几十元不等。如果医生多扎就可以多收钱，不如按照部位收费的价格透明。一般一个部位的价格在200元左右。
借助一些减肥工具所达到的减肥效果会很棒的，对于像臀部赘肉，这样的减肥死角，也能很容易解决!
男人要做结扎手术必须三思而后行之
对于确定不想再生育的夫妻来说，结扎是一劳永逸且符合经济效益的避孕方式!其中男性结扎又比女性结扎方便、安全、便宜、少併发症!因此现在是好老公 站出来的时候了!一般生育控制(避孕)的方式有狠多种，包括：女性口服避孕药、子宫内避器、保险套、女性输卵管结扎、男性输精管结扎等。其中以男性或女性结扎效果最好也最无副作用，但是缺点就是得接受一次结扎的手术过程。
男性结扎目前被视为“新时代好男人”的说法。主要的原因是，女性结扎得接受全身或是半身麻醉风险且费用也较男性结扎昂贵，而男性结扎只需要在门诊手术，接受局部麻醉且伤口狠小，在双侧阴囊各开一个约 0.5 公分的小伤口，即可执行，当日离开医院，不需住院。目前是健保不给付，得自费，一般市面上费用约5000元左右。但是术后，因为还有一些剩余精虫残存，所以术后，建议得继续带保险套，约行房15～20次后或术后3个月后，等剩余精虫都排空后，才可以开始不保带险套，并于3个月后回门诊，作精液分析，看是否只有精液，没有精虫了。
许多男性病患常常在门诊询问，结扎后是否会影响性功能及行房的射精情况，其实在临床上并不会影响男性性功能、性欲及高潮的情形，而且行房时仍是会有射精的清况，只是精液中并无精虫。因为男性贺尔蒙是由睪丸分泌，经血液输送，与输精管无关，故不会影响性功能。
医师也提醒，但男性结扎也是有坏处，一般要结扎的男性，医师皆会建议病患考虑清楚及再三思量，因为男性一经结扎后，若日后又想再接通，想重新怀孕，输精管接通显微手术仍需自费，且费用比结扎费用更加昂贵，而且接通率会随著年数愈久，接通率愈低，而且男性结扎后，自身也会产生自体免疫(抗精虫抗体)，导致结扎后再接通受孕率也不高，故得三思而后行之。
补钙要三思而后行
大量的临床研究证实，摄入含钙丰富的食品或服用钙补充剂可以预防骨质缺乏和骨质疏松，特别是对绝经后的妇女。因此钙补充剂被广泛用来对抗雌激素和与年龄相关的骨密度的下降，特别适用于那些缺乏富含钙食物的人群。
目前的建议是成年人每日需摄入1000~1200mg钙。健康食谱，即富含奶制品和钙强化食品的食谱，所含的钙应该可以达到这个量。最近的3个研究数据表明，高钙摄入有可能会增加心肌梗死的患病风险。因此对于坚持健康食谱的人来说，如果他们体内不缺乏维生素D，那么完全没有必要通过钙补充剂来预防骨质疏松。
第一项大规模的前瞻性研究是2012年6月德国肿瘤研究中心的研究人员在《心脏》杂志上发表的，该研究结果使高钙摄入与心梗之间的潜在风险得到了媒体的关注。该研究旨在评估膳食钙摄入和钙补充剂的服用与心梗、中风的患病风险及总体心血管病死亡率之间的关系。研究共纳入了23980个对象，收集了他们详细的食物摄取及钙补充剂的使用资料。在11年的观察中发生了354例心梗，260例中风和267例心血管死亡病例。分析结果表明，与没有服用过钙补充剂者相比，经常服用钙补充剂者的心梗风险增加了86%。
第二项研究发表在今年2月份的《英国医学杂志》网路版上，由瑞典乌普萨拉大学研究人员完成。该研究的研究对象为6.1万名女性患者，她们分别出生于1914~1948年，平均随访时间为19年。研究人员对调查问卷中的饮食摄入钙量、服用补充剂摄入钙量以及总的钙摄入量进行评估后发现，与钙日摄入量为600~900mg者相比，日摄入量为1400mg者总体死亡率增加了40%，心血管疾病的死亡率增加了50%。
因此，专家建议钙补充剂只能给那些经过饮食调节后摄入钙仍然不足者，或者因为疾病治疗而有需求者。对于健康人群，从食物中获取维生素和矿物质才是明智之举。食用含钙丰富的食品(包括低脂乳制品、豆类、绿叶蔬菜)比服用钙补充剂效果要好。