孕早期可以揉肚子吗
孕早期可以揉肚子吗
在整个怀孕期间，孕妇可以通过按摩肚子来与腹中宝宝进行交流，促进胎儿的生长发育。宝宝在感受到妈妈们爱抚之后，也会给予相应的回应，让妈妈们更放心。并且，孕妇由于生理的变化会出现便秘、睡眠不好、产前焦虑等症状，适当的按摩肚子是能够改善这些症状的，有利于孕妇身心健康。不过需要注意的是，孕妇在按摩肚子的时候，都应该遵循一定的顺序，不能够来回抚摸，这样是很容易出现脐带绕颈的。
专家建议，在整个怀孕过程中都可以“从左到右”的抚摸，8个月前需要“由上至下”的抚摸，8个月后就换过来，“由下至上”。洗澡的时候也一定是这样的手法，千万不要来回抚摸，切记。在孕9个月后，胎儿发育得比较完善，孕妈妈用手轻轻抚摸便能清晰的感觉到胎儿头部背部和四肢。这时候可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。
当胎儿可以感受到触摸的剌激后，会以促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于胎儿感觉系统，神经系统及大脑的发育。如果按摩腹部是为了与胎儿进行交流，孕妇不妨采用半卧位的姿势，双手棒着下腹部，用手指轻压、轻按，并且用温柔的目光注视腹部。
孕早期可以揉肚子吗?孕早期的时候，孕妇们是可以适当的揉揉肚子的，但是一定要轻轻的揉，不可以用力。尤其是在平时洗澡的时候，对于肚子的话不要一直揉搓，以免导致肚子不舒服，或者影响胎儿的健康。而适度的轻轻的揉揉肚子的话，则都是可以的。
肚子疼揉肚子好不好
不要肚子一疼就揉肚子虽然在有些情况下腹痛的时候揉一揉肚子可以有助于缓解腹痛，但是对于相当多的疾病而言，这样做不仅起不到缓解疼痛目的，甚至会加重病情。因此不是所有的肚子疼都可以揉的。
哪些肚子疼可以揉如果是因为饮食不消化，食积腹胀及受寒引起的肚子疼是可以通过按揉腹部进行缓解的，并且通过一定的按揉可以疏通气血，调整气机，有利于改善肚子疼痛不适等症状。
消化道溃疡不能揉因胃溃疡、十二指肠溃疡引起的腹痛，若出现溃疡劈裂穿孔或者溃疡处血管破裂出血，患者会因此而感到腹部剧痛。若此时揉肚子，机械性的刺激会使溃疡处损伤更甚，使病情加重，甚至危及生命。
急性腹膜炎及阑尾炎腹痛不能揉急性发脓性腹膜炎和阑尾炎是较为常见的急腹症，发病是虽然会发生腹部疼痛，但是严重较为局限，只要及早就医，炎症往往能够得到有效的控制，而此时人们若揉肚子来止痛，则会使炎症扩散的更快，揉肚子无异于对疾病“推波助澜”。
蛔虫或者肠粘连扭曲腹痛不能揉蛔虫成团或者肠粘连扭曲等原因引起的腹痛也不能揉肚子，因为这些病变会导致肠腔内容物运行不畅而发生机械性肠梗阻，这时如果在好不知情的情况下揉肚子以求止痛，则会因蛔虫受到挤压乱窜导致胆道蛔虫症甚至肠穿孔，其他原因所致的肠梗阻也会应因为揉肚子而加重梗阻，导致疼痛加剧。
揉肚子减肥法的四种好处
很多女性朋友都想拥有一个曼妙的身材，但是由于种种原因很多人胖了起来，特别是腹部的赘肉更是多的让人烦恼，于是减肥大计势在必行，为了减掉腹部的赘肉很多人选择了揉肚子减肥法，揉肚子减肥法有哪些好处?四种好处不容忽视。
1.揉肚子减肥法减肥效果好
揉肚子减肥法通过对腹部的按揉，可以促进腹部的毛细血管的血液加速流动，血液流动加速之后就会使得更多的热量和废物被带走，能够促进废物的排泄，也可以使得腹部的脂肪获得比较快速的燃烧，按揉肚子的时间长了就会感觉到腹部有一种热热的感觉，这是脂肪燃烧的一种表现，长期坚持下去一定可以取得不错的减肥效果。
2.揉肚子减肥法可以促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
3.睡前揉肚子有助睡眠和身体健康
睡前对腹部进行按揉可以有利于保持身体放松，让人体保持一种精神愉快的状态，这样有利于让您快速的入睡，防止失眠的发生。而按揉腹部可以平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者具有不错的治疗效果。
4.按揉腹部有利于预防疾病
减肥的人可以在每天的早、中、晚三次按揉腹部，每次保持五分钟，对腹部的按揉可以阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。可促使前列腺素分泌增加，对于生殖系统的健康也是非常好处的，可以防止生殖系统疾病的发生。
揉肚子减肥法有哪些好处?上面总结了揉肚子减肥的几个好处，为了能够让自己更加的美丽，更加的健康，赶紧加入到揉肚子的大军中来吧。
通过以上的分享，希望为想减肥的女性朋友带来参考作用。
胃痛怎么止痛 揉揉腹部
胃痛的时候也可以躺下揉揉你的肚子。当然揉肚子也是要讲究手法的。不妨将手搓热，以肚脐为中心，两手交叉顺时针、逆时针交换揉肚子。这样可以帮助止痛也能促进消化哦。
便秘怎么揉肚子
逆时针与顺时针比例1∶3
步骤1：把手搓热，掌焐关元穴、气海穴、神阙穴。如果觉得用手搓热比较困难，可用热宝、热水袋等直接焐，每个穴位1分钟。
步骤2：将揉肚子的方向改为：逆时针揉肚子1次，紧接着再顺时针揉肚子3次，即补1次，泄3次。
步骤3：掌揉中脘穴、神阙穴，不超过10分钟。
步骤4：不需要去按揉命门穴，直接捏脊。从大椎往下捏到尾骨，即从上往下捏脊。
宝宝吃多了怎么调理 揉肚子
揉肚子是很好的做法，通过外力按摩，可以促进肠道蠕动、提高腹部温度，能缓解腹胀。要提醒家长的是，给伤食的孩子揉肚子，一定要顺时针方向按摩，与肠道的走形一致，这样才能促进肠道排出废物，更快恢复胃肠功能。
揉肚子减肥法排宿便清肠道让身材更好
揉肚子能减肥吗?
揉肚子减肥法非常简单就是在感到饱腹的时候用适当的力度揉肚子，揉肚子减肥法的原理就是通过揉肚子增加肠道的蠕动，肠道蠕动的同时可以加速宿便的排出。人的身材会显得肥胖就是因为宿便的累积，在人的大肠当中有将近2到3斤的宿便。揉肚子就像给大肠在按摩，把大肠当中的宿便都累积到一块排出体内。
怎么揉肚子减肥?
揉肚子减肥法是非常简便的方法只要在肚脐一周以内顺时针进行按压即可，按压的时候力度不要太大，吃完饭半个小时之后可以站着揉肚子。睡觉的时候也可以躺在床上用手揉肚子，躺在床上揉肚子可以揉半个小时到一个小时之内。通过揉肚子能够排出宿便让身材更加苗条。
揉肚子减肥法是非常简单的减肥方法，只要坚持一个月之后就会有很大的成效。在揉肚子的时候一定要注意力度，力度太大的话会对肠道造成压力，而且揉的时候一定要揉对位置一定是在肚脐一周，超过肚脐以外，效果不明显而且对小腹有压力。
揉肚子的正确方法是怎样的
相信大家肯定都知道揉肚子的好处吧，揉肚子不但可以起到了减肥的作用而且揉肚子还可以起到了促进消化的功效，此外我们经常揉肚子还可以起到预防便秘等效用呢，所以我们一定要学习一下揉肚子的方法，揉肚子的方法虽然简单，但是还是有一些小窍门需要我们注意的，下文我们介绍一下揉肚子的正确方法是怎样的。
Step 1
全身站直，双脚稍微分开站立，左右脚间相隔一个拳头的空位，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，腹部肌肉适当地收紧。打开双手，手指并拢，于肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样，轻轻捏掐下腹部的赘肉，刺激淋巴，并开始燃烧腹部上的脂肪。
Step 2
保持站直的姿势，打开的左右手，手指并拢伸直，放于左右的胸部下方，手指的上半部分与上腹部接触，然后垂直往下，用指腹缓缓地往下腹推压，做10个来回。
Step 3
两手打开，手指并拢伸直，各自放于肋骨下方，指尖相对，然后水平地从外侧往中央推压上腹部，同样是做10个来回。
Step 4
挺直腰背，背部肌肉往上拉伸，收紧腰腹周围的肌肉，左右手交替地从侧腰的下方往上有节奏地轻擦，将两腰上的多余赘肉都往上提拉，两手各轻擦10次。
Step 5
左右手的手指自然并拢，沿着骨盆下侧，轻轻地按压此处，令热力输送到腹部内侧，然后轻轻往上轻擦腹部，令内脏得以提拉恢复平衡，注意拇指是收在手掌上哦。
Step 6
将两手恢复至骨盆下侧，同样先轻轻按压，施加热力，然后顺着骨盆下侧的边缘，往左右两侧斜着向上轻擦，充分疏通鼠径部周围的淋巴节。
Step 7
将右手手掌打开，手指自然伸直并拢，放在骨盆右上方、右侧腹部上，让后从外往内，上往下地斜着轻擦右边的肚子，左右交替地来回做几次。
在上面的文章里面我们介绍了揉肚子的多种好处，我们建议大家可以学习一下揉肚子的方法，上文为我们详细介绍了揉肚子的正确方法是怎样的，希望上文介绍的内容能给大家带来帮助。
便秘如何饮食调理 便秘怎样进行按摩
吃得太撑，人们会下意识地揉揉肚子来缓解腹部不适。实际上，揉肚子在中医上也是一种按摩的手法。常揉肚子，不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃，还能疏通经络、调和气血。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的穴位，加快腹部血液循环以促进胃肠道平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。
中医有"顺时针按摩为泻,逆时针按摩为补”的说法,这样的区分只是针对便秘、肥胖等病症。顺着肠蠕动的方向顺时针按摩可以缓解便秘。需要注意的是按摩不宜在饭后马上进行,可在饭后半小时进行。刚做完手术者、月经期间妇女、孕妇以及腹部突然剧烈疼痛者，不适宜自己按摩腹部。
哪些情况下肚子疼不能揉
哪些肚子疼可以揉如果是因为饮食不消化，食积腹胀及受寒引起的肚子疼是可以通过按揉腹部进行缓解的，并且通过一定的按揉可以疏通气血，调整气机，有利于改善肚子疼痛不适等症状。
消化道溃疡不能揉因胃溃疡、十二指肠溃疡引起的腹痛，若出现溃疡劈裂穿孔或者溃疡处血管破裂出血，患者会因此而感到腹部剧痛。若此时揉肚子，机械性的刺激会使溃疡处损伤更甚，使病情加重，甚至危及生命。
急性腹膜炎及阑尾炎腹痛不能揉急性发脓性腹膜炎和阑尾炎是较为常见的急腹症，发病是虽然会发生腹部疼痛，但是严重较为局限，只要及早就医，炎症往往能够得到有效的控制，而此时人们若揉肚子来止痛，则会使炎症扩散的更快，揉肚子无异于对疾病“推波助澜”。
蛔虫或者肠粘连扭曲腹痛不能揉蛔虫成团或者肠粘连扭曲等原因引起的腹痛也不能揉肚子，因为这些病变会导致肠腔内容物运行不畅而发生机械性肠梗阻，这时如果在好不知情的情况下揉肚子以求止痛，则会因蛔虫受到挤压乱窜导致胆道蛔虫症甚至肠穿孔，其他原因所致的肠梗阻也会应因为揉肚子而加重梗阻，导致疼痛加剧。
老年人散步时揉揉肚子更好
老年人散步时揉揉肚子更好
老人们需要一定的运动来增加自己的肠胃功能，因为老人们的身体机能已经大不如前。而老人散步时揉肚子，就可以达到健身养胃的双重效果。
散步是老年朋友们最适合的健身运动，其强度适中，也没有场地、器械等要求。另外，在散步时揉揉肚子，不仅可以帮助消化，健肠胃，还能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。揉肚时先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一周，正反方向交替进行，每次15—20分钟，以肚皮发红有热感为宜。按摩要持之以恒，每天2—3次。
散步揉肚子时，宜在温度适宜的户外，场地在花园、公园、小区楼下均可，最好在平地上。散步时步伐要慢，频率尽量固定，放松心情。揉肚时力度要适中，尽量穿着棉质无扣上衣，以免纽扣阻碍按摩和产生静电。
人到老年腹胀痛散步时揉揉肚子
人老了,自然病痛就多,而生活中最常见的就是腹胀腹痛,有些老年人吃得太饱也不行,会增加胃的负担,但是吃完饭散散步有助于加快消化功能,关键还是在散步时能揉揉肚子那当然是好上加好了。
夏季是胃病高发季节，老人更要格外注意胃的保养。除了多注意饮食，多吃清淡食品，边散步边揉肚子也能养护肠胃。
散步是老年朋友们夏季最适合的健身运动，其强度适中，也没有场地、器械等要求。另外，在散步时揉揉肚子，不仅可以帮助消化，健肠胃，还能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。揉肚时先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一周，正反方向交替进行，每次15—20分钟，以肚皮发红有热感为宜。按摩要持之以恒，每天2—3次。
散步揉肚子时，宜在温度适宜的户外，场地在花园、公园、小区楼下均可，最好在平地上。散步时步伐要慢，频率尽量固定，放松心情。揉肚时力度要适中，尽量穿着棉质无扣上衣，以免纽扣阻碍按摩和产生静电。
吃完饭能散散步,再加上关键的一步就是顺便揉揉肚子,能更好促进胃的消化作用,减轻肠道的负担。
顺时针揉肚子 揉肚子须掌握正确时间
事实上揉肚子的确好处多多，但是不适合在太饱和太饿的情况下进行，有胃肠穿孔和腹部急性炎症或者恶性肿瘤的情况下尤其不要揉肚子。