四种脸部按摩

四种脸部按摩

舒缓脸部的按摩法

把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。

按摩霜按摩法

按摩时使用两手的食指和中指的指腹部。按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状按摩，时间大约要2-3分钟。脸部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮肤，紧实面部的美肌效果。

消除脸部水肿的按摩法

首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

收缩鼻尖毛孔的按摩法

先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。

嚼口香糖可以瘦脸吗

1、嚼口香糖是一种脸部运动

有很多人的脸看起来比较大，是因为脸上有多余的脂肪以及脸部肌肉比较松弛。要想脸看起来比较小比较尖的话，一定要做脸部运动。除了脸部按摩之外，嚼口香糖也可以达到瘦脸的效果。因为嚼口香糖的时候，两颊的肌肉在不断的运动，通过不断地嚼口香糖可以让两颊的肌肉更加紧实。顺着两家的肌肉到下巴能够有一条笔直的直线，让脸看起来更小。

2、嚼口香糖运动的注意事项

虽然说嚼口香糖能够让脸看起来更小，但是也有一定的威胁，经常嚼口香糖的话咬肌会变大，所以在嚼口香糖的时候也是有技巧的，首先不要让你的两边牙齿嚼口香糖可以用门牙嚼口香糖，用门牙嚼口香糖会更累，而且会让下巴更尖。并且要注意着口香糖的时间嚼口香糖不宜超过半个小时。

因为口香糖当中富含糖份的，所以很多人对于嚼口香糖可以减肥吗是存在疑问的，那么想要减肥的朋友们可以购买无糖口香糖。嚼完口香糖之后配合微笑瘦脸法以及手动按摩法可以让脸变得更加的坚挺，想要拥有v字脸就一定要坚持锻炼脸部肌肉。

脸部水肿怎么按摩 自我按摩脸部

脸部按摩能给予皮肤和肌肉适度的刺激，促进血液循环，提高新陈代谢能力，加速脸部多余水分的排除，坚持天天按摩不但能消除脸部浮肿，使脸变瘦，肌肉也会变得光滑有弹性。具体按摩方法如下：

脸颊：画圆圈般的轻轻按摩，最后按压太阳穴，帮助消除脸肿。

下巴：将下巴一边往上提，一边按摩，按压鼻翼旁和颊骨下方穴道，能促进新陈代谢。

额头：以指尖轻轻在额头上由下往上按摩。

9个脸部按摩法

Step1

中指与无名指指腹放在下巴中央，手指稍加用力，并往嘴角两侧移动，再往上到鼻翼两侧。

Step2

以同样的力道，从鼻翼两侧开始再持续往眼头方向上推，好似要把脸颊的脂肪推散开来。

Step3

在眼头下用力按压3秒钟并保持不动，且注意不要让刚刚往上推的多余脂肪掉落下来。

Step4

准备动作，手的位置将放置在鼻翼两侧，进行一系列软化僵硬双颊肌肉的按摩动作。

Step5

大拇指下方柔软突起部位置放在鼻翼与颧骨之间，就好像要把颧骨往上用力挤般按压。

Step6

紧接着，持续使用金星丘一边用力按压，一边往颧骨两侧移动至耳边处停止。

Step7

当手持续往脸侧移动到耳前时力道稍减，四指一路从左右耳前滑向脖子，最后抵达锁骨。

Step8

脸部稍稍往左倾，并利用左手支撑住左侧脸部，右手的四只手指都放在下巴边缘处准备。

Step9

手指用力将脸颊肉如图方向推，并用力按压3秒钟。进行完左侧脸颊换右侧，来回进行3次。

瘦脸按摩手法 按摩面部瘦脸

1.双手掌分别置于两侧面部，上行轻擦，反复操作1分钟，以微热为度。

2.双手食指，中指，无名指三指并拢，以三指直面顺时针及逆时针方向推摩两侧颧部各1分钟。

3.双手中指指腹自两侧地仓分抹至颊车穴，反复操作1分钟，再分别按揉两侧地仓，颊车穴各半分钟。

4.双手中指指腹分别按揉两侧阳白，太阳，颧髎穴各1分钟。

5.双手除拇指外其余四指并拢，以四手指指面轻轻拍打两侧面颊部1分钟。

不喝酒才能瘦脸哦瘦脸需要做什么

不喝酒才能瘦脸哦!瘦脸需要做什么?

瘦脸需要做什么?

瘦脸需要注意什么?需要做什么?不做什么?快来和我一起了解吧!

脸部按摩

脸部按摩法也是有效瘦脸的好办法。用双手的食指，从鼻翼两边向外推，重复十次左右，每天做两遍。在按摩的时候，可以在脸部涂上紧致面霜，这样效果会更好，面霜的精华也能够被吸收进去。

多喝水

喝水能够清楚我们体内大量的毒素和废物，可以让肌肤水润，还可以瘦脸瘦身。当然这里的多喝水，可不是要你晚上的是拼命灌水，是要在白天的时候这样脸部才不会浮肿，晚上喝太多水会造成第二天起来的时候脸部浮肿。

不喝酒

酒精会严重影响皮肤，还会造成脸部浮肿。而且多喝酒了还会导致小肚腩，所以要做个漂亮的女人，就绝不能喝酒。

多咬饭菜

瘦脸还可以通过运动达到目的。我们在吃饭的时候会抽动到脸颊，那么我们就把握我们的一日三餐去瘦脸。在咬饭菜的时候多咬几下，这样可以燃烧脸部脂肪，从而达到瘦脸目的。

什么发型显脸小?

长脸脸型长脸脸型的人脸一般比较窄，两颊下陷，有的人鼻子过程，有的人前额比例过大，也有人下巴过长，能够很好修饰长脸脸型的发型就是，为自己打造一款齐刘海吧!不仅显的五官精致还能让你具有瓜子脸美女的效果哦。

菱形脸型菱形脸的人的特征就是前额与下巴较窄，颧骨比较宽，因此发型设计的重点就是缩小颧骨宽度的视觉效果，在靠近颧骨的头发做前倾波浪，这样能够很好的掩盖脸型的缺点。这种脸型的女生也尽量不要做露额头的发型，可以将发尾吹得蓬松一些。

脸部按摩手法 脸部不同部位的按摩

双手指腹由眉部向发际推搓，然后从额头正中向两边由内而外旋转揉按，按压点在印堂、双侧太阳穴部位。

双手指腹沿着由下而上、由内到外的方向做画圈旋转式按揉，重点按压点在四白穴、下关穴等部位。

眼周按摩使手法要轻，用双手中指指腹由内向外沿着眼周围旋转抚摩，动作轻柔，可以重点按压攒竹穴、睛明穴、承泣穴等位置。

用双手中、无名指指腹从鼻根向鼻尖沿着鼻梁推搓片刻，然后压着沿鼻两侧上下推搓。双手的中指指腹从鼻两侧向鼻梁方向揉摩。

双手无名指以及中指指腹从口交部位向唇部中间进行推摩，动作要轻柔。

双手中指以及无名指指腹从下颌的中部向两侧由内向外画圈按揉并且用双掌尺侧将下颌、颈部的肌肉上提，辅以扭捏、掌击的动作。

3分钟脸部按摩

【PART1额头眼周】Step1

双手交叉在胸前，以中指分别深按压锁骨上方凹陷处，按压时头部轻轻左右来回摆动约3至4回后，手放鬆，再重复1次。

Step2

脸涂按摩霜，拇指外的4指指节弯曲，用靠近指甲的第1指节施力 ，从眉毛上开始，由下往上分4次定点按压额头至髮际。

Step3

从眉尾往斜上约45度角，分3次往斜上方按压至髮际，重复2回，有助舒缓水肿与帮助放鬆抬头纹。

Step4

接着大拇指弯曲，利用靠近指甲的第1指节做为施力位置。

Step5

深深按压眼头下方夹住鼻梁两侧的位置，并且稍微往上拉提般施力按压。

Step6

沿眉毛往外定点按压眉中、眉峰、眉尾，按压时施力略微往上拉提，停留3~5秒。

Step7

最后在太阳穴深深拉提按压3~5秒后，往下顺着颈部侧边滑推至锁骨上方。Step5~7重复2回。

长时间按摩脸部皮肤会松弛吗

1、面部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法进行按摩,使人面部的疲劳得以恢复,面部轮廓更加清晰,面部皮肤更加光润。

2、面部按摩能增进血液循环,给细胞组织补充营养;增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢的正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下的过多的水分,改善肿胀和皮肤松弛现象。

3、脸部按摩能够帮助加快脸部肌肤的血液循环,让血液将养分充分带给细胞,并且加快细胞中的二氧化碳以及其他废物更好地排出体外,让皮肤保持内在洁净。

4、脸部按摩能够帮助唤醒肌肤,养活皮下组织的脂肪细胞,另外脸部按摩还能够帮助健全肌肉纤维,帮助其更好地恢复弹性,使肌肤变得更加的紧实。

5、脸部按摩能够帮助延缓肌肤衰老。一方面通过脸部按摩能够舒畅毛孔,保持肌肤的细嫩紧致,另一方面按摩能够使皮肤更加的柔软、滑顺,避免肌肤变得粗糙、老化。

6、正确进行脸部按摩能够帮助紧实肌肤,但是如果是按摩的时候毫无章法,一顿乱揉乱搓的话,很容易造成皮肤松弛,长细纹。

脸部按摩可美容

一、消除眼角皱纹(1分钟)

将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。

二、消除前额皱纹(1分钟)

双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。

三、消除眼下皱纹(1分钟)

在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。

四、健美下巴(1分钟)

先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次;再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

五、健美脸颊肌肉(1分钟)

先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。

脸部按摩方法

紧致轮廓第一式：忌松，紧致小V脸

预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊。这些区域没有皮脂腺，真皮层比较薄，需要细心保养。用有着紧致功效的精华液以及面霜搭配按摩手法早晚提拉按摩，排出所以水分，吸收养分。

1、将按摩霜在手心温热后，从下巴往太阳穴的位置打圈涂抹在脸上，然后再涂抹额头部位。

2、并拢四指，用提拉方式轻柔按摩，从嘴角至耳根部位、从鼻翼两旁至太阳穴部位，重复5次。

3、用两手手背交替从下颚往锁骨方向做提拉按摩，重复5次。

4、双手食指和中指呈剪刀状，从下巴中间开始，沿两颊轮廓线往耳下轻轻提拉，重复5次。

紧致轮廓第二式：抗垂，不要法令纹

爱美的女性都害怕皱纹，因为它无疑是让我们的年龄显得更老。生活作息不正常，保养不当，脸部表情都会影响着它。保持脸部O区的最佳弧度，令苹果肌饱满，法令纹不明显，每天坚持按摩1分钟，就能抑制皱纹，提高弹性。

1、把两只手的大拇指按压在耳朵和脸部的交界处，把中指和食指放在鼻梁两侧，轻轻按压5次。

2、边吸气边用食指和中指向太阳穴位置移，并按压太阳穴3秒，然后呼气放松，重复5次。

3、用手指沿法令纹打圈按摩至嘴角。

4、用食指与中指呈剪刀状，从鼻翼处开始至嘴角部位，撑开法令纹的同时轻轻按压。

紧致轮廓第三式：抗肿，不要双下巴

看着双下巴，给人一种吃货的感觉，这是很烦恼的事情，下面学习按摩术，彻底摆脱它!

1、清洁按摩，去除面部多余的皮脂与污垢，使肌肤变得洁净、光滑。

2、沿着肌肉和淋巴的流向揉捏、按压脖颈和下巴，有助于燃烧堆积在下巴和脸颊的顽固脂肪。

3、沿着骨骼进行提升，令下巴部位的线条流畅，实现没有浮肿松弛的纤细下巴。

4、沿着下巴的曲线做提拉按摩，最后再敷上有紧致保湿功效的绿竹成分的面膜。

紧致轮廓第四式：抗皱，赶走眼周细纹

眼周的肌肤很薄，所以最容易先有老态。眼周一皱，立马整个人显老好几岁。越早养成早晚保养眼周的习惯越好，另外除了眼周，眉头处、以及眼尾到太阳穴的邻近区域也要一并加强保养。

1、眉头区的肌肤紧实，能够避免眼皮松弛，不易有抬头纹，可用眼霜一并保养。2、按摩时，指腹完全平行贴合肌肤。接触面积较大，力道才均匀适中，否则力道会落在指尖，力道太重且不平均，有可能破坏微血管产生淤血。