薄荷叶泡水是干的好还是新鲜的好

养生健康

薄荷叶泡水是干的好还是新鲜的好

新鲜的更好。

新鲜薄荷叶和干薄荷叶泡水都能起到同样的养生保健效果，但如果有新鲜薄荷叶的话，则建议选择新鲜的来泡水更好。因为新鲜薄荷叶没有经过任何的加工处理，里面的营养成分保留的更加完整，特别是其中的芳香油物质，如果将其晒干的话，在晒制的过程中部分营养成分就会流失，其营养价值就会大打折扣。

但由于新鲜薄荷并不好保存，所以市面上更多的还是干薄荷叶，所以还是建议根据自己的实际情况来选择。

莲子是新鲜好还是干的好

新鲜的更好。

中医认为，除“六陈”外余药皆鲜为好，“六陈”是指陈皮、半夏、枳壳、麻黄、狼毒、吴茱萸这六种中药陈药使用效果更好，而莲子并不在其中之列，因为干莲子在晾晒干燥过程中营养成分会有所流失，因此一般新鲜的莲子营养价值会更高。不过新鲜莲子保存时间很短，将它晒干之后能大大延长其保存时间，虽然干莲子不如新鲜的好，但它的价值也是同样不容忽视的。

薄荷泡水用开水还是冷水泡薄荷叶泡水喝能减肥吗

有一定的辅助效果。

经常喝一点薄荷叶泡水是能起到辅助减肥的效果的，因为薄荷叶泡水有很好的促进机体血液循环和新陈代谢的作用，同时能促进体内垃圾毒素的排出，非常适合减肥期间食用。

但单靠喝薄荷泡水减肥效果非常薄弱，建议还是要控制高热量饮食，同时要加强运动锻炼，这样才能起到更好的减肥效果。

喝薄荷叶泡水的功效有哪些

薄荷叶泡水的功效主要是适合打嗝、咳嗽、头痛、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良的患者，药理作用相比较较突出，所以药效还是可以的。

薄荷叶性凉味辛，归肺、肝经。当工作紧张的时候，人容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，吃点薄荷，可以顺应春季升发之气，起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。

薄荷叶泡水主要能治疗疲劳犯困，当身体出现打嗝、咳嗽、头痛、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良等症状，成分中的薄荷的吃法也很多，其清凉微辛的味道非常适合制作饮料。头痛、咽喉不适时，可以泡杯薄荷玫瑰花茶。新鲜的薄荷叶还经常用于制作果汁，在搅拌好的果汁里放入适量薄荷叶和冰粒，如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等，冰镇提神，清心怡神。

不过大家在使用薄荷叶泡水的时候需要注意的是，薄荷轻清发汗，食多易耗气动气，病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。

薄荷泡水是新鲜的好还是干的好柠檬

薄荷的味道十分的清新，食用后能起到较好的提神醒脑作用，日常生活中还可以将薄荷用来与柠檬一起泡水喝，柠檬含有丰富的维生素C以及有机酸成分，一起泡水口感酸甜适宜，食用后能起到提神醒脑、抑制口气的作用。夏天饮用还能消暑清热、缓解疲倦，同时还能起到较好的美容养颜之功效。

薄荷叶泡水新鲜的好还是干的好薄荷泡水一般放几克

建议3-4克即可。

由于新鲜的薄荷叶不方便保存，因此薄荷叶常常以干制品状态使用，而用干燥的薄荷叶药用的剂量一般是3-6克，而日常用来泡水的话建议放3-4克就可以了，如果食用过多，有效成分大量摄入反而不利于身体健康。

另外用薄荷叶煮水时要注意，花、叶类以及一些气味芳香含挥发性成份多的药材如薄荷、香薷等，久煮会导致香气挥发，药性损失，因此宜在其它药物快要煎好时才下锅煎煮。

薄荷叶泡水放多少合适

薄荷叶属于一种中药材，其性质偏凉性，所以是不能过量服用的，如果是新鲜薄荷叶的话，因为其中含有较多的水分，所以在泡水的时候一般建议可以用15-20克左右，

如果是干薄荷叶的话，因为其中含水量较少，药物有效成分浓度较高，所以一般只需要用3-6克左右就可以了。

新鲜薄荷叶泡水的禁忌

对于阴虚体热的患者来说是不宜饮用新鲜薄荷叶泡水的，因为薄荷的性味辛凉，其最主要的功效是宣散风热，而阴虚体热的人，其身体本身就比较虚，加上还会出现身体发热、发汗的情况，薄荷叶泡水容易加重这种情况，所以该类人群最好是不要服用。

薄荷叶其实在生活中是比较常见的植物，也很容易购买到，很多人都乐意选择薄荷叶泡水喝，其味道十分的芳香，但是薄荷也算是一种药物，对于机体还是有一定的影响的，不建议随意饮用，尤其是孕妇、儿童、哺乳期女性这类敏感人群。

新鲜的薄荷叶泡水，并不建议长期泡水饮用，其是一味性凉的植物，长期服用的话容易加重体内的寒气，可能会刺激肠胃而引起腹泻，严重的话，可能会出现手脚冰冷等症状。

薄荷叶泡水减肥吗薄荷叶泡水放多少合适

3-6克左右。

新鲜的薄荷叶中含有较多的水分，很容易滋生细菌而发生变质的情况，并不是很好保存，所以在日常生活中比较常见的还是干薄荷叶，如果是用于日常保健服用的话那么建议每次用3-6克左右的干薄荷叶来泡水就可以了。

如果是用于治疗疾病的话，那么建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，以免耽误病情。

荷叶泡水用新鲜的好还是干的好

都可以。

在用荷叶泡水的时候使用新鲜荷叶或者是干荷叶都是可以的，新鲜荷叶的味道十分清香，泡出来的荷叶茶口感更好，同时新鲜荷叶的营养成分会保留的更加完整。

但是新鲜荷叶并不容易保存，所以市面上大多为干荷叶，而干荷叶的营养价值并无差别，也是不错的选择。像有荷叶的时候可使用新鲜荷叶，没有荷叶的季节可使用干荷叶。

鱼腥草晒干好还是新鲜好

各有优劣，看个人用途及喜好。

新鲜鱼腥草的味道较重，有股鱼腥气味；干鱼腥草的味道较轻，是淡淡的药味，接受不了鱼腥味的人建议选择干鱼腥草，喜好鱼腥味的人群建议品尝新鲜鱼腥草。

另一方面，干鱼腥草相较新鲜鱼腥草保存时间更长，且综合药效稍强于新鲜鱼腥草，同样重量的鱼腥草，干的较新鲜的水分少，含有的有效成分多。而新鲜鱼腥草在消炎这一方面更强，可以缓解各种炎症，相比较而言干鱼腥草消炎效果就相对较低了。

薄荷叶泡水新鲜的好还是干的好薄荷叶泡水可以天天喝吗

视情况而定。

薄荷本身是药性偏寒凉的药材，普通人如果天天泡水喝的话，脾胃受寒气刺激很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，长久饮用对脾阳也会有一定的耗损。但若是用薄荷叶来缓解身体某种疾病不适的话，那么这类人群可以在医生的建议下正规用量天天饮用。

薄荷泡水是新鲜的好还是干的好

新鲜的更好。

干薄荷和新鲜薄荷的营养价值是一样的，但是在泡水的时候如果有新鲜薄荷的话还是选择新鲜的比较好。因为新鲜的薄荷没有经过任何加工，里面的营养成分保留的就会更加完整，这样泡水之后营养成分也更高，并且泡水之后所散发的味道会更加的清香。