告诉您什么水果解燥热
告诉您什么水果解燥热
虽然水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从营养角学度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，吃的不对或吃得过多，都会对身体造成非常不好的影响。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢?下面和小编来一起解读水果的寒热密码。
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤 白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当 做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
这里还要特别强调，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气 虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果， 越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、 晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的 人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东 西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群：虚寒体质
温馨提示：实热或阴虚肝火旺之人，切记少吃荔枝为佳，多吃不妙。体质平和或虚寒者，能饱享岭南佳果而无后顾之忧。
芭乐什么样的就是熟了 芭乐是寒性水果吗
芭乐不是寒性的水果。
芭乐没有清热、解毒、解燥、除烦的作用，食用之后也不会增加肠道的寒凉性，导致腹泻的情况出现。芭乐只会加重肠道的燥热之气和收敛性，因此芭乐不是寒性的水果，而是温性的水果。
哪些是寒凉水果
寒凉的水果
有关专家告诉我们，寒凉水果主要有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等，这些水果解人体躁热。
哪些人群适合吃寒凉水果呢?
一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。
气虚、脾虚不适合吃寒凉水果
而中医分析认为是气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种寒性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。
立秋吃什么传统小吃 吃清凉膏
立秋时，天气还是比较燥热的，此时，吃一些冰冰凉凉的食物有益于缓解燥热不适，清凉膏是中国传统小吃，主要材料是红薯淀粉和清水制成，吃起来清凉又解暑。
吃雪莲果有什么好处 清热降火
雪莲果和猕猴桃、柚子、柿子、桑葚一样属于性寒的水果，食用后可增加人体内部的寒气，缓解燥热，有清热降火的功效，同时雪莲果水分含量较高，100克雪莲果就有60-65克的水分，吃后可生津止渴，对上火引起的口干舌燥等不适症状有很好的缓解作用。
夏天吃狗肉注意什么 吃狗肉后吃什么下火
吃狗肉之后可以吃一些性质平和或者偏寒凉的食物来降低身体中的燥热之气。
狗肉性质燥热，食用狗肉之后体内燥热之气过重，从健康的角度来说，最好是停食其他性质燥热的食物，可以适当的吃一些性质寒凉或者平和的食物来缓解燥热之气。
夏季怎么清火排毒缓解燥热
概 述夏季的酷热是很多人都无法忍受的，因为这种热潮的气候，让很多人都出现了火气大和身体毒素堆积等情况。那么我们怎么来缓解这种燥热呢，今天一起分享一些可以清火排毒的食物给大家。
步骤/方法：1夏天降火的食物首推就是西瓜了，不要过量，适当的吃西瓜是可以起到清火滋阴的作用。
2苦瓜是非常好的消暑食物，如果出现了口臭、喉咙疼痛和眼睛发红这些症状的时候，只有简单的吃几顿苦瓜的食物就可以缓解的。
3凉茶是用一些中草药熬制成的，不宜多喝，每天喝个两杯左右就可以了，不过月经期的女性不适合饮用，因为他是两性的饮品。
凉性水果食用的专家意见
寒凉水果解燥热
据大夫介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
大夫特别强调，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质
红心柚和白柚子哪个好
都是良好的柚子品种。
红心柚和白柚子都是优质的柚子品种，富含营养成分，柚子成熟于秋季，是秋冬季节的时令水果，此时，天气较为干燥，柚子中含有丰富的有机酸和微量元素，适当的吃一些柚子有生津止渴、缓解燥热等功效，两个柚子品种都很好吃，日常购买时根据自己的饮食习惯进行购买即可。
水果胡萝卜可以煲汤吗 生津止渴
水果胡萝卜和传统的胡萝卜相比，水分要更为充足一些，吃起来口感更为脆嫩、渣少，味道清甜，有很好的生津止渴功效，若是天气较为燥热，或者水分流失较快的时候，适当的食用一些水果胡萝卜可以起到补充水分、缓解燥热的功效，有利于身体的养护。
治疗单纯疱疹的各式疗法
汤药疗法
(1)增液汤
养阴清热，化湿解毒
专家意见：治疗单纯疱疹，病程较长，反复发作，口干唇燥。
准备原料：玄参15克，麦门冬、生地黄各12克。
自己动手：每日1剂，加水煎煮2次，药液混合，早、晚温服。
秘诀告诉你
方中玄参清热凉血、滋阴降火，麦门冬养阴生津、清心除烦，生地黄清热凉血、滋阴生津。三药合用共奏滋阴增液润燥之效。现代药理研究表明，玄参有抑菌、解热作用，麦门冬可显著增强免疫功能;生地黄对免疫功能有调节作用。
凃搽疗法
(2) 紫榆油
清热凉血，收涩敛疮
专家意见：治疗单纯疱疹，水疱或糜烂。
准备原料：紫草、地榆各等份。
自己动手：泡在适量植物油内3日，外涂患处，每日3次。
秘诀告诉你
方中紫草清热凉血、解毒透疹，地榆凉血止血、清热解毒、收涩敛疮。现代药理研究表明，紫草有抑菌、抗病毒作用，紫草水煎剂可延缓和减轻单纯疱疹病毒所致肾细胞病变的产生;地榆水提取剂有显著促进伤口早期愈合作用。
湿敷疗法
(3) 冰明洗剂
清热解毒，燥湿止痒
专家意见：治疗单纯疱疹，水疱或糜烂。
准备原料：冰片2克，明矾5克。
自己动手：研为细末，温开水加至100毫升，湿敷皮疹处，每日2次。
秘诀告诉你
方中冰片开窍醒神、清热止痛，明矾解毒杀虫、燥湿止痒。现代药理研究表明，冰片有镇痛作用，并能抗炎消肿，抑制和杀灭多种细菌;明矾有抑菌、收敛止血作用。