孕期补维生素A有益宝宝肺部

养生健康

孕期补维生素A有益宝宝肺部

营养不良的孕妇在孕期服用维生素A，可让孩子在童年拥有更强健的肺，而且直到九岁後这一有益影响仍很明显。

这项研究对尼泊尔1,371名儿童进行了调查，结果显示，与母亲怀孕期服用安慰剂的对照组孩子相比，孕期服用维生素A者所生孩子的肺活量大约高出3%。

在营养不良较为普遍的群体中，早早补充维生素A或对肺部健康产生深远影响。

研究人员也让孕妇补充β-胡萝卜素，但她们的孩子在肺功能测试中并未表现更佳。β-胡萝卜素可以转化为维生素A。

研究人员之所以认为肺功能加强得益于孕期补充维生素A，是因所有受访儿童在出生後都曾定期补充维生素A。

研究人员表示，全球约有1.9亿学龄前儿童及1,900万孕妇缺乏维生素A，这可导致孕期及幼儿肺部发育等健康问题。

维生素a有什么作用维生素A对骨骼生长的作用

维生素A对于生长、发育也有作用，维生素A促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，对牙齿挤骨骼的生长有促进作用。如果维生素A缺乏可以导致成骨活动增强，成骨细胞与破骨细胞间的平衡受到破坏，进而对骨骼的生长有重要影响。

鱼肝油什么时候吃最好

因刚出生的宝宝多是母乳喂养，因此自然会相对比较缺少维生素D，因此可以给宝宝添加鱼肝油。但是需要注意说明说来服用哦。所以我们自然要知道鱼肝油什么时候吃最好了。

个6个月的宝宝生长发育迅速，需要充足的维生素作为补充。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油，早产儿从出生后两周起，就应该补充鱼肝油。

2、夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。

以下情况需补充鱼肝油

如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。

乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。

2-3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

鱼肝油在宝宝健康成长中非常的重要。所以我们当然要知道鱼肝油什么时候吃最好了。当然对于宝宝来说，并不是鱼肝油就多多益善的。最好可以按照说明书来给予补充。才能更有益宝宝健康。

宝宝需要补充维生素a吗

维生素D的作用已基本得到共识，给宝宝补充维生素D家长们也都能接受，可是，我们的维生素D制剂多是与维生素A在一起的，俗称‘鱼肝油’，有些家长就开始担心维生素A的问题了，有的甚至开始去国外淘来单纯的维生素D而不用维生素A了，而且堂皇之地说：国外都是不补A的。

这对吗?维生素A到底是否用补呢?问维生素A有些什么作用?

维生素A为脂溶性，包括视黄醇、视黄醛、视黄酯、视黄酸等。这里要强调一下‘视黄酸’，作用是促生长，也就是说长骨的生长离不开它，想要长高个，一定不少缺维生素A。除此之外，维生素A的作用还表现在视觉、维护上皮组织、免疫及生殖相关。作用很强大，是不可或缺的重要维生素。^_^问你把维生素A说的如此重要，那为啥国外就不补呢?...答对的，部分国家是不补维生素A的。

2011年WHO的指南中不建议新生儿、1-5月龄婴儿补充维生素A，除非是严重缺乏地区。推荐级别为强烈推荐。原因是人家调查了，维生素A缺乏已得到控制，言外之意就是不缺了，这才不推荐补充了。

那为啥，我们又说要补呢?一方水土养一方人，我们国家也搞过调查，1999年-2000年对14个省28个县的调查结果显示我国为维生素A缺乏中度流行地区。所以说，我们要补。西方人的身高普通高于我们，除种族因素外，维生素A的不足可能也是其中之一。因为维生素A可促进长骨软骨细胞的增殖，促进长骨的拉长，促进生长激素的分泌。所以，为了让宝宝长的更高，不要忽视了维生素A的补充。

婴儿吃牛油果有什么好处

牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。

牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

维生素A有什么功效

参与保持正常的暗视觉。人视网膜视杆细胞中感光物质视紫红质，由视蛋白和来自维生素A的视黄醇组成。人从亮处进入暗处时，需要一段时间合成足够的视紫红质后才能视物，这一过程叫暗适应。若维生素A轻度缺乏，则表现为暗适应时间延长，若严重缺乏则发生夜盲症。

协助维持上皮组织的正常生长和健康。维生素A可通过影响上皮细胞内糖蛋白质的合成，在维持上皮组织的正常生长和分化，保持上皮组织的功能健全方面起着重要的作用。维生素A缺乏时，发生皮肤干燥，粗糙。泪腺分泌减少引起眼干燥症，角膜干燥角化导致失明，口腔、消化道、呼吸道及泌尿道的粘膜失去滋润感和柔软性，易引起细菌感染等。

具有促进正常生长发育的作用，维生素A可促进蛋白质的合成，也参与维持骨组织中成骨细胞的分化平衡，从而促进骨的正常生长，故对儿童的生长发育极为重要

具有抑癌作用，维生素A及其衍生物能促进上皮正常分化，并具有防止肿瘤形成的抗启动基因的活性，固有抑癌防癌作用，胡萝卜素通过减少自由基，提高抗氧化防卫能力而又抑癌作用。

参与维持机体正常的免疫功能，维生素A缺乏时，可因免疫球蛋白生成减少而使机体抵抗力下降。

眼睛干涩用补维生素A么

一生受用的维生素功能对照表

眼睛干涩：缺维生素A、胡萝卜素

口臭：缺维生素B6、锌

牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁

唇干燥、脱皮：缺维生素A、维生素B2

贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁和叶酸

易疲劳、精力差：缺维生素B1、维生素B2、维生素B6

脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、维生素B6、锌、钙

头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁

黑眼圈：缺维生素A、维生素C、维生素E

出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、维生素E、叶酸

皱纹出现早、多：缺维生素A、维生素C、维生素E、硒

皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、维生素B2

皮肤干燥、粗糙，毛孔粗大：缺维生素A、维生素B6、锌

视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、维生素B1、维生素B2、硒

虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁

舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、维生素B6

维生素a有什么功效维生素A可以抑制肿瘤

维生素A有延缓或阻止癌前病变，防止化学致癌剂的作用，可以减少致癌物质的毒性，抑制自由基的产生，对于防止脂质过氧化，预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老均有重要意义。

维生素a有什么作用及功能

1、营养增补剂

在化妆品中用作营养成分添加剂，能防止皮肤粗糙，促进正常生长发育，可用于膏霜乳液中。

维生素A虽然有以上几点及更多的对人体有益的功能，但与其他营养物质相同，物极必反，过度摄入可引起头痛、恶心腹泻、肝脾大等，需适量摄入。

2、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成

维生素A可参与糖蛋白的合成，这对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要。

当维生素A不足或缺乏时，可导致糖蛋白合成中间体的异常，低分子量的多糖—脂的堆积，引起上皮基底层增生变厚，细胞分裂加快、张力原纤维合成增多，表面层发生细胞变扁、不规则、干燥等变化。

鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃肠和泌尿生殖系内膜角质化，削弱了防止细菌侵袭的天然屏障(结构)，而易于感染。

在儿童，极易合并发生呼吸道感染及腹泻。有的肾结石也与泌尿道角质化有关。过量摄入维生素A，对上皮感染的抵抗力并不随剂量而增高。

免疫球蛋白是一种糖蛋白，所以维生素A能促进该蛋白的合成，对于机体免疫功能有重要影响，缺乏时，细胞免疫呈现下降。

3、维持骨骼正常生长发育

维生素A促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。当其缺乏时，成骨细胞与破骨细胞间平衡被破坏，或由于成骨活动增强而使骨质过度增殖，或使已形成的骨质不吸收。孕妇如果缺乏维生素A时会直接影响胎儿发育，甚至发生死胎。

4、促进生长与生殖

维生素A有助于细胞增殖与生长。动物缺乏维生素A时，明显出现生长停滞，可能与动物食欲降低及蛋白利用率下降有关。

维生素A缺乏时，影响雄性动物精索上皮产生精母细胞，雌性阴道上皮周期变化，也影响胎盘上皮，使胚胎形成受阻。

维生素A缺乏还引起诸如催化黄体酮前体形成所需要的酶的活性降低，使肾上腺、生殖腺及胎盘中类固醇的产生减少，可能是影响生殖功能的原因。

5、抑制肿瘤生长

临床试验表明维生素A酸(视黄酸)类物质有延缓或阻止癌前病变，防止化学致癌剂的作用，特别是对于上皮组织肿瘤，临床上作为辅助治疗剂已取得较好效果。

β-胡萝卜素具有抗氧化作用，近有大量报道，是机体一种有效的捕获活性氧的抗氧化剂，对于防止脂质过氧化，预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老均有重要意义。