打通冲脉的简单方法 第二步：找准穴位
打通冲脉的简单方法 第二步：找准穴位
位置：在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。
位置：在腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处。
位置：在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。
位置：当脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。取穴时，患者可采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处，即为此穴。
位置：脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。
位置：脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。
位置：位于人体的下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。
位置：仰卧位，在下腹部，于前中线上，脐下1寸处取之。
位置：在腹中部，当脐中旁开0.5寸。
位置：位于脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。
位置：位于脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。
位置：脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。
位置：位于人体的足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。
位置：人体的上腹部，当脐中上6寸。
位置：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。
通里怎么找最简单图片 通里穴穴位解剖
皮肤-皮下组织-尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间-指深屈肌-旋前方肌。在尺侧腕屈肌腱与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
脾虚按摩什么位置最好 按摩公孙穴补脾安神
公孙穴位于脾经上，且联络足阳明胃经，通冲脉，是八脉交会的要穴，具有补脾和胃，调心安神的功效，可治疗胃痛，痢疾等肠胃疾病，心烦，失眠等神经系统疾病。
补脾按摩手法：公孙穴通冲脉，对舒筋，引血，行瘀有重要作用，通过按压公孙穴消除血气阻滞的方法是，找准穴位，以大拇指稍用力按压，以有明显酸胀感为度。
取穴：此穴位于人体脚内侧，第1跖骨基底前下方的凹陷中，赤白肉际处。
生蚝如何打开 生蚝怎么生吃
第一步：清理一下生蚝，将其外壳的泥沙去除干净；
第二步：找准下刀的位置。各种品种的生蚝形状不一样，但一般来说，都要找到内外壳连接的缝隙，然后用刀把筋肉挑断；
第三步：打开生蚝后，用刀小心拨开连在壳上的蚝肉，要注意不要让汁液流出来。
补脾艾灸哪里 艾灸公孙穴补脾安神
公孙位于人体脚内侧，第1跖骨基地前下方的凹陷中，赤白肉际处。
艾灸方法：将艾条点燃后悬灸公孙穴，离皮肤2-3厘米，每次灸5-7分钟，以穴位感觉不烫，胃部有暖和感为宜。经常胃胀的人每周可以灸2-3次
艾灸功效：公孙穴位于脾经上，且联络足阳明胃经，通冲脉，是八脉交会的要穴。具有补脾和胃，调心安神的作用，同时对舒筋，引血，行瘀有重要作用。
冲脉不通怎么调理 针灸法
针灸是医生在诊视患者后，根据辨证论治确定理、法、方、穴及具体的针灸手段，以期达到调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用而使患者痊愈，如患者带脉不通有胸脘满闷、月经不调、肠鸣、泄泻等症状的，可在专业的中医针灸技师的操作下打通冲脉，调理身体，这种方法不可自行使用，以免出现不良后果。
睡前养生知识 梳梳头
安神养心、助长寿
我们头上也有很多重要的穴位，例如百会穴，但是可能你不太容易找准穴位。一个简单的方法，就是拿双手的手指按摩头部，刺激头部穴位。
通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
睡前用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
注意：按摩头部，还可以改善偏头疼等症状，每次按摩以5分钟为宜。
怎么打通冲脉 艾灸法
艾叶是菊科植物艾的叶，其味苦、辛，性温，入脾、肝、肾三经，有温经通络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结的功效，用其制成艾绒，灸至人体肌肤穴位表面，易燃而热力温和，能穿透皮肤而直达深部，起到很好的治疗调理作用，如带脉不通的患者，可根据上述按摩的穴位在专业的艾灸技师操作下打通带脉，调理身体。
睡前健康小知识 梳梳头安神养心助长寿
我们头上也有很多重要的穴位，例如百会穴，但是可能你不太容易找准穴位。一个简单的方法，就是拿双手的手指按摩头部，刺激头部穴位。
通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
睡前用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
注意：按摩头部，还可以改善偏头疼等症状，每次按摩以5分钟为宜。
怎么打通冲脉 药食调理法
冲脉为病，多表现为妇女经、带、胎、产诸疾，如月经失调、闭经、崩漏、不孕、妊娠恶阻等。在临床辨证上，有虚寒、血热、冲逆、血瘀数种，一般调理方法为临证治疗，如：
1、凡冲脉虚寒者，宜用熟地黄、当归、小茴香、艾叶、鹿角胶等温养；
2、冲脉血热妄行者，用生地黄、牡丹皮、鳖甲、白薇等清降；
3、冲脉不摄者，用紫河车、牡蛎、炮姜、黄芪、山药等固摄；
4、冲气上逆，脉多弦实者，常用紫石英、代赭石、半夏、龙骨等；
5、冲脉血瘀癥积有形者，用三棱、莪术、鸡内金等破血消瘀。
备注：上述药食调理冲脉用药均需在专业的中医师指导下根据自身病情对症适量食用。
多按摩这几个穴位可以帮你轻松减肥
穴位一：中脘穴
腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。
穴位二：水分穴
腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)
穴位三：气海穴
腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
穴位四：关元穴
腹部正中线肚脐下大约3寸处。
穴位五：水道穴
肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六：带脉穴
脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。
穴位七、天枢穴
肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。
这七个穴位是不是都已经找到了。做穴位按摩得时候找准穴位很重要，找准穴位并施以正确手法按摩才能起到减肥作用。只要你掌握了这些按摩手法，减肥从此变得轻松又简单。