中医爱牙规则

中医爱牙规则

1、爱牙齿，先养肾

中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿，用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康服役80 年。

试一试

健齿粥——牛膝生地黑豆粥

适合肾虚体质者。

配方：牛膝12 克，生地黄、熟地黄各15 克(三味药用

纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60 克，粳米100 克，煮成粥。

健齿汤——“栗子凤爪排骨汤”

适合一家人日常保健，孕妇也可以食用。

配方：栗子肉250 克，鸡脚8 只，排骨250 克，陈皮20 克。

2、按摩穴位，缓解牙痛

针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。

对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1 厘米处。当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1 ～ 2 分钟，可起到解痉止痛的作用。实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴——位于足背第二三趾间缝隙处。

中老年人腰腿痛仅一味中药治愈

我是中医爱好者，受感动再献一方，听老家一老中医说的 ，我们试用过，治好十多人，专治疗中老年人腰腿疼。

方法是：用生山萸肉 50 — 100 克煎熬，早晚分服。

此方效果神奇，我本人及一些朋友都是这样治好的，没什么毒副作用，请大胆服用。

对老年人两腿无力效果更好。

一般 5 天见效， 10 天一个疗程， 20 天可治好。

性爱本来就没有一定的规则

爱抚千篇一律，易性冷淡

从颈部到胸部，一路延伸到小腹、再到……，她不用想也知道你下一步会到那里，爱抚路线从来不变化吗?那这过程还有什么浪漫和新鲜感，如果手法千篇一律，那她在床上无动于衷一点都不奇怪。

对于男人来说，性生活之间不仅是体力的考验，还是对脑力、观察力、创造的综合素质的挑战，这些能力并不只是靠看书或影片可以得来的，最重要还是在实战中的观察和创造。

人身上的敏感点不一样

有些女人的小腹肌肤很敏感，但是当你在她的小腹上弹琴时，她却可能毫无感觉;你曾认为羞涩的她可能不愿被亲吻脚踝或脚趾，但如果你真的尝试，却看到她一副陶醉的表情……

性爱，本来就没有一定的规则可言，勇于突破一些常规，才能得到属于自己的惊喜，只要你愿意，就会有更多的奇思妙想，来为你们的私生活增添无数情趣，让她感受到只有你才能给予的意外乐趣。

另外，在平常的相处中也要多给她一些惊喜，例如在床头贴张温馨的小纸条、将她的相片放进皮包里，这些小小的细节都能让她感觉到，你是多么关心在乎她。

日积月累，让她逐渐对你倾心信赖，你们的性爱自然更能进入和谐的状态。

中医保护牙齿的八大方法

1、爱牙齿，先养肾

中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。

古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。

推荐健齿粥——牛膝生地黑豆粥

配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。

适合肾虚体质者。

牙齿小知识：人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒牙(恒牙共28～32个牙齿)。恒牙是不可再生的组织，尽管可以用假牙代替，但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。

2、按摩穴位，缓解牙痛

针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。

①对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。

②当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。

③实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴——位于足背第二三趾间缝隙处。

④虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴——位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。

3、按摩牙龈，牙齿更健康

每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。

4、每日叩齿30下，牙齿更坚固

大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法——闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。

5、虚实牙周病，辨证对待

中医认为，牙病的症状也能反映身体虚实。比如牙周病，在中医领域就有虚性和实性之分。虚性牙周炎除了表现为牙根酸胀，隐隐作痛外，还有腰肌酸痛、头痛、乏力等肾虚症状。实性牙周炎除表现为牙龈红肿、出血，或剧烈牙痛外，还有大小便颜色变深、口臭等胃火症状。因此，要不同情况区别对待。

①对于龋齿或牙龈肿痛、出血等实性牙周病，可用牙签调取少量云南白药粉或碾碎的六神丸，加1滴开水，将药粉调成糊状，涂在龋洞内和牙周、牙龈上，可消肿、止血、止痛;

②对于虚性牙周病，可用白酒10克，食盐1克搅拌，温热后用棉花蘸取酒液，咬在牙齿间，能暂时减轻牙痛。或者用花椒水含在嘴里漱口，可消炎止痛。

6、利用好唾液的自然保护功能

中医认为，唾液是口腔里的天然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1分钟，就能产生丰富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，让口腔自净是护齿的好方法。另外，如果感觉自己口腔干燥，除了及时补水外，还可以含2片甘草或一枚话梅，以刺激唾液的分泌。

7、爱牙，就从每次漱口开始

漱口水并非舶来品，中国人自古就有自己的漱口良方：用风化硝、白矾、食盐各3克，加水200毫升，煮开后放冷备用。每天早晚饭后，将煮好的药汁和温开水按2：1的比例混匀漱口，可预防牙周疾病、减少口气的发生。

护齿提醒：如果你需要经常参加酒会，那么每次酒会后都应�梦滤⒉杷蛘咚沾蛩凇R蛭⒐坪吞妓嵋隙级匝莱萦幸欢ǖ母葱裕て诟阶旁谘莱荼砻媸票卦黾踊忌铣菘�疾病的几率。

8、牙龈出问题，检点肠胃功能

中医发现牙龈问题与肠胃功能之间有关联。

牙龈红肿、出血很可能是胃火上炎引起的，也与疲劳、免疫力下降等因素有关。因此，中医爱牙强调固本扶正。平时里应该多吃核桃、豆制品、奶酪、海产品等强肾健骨的食物。有胃火症状的人，可以多吃一些芝麻莴笋丝(莴笋丝用开水焯一下或温盐水泡一下，撒上黑芝麻、盐、香油，拌匀即可)，西瓜翠衣(将西瓜去掉薄薄的皮，�梦鞴下躺先坎糠至拱杌蜃鎏溃溃�30～50克芦根煮水)等。

经常洗牙对人体有害吗

牙齿对于我们的生活是有很大作用的。如果牙齿不好的话，就不能很好的吃东西，这样身体的健康就会受到直接的威胁。所以保护牙齿是很重要的事情，除了要每天刷牙外，还要定期的做牙齿的检查和维护，这样才能保证牙齿比较健康。那么洗牙对人体有害吗?今天我们就来给大家详细的介绍一下。

洗牙有没有危害?

洁牙、洗牙现今已经成为一种专业性很强的技术活，要洗牙一定要去正规的口腔医院进行才可以，大家千万不要操之过急，就在小门诊就展开一次不正规的洗牙，那样对牙齿的危害是相当的大的。不仅会造成牙体组织的损伤，甚至撕裂牙龈导致牙龈出血不止。因此对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格训练的医务人员来为您洗牙，这样就可以完全保证洗牙的安全和效果了。

医院不正规，洗牙危害大

在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。而据患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。实践证明，在不正规的地方洗牙，有很大危害。

第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。

第二，损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。

第三，极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格培训的医务人员来为您洗牙。

洗牙对人体有害吗的问题，看过上面的介绍后，大家就会明白了。牙齿的爱护是要从我们每一天做起的。只有在每天的生活中多注意爱护我们的牙齿，这样才能让我们的身体更加的健康。否则的话牙齿全掉完了，对于身体健康来说就没有办法保证了。

如何避免种植牙的危害

不管是牙齿有缺损还是少了一两颗牙齿，选择种植牙技术来进行修复都是一个最好的选择。有的人在做了种植牙之后身体就出现了不适，给身体带来了一些伤害，那么如何避免种植牙的危害呢?一起来看看权威专家的介绍吧。

首先，爱美人士应当正确选择医院和专科医师进行治疗，首先要选择正规的，技术力量较强的医院;开展人工种植牙手术的医师必须经过正规培训。

其次，爱美人士应向医师了解种植牙的有关知识和注意事项，清楚种植牙用于自己的具体失牙情况时能获得什么样的效果，并很好地与医师配合。

最终，爱美人士应向医师了解给自己使用的种植牙是否合乎国际标准或经过国家法定部门许可使用。在我国，正规的人工种植牙的产品除应有国家医药管理局的生产许可证外，还必须经过卫生部的技术审查并取得临床使用批件。患者向医师了解对自己使用的种植牙产品，是保护自己的合法权利，以防止少数医师违反法规，丧失医德，使用假冒伪劣产品给患者造成危害。

以上内容就是对“如何避免种植牙的危害”进行的介绍，专家提醒，种植牙的伤害是可以避免的，只要爱美者按照上面的方法来做，就可以最大的程度降低种植牙给身体带来的伤害，上面的内容不容小觑。

烤瓷牙的寿命有多长

烤瓷牙的寿命有多长?这是很多烤瓷牙患者非常关心的问题。烤瓷牙的种类有很多种，如金属烤瓷、非金属烤瓷等等，那么到底烤瓷牙的寿命有多长呢?

做烤瓷牙需要修磨牙齿本身很薄一层，因此不少人担心牙齿修小后，会有一些副作用。一般来说，牙齿修小后，对外界的冷热酸甜会感到敏感，这不用担心，医生会给你代临时牙冠，保护你的牙齿，当烤瓷牙做好之后，取下临时冠代上烤瓷牙，加上中间良好粘接材料的隔绝，你将不会有任何的不适应，相反代上烤瓷牙对本身的牙齿会有很好的"保护"作用，不再担心牙齿"烂洞"的问题。

专家指出，经过正规医师严格、规范、正确的操作，设计制作出来的烤瓷牙，在口内的使用年限，普通合金烤瓷经研究得出，65%左右能使用20年以上。但是这还得有耐于病人自身的爱护，如果不刷牙，随便乱啃东西，那么将大大减少它的使用寿命上。当你认真刷牙，定期到医院洁牙、保健不吃非常硬的食物(正常使用)，制做高档次的贵合金瓷牙。好的烤瓷牙寿命可达到终身，一个好的烤瓷牙，有赖于临床工程师规范的操作，正确的设计，专业的修复理论和技师的密切配合等，否则，将难以达到理想的修复效果。

目前烤瓷牙已经在我国的大中小基层医院得到广泛的推广和使用。但并不是每个人都能做好的，有些牙齿过小(呈小而锥形)，缺损过大，加上医师操作时聚合过大(正常是2-5)，普通的粘接材料。这样的话，烤瓷牙代上不多久，就会粘结、脱落，导致不可逆的修复先败，相反的如果认真的掌握好适应症，采取相应措施，正规操作下，应用高性能的粘接剂，烤瓷牙在口内是不会松动的，可放心的使用。至于价格，因地区、医院的级别和及瓷的种类不同而有很大的差异。大约400-4000元/颗(正规医院)。

可见，烤瓷牙的寿命与烤瓷牙的种类和术后患者的爱护有关，好的烤瓷牙可使用终生。

牙齿矫正手术安全吗

1. 整牙手术安全性的大小与手术的适应症选择有关。适合的人做这项手术是非常安全的。那么对于身体状况不好，有疾病，相对来说风险就大一些。

2. 整牙手术安全性与手术医生有关，整牙是一个非常专业的手段，比较有针对性，不是所有牙齿整形医生都能做的。

3. 整牙医院是否权威正规很重要。一个正规权威的医院，拥有着一个正规的医疗专家队伍，手术设备先进，消毒严格，一流的手术室环境，才能保障整牙的成功率及安全性。

1，活动矫治器对于处于乳牙和替牙期的爱美者，这是最佳的牙齿矫正的方法，比较简单。也可用来配合固定矫治器进行矫治，爱美者可以自己摘戴，比较方便。

2，无托槽隐形矫治器很多爱美者因为工作等原因，对形象要求较高，所以最适合采用无托槽隐形矫治器，爱美者可以自行摘戴。不过，这种方式只适合轻度的牙列拥挤和个别牙的扭转。

3，正颌外科牙齿矫正有的爱美者有严重的牙颌面畸形，如上颌后缩，下颌前突等等，一般的正畸方法移动牙齿的距离是有限的，并不能保证效果。而正颌外科可以较大范围内搬动牙和骨头，所以效果更好。

4，功能性牙齿矫主要用于替牙期或者刚刚换完牙还处于生长发育高峰期的儿童，利用功能矫治器可以矫正骨性错合畸形。对乳牙期、替牙期侧貌不佳的儿童错合患者，如下颌后缩，前牙反合等，采用功能矫治器可获得良好的疗效。

5 活动性牙齿矫正

一般常用于乳牙和替牙期的比较简单的错合畸形的矫正，或者配合固定矫治器进行矫治。患者自己可以摘戴。

中医治牙病病案三则

中医药学博大精深，是中国几千年来无数前辈终结出来的巨宝。以下介绍一 下以中药治疗急性根尖周围炎的疗效及药方，以供88的朋友参考。

药方：生石膏、大黄、薄荷、黄连、木通、 各15克水煎服用

病例1：患者王.... 年龄 62岁 女

患者因3天前家中突发事故而牙痛剧裂2天故来我门诊就珍。

查：左上6扣[++]冷热[--]无浮出感、无自发痛，无龋坏。x线检查：急性根尖周围炎

治疗：病人因家在外地不愿输液打针而且时间很紧，故开以上中药2剂，每日1剂早晚服用。

2日后病人复诊牙已不痛，查左上6叩[-+] x线：根尖以无阴影，为巩固病情给病人在开2副药，服法同上

病例2：患者张.....男 40岁 因左上牙全痛2日而来我门诊就诊。查：左上1——7无龋坏、无 冷热刺激痛、4——7轻微扣痛。x线检查：无名显改变。仔细讯问后得知病人因工作被领导批评次日而牙痛

治疗：上方中药1副。隔日复诊。

患者2日后复诊已无牙痛，再服1剂即可停药 。

病例3：患者 女 26岁 因失恋后右下牙自发疼痛4天而来我门诊就诊。查：右下6已做过治疗、7缺失、余牙无异常。x线未做

治疗：中药4剂，服法同上 。

患者一周后来复诊，已无牙痛，但有轻微的腹泻。嘱病人停药，数日后均好。

常见的牙齿保健方法有哪些呢

人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒牙(恒牙共28-32个牙齿)。恒牙是不可再生的组织，尽管可以用假牙代替，但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。

1、爱牙齿，先养肾

中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿，用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康服役80年。

健齿粥：牛膝生地黑豆粥

适合肾虚体质者。

配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。

健齿汤：“栗子凤爪排骨汤”

适合一家人日常保健，孕妇也可以食用。

配方：栗子肉250克，鸡脚8只，排骨250克，陈皮20克。

2、按摩穴位，缓解牙痛

针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。

对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1-2分钟，可起到解痉止痛的作用。实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴-位于足背第二三趾间缝隙处。

虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴-位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。

3、每日叩齿30下，牙齿更坚固

大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法-闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。

4、按摩牙龈，牙齿更健康

不仅我们的身体需要SPA，牙龈也同样喜欢被爱抚。每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。

5、利用好唾液的自然保护功能

实验室的研究发现，唾液是PH值接近7的中性液体。中医也认为，唾液是口腔里的天然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1分钟，就能产生丰富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，让口腔自净是护齿的好方法。另外，如果感觉自己口腔干燥，除了及时补水外，还可以含2片甘草或一枚话梅，以刺激唾液的分泌。

6、中式漱口小方，爱牙每日必做

其实，漱口水并非舶来品，中国人自古就有自己的漱口良方：用风化硝、白矾、食盐各3克，加水200毫升，煮开后放冷备用。每天早晚饭后，将煮好的药汁和温开水按2：1的比例混匀漱口，可预防牙周疾病、减少口气的发生。

7、牙龈出问题，检点肠胃功能

中医发现牙龈问题与肠胃功能之间有关联。牙龈红肿、出血很可能是胃火上炎引起的，也与疲劳、免疫力下降等因素有关。因此，中医爱牙强调固本扶正。平时里应该多吃核桃、豆制品、奶酪、海产品等强肾健骨的食物。有胃火症状的人，可以多吃一些芝麻莴笋丝(莴笋丝用开水焯一下或温盐水泡一下，撒上黑芝麻、盐、香油，拌匀即可)，西瓜翠衣(将西瓜去掉薄薄的皮，用西瓜绿色瓜瓤部分凉拌或做汤)，芦根汤(30～50克芦根煮水)等。《时尚健康》提醒：秋冬季节饮食应清淡，少吃辛辣高热食品，避免引起上火，殃及牙龈健康。

8、巧吃零食健美牙齿

长期吃精致的甜点不仅不利肠道健康，还容易在牙齿缝隙中留下“甜蜜的隐患”。从爱牙的角度上看，吃质地较硬的食物更为有益。可以选择有咬劲的食物如玉米、海带、牛肉干，搭配苹果片、葡萄干和西芹条当零食，咀嚼这些食物的过程就是一次牙齿的自动清洁。

9、PARTY女王的护齿提醒

如果你是个不折不扣的甜水粉丝或PARTY女王，那么，每次酒会后都应用温水、茶水或者苏打水漱口。因为果汁、果酒和碳酸饮料都对牙齿有一定的腐蚀性，长期附着在牙齿表面势必增加患上齿科疾病的几率。

10、虚实牙周病，辨证对待

中医认为，牙病的症状也能反映身体虚实。比如牙周病，在中医领域就有虚性和实性之分。虚性牙周炎除了表现为牙根酸胀，隐隐作痛外，还有腰肌酸痛、头痛、乏力等肾虚症状。实性牙周炎除表现为牙龈红肿、出血，或剧烈牙痛外，还有大小便颜色变深、口臭等胃火症状。因此，要不同情况区别对待。

对于龋齿或牙龈肿痛、出血等实性牙周病，可用牙签调取少量云南白药粉或碾碎的六神丸，加1滴开水，将药粉调成糊状，涂在龋洞内和牙周、牙龈上，可消肿、止血、止痛;而对于虚性牙周病，可用白酒10克，食盐1克搅拌，温热后用棉花蘸取酒液，咬在牙齿间，能暂时减轻牙痛。或者用花椒水含在嘴里漱口，可消炎止痛。

烤瓷牙可以使用多长时间呢

现在很多的患有牙病的患者，由于特殊的原因，都可能会换上烤瓷牙，而对于很多的使用烤瓷牙的患者来说，肯定会想了解一下，烤瓷牙到底能够使用多久，这确实是值得大家关心的事情，下面我们就来了解一下，烤瓷牙到底能够使用多长时间吧。

专家指出，经过正规医师严格、规范、正确的操作，设计制作出来的烤瓷牙，在口内的使用年限，普通合金烤瓷经研究得出，65%左右能使用20年以上。但是这还得有耐于病人自身的爱护，如果不刷牙，随便乱啃东西，那么将大大减少它的使用寿命上。当你认真刷牙，定期到医院洁牙、保健不吃非常硬的食物 (正常使用)，制做高档次的贵合金瓷牙。好的烤瓷牙寿命可达到终身，一个好的烤瓷牙，有赖于临床工程师规范的操作，正确的设计，专业的修复理论和技师的密切配合等，否则，将难以达到理想的修复效果。

目前烤瓷牙已经在我国的大中小基层医院得到广泛的推广和使用。但并不是每个人都能做好的，有些牙齿过小(呈小而锥形)，缺损过大，加上医师操作时聚合过大(正常是2-5)，普通的粘接材料。这样的话，烤瓷牙代上不多久，就会粘结、脱落，导致不可逆的修复先败，相反的如果认真的掌握好适应症，采取相应措施，正规操作下，应用高性能的粘接剂，烤瓷牙在口内是不会松动的，可放心的使用。至于价格，因地区、医院的级别和及瓷的种类不同而有很大的差异。大约400-4000元/颗(正规医院)。

相信很多关心烤瓷牙寿命的患者，经过以上的内容，就可以了解到，烤瓷牙的使用寿命是和人们对烤瓷牙的爱护程度有一定关系的，并且和烤瓷牙材料的好坏有一定关系。

中医嫩肤守则

皮肤粗糙 因为肺虚

但是，皮肤粗糙到摸起来像洗碗布那样沙沙的感觉，就不止是心肺的问题而已，还包括内分泌失调、五脏六腑气血循环不良等诸多因素。

人体12条正经，皮肤最粗糙的部位，就是你器官最弱、经络循环最差的地方。哪个部位气节最多，指压按摩时也最痛。

疼痛是身体的警报系统，会痛就有解，只要你按摩方法正确， 5分钟后，被按摩过的皮肤会立刻细致、白净。

皮肤细致法

若感觉全身皮肤有点粗糙，可以泡澡、洗温泉、洗SPA，加上全身经络按摩，以及每天至少运动1小时以上，来促进新陈代谢，强化气血循环，对皮肤会有不错的柔嫩效果。

皮肤细致的经络按摩

按摩手臂内侧的三条阴经

手臂内侧的三条阴经——心包经、心经及肺经，左右两手都要按摩到。

肺经：大拇指指甲边，整双手臂内侧。

按摩方法

按摩方法：四指并拢托住手臂外侧，虎口打开.大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

心包经：起于侧胸部，经腋下、上肢屈侧正中线，止于中指指尖，从手臂内侧中间按到手腕即可。(按摩方式同肺经。)

心经：从腑下延整双手臂内侧，到手腕、手臂骨头边内侧，直对小指内侧边际。(按摩方式同肺经。)

冷光牙齿美白大概需要多少钱呢

一、冷光牙齿美白要多少钱与爱美者的具体情况有关

每个爱美者的牙齿情况不同，有的牙黄比较严重，而有的则是轻度的;有的需全部美白，有的只需美白五六颗，那冷光牙齿美白要多少钱显然是不同的。

二、冷光牙齿美白要多少钱与爱美者所选的医院有关

每个医院的冷光美白设备不同，专家的技术也不同，这些都直接影响了治疗效果。大型正规整形医院的进口冷光美白设备，其效果要远远好于国产的，那么，冷光牙齿美白要多少钱显然也是不同的。

冷光牙齿美白适应范围

适用于多数未知诱因，引发的齿面黑黄色变

外源性色素粘染(烟渍、咖啡、可乐等)

内源性色素沉着(四环素牙等)

氟斑牙

先天性色泽不均

根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，可提高5-14个VITA色阶，效果可维持2年以上。这是目前最有效、最安全的牙齿脱色技术，受到了广大患者的热烈欢迎和牙科医院的广泛使用。

中医护牙有10个妙方

1、爱牙齿，先养肾

中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿，用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康服役80年。

2、按摩穴位，缓解牙痛

针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。

对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1 厘米处。当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴――位于足背第二三趾间缝隙处。

虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴――位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。

3、每日叩齿30下，牙齿更坚固

大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法：闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。

4、按摩牙龈，牙齿更健康

不仅我们的身体需要SPA，牙龈也同样喜欢被爱抚。每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。

5、利用好唾液的自然保护功能

实验室的研究发现，唾液是PH值接近7 的中性液体。中医也认为，唾液是口腔里的天然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1分钟，就能产生丰富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，让口腔自净是护齿的好方法。另外，如果感觉自己口腔干燥，除了及时补水外，还可以含2片甘草或一枚话梅，以刺激唾液的分泌。

6、中式漱口小方，爱牙每日必做

其实，漱口水并非舶来品，中国人自古就有自己的漱口良方：用风化硝、白矾、食盐各3克，加水200毫升，煮开后放冷备用。每天早晚饭后，将煮好的药汁和温开水按21的比例混匀漱口，可预防牙周疾病、减少口气的发生。

7、牙龈出问题，检点肠胃功能

中医发现牙龈问题与肠胃功能之间有关联。牙龈红肿、出血很可能是胃火上炎引起的，也与疲劳、免疫力下降等因素有关。因此，中医爱牙强调固本扶正。

平时里应该多吃核桃、豆制品、奶酪、海产品等强肾健骨的食物。有胃火症状的人，可以多吃一些芝麻莴笋丝(莴笋丝用开水焯一下或温盐水泡一下，撒上黑芝麻、盐、香油，拌匀即可)，西瓜翠衣(将西瓜去掉薄薄的皮，用西瓜绿色瓜瓤部分凉拌或做汤)，芦根汤(30～50克芦根煮水)等。秋冬季节饮食应清淡，少吃辛辣高热食品，避免引起上火，殃及牙龈健康。

8、巧吃零食健美牙齿

长期吃精致的甜点不仅不利肠道健康，还容易在牙齿缝隙中留下“甜蜜的隐患”。从爱牙的角度上看，吃质地较硬的食物更为有益。可以选择有咬劲的食物如玉米、海带、牛肉干，搭配苹果片、葡萄干和西芹条当零食，咀嚼这些食物的过程就是一次牙齿的自动清洁。

9、PARTY女王的护齿提醒

如果你是个不折不扣的甜水粉丝或PARTY女王，那么，每次酒会后都应用温水、茶水或者苏打水漱口。因为果汁、果酒和碳酸饮料都对牙齿有一定的腐蚀性，长期附着在牙齿表面势必增加患上齿科疾病的几率。

10、虚实牙周病，辨证对待

中医认为，牙病的症状也能反映身体虚实。比如牙周病，在中医领域就有虚性和实性之分。虚性牙周炎除了表现为牙根酸胀，隐隐作痛外，还有腰肌酸痛、头痛、乏力等肾虚症状。实性牙周炎除表现为牙龈红肿、出血，或剧烈牙痛外，还有大小便颜色变深、口臭等胃火症状。因此，要不同情况区别对待。

对于龋齿或牙龈肿痛、出血等实性牙周病，可用牙签调取少量云南白药粉或碾碎的六神丸，加1滴开水，将药粉调成糊状，涂在龋洞内和牙周、牙龈上，可消肿、止血、止痛;而对于虚性牙周病，可用白酒10克，食盐1克搅拌，温热后用棉花蘸取酒液，咬在牙齿间，能暂时减轻牙痛。或者用花椒水含在嘴里漱口，可消炎止痛。