月经提前如何食疗
月经提前如何食疗
金针木耳豆腐羹
食材：金针菜10g，黑木耳20g，豆腐200g
做法：将金针菜、黑木耳浸泡洗净待用；用油炒豆腐，加盐、水适量，煮透，然后加入金针菇、黑木耳，待烧熟后再加入适量淀粉制成羹，加少许胃经，即可食用。
功效：金针菜可以清热利湿；宽胸解郁；黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、消除孕期不适症状的功效；黑木耳可以益气强身、滋肾养胃、活血；此食疗方对于治疗月经提前有一定的疗效。
中医怎样调理月经不调
月经提前的原因有以下三个：
血热：素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。
食疗处方：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。
气虚：饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致例假提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”
食疗处方：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
环境心情：现代女性生活压力大，有时会因劳累过度，心情等因素而导致月经提前，如果提前了一个礼拜左右，那是正常的，但是如果后面连续几个月一直都是这样提前的，那就需要看医生了。
月经提前注意事项：
宜多食新奇水果和蔬菜。
心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。
月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。
月经提前怎么办
食疗方一
做法：绿茶和红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。
功效：可清热调经，月经先期血量多者更适合用此方。
食疗方二
做法：连根芹菜120克(洗净切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。
功效：有清热、凉血、补虚功用，可纠正血热性月经提前。
食疗方三
做法：干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。
功效：有清热凉血作用，血热性月经先期适合用此方法。
食疗方四
做法：韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5~6剂。
功效：可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经提前。
月经提前半个月
月经提前半个月指的是女性月经每月提前半个月左右来潮，甚至是每个月会来两次月经，又叫做月经超前。气血虚弱者通常出现血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸小腹出现空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。随着社会的发展进步，人们的脚步也越来越忙碌了，很多人因为工作或其他原因而没有时间好好休息，各种原因导致了女性出现月经提前半个月的情况。
现在的女性越来越关心月经提前半个月这种状况，其实导致月经提前半个月的原因有很多种，比如精神压力过大、内分泌异常、减肥塑身等，我们要根据自身的具体情况找出月经提前半个月的原因，然后对症处理，切不可遇到问题无动于衷。当然，如果月经突然提前半个月也不必太过担忧，现在有很多食疗和药疗的方法帮助我们治疗改善。
月经提前食疗方法 荠菜鸭蛋汤
食材：荠菜200克，鸭蛋2只
做法：将芥菜拣干净备用，鸭蛋打入碗内搅匀，先将芥菜用油煸炒后加盐、水适量，烧开后再加人鸭蛋，烧熟，加麻油、味梢食用。每日1次或2日1次服用此汤。
功效：芥菜可以和脾、利水、止血、明目；鸭蛋可以清肺火、降阴火；此食疗对于治疗月经不调也有一定的疗效。
经期每次都提前是为什么
一：器质病变或药物引起
月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。
二：内分泌失调引起
月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
三：素体阳气盛引起
月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。
四：气虚
医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，就像我一样。因为脾是血的“管理者”，“管理者”一旦处于弱势，“被管理者”难免就想造反，所以月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。
五：血热
人体阳气盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食谱和补品，又或者久病失血比较多的人，都很容易出现血热。血得热则枉行，流动的速度也会加快很多，所以就导致了月经提前。
看到这儿，相信您已经知道了为什么月经期每次都会提前了，如果您提前的现象不是很严重，比如说每次只提前一两天的话，还不是特别严重，可以用食疗的方法来处理，红糖和山药对于保养子宫都是有用的，如果症状比较严重，就需要到医院去治疗了。
月经提前的原因及危害
月经提前的原因
1、情绪变化：如果女性出现了大喜大悲的情况，或者是最近的生活、工作方面的压力比较大，这都会导致身体中的内分泌情况出现失调的可能，这些都有可能导致女性出现月经提前的可能。
2、生活环境发生变化：搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。
3、身体器质性病变：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。
4、节育环的影响：有些妇女佩戴节育环后，就会发生月经提前。
5、药物影响：有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病药物等，停止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。
6、神经内分泌功能失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
7、气虚和血热
(1)气虚
气虚是导致女性月经提前的常见的原因之一，导致气虚的原因比较多，比如工作强度大，身体太过于劳累，长此以往就会出现气虚的情况。比如饮食上不节制，暴饮暴食，也会造成脾胃失调，导致气虚。女性气虚的话，就不能很好的管理气血，从而容易出现月经提前的情况。对于此类情况，可以通过药膳来调理，建议用乌骨鸡、黄芪、当归、茯苓熬汤，吃肉喝汤，经前食用，可以改善气虚的症状。
(2)血热
导致经期提前的另一个原因就是血热，平时吃太多补品或者辛辣刺激性食物，就会导致血热，也有些人是体质原因，此外，久病且失血多的人或者心情长期抑郁的人，也容易出现血热的情况。血热会使得血液循环加速，甚至让身体掌控不好经血，从而让经期提前。对于这种情况，可以通过食疗来治疗，比如用芹菜煎水饮用，或者将黑豆、红糖、党参煎水饮用，都能起到改善血热的症状。
月经提前的危害
1、贫血：出现月经提前的女性朋友，若不及时到医院进行检查和处理，使得病情加重，就很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症，后果是很严重。因此，女性如果出现贫血，要及早到医院进行检查和治疗，以免引起不必要的伤害。
2、妇科炎症：月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。
3、头痛：头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。
4、不孕不育：据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。
5、皮肤差：月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康。
6、影响生活工作：很多月经提前的女性朋友，常常也会导致女性头痛、心闷、心慌、气短，有时还伴有头昏眼花、四肢无力、疲倦等不良症状。不仅影响正常的生理周期，而且还会影响正常的生活及工作。
例假提前十天来是什么原因导致的
1、血热《丹溪心法》中有记载：“经水不及期而来者，血热也。”当女性体内阳气过剩、月经前后进食过量补品以及辛辣食物、情绪抑郁、长期患病同时失血较多等，这些情况都会导致人体出现“血热”情况。而血热有分为实热、血热以及肝郁化热三种情况。那血热与月经有什么关系呢?女性血热时，血液温度上升，流动速度就会随之而加快，这样就导致经期提前到来。
2、气虚《景岳全书妇人规》中谈到：“若脉症无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”中医认为人体血液是由脾进行调节管理的。如果人体出现脾虚时，就会影响人体血液正常流通情况，导致月经提前到来。而饮食不合理、疲劳过度、熬夜等情况，都会造成脾气亏损，影响脾脏正常功能发挥。
3、其它原因 除了血热、气虚会导致月经提前外，神经内分泌失调、器质病变、药物因素等，都会导致月经提前的情况出现。其中，器质病变主要指患上生殖器官炎症、肿瘤、发育不正常、身体营养缺乏等情况。甲状腺、肾上腺、糖尿病、席汉氏病但等则属于其他内分泌功能失调导致月经提前。
发现自己月经提前了，女性朋友也不需要慌张，一般情况下，提前三到五天是正常的现象。如果真的提前了十天，那么，女性朋友可以选择到药方询问服用一定的药物来改善。当然，也可以产用食疗，适当的服用芹菜汁就是治疗女性月经提前不错的选择。
月经提前食疗方法 猪肝柏子仁
食材：猪肝25g，柏子仁10g
做法：将猪肝洗净，切口，装入柏子仁，上笼蒸熟后吃
功效：此食疗可以治疗虚证引起的月经提前，量少，色淡红，面色黄白，全身乏力，头晕眼花，心慌气短的月经不调患者。
经期提前吃韭菜
月经提前的症状：
此种原因引起的经期提前主要表现为：经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有瘀血块，乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。
绿色减肥
韭菜炒羊肝食疗月经提前：
韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入铁锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服一周。
月经提前的血热型患者，饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料(如胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等。肝郁化热型患者，还要特别注意保持平和乐观的心态，尽量避免生气动怒。
所以说这些现象是可以通过食物调节的。
月经提前吃什么好
治疗月经不调的方法有很多种，患者可以选择使用食疗的方法来治疗，正确的食疗方法对于我们的身体有着极大的帮助，是我们及时摆脱月经不调的重要方式。那么月经提前吃什么好?下面请看专家的介绍。
月经提前的原因
月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。
第一个是血热。身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》中说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。
第二个原因是气虚。《景岳全书妇人规》中说：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。
月经提前的症状
此种原因引起的经期提前主要表现为：经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有瘀血块，乳房、胸肋、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。
治疗月经提前的方法：
韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入铁锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服一周。
有关月经提前吃什么好的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，再次提醒广大女性，我们一定要重视自己的月经情况，当出现月经不调的时候要尽快的检查出这样情况的原因，然后在根据我们的病因来选择一种适合我们的方法，只有这样才能更好的保证我们的身体健康。
月经提前
月经提前半个月是女性月经不调的一种表现，相信不少女性都有过月经提前半个月的经历。如今，月经不调已经成了医学史上又一常见的妇科疾病，这是因为这两年来月经不调的高发给很多的女性朋友带来了巨大的困扰。那么月经提前半个月的原因有哪些呢？
1、减肥导致女性月经提前。脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。
2、便秘导致女性月经提前。便秘也是女性经期紊乱的主要杀手之一，直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。如果子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
3、压力导致女性月经提前。正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
剧烈运动会导致月经提前吗 剧烈运动导致月经提前了怎么办
如果大家排除了其他的心理和疾病原因导致的月经提前，确认是剧烈运动引起的月经提前问题，那么建议大家调整运动，降低近期运动的强度或是停止一个星期左右不运动，等身体慢慢适应了，再逐渐增加运动。
备注：尤其是在来月经的时候不要剧烈运动哦。
食材：天冬（连皮洗净）30g，红糖30g
做法：以水两碗半煎成1碗，温服，每日1次。
功效：天冬可以养阴润燥,清肺生津；红糖可以益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒。
此方适用于月经提前量多者，一般服用3—5次即可见效。）决月经提前。
食材：莲子30克，黑、白木耳各20克。 做法：将黑、白木耳漂洗干净，备用。将莲子浸泡2小时去芯，加人白木耳,文火煨烂，再加人黑木耳煮熟，加冰糖适量，分2次服用。每日1剂,连服10日。 功效：黑木耳可以益气强身、滋肾养胃、活血；银耳可以强精、补肾、润肺、生津；莲子可以补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效；此食疗对于治疗月经提前有一定的疗效。
患者取坐位，腿部肌肉放松，一次针对血海穴、足三里、三阴交进行按摩，用拇指指肚按摩，力度可逐渐增加，每个穴位按摩1分钟，以酸胀感为宜。然后按摩另一条腿。
功效：对这三个穴位进行按摩不仅可以预防月经提前，还有辅助治疗胃胀、消化系统疾病的疗效。从月经前一周开始按摩知道月经结束后三天，每天早起喝晚睡时各按摩一次，按摩之前可沐浴或是用热毛巾敷腿。