宝宝睡觉温度多少度合适 宝宝睡觉温度低有什么影响

宝宝睡觉温度多少度合适 宝宝睡觉温度低有什么影响

宝宝入睡后，体温会下降，如果室内温度过低，达不到20℃时，宝宝会被冻醒，还可能会出现鼻子发堵、四肢冰凉等现象，更重的会出现“硬肿症”，就是小脸蛋红红的，但摸上去感觉特别硬。室温过低对宝宝的健康也是不利的，此时应该设法使室内温度升高，并把暖水袋放在宝宝的棉被外面。

八个月宝宝晚上睡觉出汗怎么办

8个月宝宝睡觉出汗多，引起的原因之一可能是宝宝感冒了，帮宝宝量一量提问看看有没有在发烧之类的。如果情节已经比较严重建议送医院。

8个月宝宝睡觉出汗多|不安稳原因二，可能是宝宝缺钙所引起的，妈妈要想办法给宝宝补充一些含钙比较高的食物，钙的含量很有可能影响到宝宝以后长个之类的。不过有的宝宝情况比较特殊，妈妈可以先带宝宝去医院检查缺什么，要缺什么就补什么。

8个月宝宝睡觉出汗多怎么办?

室内保持适宜温度，减少宝宝睡觉出汗。温度太高是婴儿猝死综合征的一个诱因。宝宝睡觉的房间应该是暖和但不热，温度保持在大约16~21℃之间就行了。

穿衣适量，避免宝宝睡觉出汗多。宝宝睡觉时穿衣的多少、薄厚，可以按照你在什么都不盖的情况下感觉比较舒适为宜。不要给宝宝打襁褓，他的婴儿床里也不要放毯子、被子或毛绒玩具等安抚物。

一个总的指导原则是，如果你感觉太热了，你的宝宝可能也会有同感。如果屋子里很凉爽，你的宝宝穿得也少，但他还是睡觉出汗，那么最好还是带他去咨询医生。

以上的内容就详细介绍了8个月宝宝晚上睡觉出汗怎么办?同时也介绍了出汗的原因，所以在全面了解以后，为了宝宝出汗尽快的改善，最好带孩子到医院全面的检查一下，确诊到底是什么原因造成的?然后通过正确的方法治疗，就能尽快改善。

宝宝睡眠注意事项

影响宝宝睡眠的因素：

1、光线：宝宝睡觉时要关灯，太强的光线对宝宝会产生光压力，导致宝宝眼球和睫状肌不能好好休息，时间长了会影响宝宝视力发育。对此，妈妈可以调节室内光线，通过光亮与黑暗的对比，让宝宝慢慢的学会分别白天与黑夜。这样也有效解决宝宝睡觉日夜颠倒的问题。

2、喂养：宝宝吃得过饱，就容易腹胀难受;饿肚子就更不行了，宝宝吃奶后肚子会胀气，爸爸妈妈可以将宝宝抱起，轻轻地拍打宝宝背部，或者轻揉宝宝腹部来帮助宝宝排气。如果宝宝躁动不安不肯睡，并且有秃枕或盗汗的现象，这可能是缺钙引起的。针对这个问题，妈妈可以在医生的指导下，给宝宝补充钙剂。

3、温度与湿度的控制：宝宝睡觉最适宜的温度是25-28℃，温度过高，宝宝会烦躁不安，温度过低宝宝会被冻醒。而最佳湿度是60-70%，湿度过低，宝宝鼻腔容易变干造成鼻塞;空气过于潮湿，宝宝又会感觉黏腻不爽。

另外，新手爸妈要正确理解宝宝睡眠过程中的一些小动作，由于宝宝中枢神经、呼吸系统都未发育完善，因此偶尔抽动一下或者哼哼几声，都是正常的生理现象。但是宝妈还是要注意观察，如果宝宝流鼻涕或喉咙持续发出声音，那可能是生病了，要及时就医!

如何帮助宝宝自觉进入睡眠状态呢?

宝妈可以这样做：宝宝睡觉前把室内灯光调暗一些，然后可以给宝宝按摩、哼唱儿歌等等，这些都有助于培养宝宝睡眠情绪，让宝宝尽快入睡。宝宝睡着后，妈妈可以将宝宝放入小床里睡，培养宝宝独立入睡。

小编温馨提醒：宝宝睡觉突然哭闹，多半是因为饿了、尿布湿了或者衣服太紧、被子太厚、蚊虫叮咬等原因造成的。宝宝哭闹时，妈妈一定要冷静，不要烦躁，耐心观察宝宝是因为什么原因而不愿睡觉，只要解决了干扰，宝宝舒服了自然就不会哭闹啦!

13个月宝宝的睡眠时间多久算是合理的

13个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1个小时。下午睡1～2次，每次各睡1个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便，家长要仔细分析睡眠不安的原因， 然后采用相应的处理措施，有时候,宝宝缺乏微量元素也会导致睡眠不安。可以带宝宝去检查一下，是否缺乏某种元素。其次就是注意一下室内温度是否过高,孩子因太热也会导致睡不安稳 室内温度合适 孩子感到舒适了，自然就能睡的香 睡得较久。还要给宝宝一个比较安静的睡眠环境。

宝宝的睡眠环境要保持安静和舒适.宝宝睡眠时不要轻拍或唱歌以促进他睡觉,因为这种方式不利于他的睡眠.在平时不要过多的人引诱他,因为这样容易让他的生物钟紊乱。宝宝睁眼后如不哭闹最好别打扰他,因为你如果不打扰他他可能会继续睡,或者他还根本没睡醒。13个月的宝宝睡眠最好在12个小时以上,宝宝的睡眠越多越有利于宝宝的大脑发育。

这么看来，13多个月的宝宝确实就睡眠时间会比婴儿时期少很多。爸爸妈妈们不要太紧张，只要宝宝的精神状态是好的并且身体没有其他不适的地方就无碍。

四个月宝宝睡觉惊醒的原因

1 睡前别喂太饱也别太少

2别和小孩同床睡，也别抱他睡，会影响他睡眠的。除非他身体不好。

3 摇篮里放点挂件，饰品啊，自己玩累了自己就睡过去了。

4个月的孩子只要不哭就别去理他，让他自己在摇篮里玩，老去逗他闹他只有不好，也别去老抱他亲他，对他个性发展都没好处。你和他闹，他兴奋了晚上睡不好很正常。4 睡前妈妈唱个催眠曲，或放点舒缓的音乐都可以。

5 就算是没受过惊吓的孩子，也会半夜惊吓大哭要奶吃，很正常，不要过于担心。孩子未满周岁受惊吓不必担心，他们没心机的，过段时间会好的。他们不存在心理问题的。

以上就是四个月宝宝睡觉惊醒的原因。为了保证宝宝的睡眠状况。一定要给自己的宝宝营造一个安全舒适的环境，在宝宝睡觉的时候不要大声的说话，室内的温度要合适。宝妈们可以适当的给宝宝放一些舒缓的音乐。让他们产生安全的感觉。

孩子冬天睡觉怎样最健康

宝宝冬季睡觉到底盖多少?

一些妈妈怕宝宝睡觉动静大容易着凉，所以会给宝宝穿上棉衣睡觉。其实这个做法反而容易让宝宝睡觉时束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉得更冷。所以冬天宝宝睡觉时，只要给宝宝穿一套棉质的睡衣裤，然后再外面加个睡袋就可以了。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。

新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。

小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。

幼儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。

打造温暖小床铺

冬日寒冷，如何让宝宝睡得温暖舒服?妈妈不妨多花点心思为宝宝打造一个温暖小床铺。

床垫：床垫和床围这是使小床感觉温暖的基础，把小床四周用床围包裹起来，一来可以阻挡四面的冷气，二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。

宝宝冬天睡觉要戴帽子吗 如何判断宝宝冬天睡觉戴帽子是否合适

用家长的一个手指即可测量，判断方法如下。

家长只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从宝宝的头部伸进帽子里，左右横扫一下：

1、如果手指感觉温暖舒适，说明宝宝睡觉戴帽子合适；

2、如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明宝宝出汗了，戴帽子不合适，要取掉；

3、如果手指感觉不够温暖，就说明宝宝帽子不够厚，房间太冷了，家长除了要换厚一点的帽子给宝宝戴，还要采取以下措施给宝宝保暖。

宝宝冬天吹空调的小知识

宝宝冬天吹空调开多少度合适

室内的温度不要太高，保持在19℃-23℃就可以，尽量不要带宝宝频繁进出空调房。

果要带宝宝出门，最好先关掉空调，让宝宝在室内待半个小时。这样，宝宝才能适应气温的变化。当进入到室内时，哪怕逗留的时间不长，也要将宝宝最外层的衣服脱下来防止他出汗。否则，当重新回到室外时，有湿气的内衣会使宝宝感觉到更加寒冷，容易着凉。

宝宝冬天吹空调的最佳时间

1、冬天早晨温度最低，可以开空调。

2、早上宝宝起床穿衣服会很冷，家长可以在宝宝睡醒之前或者之后打开空调，等吹一段时间后，室内温度上升了再给宝宝穿衣服。

3、宝宝晚上睡觉之前可以开空调，可以让空调运行到半夜就可以了，因为宝宝睡着后温暖的被子可以保暖。

4、冬天宝宝洗澡前后、换尿布的时候都可以在空调房进行，这样能够预防新生儿着凉。

宝宝睡觉室温多少合适 宝宝睡觉温度高有什么影响

宝宝睡觉时，如果温度过高，就可能引起宝宝体温升高，出现发烧、脱水热现象，宝宝表现为烦躁不安、哭闹、睡不安稳等，不但影响到孩子的睡眠质量，还不利于孩子生长发育。夏天宝宝房间也可以利用空调降温，给宝宝创造舒适的睡眠环境。

一岁宝宝睡觉出汗特别多怎么办 宝宝睡觉温度过高

一岁宝宝睡觉时出汗，有可能是宝宝周边温度过高导致，若是盖了过厚的被子，室内温度比较高、卧室不通风等，都会导致宝宝爱出汗。

宝宝睡觉不安稳怎么办

宝宝的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。宝宝睡觉不安稳怎么办?针对宝宝睡觉不安稳，妈妈在宝宝睡前应注意以下几点：

1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡;

2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;

3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜;

4、妈妈应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。

宝宝冬天睡觉要戴帽子吗 根据室内温度决定

宝宝家里冬天有空调暖气的，室内温度比较恒定，没有风，温度在25度左右的，建议家长们在宝宝睡觉时不要给宝宝戴帽子，反而会容易捂出汗，引起宝宝头部长湿疹，甚至感冒。

对于部分家里冬天没有暖气设备，室内温度比较冷，温度低于10度的情况下，建议家长在宝宝睡觉时戴上帽子睡觉，避免宝宝的头部着凉，引起感冒。