红豆薏米比例多少合适 红豆薏米怎么煮

红豆薏米比例多少合适 红豆薏米怎么煮

1、将薏米挑选一下，倒在锅中，小火翻炒，20分钟左右。

2、待表面慢慢变黄黄色，有香味时，即可盛出备用。

3、将红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。

4、在锅中加入适量的清水，大火烧开。

5、水开后在锅中加入红豆、薏米一起煮。

6、大火烧开之后，转小火，慢慢煮烂。

7、煮好后，按口味加入糖或者食盐调味即可。

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①绿豆、薏米各100克，同煮汤食用，冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

②百合，西芹适量。把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。

③大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子(包煎)，煮熟即成。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。

④红豆、薏米(比例1：1)。红豆、薏米洗净，放入开水泡上。经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了。

红豆补气血效果怎么样 红豆怎么煮粥补气血

材料：黑米、红豆、椰汁、陈皮、片糖

做法：

1.黑米、红豆均泡发洗净;陈皮洗净，切丝。

2.锅置火上，倒入清水，放入黑米、红豆煮至开花。

3.注入椰汁，加入陈皮、片糖同煮至浓稠状即可。

材料：红豆、薏米、小米。

做法：

1、红豆、薏米、小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红豆薏米小米粥;

2、在选购红豆、薏米、小米的时候一定要注意米的新鲜度，如果是陈米熬出来的粥就不够香;

3、要注意红豆薏米小米粥的熬制时间，薏米、小米和红豆放入锅中，加够足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至豆子软烂也可以;

4、煮红豆薏米小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入红豆、薏米、小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠的时候才能关火，在刚放米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。

喝红豆薏米煮黑豆一天可以喝多少

喝红豆薏煮黑豆一天可以喝1碗。

将红豆薏米煮黑豆的水倒出来代替日常水饮用之后，渣中剩少量的汤水，然后代餐食用，可以吃1整碗的红豆薏米煮黑豆，若是不将水倒出来直接饮用，可任意吃1到3碗左右，因为赤小豆、薏米、黑豆都是富含营养成分的食物，吃多了容易腹胀和发胖。

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一、西芹炒百合材料：百合，西芹适量。

做法：

1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。

2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。

二、核桃薏苡仁甜椒

材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。

做法：

1、 黄甜椒切开1/5头部，将籽去除;

2、 把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;

3、 最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。点评：有着世界禾本科植物之王 美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用。薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、 拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。

三、红豆薏米粥材料：红豆、薏米(比例1：1)。

做法：

1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上。

2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。

3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了。

红豆薏米茶是什么颜色的 红豆薏米茶的比例是多少

建议红豆、薏米以1:1的比例。

由于红豆薏米茶主要用于祛除人体内的湿气，其中薏米性凉，具有健脾渗湿的功效，并且黏性较高，放置比例过高，不仅会导致红豆薏米茶的凉性过重，还会让红豆薏米茶过于粘稠，妨碍消化。

并且湿气与脾胃相关，要是薏米的比例过低，会影响红豆薏米茶的祛湿效果，因此红豆和薏米的比例以1:1为好。

红豆薏米儿童可以喝吗

根据实际情况而定。

红豆薏米中主要食材是红豆和薏米，这两者都是生活中常见的粗粮，一起食用具有一定健脾养胃的作用，儿童适量食用，可以为其补充充足的营养，可以满足其日常的能量需求，对儿童的健康是具有一定好处的。

但对于3岁以下的儿童，最好是不要吃红豆薏米比较好，因为红豆薏米具有较强的利尿去湿作用，而3岁以下儿童肠胃功能脆弱，食用之后可能会加重其肠胃负担；其次薏米性凉，对于3岁以下儿童来说，食用之后容易加重其体内寒气，所以红豆薏米3岁以下儿童不吃比较好。

冰糖和红糖可以放一起吗 红豆薏米水放多少水煮

红豆薏米与水的比例为：1：10。

红豆薏米煮水喝与煮粥的方式不同，其重点要多喝一些水，以利于身体排尿通便、清热除湿，一般一人份食用的话，红豆和薏米放的量是30克，水可以加到1.5升左右。

当然如果想要喝水和吃红豆薏米的话，水量也可根据自己的口味来添加，喜欢吃浓稠一点的，就少加点水，相反喜欢吃汤多点的，可以多加点水，不管水多还是水少，煮的时候按材料多少来定，注意不要让锅底糊了即可。

红豆薏米粥放多少水

煮专门用来祛湿的红豆薏米粥一般是70克的红豆和70克的薏米。红豆和薏米比例是1:1。煮粥的话，清水可以少放一些，只要超过了1.5升就可以了。

单纯的食用粥，没那么多要求，加薏米可以随便放多少，一般是每种粗粮抓一小把，再加一小把的大米，然后按自己喜欢的稠度炖粥。

红豆薏米水熬多久

根据实际情况而定。

红豆薏米水主要是以红豆、薏米为主要原料制成的，一般煮之前会将红豆薏米先进行侵泡，有时候还会将薏米先炒一下，加速红豆薏米煮熟。

一般情况下煮红豆薏米时所使用的容器不一样，那么煮熟的时间也不一样，一般要是用高压锅煮，一般泡过的红豆薏米煮半小时即可；若用普通砂锅煮的时间便会稍微久，大概需要1-1.5小时左右。

红豆薏米水放多少红豆和薏米

参考建议1:1。

虽然红豆薏米煮水喝并没有严格的比例规定，多放一点或少放一点是不影响的，不过一般建议参考比例1:1，也就是红豆和薏米等量煮水，一般红豆和薏米放30克比较合适，然后倒入2升左右的清水，这样煮出来的红豆薏米水可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用，此外煮水喝的时候除了这两种食材最好不加多余糖分。

红豆薏米粥做法

原材料的选择：

薏米一般选贵州薏米，而且薏米分大薏米和小薏米两种，我们选择用小薏米最好。红豆一般选小红豆就好。

红豆薏米的比例：

一般人采用5:5的比例煮红豆薏米粥，但是 百年葆逸 最新调查研究发现，5:5并非最好的比例。百年葆逸同吉首大学食品药品科学研究所最新实验研究发现采用3.2:6.1:0.7的比例才是最利于人体充分吸收红豆薏米中的营养，充分发挥其祛湿排毒功效的黄金比例。其中0.7为莲子、山药等配合红豆薏米更能发挥其祛湿排毒功效。(百年葆逸 红豆薏米粉 就是根据3.2:6.1:0.7的黄金比例配方 经过2小时低温烘焙 采用先进的破壁磨粉设备精心磨制，让您充分吸收红豆薏米中的营养，最大化发挥其祛湿排毒功效的同时免去了每天熬粥的繁琐。仅需开水冲泡即可食用。

做法：

1、红豆薏仁分别洗净，提前浸泡2-4小时;

2、锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;一般100克的红豆薏米加300克的水，如果用高压锅煮的话，100克的红豆薏米加200克的水就够了。

3、大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可

(切忌与大米一起同煮，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了)

小贴士：孕妇禁服，经期适量服用，如肠胃消化功能不是特别好的还可以做红豆薏米粉冲泡服用，效果更佳。

红豆薏米水放多少水

根据红豆薏米量决定。

一般煮红豆薏米水的时候，红豆薏米和水的比例是1:2或者是1：3，这样才能保证红豆薏米煮熟之后，其中还是有充足的水分。

因为要是加水的量太少，那么待红豆薏米煮熟之后，就可能会导致红豆薏米变成粥，要是不能好的控制水量，那么建议煮的过程中持续观察水量，水量变少时可以适当加一些。

红豆薏米茶月经前期能喝吗 红豆薏米水怎么煮

材料：红豆、薏米、冰糖；

1、将红豆、薏米清洗干净之后置于清水中浸泡2个小时左右，直至红豆、薏米的外皮都被浸泡胀满；

2、将泡好的红豆、薏米连着浸泡的水一起放入锅内，再按照个人的饮用量加入适量的清水一起煮；

3、如果只要喝水的话，那么煮10-15分钟左右就可以了；如果想要效果更好的话，那么建议可以煮1-2个小时，将红豆、薏米煮烂之后一起吃下去，最后加入适量的冰糖调味即可。