牙齿的保护你知道有哪些

牙齿的保护你知道有哪些

概 述我们的牙齿，是我们面部的重要修饰部位，如果没有牙齿，我想一定是很难看的。每天洗漱重要的就是刷牙。那你知道怎样保护我们的牙齿，有哪些方法保护我们的牙齿吗?现在来看看，医生怎么给我们解答吧!

步骤/方法：1牙齿是我们，咀嚼食物时所必须的。我们牙齿的保护是很重要的，在青少年以后就不会再长出牙齿了。所以必须做好保护，早上刷牙一定要上下刷，顺着牙缝刷，这样不会伤害牙龈，还可以把残留的食物清理出来。并且要做到早晚坚持刷牙!

2刷牙我们所必须的还有牙膏，牙膏的选择，当然可以有自己的喜好选择不同味，不同品牌的。但是由于我们牙缝之间有食物残渣，细菌很容易生长，所以我们应该选择不同的牙膏，不要一直用同样的牙膏。要不断的改变，这样口腔里的细菌才不会一直生长。

3保护牙齿最重要的就是要保证牙齿不要受过度的刺激，不能咬坚硬的东西，和特别酸的东西，因为牙齿的主要成分是是羟基磷灰石Ca10(OH)2(PO4)6和少量氟磷灰石Ca10F2(PO4)6、氯磷灰石Ca10Cl2(PO4)6等。酸性的东西会使牙齿受损。

注意事项：1 牙齿松动的时候 不要总是去掰它，越是去动它，它就会越松动. 2 牙齿的根本是牙龈，要注意对牙龈的保护。

牙齿护理方法要知道

口腔护理专家就建议每次刷牙要达到2-3分钟。正确的刷牙方式是上下刷，即上排的牙齿即从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。请注意不要横着刷。因为横着刷并不能刷掉牙齿缝间的污垢，导致牙污垢侵蚀牙釉质，而且容易伤到牙龈。

要使用漱口水。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口水时，应该让它在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。

晚上尽量要刷牙。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少，牙齿的自洁作用就差，细菌很容易滋生，因此说睡前刷牙对去除牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。

要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

如果你有大量牙石或者很久都没有洗牙，那么，洗牙时和洗牙后，牙肉流血现象就会变得比较严重。所以，一次洗牙并不足够，一般牙科医生都会根据你的口腔健康状况做出治疗次数的安排。请注意额外洗牙的收费情况。

微笑是最好的名片，一口洁白的牙齿更让人自信焕发。还在担心牙齿发黄?还在担心牙齿质量不好?还在烦恼不会护理牙齿?希望看完上述内容能对您有帮助，让您拥有一口让人自信的健康、洁白的牙齿。

大红袍的功效与作用 保护牙齿

由于氟对于牙齿的保护比较关键，大家知道我们日常使用的牙膏中都含有氟，而茶叶中也存在这种物质，因此对于牙齿保健具有不错的作用，同时经常用茶水漱口液可以去除口臭。

过度的讲究口腔卫生更容易得牙龈炎

频繁洗牙

洗牙的确可以令长期形成的污垢去掉，但是如果频繁洗牙，其副作用也显而易见。首先，洗牙在冲掉牙龈下牙石的同时，也会形成创口，这样的创口大约在1~2个星期才能真正愈合。如果创口未完全愈合时再受创，会导致牙龈炎，无法保护好牙根，从而导致牙齿不牢固。

其实，你只需要每6个月到一年洗一次牙。记得洗牙后做抛光处理，否则清理牙石后制造的“凌乱现场”反而更有利于细菌滋生。

牙签使用不当

你总觉得单靠刷牙无法将牙齿内的残留物完全去除掉，于是，每每用餐过后，你都会用牙签努力地将牙缝间清理一番。但经常如此，却会伤害到牙龈的完整性，导致牙齿萎缩甚至牙周炎。另外，经常用牙签还容易加大牙齿间的缝隙，增加牙齿松动的可能性。所以，请将你的爱牙装备升级成牙线，并在每次用餐后用清水漱口1分钟。这样做同样可以达到清理牙齿残留物的效果，而且，减少了牙齿表面不必要的牺牲和损失。

刷牙后过度漱口

专家指出，其实刷牙后，努力将牙膏沫全部通过漱口的方式清理干净并不是个好事儿，这样会导致牙膏对口腔环境的保护作用降低。正确的漱口法是：用清水轻轻漱口3次即可。让牙膏内剩余极少量氟化物保留在口腔中，可以继续起到护牙的作用。

如果你不喜欢牙膏的味道，可以来一杯绿茶。要知道新鲜绿茶中含有天然氟化物，一样可以起到保护口腔生态的作用，还能同时提神醒脑补充水分，可谓一举多得。

干刷牙

有的人喜欢干刷牙，也就是早起后不漱口就直接用牙膏刷牙。要知道牙膏中的有效成分需要在水中分解才能起作用，所以正确的方法是刷牙之前先用清水漱口或牙膏挤出后蘸一些水再开始刷。这样的话，牙膏中的有效成分才可能被完全激活，让刷牙真正起到健齿、洁齿的功效。

引发牙龈炎的病因就是上述的这些内容了，相信大家已经非常清楚了吧，牙龈炎是会让我们的牙龈出现严重的问题，如果不去治疗的话，那么就会危害到了我们的牙齿，因此我们要纠正自己的不良习惯，并且做好该病的预防。

如何保护牙齿

1很多人都不喜欢刷牙，特别是晚上睡觉之前不刷牙，这个坏习惯对牙齿的危害是很大的，所以要养成晚上睡前刷牙的好习惯。早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。

2你知道怎么保护牙齿最好吗?除了刷牙外，就是要让你的牙齿相互撞击这个小技巧是可以保护牙齿的哦!清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。

3吃完东西的时候大家都有及时的去漱口吗?特别是吃完甜的零食之后要漱口，不然你又会像小时候一样，满口的蛀牙。在每次吃完饭以后都要用水进行漱口，嘴巴紧闭，让水在口腔里面来回窜动，让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉，然后将水吐出，这样漱两边就差不多啦。牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。

注意事项：保护牙齿要养成爱刷牙的好习惯，饭后睡前都要刷一遍牙这样才能够更好的保护自己的牙齿。

牙齿健康知识

牙齿是人最常用到的器官之一，牙齿好了，自然吃嘛嘛香。牙齿上如果出现小黑点，那么你就要注意了。那么，你知道怎样保护你的牙齿吗?生活中保护牙齿有哪些需要注意的地方呢?下面，一起来跟小编看看吧。

我们常说牙痛不是病，痛起来真要命。导致牙痛的原因有很多，不知道大家照镜子的时候有没有发现牙齿上总有一些小黑点，怎么刷也刷不干净。而且这些小黑点好像也不觉得痛，就外观上不太好看，也就不当回事。实际上，牙齿上的黑点背后隐藏的是对牙齿健康的大隐患。

【黑点是什么】

白白的牙缝上，总有一些小黑点，简单的原因是色素冷静，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可经过洁牙去除。

另一种情况就是蛀牙，因为或浅或深的蛀牙，从外面看就表现为黑点，一旦确认是蛀牙就得引起注意了。

【小黑点大隐患】

有些人可能会觉得不就是小黑点吗，有必要大惊小怪。可这和病症一样，由潜伏在体内已经渗透到外表，可想而知，里面是怎样一番景象。

浅龋齿：细菌只附在牙釉质层，牙根就不会痛。

中龋齿：细菌已经攻到牙本质层了，这种情况下，有可能一开始会感觉到酸痛，但是过一段时间就慢慢没那么明显了。

深龋齿：细菌攻破牙本质快接近牙髓的时候，就比较严重了，一般遇到冷热酸甜都是很酸痛或刺痛。但也不排除有些牙比较大条，就是不痛。

牙髓炎：这就是龋齿的最终理想，细菌攻进牙神经的情况，这时就会出现剧烈疼痛了;但也不排除有些情况，牙神经病入膏肓，麻木不仁，这时也不会痛。

你知道怎么牙齿整形吗

牙齿矫正专家表示：一般来说，人们对牙齿整形、牙齿矫正的误区主要有以下几个方面：

误区一：拔牙再镶论

“我这个牙太歪、太难看了，您帮我拔了再镶一个吧。”尽管牙齿整容的技术、材料不断更新，但是目前尚没有哪种方法能够确保治疗后的牙齿超越正常天然牙的功能。所以，只要歪牙能够矫正，只要牙根能够利用，医生都会尽量保留天然牙齿。除非患牙已经没有治疗价值，如牙齿过于松动、智齿等情况，才会考虑将天然牙拔掉。

误区二：只选择烤瓷牙技术

很多牙科修复科医生都会在门诊时不时地听到有人说想要做烤瓷牙来重造整齐美白牙齿，由此可见，烤瓷牙在很多人的心目中是万能的美白牙齿方法。其实，烤瓷牙只是给美白牙齿的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。例如，未成年人牙齿排列不齐的患者，正畸往往是首选的治疗方法，即通过移动牙齿将之排列整齐;如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用仿生美容冠的方法来获得美观的效果。 》》牙齿整形的效果受到哪些因素影响

误区三：牙齿越白越好

有的爱美者嫌自己牙齿好看想要做的更白一点，以为这样就可以变好看。但是我们都知道，牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。在正常颜色范围内的牙齿，并非都需要做美白牙齿。因为牙齿颜色过深而影响美观者，就需要通过一定的治疗方法加以改善了。

误区四：模仿明星牙齿

在平时的接诊中，经常会有患者拿着明星的照片来就诊，想要把自己的牙齿做成像某某明星那样。但是从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的，医生在做美白牙齿设计时，需要根据患者的具体情况综合考虑，只有适合自己的美白牙齿，才能达到最好的效果

误区五：一劳永逸论

“大夫，我的牙齿做完了，就一辈子不会出问题了吧?”有这种想法的患者并不少，但一劳永逸的事情往往是可望而不可及的。第一，牙齿美容后也要注意细心维护，如注意保持口卫生，避免用瓷牙咬过硬的食物等，还要定期复查;第二，牙齿美容的材料有一定的使用寿命，每个人的牙齿情况也在不断变化。正如再好的汽车到了一定年限也会报废一样，牙齿也要定期检查、保养。

为了让自己的牙齿能拥有健康，爱美的朋友都在通过牙齿整形方法得到改善。当然牙齿矫正还是应该防止走入误区，牙齿矫正者应该根据自己的牙齿情况和经济实力，选择合适的一种牙齿矫正方式。

怎么保护牙齿预防牙疼

牙疼怎么办?如何保护你的牙齿呢?爱牙护齿并不复杂，关键是要掌握方法，日常牙齿保健最简单的方法是：

1、认真刷牙，每天至少刷牙两次，吃完食物及时漱口。

2、少用牙签，学会用牙线，彻底清除残留在牙齿之间的食物和菌斑。

3、均衡饮食，粗细搭配，少吃含糖食物，拒绝碳酸饮料。

4、正确用牙，增强牙齿嚼嚼力，不咬过于坚硬的东西。

5、定期洗牙，定期做牙齿检查，至少每六个月看一次牙医。

6、劳逸结合，加强锻炼，增强机体免疫力。

7、牙疼怎么办，可以将大蒜捣烂，涂备抹于牙疼处，这些是护牙最基本的方法，你都掌握了吗?

电动牙刷真的好吗

①清除更多牙菌斑。常见的牙病，比如蛀牙、牙龈出血、牙周炎都和牙菌斑有关。研究证明电动牙刷比手动牙刷能多清除38%的牙菌斑。换句话说，电动牙刷可以帮助预防蛀牙、牙龈出血、牙周炎等多种口腔疾病。

②能保护牙齿。很多人刷牙很用力，看看你的牙刷刷毛多久损坏就知道了。如果一两个月刷毛就倒了，说明你刷牙过度用力，如果6个月都还好好的，说明你刷牙不够用力，牙肯定没刷干净。这两种对牙齿都很不好，虽然牙齿很坚固，但是长期用力刷牙，就会磨损牙齿，导致牙齿敏感，冷热酸甜就都吃不了了。如果牙齿没刷干净，细菌牙垢残留，各种牙病就会产生，蛀牙、牙周炎，可能导致牙齿松落和剧烈的牙痛。用电动牙刷力度比较容易控制，就是把牙刷放到牙齿上，既能保证牙齿不被磨损，又能保证清洁效果，从而保护牙齿。

③养成很好的刷牙习惯。很多人不喜欢刷牙，觉得麻烦，可能连最基本的竖刷都做不到，更别提标准的巴氏刷牙法了。电动牙刷简化了刷牙方法，又有定时功能，让你很容易就养成很好的刷牙习惯。

如何保护牙齿

一口洁白的牙齿会给人一个好的印象，很多人也希望自己有一口好的牙齿的，但是日常的饮食习惯却在无形中伤害了牙齿。相信很多人在吃东西的时候都选择一边吃东西吧，但是你知道这样吃好不好呢?下面就让小编告诉你吧!

大部分人都喜欢用牙齿的一边吃东西，另一边牙齿就不用了，其实这已经是伤害了牙齿健康。

形成单侧咀嚼习惯的原因很多。比如一侧有坏牙，一吃东西就痛;或者一侧牙与牙之间缝隙大，一吃东西就塞牙;一侧牙齿排列不整齐，人们也会不知不觉用另一侧咀嚼……

吃食物时，应该两侧均衡地咀嚼，这样两侧牙床才能均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育。如果长期单侧咀嚼，另一侧则显得萎缩，影响面容美观。长期不咀嚼的一侧，由于得不到功能刺激，致使大量的食物碎屑、牙垢沉积于牙齿周围，引起牙周支持骨的改变，出现牙龈出血、口臭等症状。长期一侧受力，左右力量不平衡，还容易诱发颞下颌关节疾病，最常见的表现是关节里面有弹响声音、关节痛或张口受限等。

所以，有单侧咀嚼习惯的人，要及时纠正，最好让家人监督自己。如果缺牙应采取相应措施或镶假牙。如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，畸形会逐渐消失。

美白牙齿

牙齿美白小窍门一：橘子皮刷牙

吃完的橘子皮不要扔，还有用处呢，把橘子皮晒干之后磨成粉，在每次刷牙的时候放一点在牙膏上，这样具有美白的效果呢。

牙齿美白小窍门二：牙膏沾柠檬汁刷牙

每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿美白小窍门三：无糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齿美白小窍门四：含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻 (感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙

把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙

把乌贼骨磨成粉放在牙刷上，这样对牙齿美白效果也很好，而且乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀就可以刮下来。

牙齿美白小窍门七：多吃吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

牙齿美白小窍门八：使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

结语：对于上述小编的介绍你知道了吗?咀嚼东西那就要把你两边的牙齿都动起来，这样才可以让你的牙齿更健康，不至于老化。对于如何保护牙齿，小编也提出了几点的建议，希望这些意见可以帮助到你哦!