桂圆的副作用

桂圆的副作用

1、桂圆吃多了容易上火，虚火旺盛的人是不能食用太多的。

2、对于便秘的人，也不宜多吃桂圆，桂圆吃多了易上火，更易便秘。

3、孕妇更不宜吃桂圆，因为孕妇因怀孕后本身体质偏虚，而且大便干燥，口干而胎热，不利于吃桂圆，吃多了易上火，而且更严重者会引起流产等。

4、阴虚但火气较旺的人不宜食用桂圆或是喝桂圆水或汤，会引起上火或是便秘。

桂圆虽好，却不代表其可以肆意地食用，千万要注意其副作用，正确地避免了上面的副作用后，桂圆还是可以适当地食用的!

吃桂圆有什么副作用 补益气血

平时人们出现气血两亏时，多吃一些桂圆，对身体恢复也大有好处，因为桂圆中含有的葡萄糖和微量元素铁都能促进骨髓中血红蛋白的合成，能增加人体内的血液数量，另外从中医的角度上看，桂圆还是一种能补气补血的中药材，所以补益气血也就成了人们吃桂圆的一大好处。

黑米吃多了有啥副作用 黑米桂圆粥

材料：黑米、桂圆肉、红糖。

做法：

1、将黑米洗净，浸泡1小时左右洗净备用。

2、然后将黑米放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，转小火煮至八成熟。

3、之后加入桂圆肉，继续煮1-2小时待其成稠粥。

4、最后调入适量红糖调味即可。

桂圆的作用

又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。[性味]性温、味甘。入心、脾经。

[功能]①补心脾，治脾虚泄泻、虚肿;②补气血;③安神，治失眠、健忘、惊悸。

[宜]适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。

[忌]因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。

[应用举例]

①龙眼生姜汤：有温补脾胃作用，用于脾虚泄泻。取龙眼肉15克、生姜10克，加水煎汁，代茶饮，连用1周。

②龙眼花生：有益气补血、健脾安神作用，用于贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣花生15克，加少量盐煮熟后吃。

③龙眼丹参汤：有补益心脾、活血化瘀作用，用于冠心病。用龙眼肉30克、丹参、远志各15克，加水煎汁，再加少量红糖调服，一日分两次服。

④龙眼洋参汁：有益气安神的作用，用于心悸气短、失眠健忘。将龙眼肉30克、西洋参6克、白糖少许，放碗内隔水蒸，去渣饮汁，一日分两次服完。

⑤龙眼枸杞炖鸡：有补血、养肝、安神的作用，用于阴血不足所致心悸、失眠、健忘等。将鸡洗净，掏空腹腔，放入龙眼肉30克、枸杞50克，隔水蒸熟后，分次吃完。

桂圆的副作用有哪些

桂圆,又叫龙眼.桂圆的历史悠久,是热带上的重要特产,桂圆的营养价值很高,近年来深受大家的青睐,更是珍贵的滋补著名补品.桂圆含有大量的糖份,常吃桂圆可以延年益寿,有美容养颜的效果,据说杨贵妃的皮肤之所以那么好就是因为常吃桂圆.桂圆的价格也不是很贵,只是比普通水果贵一些,储存时间较长,不易腐烂.

大家都知道桂圆有南方"桂圆"北"人参"的美誉,新鲜又好吃,核额颜色为黑色,果肉滑润汁甜.适合贫血的患者吃.但是具有这么多营养价值的的桂圆有什么副作用吗?下文将为您详细讲解!

1、龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用.内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食.凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食.

2、龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食.

3、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食.

4、龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃.

5、内有痰火及湿滞停饮者忌服.

桂圆是温补水果,有补血补气功用,体质有些弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆,对她们身体恢复非常有好处.不过,正常女性吃过多桂圆的话会"攻火上身",造成脸上长包,严重的还会影响到月经.

桂圆虽然有一些副作用,但是它的的有利部分远远要比它的副作用多得多,副作用只是一小部分,大家可以放心食用,不用太过担心而不敢食用.孕妇最好少吃甚至不吃桂圆,孕妇吃桂圆的话会上火,很容易导致流产.食欲不振精神不佳的缓解均可食用.

桂圆吃多了会有什么副作用

虽然说桂圆是一种食材，其中不含有害物质，但由于桂圆是一种糖分含量较高，性质偏温热的食物，如果吃多了的话，会在体内产生过多热能，引起上火的症状。

人体的消化能力有限，所以桂圆吃多了后，同样会加重胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

肉桂的副作用

阴虚火旺忌服，孕妇慎服。

《别录》：得人参、甘草、麦门冬、大黄、黄芩，调中益气;得柴胡、紫石英、干地黄，疗吐逆。

《药对》：忌石脂。

《本草经疏》：血崩血淋尿血，阴虚吐血咯血，鼻衄齿衄，汗血，小便因热不利，大便因热燥结，肺热咳嗽，产后去血过多，及产后血虚发热，小产后血虚寒热，阴虚五心烦热，似中风口眼歪斜，失音不语，语言蹇涩，手足偏枯，中暑昏晕，中热腹痛，妇人阴虚少腹痛，一切温病热病头痛口渴，阳症发斑发狂，小儿痧症腹痛作泻，痘疮血热干枯黑陷，妇人血热经行先期，妇人阴虚内热经闭，妇人阴虚寒热往来，口苦舌干。妇人血热经行作痛，男妇阴虚，内热外寒，中暑泻利暴注如火热，一切滞下纯血，由于心经伏热，肠风下血，脏毒便血，阳厥似阴，梦遗精滑，虚阳数举，脱阴目盲等三十余证，法并忌之。

《本草通玄》：忌见火。

《得配本草》：痰嗽咽痛、血虚内燥、孕妇、产后血热，四者禁用。

《本草求真》：精亏血少，肝盛火起者切忌。

桂圆的作用 吃桂圆的好处

1、安神保健

龙眼当中含有大量的糖分，而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人和体质虚弱的人来说，吃龙眼是很有益处的，可以安神、治疗失眠等。

2、润肺开胃

龙眼当中含有一种成分，它可以驱除肠叶寄生虫以及血吸虫，改善食欲，并且还会有开胃健脾的作用，因此食欲不振的人吃龙眼可以得到很好的一种改善。

3、滋阴补肾

龙眼和荔枝还是有本质区别的，荔枝性热，但是龙眼性温，并且还是一种药材，龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的效果。

4、抗癌抗衰老

龙眼当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

桂圆功效与作用

1、益气补血，增强记忆

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎

桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌

抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。