7岁儿童偏食怎么办呢

7岁儿童偏食怎么办呢

1、巧用宝宝好奇心。

在餐着上，如果有宝宝不喜欢吃的食物，那么先不要强迫宝宝去吃这种食物，以免宝宝对该食物有抗拒心理，宝宝还小，他们还不能理解“营养”是什么意思。我们要做的是利用宝宝的好奇心，比如可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜欢吃的菜肴，并且跟伴侣交流对菜肴的正面感受，特别是关于口感方面的，几次之后，宝宝就会对该食物多了一份好奇心，同时为了加入爸爸妈妈的聊天中，开始吃他原来不爱吃的东西了。

2、减少选择，加大消耗

在每次进食的时候，不要出现太多不同种类的菜肴，即使是大人，喜欢的东西也会不自觉地多吃点，宝宝的胃口不大，如果喜欢的东西太多，他自然会排斥那些他不喜欢吃的。要让宝宝吃下他原本不吃的东西，那么就要把“干扰项”都去除，餐桌上只出现两三个选项，最好的搭配是一个宝宝原来就喜欢的，但量不多，两个个是宝宝不喜欢但你想给他吃的，让宝宝在没有选择的情况下进食。这个方法实施还需要两个前提，一个是不要让宝宝吃太多的零食，肚子饱会降低他们进食的欲望;另外一个则是加大他们的体能消耗，让宝宝感觉到饿。

3、巧妙加工，改变外形

从宝宝开始吃辅食时，我们就应该多花点心思准备食物了，特别是食物的外观，色香味俱全的菜肴，可是激发宝宝食欲的不二法宝。同一样事物，光是烹调手法就有炒、蒸、炖、焖、煮……食物的外形对宝宝的吸引最大，可以把宝宝不太爱吃的食物改变一下形状，或者是拼成不同的图案。所以妈妈们还是要苦练厨艺呀。

4、为食物披上传奇的故事

是否还记得小时候看动画片《大力水手》时对菠菜的向往?如果宝宝不喜欢吃某种食物，聪明的妈妈们也可以通过故事来美化食物哦。通过游戏、故事等方式来增加宝宝对食物的好感，这可比干巴巴的告诉宝宝那些食物有营养强多了。

7岁儿童补钙食谱

7岁儿童增高补钙食谱做法一

虾皮苦苣饼

材料

主料：白面粉60g，绿豆粉60g，虾皮5g，苦苣50g

辅料：白糖3g，食盐2g，清水100g，酵母2g，食用油少许

做法

1、白面和绿豆粉放入容器，加入酵母混合均匀，加入白糖和食盐，用水搅拌成稠稠的糊。

2、洗净的苦苣切碎，与虾皮一起放入容器中，与稠面糊拌匀，静置15分钟。

3、平底锅烧热，放入食用油，将稠面糊抓起一团揉圆压成圆饼状，放入锅中煎到两面金黄即可。

小诀窍

面团很粘手，可以提前在手上抹少许油。

7岁儿童增高补钙食谱做法二

奶酪小馒头

材料

配方：黄油50克、奶油奶酪50克、糖粉50克，鸡蛋1只，低筋粉100克，玉米淀粉40克，奶粉20克，泡打粉2克(可不加)

烘焙：180度上下火中层13分钟左右

做法

1、黄油软化加糖粉用刮刀拌匀，用电动打蛋器打发至颜色发白体积膨松。

2、加入室温软化好的奶油奶酪用打蛋器打匀。

3、分两次加入打散的鸡蛋液，每次都搅拌均匀后再加入下一次蛋液。

5、所有粉类过筛后加入打发的黄油奶酪中。

5、将面粉和黄油拌至无干粉状态，将面团装入保鲜袋，冷藏30分钟。

6、取出冷藏后的面团双手揉成一个个圆球，均匀地排在烤盘上，要留有一定间距，烤制过程中会有膨胀。

7、放入预热好的烤箱中层，上下火180度，13分钟。

7岁儿童增高补钙食谱做法三

炖鲫鱼

材料

主料净

鲫鱼

辅料

红枣

调料

精盐 味精 白糖 白醋 料酒 葱 姜 蒜

做法

1.先将2条鲫鱼炖烂，用纱布过滤，除去鱼骨、鱼刺，取汤下锅。

2.另取2条鲫鱼加红枣，调料调味，下入汤锅中，小火将鱼炖至透熟，汤成乳白色时，装入汤煲内。

小贴士

鲫鱼要鲜活，取汤时一定要去除鲫鱼的骨、刺。

孩子厌食会影响智力发育吗

儿童偏食厌食的危害性，年轻的父母往往重视不够。医学研究表明，儿童在10岁之前大脑发育完成已达90%，如果长期偏食厌食就会导致儿童大脑所需营养素缺乏，阻碍脑神经细胞发育，直接影响孩子整体智力发展。

宝宝厌食影响发育吗

有可能会的，儿童偏食厌食的危害性，年轻的父母往往重视不够。如果长期偏食厌食就会导致儿童大脑所需营养素缺乏，阻碍脑神经细胞发育，直接影响孩子整体智力发展。

胃炎的中医治疗方法介绍

1、饮食停滞型：

(1)加味保和丸：每次6g，一日2次，用温开水送服。7岁以上儿童服成人量的l/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(2)开胃山楂丸：每次l丸，一日2次，温开水送服。

(3)山楂内消丸：成人每次服9g，一日2次，温开水送服。小儿酌减。

(4)山楂丸：每次1丸，一日3次，温开水送服。

(5)木香槟榔丸：每次3—6g，一日2次，温开水送服。

(6)沉香化滞丸：每次次6g，一日2次，温开水送服。

(7)槟榔四消丸：水丸剂每次6g，或大蜜丸每次1丸，均为一日2—3次，温开水送服。

(8)开胸顺气丸：每次3—9g，一日1—2次，温开水送服。

2、寒凝停滞型：

(1)良附丸：每次3—6g，一日2次，温开水送服。7岁以上儿童服1/2成人量，3—7岁儿童服1/3成人量。

(2)胃气痛片：每次5片，一日2次，早晚或痛时温开水送服。

(3)十香止痛丸：成人每次服1丸，一日2次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(4)丸气拈痛丸：每次6—9g，一日2次，温开水送服。

3、肝胃不和型：

(1)香砂养胃丸(冲剂、口服液)：水丸剂每次9g，或浓缩丸剂每次1.2g，均为一日2次，温开水送服。或冲剂每次1袋，一日2次，开水冲服。或口服液每次1支，一日2次。

(2)香砂平胃丸：成人每次服9g，一日3次，温开水送服。7岁以上儿童每次服6g，3一7岁儿童每次服3g。

(3)舒肝健胃丸：大蜜丸成人每次l丸，或水丸每次3—6g，均为一日3次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(4)木香顺气丸：大蜜丸成人每次1丸，一日2次;或水丸剂每次6—9g，一日2—3次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2。

(5)沉香化气丸：每次3—6g，一日2次，空腹温开水送服。

(6)健胃片：每次6片，一日2次，温开水送服。

(7)舒肝和胃丸：每次1丸，一日3次，饭后温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(8)沉香舒气丸：每次2丸，一日2—3次，温开水送服。

(9)气滞胃痛冲剂：每次1袋，一日2—3次，开水冲化服。

4、肝胃郁热型：

(1)左金丸：每次3—6g，一日2次，温开水送服。

(2)加味左金丸：每次6g，一日2—3次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(3)胃益胶囊：每次6粒，一日3次，温开水送服。

5、脾胃虚寒型：

(1)理中丸：蜜丸剂每次1丸，或水丸剂每次5—9g均为一日2次，温开水送服。

(2)桂附理中丸：每次1丸，一日2次，用姜汤或温开水送服。

(3)附子理中丸：大蜜丸每次1丸，或水蜜丸每次6g，或浓缩丸每次8—12丸，均为一日2—3次，空腹温开水送服。小儿用量酌减。

(4)参桂理中丸：次1—2丸，一日1—2次，用姜汤或温开水送服。

(5)健脾丸：大蜜丸每次1丸，或小蜜丸每次9克，或浓缩丸每次8丸，均一日2—3次，温开水送服。小儿酌减。

(6)温中健胃丸：每次6克，一日2—3次，温开水送服。

(7)启脾丸：每次1丸，一日2—3次，用温开水送服。7岁以上儿童服成人量的l/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(8)枳术丸：每次6—12g，一日2次，温开水送服。

(9)开胃健脾丸：每次6—9g，一日2次，温开水送服

(10)枳实消痞丸：每次6g，一日3次，温开水送服。

(11)虚寒胃痛冲剂：每次1—2袋，一日2次，开水冲服。小儿用量酌减。

(12)温胃舒冲剂：每次1袋，一日2次，开水冲服。3个月为一疗程。

6、胃络瘀血型：

元胡止痛片：每次4—6克，一日2次，温开水送服。

7、胃阴亏虚型：

玉竹冲剂：每次1袋，一日2次，开水冲服。

胃疼中医治疗怎么样

胃疼中医治疗怎么样?对于胃疼，我想这是大家都比较熟悉的肠胃疾病，也是人人都容易患上的病，胃疼是很容易复发的一种胃部疾病，患者如果长期服用药物治疗就会损伤胃粘膜，这样胃疼就更加难以好起来了，所以很多人在治疗胃疼时都不约而同的选择了中医治疗，因为中医本身在治疗胃疼的同时，就可以调理肠胃，加强患者消化系统的功能，那么胃疼中医治疗问题下面我们一起来了解一下吧。

胃疼中医治疗都有以下几种类型类型供大家参考：

胃疼是最常见的胃病，属中医学“胃脘痛”、“痞满”、“吞酸”、“嘈杂”、“纳呆”等病范畴。中医认为，慢性胃疼多因长期情志不遂，饮食不节，劳逸失常，导致肝气郁结，脾失健运，胃脘失和，日久中气亏虚，从而引发种种症状。在临床上应根据病人的实际情况给予辨证论治，选择适合胃疼患者的药物治疗，效果最佳。

【饮食停滞型】

(1)加味保和丸：每次6g，一日2次，用温开水送服。7岁以上儿童服成人量的l/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(2)开胃山楂丸：每次l丸，一日2次，温开水送服。

(3)山楂内消丸：成人每次服9g，一日2次，温开水送服。小儿酌减。

(4)山楂丸：每次1丸，一日3次，温开水送服。

(5)木香槟榔丸：每次3—6g，一日2次，温开水送服。

(6)沉香化滞丸：每次次6g，一日2次，温开水送服。

(7)槟榔四消丸：水丸剂每次6g，或大蜜丸每次1丸，均为一日2—3次，温开水送服。

(8)开胸顺气丸：每次3—9g，一日1—2次，温开水送服。

【寒凝停滞型】

(1)良附丸：每次3—6g，一日2次，温开水送服。7岁以上儿童服1/2成人量，3—7岁儿童服1/3成人量。

(2)胃气痛片：每次5片，一日2次，早晚或痛时温开水送服。

(3)十香止痛丸：成人每次服1丸，一日2次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(4)丸气拈痛丸：每次6—9g，一日2次，温开水送服。

(9)气滞胃痛冲剂：每次1袋，一日2—3次，开水冲化服。

【肝胃不和型】

(1)香砂养胃丸(冲剂、口服液)：水丸剂每次9g，或浓缩丸剂每次1.2g，均为一日2次，温开水送服。或冲剂每次1袋，一日2次，开水冲服。或口服液每次1支，一日2次。

(2)香砂平胃丸：成人每次服9g，一日3次，温开水送服。7岁以上儿童每次服6g，3一7岁儿童每次服3g。

(3)舒肝健胃丸：大蜜丸成人每次l丸，或水丸每次3—6g，均为一日3次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(4)木香顺气丸：大蜜丸成人每次1丸，一日2次;或水丸剂每次6—9g，一日2—3次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2。

(5)沉香化气丸：每次3—6g，一日2次，空腹温开水送服。

(6)健胃片：每次6片，一日2次，温开水送服。

(7)舒肝和胃丸：每次1丸，一日3次，饭后温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(8)沉香舒气丸：每次2丸，一日2—3次，温开水送服。

(9)气滞胃痛冲剂：每次1袋，一日2—3次，开水冲化服。

【肝胃郁热型】

(1)左金丸：每次3—6g，一日2次，温开水送服。

(2)加味左金丸：每次6g，一日2—3次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(3)胃益胶囊：每次6粒，一日3次，温开水送服。

【脾胃虚寒型】

(1)理中丸：蜜丸剂每次1丸，或水丸剂每次5—9g均为一日2次，温开水送服。

(2)桂附理中丸：每次1丸，一日2次，用姜汤或温开水送服。

(3)附子理中丸：大蜜丸每次1丸，或水蜜丸每次6g，或浓缩丸每次8—12丸，均为一日2—3次，空腹温开水送服。小儿用量酌减。

(4)参桂理中丸：次1—2丸，一日1—2次，用姜汤或温开水送服。

(5)健脾丸：大蜜丸每次1丸，或小蜜丸每次9克，或浓缩丸每次8丸，均一日2—3次，温开水送服。小儿酌减。

(6)温中健胃丸：每次6克，一日2—3次，温开水送服。

(7)启脾丸：每次1丸，一日2—3次，用温开水送服。7岁以上儿童服成人量的l/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(8)枳术丸：每次6—12g，一日2次，温开水送服。

(9)开胃健脾丸：每次6—9g，一日2次，温开水送服

(10)枳实消痞丸：每次6g，一日3次，温开水送服。

(11)虚寒胃痛冲剂：每次1—2袋，一日2次，开水冲服。小儿用量酌减。

(12)温胃舒冲剂：每次1袋，一日2次，开水冲服。3个月为一疗程。

【胃络瘀血型】

元胡止痛片：每次4—6克，一日2次，温开水送服。

【胃阴亏虚型】

玉竹冲剂：每次1袋，一日2次，开水冲服。

【特别详解】胃疼中医治疗怎么样?肠胃专家，专家表示：胃疼患者不管如何用药治疗，也要注意日常的饮食，饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。

胃疼中医治疗怎么样

胃疼中医治疗都有以下几种类型类型供大家参考：

胃疼是最常见的胃病，属中医学“胃脘痛”、“痞满”、“吞酸”、“嘈杂”、“纳呆”等病范畴。中医认为，慢性胃疼多因长期情志不遂，饮食不节，劳逸失常，导致肝气郁结，脾失健运，胃脘失和，日久中气亏虚，从而引发种种症状。在临床上应根据病人的实际情况给予辨证论治，选择适合胃疼患者的药物治疗，效果最佳。

【饮食停滞型】

(1)加味保和丸：每次6g，一日2次，用温开水送服。7岁以上儿童服成人量的l/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(2)开胃山楂丸：每次l丸，一日2次，温开水送服。

(3)山楂内消丸：成人每次服9g，一日2次，温开水送服。小儿酌减。

(4)山楂丸：每次1丸，一日3次，温开水送服。

(5)木香槟榔丸：每次3—6g，一日2次，温开水送服。

(6)沉香化滞丸：每次次6g，一日2次，温开水送服。

(7)槟榔四消丸：水丸剂每次6g，或大蜜丸每次1丸，均为一日2—3次，温开水送服。

(8)开胸顺气丸：每次3—9g，一日1—2次，温开水送服。

【寒凝停滞型】

(1)良附丸：每次3—6g，一日2次，温开水送服。7岁以上儿童服1/2成人量，3—7岁儿童服1/3成人量。

(2)胃气痛片：每次5片，一日2次，早晚或痛时温开水送服。

(3)十香止痛丸：成人每次服1丸，一日2次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(4)丸气拈痛丸：每次6—9g，一日2次，温开水送服。

(9)气滞胃痛冲剂：每次1袋，一日2—3次，开水冲化服。

【肝胃不和型】

(1)香砂养胃丸(冲剂、口服液)：水丸剂每次9g，或浓缩丸剂每次1.2g，均为一日2次，温开水送服。或冲剂每次1袋，一日2次，开水冲服。或口服液每次1支，一日2次。

(2)香砂平胃丸：成人每次服9g，一日3次，温开水送服。7岁以上儿童每次服6g，3一7岁儿童每次服3g。

(3)舒肝健胃丸：大蜜丸成人每次l丸，或水丸每次3—6g，均为一日3次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(4)木香顺气丸：大蜜丸成人每次1丸，一日2次;或水丸剂每次6—9g，一日2—3次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2。

(5)沉香化气丸：每次3—6g，一日2次，空腹温开水送服。

(6)健胃片：每次6片，一日2次，温开水送服。

(7)舒肝和胃丸：每次1丸，一日3次，饭后温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(8)沉香舒气丸：每次2丸，一日2—3次，温开水送服。

(9)气滞胃痛冲剂：每次1袋，一日2—3次，开水冲化服。

【肝胃郁热型】

(1)左金丸：每次3—6g，一日2次，温开水送服。

(2)加味左金丸：每次6g，一日2—3次，温开水送服。7岁以上儿童服成人量的1/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(3)胃益胶囊：每次6粒，一日3次，温开水送服。

【脾胃虚寒型】

(1)理中丸：蜜丸剂每次1丸，或水丸剂每次5—9g均为一日2次，温开水送服。

(2)桂附理中丸：每次1丸，一日2次，用姜汤或温开水送服。

(3)附子理中丸：大蜜丸每次1丸，或水蜜丸每次6g，或浓缩丸每次8—12丸，均为一日2—3次，空腹温开水送服。小儿用量酌减。

(4)参桂理中丸：次1—2丸，一日1—2次，用姜汤或温开水送服。

(5)健脾丸：大蜜丸每次1丸，或小蜜丸每次9克，或浓缩丸每次8丸，均一日2—3次，温开水送服。小儿酌减。

(6)温中健胃丸：每次6克，一日2—3次，温开水送服。

(7)启脾丸：每次1丸，一日2—3次，用温开水送服。7岁以上儿童服成人量的l/2，3—7岁儿童服成人量的1/3。

(8)枳术丸：每次6—12g，一日2次，温开水送服。

(9)开胃健脾丸：每次6—9g，一日2次，温开水送服

(10)枳实消痞丸：每次6g，一日3次，温开水送服。

(11)虚寒胃痛冲剂：每次1—2袋，一日2次，开水冲服。小儿用量酌减。

(12)温胃舒冲剂：每次1袋，一日2次，开水冲服。3个月为一疗程。

【胃络瘀血型】

元胡止痛片：每次4—6克，一日2次，温开水送服。

【胃阴亏虚型】

玉竹冲剂：每次1袋，一日2次，开水冲服。

【特别详解】胃疼中医治疗怎么样?肠胃专家，专家表示：胃疼患者不管如何用药治疗，也要注意日常的饮食，饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。

儿童偏食的危害

营养失衡：宝宝需要的整个营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物平衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康倏地的生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有偏重，只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、平衡的营养。但调查展示，偏食宝宝这7类食物吃得少，更有些宝宝不爱吃其中的2-3种，他们的营养跷跷板当然会出现失衡状态。此外，偏食宝宝往往边吃边玩，吃一顿饭不时超过一小时，不仅影响营养的摄入，乃至会造成胃肠道机能杂乱。

体重不达标：偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。钻研发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食通常宝宝的2倍。

影响智力发育：钻研发现，通常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现留意力不集中的征兆。

抵抗力差易染病：由于饮食不平衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，是以更容易染病，经常会感冒发烧。此外，偏食宝宝也容易得贫血、佝偻病等营养缺乏相干的疾病。

出现极端性格：妈妈们也许不晓得，各类食物在宝宝的性格发展中也扮演偏重要角色，营养不平衡很也许促使宝宝造成极端性格。钻研批注，幼儿时代营养不良的宝宝与营养优异的宝宝比较，更容易出现攻击性行为。此外，家长经常用利诱、责骂等方法强逼宝宝吃东西，这样不仅不能纠正宝宝偏食，还会使宝宝产生逆反心理，久而久之使亲子关系变得紧张。

儿童偏食预防

对有偏食的小儿应加强宣传教育，经常给他们介绍各科食物的特点和营养成分，以及对人体生长发育的影响。另外应特别注意儿童的心理卫生，创造良好的就餐环境。如：

一、餐前气氛要轻松、愉快、活跃。准备饭菜时可与儿童一起商量吃些什么，一起去市场买菜，让儿童帮助摘菜、洗菜，并有意夸赞儿童的劳动成果，使小儿觉得自己帮助做的饭菜更有味道，以促进进餐。

二、就餐环境要舒适、清洁、优美。餐室要明亮，餐桌要洁净，餐具要卫生，选择偏红色调的就餐环境可使儿童消化液分泌增多，就餐时可听轻音乐，但不可边吃边看电视吃。

三、成人的情绪要平静，稳定。对儿童进餐的不适当要求不可过分迁就。对不按时吃饭或每餐吃得很少的儿童可进行暗示性教育以引起其食欲。遇到不顺心的事不可采取责骂、恐吓、惩罚等强烈性手段，否则会使儿童产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭。

四、提高烹调水平。儿童对色、香味俱佳和新品种的饭菜十分敏感，初次进食某种食物时，成人的评价可起定向作用。

五、每个家庭都应有固定的餐桌，座位，吃饭时间，养成有规律的进餐习惯，切忌端着饭碗边走，边玩，边吃。

儿童偏食怎么办

儿童偏食怎么办一般来说，孩子1岁以后都会挑食，今天光吃这个，明天光吃那个。这餐某种食品多吃一点，那餐另一种食品多吃一点。很多情况下，当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就;当孩子表现出喜欢吃某种食品时，父母马上又会让孩子多吃。久而久之，导致形成孩子挑食的习惯。实际上，家长的纵容促成孩子吃饭挑食的坏习惯。吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足孩子这种“天性”，就可能使孩子吃不到平衡的膳食，从而导致在您孩子身上发生食物富足型的营养不良。就目前市面上的一些针对小儿偏食的产品来说，完全是可以办到的，但是选择正确的产品是很重要的，像obabyl-宝贝乐这样的产品就是还不错的，得到了家长们的普遍认同。obabyl-宝贝乐能够帮助孩子肠道蠕动，更好的消化之前食用的食物并能做到开胃健脾的功效，这样一来，孩子知道饿当然就吃饭吃的香不挑食和偏食了。纠正孩子挑食习惯的几点建议：1.经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全;2.从小培养孩子良好的饮食习惯，遇到不喜欢吃的饭菜，可让他(她)试着吃，要慢慢适应，但不要强迫他(她)吃，以免造成逆反心理。3.父母首先改变自己的不良饮食习惯，克服挑食、偏食的毛病。4.不要在餐桌上批评孩子。

宝宝挑食会有什么危害

儿童偏食挑食易发胖

如今，深爱着麦当劳的儿童大有人在，偏食炸鸡、薯条、汉堡包或者膨化小食品，但是这些都是不健康的食物。据快餐营养成分调查发现，快餐食品中严重缺乏维生素，这是因为食品经过高温加工后，维生素被严重破坏。偏食这些“垃圾”食品的儿童，往往容易发胖，并且是虚胖。

儿童偏食挑食易便秘

随着生活水平的提高，其实父母对宝宝的营养要求也比较高，他们很多时候会给宝宝吃大量的肉，美其名曰要补充蛋白质，却最终导致宝宝偏食挑食只爱吃肉不爱吃蔬菜。这种危害很严重，往往导致宝宝无法摄取足够的维生素和纤维素，体内纤维素不足的宝宝，其肠胃蠕动非常慢，机体消化能力很差，因此就容易出现便秘。

儿童偏食挑食影响大脑发育

儿童的成长包括大脑和智力的成长，在这段时间对营养的需要量增加或者缺少表现得相当明显。如果宝宝偏食挑食严重影响自身的正常生长和发育，有容易患上各种疾病，特别是大脑和智能的发育成长。

儿童偏食挑食易感冒

偏食挑食宝宝营养物质摄取不足，生长发育易出现问题，其免疫系统也难以形成，饮食不均衡的宝宝，无法从食物中获取足够的营养来提高免疫力，因为更容易生病，经常会感冒发烧。

儿童偏食挑食缺乏维生素

缺乏维生素的儿童容易患各种疾病。一般情况下，宝宝缺乏维生素A眼睛易发干，会得夜盲症;宝宝缺乏维生素B2容易出现口角炎、唇炎、舌炎等;宝宝缺乏维生素B6容易出现皮肤发红，油脂和皮屑较多等脂溢性皮炎;宝宝缺乏维生素C易出现糙皮病和患坏血病;宝宝缺乏维生素D易得软骨病。