女人须知妙方保健康

女人须知妙方保健康

1.不要太干净

美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活，像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇，为了家人的健康，往往会使用这些产品。“但是，这并没有让人们远离流感和感冒，打破了体内的菌群平衡，并减弱了人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆作乱。”玛丽博士认为，在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对维护健康十分必要。经常使用抗菌产品，会让这些有益的微生物难以生存。

2.长期服用短效口服避孕药

此次研究进一步得出结论，短效口服避孕药能降低子宫癌患病率，而且在停药后30年内能够继续得到保护。研究显示，女性连续服药5年，患子宫癌的风险降低20%。连续服用15年，患癌几率可降低一半。

3.喝红茶

牙龈疾病是导致心脏病的一个诱因。口腔中的细菌可以制造数千个微小的血液凝块，会使动脉变窄，从而引发心脏病。如何保护牙龈呢?最好的方法就是坚持喝红茶。美国专家研究发现，红茶能降低细菌活性，减少患牙病的几率，从而减少患心脏病的风险。红茶不仅能杀死口腔中的细菌，还能产生一种酶，它能使糖转化成一种黏性物质，起到坚固牙齿的作用。

4.服叶酸

为了预防新生儿出生缺陷，怀孕女性必须在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。此次研究同时发现，女性补充叶酸能减少患黄斑变性的发生。目前，哈佛医学院研究证明，在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后，可以延缓器官衰老。

5.尽量别喝碳酸饮料

可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示，一周喝5听汽水，包括4听可乐，老年女性的骨密度会降低4%。塔夫茨大学老龄化中心人类营养研究所、妇女骨质疏松研究者建议，女性尽量不要喝碳酸饮料。

肝不好有哪些表现 月经紊乱

经期，本是重要事情，但是肝不好，会造成月经紊乱，月经来潮，也会受到影响。肝血不足，会影响到流量，严重的时候，甚至会造成闭经。点击蓝字即可了解：月经少怎么调理 健康女人须知的这些经期事儿

男性膀胱炎的治疗妙方

膀胱炎在男性中的概率还是非常高的，给人们的生活和工作带来了很大的影响，还可能对身体健康有影响，但很多男性又不知如何治疗，所以，下面为大家介绍一些治疗膀胱炎的秘方，希望对大家有帮助。

膀胱炎治疗名家妙方一：

泡梧桐花20-30克，带蒂，鲜、干花皆可，水煎至适量，将花弃去，l次服下，早晚各服1剂。

膀胱炎治疗名家妙方二：

千张纸50克，黑面神40克，均为鲜品，洗净切片水煎内服每日1剂，分3次服。

膀胱炎治疗名家妙方三：

一把蔑30克，水煎服，每日1剂，分2次服。

膀胱炎治疗名家妙方四：

蒲公英絮不拘量，水煎，过滤后服。

膀胱炎治疗名家妙方五：

玉米须1把，晒干，用水煎煮，1日饮用数次，两星期后即可排尿正常，不会有丝毫的疼痛感。

膀胱炎治疗名家妙方六：

玉米须30克，车前子15克，甘草6克，水煎，代茶饮。

膀胱炎治疗名家妙方七：

生地、滑石、瞿麦、木通、竹茹、茅根等用于清湿热，利小便。如尿频、尿急明显，可加用黄柏、知母、山栀、车前子等中药煎服。

温馨提示：以上所讲的七个妙方都是治疗膀胱炎的好药物，大家可以去尝试一下，如果病情过于严重，那么就应该前往医院进行治疗，以防止身体健康出问题，同时治疗过程中保持良好的心态，最后，希望大家身体健康。

女人须知茜草功效与作用

功效作用

1、止血。实验证明有轻度止血作用，稍能缩短家兔出血时间和凝血时间，稍能缩短家兔出血时间和凝血时间，炒炭后作用更显著。

2、抗菌。体外试验对黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、肺炎双球菌稍有抑制作用。

3、镇咳。动物实验证实有镇咳作用。

临床应用

为治疗热症出血的常用药。

1、用于治疗崩漏。不论是月经来淋沥不止，或是久漏成崩，流血量多势急，只要属血热者，都可应用茜草根(炒炭)，配海螵蛸、荆芥炭、白术、续断等作为基本方，再随证加减;如属血崩虚证，则配固涩药如龙骨、牡蛎，补益药如白术、黄芪等以固涩止血、健脾摄血，方如固冲汤。

2、治疗热证血痢，有凉血止血作用，常配川连、黄芩、地榆等同用，方如茜根散。取当归、丹参、牛膝等，研末服或水煎，黄酒冲服。

3、治老年慢性气管炎。近年来，临床观察和实验室研究发现，茜草根配含羞草根、红背叶(加味含红合剂)治慢性气管炎有较好的止咳、祛痰、平喘作用。其中主要有效药物虽为含羞草根，但茜草根也有镇咳和抗菌作用。

4、治热证吐血、衄血，配生地、白及、侧柏叶等，但不宜用于血虚吐衄。

5、治跌打损伤，由于憋气过度而致内有积瘀者，常配泽兰、赤芍、红花等活血祛瘀药同服。

使用注意：

胃弱、泄泻者不宜用。

生活中女人须知的健康常识

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。

每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、健康小常识之平衡饮食。

多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。

七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。

例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。

例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

通过以上的说明，对关于健康的小知识也都是有着一些了解，那以上的介绍，都是可以在平时进行照做的，那在身体健康保养上，饮食的方式是很主要的，尤其是每天三餐，都是要合理的安排，这样对人体营养吸收、排毒，都是有着很好的帮助作用。

女人健康知识

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。中医认为，一个人健康与否关键在于脏腑和经络是否健康，而脏腑是否健康关键看脾胃的健康状况。中医小编整理了女性健康的十大标准，看看您符合几条：

1、声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。

2、眼有神：目光炯炯有神，无呆滞感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃;

3、前门松：小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。

4、后门紧：无腹痛、腹泻之虑，则消化(消化食品)功能健旺。

5、形不丰：保持体形匀称，不宜过胖。

6、牙齿坚：注意口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。

7、腰腿灵：每周有三次以上运动(运动食品)，每次不少于半小时;表现肌肉骨骼和四肢关节有力灵活。

8、脉形小：指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分)，说明心脏和循环功能良好。

9、饮食稳：坚持定时定量，不挑食和偏食，不暴食酗酒，无烟酒嗜好，注意营养科学合理。

10、起居准：能按时起床和入睡，睡眠(睡眠食品)质量好。

女人必须知道的这些人流健康知识

1、无痛人流真的无痛吗?

所谓“无痛人流”其实并非完全无痛，只是手术会在全身麻醉的状态下进行。无痛人流实质上对身体造成的伤害与其他人流方式并无不同。只要是流产，包括药流或无痛人流，即使是用最先进的方法、找最可信赖的医院和医生，都会对你的身体造成损害。

2、药流真的仅仅相当于一次厉害的月经吗?

虽然药流跟上手术台相比确实要简单方便些，痛苦也要小些，但它对你身体的伤害一点也不比人流少。如果药流不彻底，子宫里的胚胎不能清除干净，最后还是得做刮宫手术，而且还有可能引起宫内感染，损伤子宫内膜，导致输卵管闭塞，最终引起不孕。

3、多次人流会导致终生不孕吗?

人流手术时由于反复钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，不但会引起出血、粘连、生殖道及宫腔感染、子宫穿孔、月经紊乱、闭经、腹痛等十几种并发症，还会导致盆腔炎、子宫内膜异位，甚至不孕。而且人流次数越多，危害越大。如果是未成年少女，则更容易导致后遗症。更可怕的是，反复流产会使女性未来生育的可能性变小，难以怀孕，而且即使怀上了也容易流掉。

4、头胎的宝宝是最好的吗?

不错，第一次怀孕生下的宝宝，质量是最高的。

肝不好有哪些表现 月经紊乱

经期，本是重要事情，但是肝不好，会造成月经紊乱，月经来潮，也会受到影响。肝血不足，会影响到流量，严重的时候，甚至会造成闭经。月经少怎么调理 健康女人须知的这些经期事儿

生活中女人须知的常识

生活中有很多常识都是需要知道，尤其是对身体健康的基本常识，都是要进行了解，这样对身体各方面，才会有很好的保养，那关于健康的小知识都有哪些呢，也都是有着很多方面，因此我们对健康的小知识也都是要进行了解，这样对身体各方面也都是有着很好的保养措施。

那关于健康的小知识都有什么，下面就详细的介绍下，使得我们更多人对这样的问题，也都是有着一些认识，在平时的时候，也都知道该如何做，怎么做对自身有帮助，不会危害到身体健康。

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。

每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、健康小常识之平衡饮食。

多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

人流术后的保健须知

专家提醒：但女性正常的妊娠和分娩遵循一定的生理规律，如果人为地突然中断怀孕，必然会使机体突然发生一系列变化，给内分泌功能等带来一定的紊乱。进行人流手术之后如果得不到充分休息，不但不利于子宫恢复，而且容易造成出血和炎症等。

1、手术后休息两小时不要马上起床。在医院里卧床观察休息两小时，如有异常应及时请医生检查处理。

2、保持外阴清洁。人工流产属无菌操作，但术后难免有被细菌感染的可能，故术后要保持外阴清洁。两周内禁止盆浴，一个月内禁止性生活，防止阴道上行感染。

3、术后休养术后按规定休息半个月，休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，多食富含蛋白质，维生素食物，促进身体康复。

4、术后应注意避孕对有生育要求的，也应在三个月后怀孕为宜。