足临泣回奶的具体位置在哪里

足临泣回奶的具体位置在哪里

足临泣回奶的具体位置

足临泣在人体足背外侧，第四，第五跖骨结合部位的前方凹陷处，左右各一。

快速取穴法：侧坐位，当小趾向上翘起时，可看到第5趾长伸肌腱，在肌腱的外侧，按压有痛感即为本穴。

足临泣为胆经上的主要穴道之一，主治回乳，目眩，头痛等。从中医的角度来说，乳汁不同与肝胆经不畅有关系，刺激胆经上的足临泣，能疏通胆经气血，消胀回奶，促进乳汁畅通，并且有效治疗断奶或乳汁郁积所致的乳房胀痛。在刺激足临泣时配以头临泣穴，这样一头一尾，疏通气血的功效会更好。用拇指指腹揉按足临泣穴，头临泣穴，做圈状运动，力度以产生酸胀，微痛感觉为宜，每次按揉3-5分钟，长期坚持按摩，不但能帮助回奶，对乳房也有很好的保健功能。

足临泣为什么能回奶

足临泣为胆经上的主要穴道之一，主治回乳，目眩，头痛等。从中医的角度来说，乳汁不同与肝胆经不畅有关系，刺激胆经上的足临泣，能疏通胆经气血，消胀回奶，促进乳汁畅通，并且有效治疗断奶或乳汁郁积所致的乳房胀痛。在刺激足临泣时配以头临泣穴，这样一头一尾，疏通气血的功效会更好。

足临泣回奶的具体位置

足临泣在人体足背外侧，第四，第五跖骨结合部位的前方凹陷处，左右各一。

快速取穴法：侧坐位，当小趾向上翘起时，可看到第5趾长伸肌腱，在肌腱的外侧，按压有痛感即为本穴。

足临泣回奶的具体位置 足临泣回奶怎么按

用拇指指腹揉按足临泣穴，头临泣穴，做圈状运动，力度以产生酸胀，微痛感觉为宜，每次按揉3-5分钟，长期坚持按摩，不但能帮助回奶，对乳房也有很好的保健功能。

足临泣回奶的具体位置 足临泣回奶需要多久能回

足临泣对胆经有很好的调节作用，胆经循行于人体躯干侧面，主要作用与乳房，肝胆，女性胞宫等脏腑器官，能疏肝利胆，消胀回乳，一般来说刺激足临泣最好在上午进行，坚持3-5天，即可见效。

足临泣准确位置图和作用 足临泣准确位置图

精确定位：在足背外侧，当足第4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

简易取穴：小趾向上翘起，在足背外侧，小趾伸肌腱外侧凹陷处即是，按压时酸痛感明显。

足临泣的准确位置图 足临泣保健按摩法

用拇指指腹揉按足临泣，力度以产生酸胀，微痛感觉为宜，每次3-5分钟，长期坚持按摩，对乳房有很好的保健功能，能有效治疗乳腺疾病，如乳腺炎，乳腺增生等。

足临泣为什么能回奶 足临泣回奶怎么艾灸

取仰卧位或坐位，将艾条点燃后放于足临泣上方，距离皮肤约两三厘米左右施灸，使温热感向深处，远处扩散，无灼痛为宜，一般每次灸10-15分钟为宜，每日2-3次。

按摩足临泣的作用 足临泣的其他功用

艾灸足临泣轻松回奶。

刺激足临泣穴能疏肝利胆，消胀回乳，从而抑制乳汁的分泌，治疗断奶或乳汁郁积的乳房胀痛。

具体操作方法：取仰卧位或坐位，将艾条点燃后放于足临泣上方，距离皮肤约两三厘米左右施灸，使温热感向深处，远处扩散，无灼痛为宜，一般每次灸10-15分钟，以局部潮红为度，每日2-3次。

快速找到足临泣位置

快速取穴：采用仰卧或屈腿坐的姿势，用手在足背外侧的第四趾以及小趾中间触摸，感觉两脚趾跖骨夹缝中的位置即为足临泣。

准确位置：位于足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

足临泣在什么位置图

足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

足临泣的作用及功能主治 祛风降湿

因胆经不通而造成的水湿风气，可按摩足临泣祛风降湿，因为足临泣气血运行变化表现出的五行属性为木，而胆经的水湿风气从丘墟穴传来，输出位置正是足临泣，因此刺激能运化风气，冷降水湿，起到祛风降湿的作用。

方法：寒则先泻后补或补之灸之或点刺出点，热则泻针出气或水针。

足临泣的具体位置

足临泣在足背的外侧，在第四，第五跖骨之间，跖骨基底部的前方，第五神趾肌腱外侧的凹陷中。