养生健康

一看电脑就头晕恶心是怎么回事

一看电脑就头晕恶心是怎么回事

一看电脑就头晕恶心是脑供血不足和颈椎疾病导致。另外电脑射线有辐射,长时间接触电脑辐射也会造成头晕想吐的症状。还有,饮食营养没有得到很好的均衡调节,也会有恶心、头痛的症状。

在用电脑的同时也要注意自身的健康状况,毕竟健康是最重要的。要玩1小时左右时间然后休息10分钟左右,站起来活动下,还有就是可以穿戴防辐射服,减轻辐射伤害。

但是从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状,主要是中气不足导致的气血两虚。按现代医学来说,头晕恶心主要有以下几种原因,一起来看看。

头晕恶心的原因

1、病毒侵犯

首先,外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转,呕吐,这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿,导致耳蜗周围神经病变:人体的位置觉障碍出现的症状。

2、颈椎问题

头晕颈部不适,头胀痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足,这是最常见的一种导致头晕的疾病。

3、肌肉疲劳

每天坐在办公室看电脑,下班时头晕,自觉颈部肌肉酸胀不适,这种情况是由于保持一个姿势时间过长,颈肌紧张造成的。

4、贫血

贫血也会导致头晕和恶心。贫血往往是由于身体营养不良所致,让人出现头晕恶心、乏力、脸色苍白等现象,这类情况多出现在儿童身上。

5、高血压

血压高,血液粘稠会造成脑部供血不足,很容易引起头晕和恶心,这种情况下,需要配合着吃药和饮食来调节。

电脑成了生活中不可缺少的一部分,但很多的电脑工作者,或是游戏玩家,经常使用电脑的关系,很容易忽视一些电脑给我们身体带来的一些危害。那么长时间的使用电脑会对健康有哪些伤害呢?下面一起来看看吧。

长时间玩电脑有那些危害

1、影响视觉系统

睡前用电脑还会对视觉系统产生不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

2、上肢功能障碍

长时间使用电脑造成的上肢功能障碍包括颈部麻痹、手脚关节麻痹、持续性疼痛,手不能提重物等。建议没事儿的时候玩玩核桃,练练毛笔字,或是打打羽毛球,用锻炼全身的运动来活化上肢的血液循环。

3、腰背痛

不良坐姿往往导致腰酸背痛,而对这点相信大家是深有体会的。所以,建议有时间还是每天坚持做仰卧起坐15-20分钟。

4、头痛

过度使用网络带来的头痛有很多种,比如:敏感性头痛、慢性头痛、压力性头痛就是典型的实例。对于这些症状的对策,其实就是尽量养志良好的休息习惯。

5、影响生殖系统

长中期暴露在计算机电磁辐射的男性的精子受精能力虽然正常,但较每周使用计算机低于2小时的,精子受精功能已经降低。电脑辐射可以引起睾丸结构和功能损伤,影响生殖激素水平,造成性功能和生育能力下降。

能引起呕吐的疾病

恶心想吐是我们在生活中很多都会遇到的情况,有时候头晕恶心,很多就忍忍就过了,很少去在意它的发生,不过小编在这里告诉大家恶心想吐是不能忽视的,每个人群的恶心想吐是不一样,引起头晕恶心的原因也是不一样,所以一定要重视起来,今天小编就给大家介绍一下头晕恶心怎么办。

从中医的角度看人们出现头晕恶心想吐的症状,主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。

还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等。

头晕的症状还有就是老人常见的低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。低血糖为发作性,不是经常性,也较少出现胸闷气短的症状。

在生活中很多老人都会出现这样的症状,老年人一般头晕恶心是因为脑供血不足引起的,因为苏浙年龄的增长,血流量就会减少,所以会出现脑供血不足的情况。

如果我们出现头晕症状,多吃水果蔬菜:冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。

看电脑头疼怎么办

一个是尽量的把椅子往后搬一下,尽量拉长与显示屏的距离,二是在上网完毕后,最好用温开水洗脸,三是尽量少上通宵,四是尽量把电脑的亮度调的低一点,这样既省电,又保护视力,五是养成滴眼药水的习惯,适量放松眼睛,六是适当减少上网时间,提高上网效率.

种情况可见于长时间看电脑导致,一般多见于颈椎病、脑血管痉挛等疾病导致。

建议平时注意休息,不要长时间看电脑,如果疼痛持续可以到神经内科就诊做一下脑CT等检查,根据检查选择药物治疗。

可以到神经内科就诊做一下检查,明确诊断后再进行药物治疗,另外注意休息,避免劳累,避免压力。

这是因为辐射所引起的,怀孕以后最好少呆在电脑旁,一天最好不要超过四个小时为好。

以上就是看电脑头疼的治疗方法,尤其是从事着电脑工作的一些工作者,他们每天都要面对的是长期的辐射, 不仅会影响自己的大脑发育,还会影响自己的视力,所以建议大家不要盯着电子产品很长时间。

心慌恶心想吐是什么病

一般人都会有头晕的经过,比如劳累过度,头晕乏力。饥饿时,头晕眼花,坐车时头晕恶心等等。这些轻度的、生理性的头晕,没有必要害怕,经过一段休息补充,自然就会好的,但有些头晕却不能忽视。

病毒侵犯

首先,外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转,呕吐,这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿,导致耳蜗周围神经病变:人体的位置觉障碍出现的症状。这种情况会影响工作生活。常见

肌肉疲劳

还有一种头晕是白领阶层常见的:每天坐在办公室看电脑,下班时头晕,自觉颈部肌肉酸胀不适,这种情况是由于保持一个姿势时间过长,颈肌紧张造成的,需要进行适当的颈椎保健体操或针灸按摩治疗,并加强体育运动锻炼

小孩头晕恶心是怎么回事

头晕头痛,多数是由于脑供血不足引起的,而脑供血不足常见于血压异常(低血压,高血压),高血脂,高血糖等疾病。血压低,血流速度减慢,血流速度减慢使器官血流量减少(脑血流量减少),脑血流量减少出现脑供血不足。脑供血不足的症状有`:顽固性的头晕(房屋旋转的感觉),头痛(前额部,头两侧,后枕部疼痛通过神经反射引起颈部疼痛,易误诊为颈椎骨质增生,按颈椎骨质增生治疗无效),精神萎靡不振,多梦失眠,记忆力下降,视物模糊(易误诊为视神经病变),出冷汗(易误诊为低血糖),心慌胸闷(易误诊为心脏病),恶心想吐(易误诊为胃病),较重的有走路不稳(甚至昏倒,经常昏倒易误诊为癫痫)。

小孩子头晕考虑是大脑供血不足引起的。并不是每一位脑供血不足的患者都具有以上脑供血不足的全部症状,血压加上脑供血不足的2——3个症状,再加上脑部多普勒捡查的结果(脑血流量减少),基本上可以作出脑供血不足的诊断。

通过上面内容的介绍,相信大家对于小孩子头晕恶心的原因都已经有了一个了解。孩子头晕大部分都是由于大脑供血不足所引起的,最常见的伴随症状还有血压低、出冷汗等等。不过每个孩子的体质都不同,可能具体的表现症状也不太一样,需要进行全面的检查才能知晓。

​老人经常头晕恶心的原因是什么

老年人经常恶心头晕,有可能是以下几种情况造成的:

1、突然发作的头晕恶心:是自律神经失调的毛病,也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在老年女性身上,同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。

2、经常全身发热的状态下头晕恶心:若伴有激烈的心悸及身体颤抖,则是甲状腺机能亢进的现象。这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛,随时感到全身发热且头晕。

3、暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等,也会导致老年人头晕恶心。

4、老年人缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常或自律神经失调等,也会出现头晕恶心的症状。

5、各种高发疾病,像高血压、心脑血管疾病等,也会引起老年人头晕恶心。

头晕恶心是怎么回事

大脑缺氧

睡觉时间过长,而且室内不通风,空气不流通,体内消耗氧气会大于摄入的,容易出现大脑缺氧的情况,容易导致人出现头晕恶心的现象。

贫血引起的

贫血的人睡觉时间过长,血液供应不够,导致大脑缺氧,就会出现头晕的情况。

体内糖分和能量不足

睡觉的时间过长,身体内的糖分差不多已经被消耗完了,而且肠胃中食物大多消化吸收了,体内能量不足,就可能出现低血糖和反胃的情况,在起床时出现头晕恶心的状态。

颈椎疾病引起的

睡久了对颈椎等造成压迫,或是本身有颈椎病,也容易在睡觉时间过长的情况下,出现头晕恶心的情况。

浅睡眠时间过长

睡觉时间过久,会造成浅睡眠时间多,在醒后就容易感到头脑沉重,头晕等情况。

睡姿不当

睡觉时人体是长时间处于平卧位的,血液受到重力影响,可能会集中分布于身体下垂部位,而当起床时,突然改为直立位,血液的重新调节慢于体位的改变,致使大脑供血不足,引起头晕、眼黑的症状,这在睡觉时间过久时是比较容易发生的。

经常性头晕恶心是低血糖

①体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20-50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

②体位性低血压:体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg,并伴有明显症状,这些症状包括:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关,如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等,或其他如:久病卧床,体质虚弱的老年人。

恶心想吐的原因及如何治疗

恶心想吐是我们在生活中很多都会遇到的情况,有时候头晕恶心,很多就忍忍就过了,很少去在意它的发生,不过小编在这里告诉大家恶心想吐是不能忽视的,每个人群的恶心想吐是不一样,引起头晕恶心的原因也是不一样,所以一定要重视起来,今天小编就给大家介绍一下头晕恶心怎么办。

恶心想吐

从中医的角度看人们出现头晕恶心想吐的症状,主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。

还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等。

头晕的症状还有就是老人常见的低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。低血糖为发作性,不是经常性,也较少出现胸闷气短的症状。

在生活中很多老人都会出现这样的症状,老年人一般头晕恶心是因为脑供血不足引起的,因为苏浙年龄的增长,血流量就会减少,所以会出现脑供血不足的情况。

如果我们出现头晕症状,多吃水果蔬菜:冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。

位置性眩晕良性发作:这种眩晕的发作与特定的头位有关。常在头部位置改变时发作眩晕症状,无耳鸣、听力减退症状,持续时间短暂,仅数十秒,反复转动头部,可不再出现眩晕。

一般的头晕恶心要么是心理性的要么是生理性的,生理性的原因是有很多的。

病毒侵犯

首先,外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转,呕吐,这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿,导致耳蜗周围神经病变:人体的位置觉障碍出现的症状。这种情况会影响工作生活。常见的这类病有:美尼尔氏病,前庭神经元炎、迷路炎等。

小脑病变

其次,中老年人头晕、恶心或呕吐,走路不稳,如醉酒状,这种情况是小脑病变导致共济失调,常见于小脑梗塞或出血,最常见的是小脑后下动脉梗塞;如果头晕伴有心慌、汗出、肢体震颤无力,可能是由低血糖引起,应补充糖分才能好转;如果病人天天头晕,神疲乏力,面色微黄,要想到是否有贫血或其他全身系统性疾病,应到医院进行全面检查。

颈椎问题

头晕颈部不适,头胀痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足,这是最常见的一种导致头晕的疾病。

肌肉疲劳

还有一种头晕是白领阶层常见的:每天坐在办公室看电脑,下班时头晕,自觉颈部肌肉酸胀不适,这种情况是由于保持一个姿势时间过长,颈肌紧张造成的,需要进行适当的颈椎保健体操或针灸按摩治疗,并加强体育运动锻炼。

肝炎

就是我们常说的酒精肝、药物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等,肝炎患者,肝功能大多都受损。肝功能是代谢的最大器官,这样会影响到对食物的消化和营养的吸收。使得血液供给营养不足,导致头晕恶心。另外,对于肝炎病因导致的头晕恶心,往往还会出现浑身无力,烦躁不安等症状,需要及时到医院就诊。

贫血

贫血也会导致头晕和恶心。贫血往往是由于身体营养不良所致,让人出现头晕恶心、乏力、脸色苍白等现象,这类情况多出现在儿童身上。

高血压

血压高,血液粘稠会造成脑部供血不足,很容易引起头晕和恶心,这种情况下,需要配合着吃药和饮食来调节。

更年期

更年期时,性荷尔蒙的分泌日减乃至停止,身体产生许多变化,除了肩膀僵硬、头痛外,还有头晕及手脚冰冷等症状。

头晕恶心是怀孕症状吗

在受孕的第一个月,孕妇不会感觉到新生命的开始。但是,有一些重要的征兆,会提醒育龄女性,她可能怀孕了。

怀孕早期的症状:

● 月经期不来潮

健康妇女的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说,如果月经过了一个星期,医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月,怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女,虽然已经怀了孕,但是在该来月经的时候,仍然行经一两次,不过,来的经血比平常要少,日期也短些。

● 胃口的变化

有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西,现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月,这些症状就会自然地消失。

● 乳房的变化

在怀孕初期,乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

● 尿频的情形

在怀孕初期,许多妇女有尿频的情形,有的每小时一次,这是一种自然现象,用不着治疗。

● 精神疲乏

在怀孕初期,许多妇女感到疲乏,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 一般说来,有正常性生活的女性,在月经周期一周以后仍不来潮,应去医院检查小便,确定是否怀孕。

输液头晕恶心是怎么回事

1、输液头晕恶心是怎么回事

首先纠正下,一般用于抗感染的静脉输入药物中绝对没有类似安定的成分。鉴于患者的情况,不排除以下几点原因:

上呼吸道感染,其致病菌或病毒释放内毒素作用于神经引发头晕。

头孢类抗生素,其不良反应可导致恶心、头晕等。

静脉输液,短时大量液体输入可致血压在正常范围内波动,从而引发头晕。

患病致体力下降、休息不好均可引起头晕。

建议:综上所述,认为患者的问题不大。一般通过休息,多饮水等调节均可自愈。如果头晕症状持续存在可以口服 脑清片或眩晕停即可消除。若服药后无效则应就诊,以排除其他疾患。

相关推荐

恶心想吐的原因及如何治疗

从中医的角度看人们出现头晕恶心想吐的症状,主要中气不足导致的气血两虚。可能平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。 还有一种女性比较常见的情况就怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等。 头晕的症状还有就老人常见的低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。低血糖为发作性,不经常性,也

来例假头晕恶心怎么办

女人在来例假的时候会出现各种症状,常见的如经痛、嗜睡和腰酸背痛等,但还有一部分女人来例假的时候会有头晕恶心的感觉。头晕恶心怀孕期间的正常现象,那么月经期间出现这种症状正常吗?经常有这种反应该怎么办?下面小编为大家介绍下来例假头晕恶心该怎么办。 1.月经期头晕恶心呕吐怎么办?专家指出,如果在月经期间都出现头晕恶心呕吐的现象,那么,可以考虑因为经期综合症引起的病症,所以,女性朋友不用多度的担心,可以采用一些药物作用的方法进行缓解症状。 2.而此外,对于“月经期头晕恶心呕吐”的现象,还可能因为女性患者的

颈椎病头晕恶心怎么回事

如果有颈椎病头晕恶心的症状,大家就要积极治疗。一般的颈椎病都会引起头晕眼花,四肢麻木,脖子酸痛僵硬的症状。治疗颈椎病的方法有很多,一般建议先采用保守治疗,保守治疗分多种,内服,针灸,理疗,按摩,但效果都不很明显。但经过保守治疗后效果不理想,可以考虑微创治疗。随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用。像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,低温等离子消融术等,这些微创技术对颈椎病等骨病疾病的治疗具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点。平时还要注意颈部的肌

头迷糊恶心怎么回事

1、平常我们饿的严重的时候会有头晕的症状出现,我们休息不好的时候也会头晕,我们过度疲惫的时候也会头晕,我们贫血的时候也会头晕,所以头晕恶心的症状随处可见。 2、恶心头晕怎么回事?医学上,如果症状发作比较频繁的患者,有可能人体的前庭功能出现了问题,或者平衡三联,或者内尔迷路积水等都可以导致头晕症状的发作。 3、还有一些人的头晕恶心因为颈椎骨退化:由於长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻。 4、如果在炎热的夏天,还可能中暑先兆:高温环境下出现大汗、口渴、无力、

早上起来头晕恶心怎么回事

头晕,主要原因主要有: 1、脑供血不足。主要随着年龄的增长,脑血管逐渐硬化、变细,血流量减少,脑组织营养不足; 2、美尼尔氏综合征。主要内耳迷路水肿,平衡障碍; 3、颈椎病。多有颈椎的骨质增生,可以压迫脑血管及神经等有关组织而出现症状; 4、高血压病。血压升高,动脉硬化,脑组织发生痉挛性缺血或血管变细,供氧量不够; 5、脑部梗塞。不知不觉,眩晕就来了; 6、贫血。单位时间血供氧量不足而眩晕; 7、高血脂、高血粘度。 8、失眠、焦虑、疲劳等原因,致眩晕等。 头晕分为三大病状。 1.天旋地转--患者会感觉

月经前头晕恶心怎么回事

1、一般由于外界环境的影响,比如熬夜、上火、压力大、情绪、药物影响、内分泌失调等会造成月经推迟,一般月经推迟3-7天正常的.一般同房十天左右怀孕会出现恶心、呕吐、乳房胀疼等现象。可以去医院做个hcg,一般同房十天左右就会检测出来,最早最准确的方法。使用早孕试纸,一般在月经推迟一周后用来测试的,最好用晨尿测的,这样比较准确。 2、可能贫血或者低血压有关系。进一步检查看看,一般测测血压,看看血常规.常见于脑供血不足引起的.可以口服西比灵,养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑

不同人群头晕恶心怎么回事

50岁以上的头晕原因:病人中若出现头晕,脑供血不足最常见的病因,不过40岁抽烟和高血压人群也会出现这种原因引起的头晕。 50岁以下的头晕原因:50岁以下仅有一小部分脑供血不足(应有抽烟、喝大酒、高血压、糖尿病、肥胖、高血脂或高同型半胱氨酸、血管畸形等危险因素其一或若干)(即使对症和病因治疗,仅能一定程度上缓解,很难完全断根的,毕竟岁月不饶人的)。 40岁左右的人群头晕的原因:40多岁,头晕恶心人群比例较高的人群, 40岁以上的人基本都有颈椎退行病变(颈椎骨质增生,或轻或重而已),而恰好多数头晕的病人

吃减肥药恶心想吐怎么办

头晕恶心吃减肥药后产生的副作用,由于减肥药会抑制营养吸收,因此长期吃容易出现低血糖头晕。恶心想吐,主要含泻药成分,刺激到肠胃引起的。一般停药后3-4天症状就会缓解。 恶心没有食欲的时候,可以吃点酸酸甜甜的食物开胃止呕。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡萝卜等都很好的止呕食物。 长期吃减肥药容易营养不良、头晕恶心,要适当补充优质蛋白,防止低血糖,增强抵抗力。刚开始的时候不要吃太多肉补充蛋白质,可以先从喝牛奶及补充植物蛋白质开始。 吃减肥药后抵抗力会下降,运动锻炼可以增强体质,而且停止吃药后,体内还会有少量

电脑辐射对胎儿影响大吗 电脑辐射强度极小

专家表示,电脑辐射的主要来源CRT(阴极射线管)显示器,其内部的高压电子枪射出高速粒子流形成图像时,会产生低能X射线、静电场、射频电子场等电磁辐射。尽管电脑主机、键盘等也存在不同程度的辐射,但多由工作电路引起的,辐射强度要相对轻得多。专家说,电脑辐射虽然客观存在,但它和电磁污染两个概念,只有超过一定强度,才会对人体产生负面效应。目前,我国的电磁辐射安全卫生标准限值低于40微瓦/平方厘米,只要正规厂家出产的电脑,都要经过相关检测,一般不会存在辐射问题。专家说:“电脑的辐射算不了什么,甚至比彩电还低

吃减肥药后头晕恶心想吐怎么办

1、停止吃减肥药 头晕恶心吃减肥药后产生的副作用,由于减肥药会抑制营养吸收,因此长期吃容易出现低血糖头晕。恶心想吐,主要含泻药成分,刺激到肠胃引起的。一般停药后3-4天症状就会缓解。 2、吃生津开胃止呕的食物缓解 恶心没有食欲的时候,可以吃点酸酸甜甜的食物开胃止呕。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡萝卜等都很好的止呕食物。 3、适当补充优质蛋白质 长期吃减肥药容易营养不良、头晕恶心,要适当补充优质蛋白,防止低血糖,增强抵抗力。刚开始的时候不要吃太多肉补充蛋白质,可以先从喝牛奶及补充植物蛋白质开始。