养生健康

为何不可小视风疫的危害

为何不可小视风疫的危害

风疹是由风疹病毒通过呼吸道和直接接触传播引起的急性病毒性传染病。临床主要表现为发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎等。一般病人症状较轻、病程较短,因此人们常常轻视风疹的危害。 患风疹后可出现并发症,主要有: (1) 关节炎和关节痛,以成年或青年妇女常见,瘆退后出现,累及多个大小关节。 (2) 脑炎,发病率约占风疹病例1/5000,多在出疼后1~7天内发生,病程5 ~ 21天。发病急,症状重,突然头痛、发热、嗜睡、昏迷、颈项强直,脑脊液中可查到风瘆特异IgM抗体,及时治疗,大多预后良好,有报道病死率达到20%。 (3 )血小板减少性紫癜。 母亲在怀孕早期特别是头三个月感染风疹,病毒通过胎盘感染胎儿,造成流产、死产和新生儿一个或多个器官畸形。以先天性白内障、心脏畸形和耳聋等为典型特征,此外还有肝脾肿大、血小板减少性紫癜、心肌炎和青光眼等,统称为先天性风疹综合征(CRS) 。

失眠不可小视

睡眠对于人类来说是一件非常重要的事情,它可以帮助恢复疲劳,增加精力。消除白天的不安因素,修复精神以及身体的缺损,缓和情绪,调节内分泌。人类一生中三分之一的时间全部用于睡觉上,但是伴随不健康的生活方式,各种睡眠问题也是接踵而来,例如失眠。

失眠是半夜睡不着的一种现象,明明很累,却就是睡不着,造成如此现象的原因很多。据调查,身体上的不适会导致晚上睡眠质量大大的下降。随着当今社会的发展,生活压力越来越大,失眠这一现象越来越普遍,特别是容易发生在青年患者身上。

因此,导致了失眠现象的越来越年轻化。不少患者称平时上班工作量太大,晚上熬夜加班。那么这样日复一日的加班倒班,就使睡眠根本得不到有效的保障。除此以外,年轻人群应酬颇多,饮食习惯极不健康,每天会摄入大量的咖啡因、酒精,晚饭时食用过多的蛋白质、脂肪,这使得夜晚肠胃功能一直处在消化状态,从而也造成精神兴奋,导致失眠的发生。

有人很轻率的认为,失眠不过是睡不着觉而已,根本不算疾病,对身体健康不会产生什么巨大的影响,你看我晚上睡不着,白天不是照样精神奕奕么?其实不然,临床上我们把失眠叫之为失眠症,长时间的失眠对人类的危害极大。据实验证明,长时间的缺少睡眠,会使人产生焦虑不安的情绪,狂躁抑郁等不良反应会随之而来。如时间长久,则会产生幻觉反应,大脑反应急速的减慢,这样日常生活中非常容易发生事故。这对于身心来说都是极大的危害,并且,长时间的失眠让免疫力大大的降低,到时用百病缠身也不足为过。

失眠该怎么办,也许有人会说,那算什么呀,我吃几片安眠药,就可以一觉睡到天亮。安眠药固然有一定得效果,但是俗话说得好,一分药九分毒,药物只处于一个辅助作用,如果想把自己的睡眠全部交给药物,那就不是很明智了。江湖上到处有小广告和私人症所介绍着自己家神乎其神的失眠偏方,这更加是无稽之谈,没有明确的科学依据,切不可相信。

对于患者而言,想要治疗失眠就得了解自己为何而失眠,是因为压力,还是因为疾病,这样才可以更加好的对症下药,放松一下自己的心情,出去运动运动,调解下身体状态,听一点舒缓的音乐,喝一杯热牛奶,这些对于睡眠也都有着不错的帮助的。失眠不可小视,但也不要视之为猛虎野兽,放松心态的来面对,会有不错的收获。

失眠不可小视

失眠是半夜睡不着的一种现象,明明很累,却就是睡不着,造成如此现象的原因很多。据调查,身体上的不适会导致晚上睡眠质量大大的下降。随着当今社会的发展,生活压力越来越大,失眠这一现象越来越普遍,特别是容易发生在青年患者身上。

因此,导致了失眠现象的越来越年轻化。不少患者称平时上班工作量太大,晚上熬夜加班。那么这样日复一日的加班倒班,就使睡眠根本得不到有效的保障。除此以外,年轻人群应酬颇多,饮食习惯极不健康,每天会摄入大量的咖啡因、酒精,晚饭时食用过多的蛋白质、脂肪,这使得夜晚肠胃功能一直处在消化状态,从而也造成精神兴奋,导致失眠的发生。

有人很轻率的认为,失眠不过是睡不着觉而已,根本不算疾病,对身体健康不会产生什么巨大的影响,你看我晚上睡不着,白天不是照样精神奕奕么?其实不然,临床上我们把失眠叫之为失眠症,长时间的失眠对人类的危害极大。据实验证明,长时间的缺少睡眠,会使人产生焦虑不安的情绪,狂躁抑郁等不良反应会随之而来。如时间长久,则会产生幻觉反应,大脑反应急速的减慢,这样日常生活中非常容易发生事故。这对于身心来说都是极大的危害,并且,长时间的失眠让免疫力大大的降低,到时用百病缠身也不足为过。

失眠该怎么办,也许有人会说,那算什么呀,我吃几片安眠药,就可以一觉睡到天亮。安眠药固然有一定得效果,但是俗话说得好,一分药九分毒,药物只处于一个辅助作用,如果想把自己的睡眠全部交给药物,那就不是很明智了。江湖上到处有小广告和私人症所介绍着自己家神乎其神的失眠偏方,这更加是无稽之谈,没有明确的科学依据,切不可相信。

对于患者而言,想要治疗失眠就得了解自己为何而失眠,是因为压力,还是因为疾病,这样才可以更加好的对症下药,放松一下自己的心情,出去运动运动,调解下身体状态,听一点舒缓的音乐,喝一杯热牛奶,这些对于睡眠也都有着不错的帮助的。失眠不可小视,但也不要视之为猛虎野兽,放松心态的来面对,会有不错的收获。

孕期羊水的作用不可小视

羊水里面的成分很复杂,98%的成分是水,早期时它很清澈,因为胎宝宝人小,没什么排泄物,但随着胎宝宝长大,他脱落的毛发、皮肤细胞、油脂,就都浸到羊水里面了,所以通过检测它的含量、性状,也可了解胎宝宝的发育情况。

  如果说胎盘是胎宝宝的食物来源,子宫使胎宝宝居有定所,而羊水完全可以称作胎宝宝的保护伞。它充满子宫,将胎宝宝环绕其中,可以使之在稳定的压力和适宜的温度中成长,还能预防外界细菌的感染,即使有细菌侵入,它也能使其降至最少,损害最低。它还能缓冲外界对胎宝宝的刺激,减少子宫收缩对胎宝宝的压迫力。

  在分娩时,羊水还起到了润滑剂的作用,还能软化、扩张子宫颈和产道,最大限度地帮助胎宝宝娩出,减少对母体的伤害。所以,羊水的质量和多少完全可以作为评估胎宝宝健康与否的一个重要指标。

都市白领压力过大危害不可小视

现在的都市人们生活在被各种压力包围的圈子里,生存的压力,房贷的压力,工作的压力,生活的压力,孩子成长教育的压力,一股脑的袭向在都市工作的白领们。可以说让这些人不堪重负,但是,还必须将生活进行下去。

生存的压力在于刚毕业的大学生就有失业的危险,拥有的工作随时都有被替代的危险,房贷的压力随着年龄的增加越来越大,工作上不敢有丝毫的懈怠,拼命保住自己的位置,才能支付起每个月高额的房贷,成为房子的奴隶。

生活的压力来自于物价不断的上涨,而工资的涨幅永远跟不上物价上涨的速度,孩子的教育是个大事,但是孩子长大的过程中是要投资的,这种投资也给父母们带来很大的压力,学习好的担心身体不好,身体虽然健康,但是学习成绩上不去,也让父母们头疼。这些压力就像一把把重锤,狠狠的砸在每个人的身上,甚至有很多人感觉到喘不过气来。

这些绝对不是偶然现在,生存在一线城市的人都有这种感觉,而来自四面八方的无形的压力,却让很多人过早的生病,甚至过早的离开这个世界。俗话说:看见的不可怕,看不见的更可怕“,压力虽然看不见,摸不着,但是真是的存在呀,也同样伤害着人们的健康,我们来看一下,压力过大会导致身体哪些疾病呢?都市白领又该怎样去缓解压力?

1、年轻的男性过多的ED,这个名词也是近一二十年年才开始流行的,意思就是男性性功能低下,很多的男性为了养家糊口,为了完成繁重的工作,很多人每天都工作至少10小时以上,并且要应付日益变化的节奏与方式,要适应不同老板的变化和要求,这样的工作的确让很多男性都无法承受。

日积月累,男性发现在性生活方面已经不那么如意,去医院检查后才发现患有ed,有很多家庭的幸福蒙上了阴影,也有些家庭就因为这样从而走到了崩溃的边缘。

据调查,目前中国患有ED的男性,仅针对做了一个北京、广州、重庆三个城市,从20岁到80岁的年龄段进行的调查,ED发病率是28%左右。这个数字也会越来越高。而且有大部分患有ed的患者其都是由于心理压力过大所导致。

2、过早的患上心脑血管疾病。高血压病本来是老年人才容易得的疾病,但是近几年发现很多30左右的年轻人就患有高血压,而且,随之而来的就是心脏的脆弱,因此猝死的事情也经常发生,血压升高的根本原因就是在日益激烈的社会竞争中不断增加的劳累和压力,其中知识分子、白领、公务员、记者等人群最容易罹患这种疾病。而且,因为年轻也没有足够的重视,因此才会演变成更严重的心脑血管疾病,甚至导致生命的终结。

生存在这个时代,没有压力是不可能的,但是,重要的是要学会去舒缓压力,去释放压力,因此平时适当的体育锻炼,乐观积极的心态都非常重要,并且,当感觉劳累、力不从心的时候千万不要硬撑着,一定要多注意休息,不要频繁的参加各种应酬活动,这样便能有效的舒缓过于紧绷的神经。

老年人健康之头晕不可小视

很多看似普通的一些症状,对于老年人来说都可能是致命的,比如头晕,很多人在出现头晕症状时往往休息一下就会有所好转,老年朋友可能也认为没什么大碍,其实,这对老年人健康有可能是一个警示钟。

头晕是临床上多种疾病表现出的一种症状,可由多种原因引起,除发热性疾病、颅脑外伤、神经症等外,平时生活中最常见于以下几种原因:

1、贫血:表现为头晕、乏力、面色苍白等,主要见于消化不良营养摄取不足出现的贫血。

2、血粘度高:高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

3、脑动脉硬化病:患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘,严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。

4、颈椎病: 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的主要原因。目前该病在白领人群中发病率更高。

5、高血压:高血压患者除头昏之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

6、心脏病 :冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。

很多在年轻人看来只是暂时出现的一些身体反应,对于老年人健康来说,其实就是预示着某些疾病可能发生,因此老年朋友要多加注意,必要时要进行相关的检查。

低血压危害不可小视

危害:血管缺血营养不足

专家介绍,低血压可分为急性低血压与慢性低血压两大类,其中急性低血压是指血压由正常较高水平突然下降,其主要表现为晕厥与休克两大临床综合征;而我们经常所说的低血压大多为慢性低血压,可能由内分泌功能紊乱、慢性消耗性疾病如糖尿病等、心血管疾病、营养不良等所致,其中也包括体位性低血压。

很多低血压患者都伴有头痛头晕、胸闷气短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等症状,但也有人无明显不适。专家介绍,出现这些症状的主要原因是血压下降,导致血液循环缓慢,人体远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。同时,人体大脑和心脏的血液供应也受到影响。不但如此,长此以往,我们的身体可能还出现其他功能下降,如视力、听力下降,诱发或加重老年性痴呆,跌倒导致骨折发生,心情压抑等情况经常发生,严重影响生活质量。

孕期皮肤瘙痒不可小视

根据对母儿的危害程度不同,妊娠期皮肤瘙痒可大体分为2大类,一类是对胎儿危害较小的,主要由皮肤干燥、长妊娠纹、妊娠痒疹引起的;另一类是对胎儿危害较大的,主要是由妊娠期肝内胆汁淤积症引起的。

一、 对胎儿危害较小的皮肤瘙痒

1.常见原因

皮肤干燥 皮肤油脂及汗液分泌较少,皮肤容易因干燥而出现瘙痒。

长妊娠纹 随着孕周的增大,腹部隆起,在腹部、下肢、臀部等多处可发生皮肤真皮层断裂,出现妊娠纹而感觉皮肤瘙痒。

妊娠痒疹 妊娠后由于激素、生理变化以及过敏等原因,在腹部、四肢及躯干会出现凸起于表皮的小红丘疹或斑丘疹,这就是所谓的妊娠痒疹,会使孕妈妈感到皮肤瘙痒。

2.治疗方法

及时就医 一旦出现皮肤瘙痒症状应及时就医,医生通过询问病史、查体及化验检查明确诊断,对症处理。

外用药物 瘙痒严重的可以用一些外用止痒液,常用的有甘油洗剂、炉甘石洗剂等。

口服药物 孕晚期还可以应用抗组胺类药物,扑尔敏、苯海拉明等口服药对胎儿也是安全的。另外,也可口服或静脉注射葡萄糖酸钙。

3.生活注意事项

这三种原因引起的皮肤瘙痒对母儿危害较小,孕妈妈不必太紧张。通过在日常生活中注意一些问题,可减轻皮肤瘙痒的症状。

精神方面 首先孕妈妈要注意减轻精神负担,避免烦躁和焦虑不安,好的心情更有利于疾病的恢复和宝宝的健康。

饮食方面 在饮食上,孕妈妈要少吃辛辣刺激食物,若对鱼虾类过敏,要避免食用。

穿着方面 孕妈妈尽量穿着宽松舒适的衣服,棉质吸汗材质的最好,还要记得勤换内衣、内裤。

沐浴方面 孕妈妈不要因为皮肤瘙痒而过勤地洗澡,洗澡时的水温也不能太热。若是肌肤比较干燥,建议以温和的弱酸性洁肤品沐浴。沐浴后涂抹滋润的护肤品或橄榄油,但不要用力搔抓,以免损伤皮肤,造成皮肤感染。

二、对胎儿危害大的皮肤瘙痒

孕期皮肤瘙痒的原因中最严重是妊娠期肝内胆汁淤积症(ICP),这是一种严重的妊娠并发症,以皮肤瘙痒和胆汁酸增高为特征,主要危及胎儿安全,发病率为0.8%~12%。目前病因不明,可能与雌激素、遗传及环境等因素有关。

妊娠期肝内胆汁淤积症的高危因素

导致此病的高危因素有以下几点:

孕妈妈年龄>35岁

有慢性肝胆疾病

家族中有妊娠期肝内胆汁淤积症者

前次妊娠有妊娠期肝内胆汁淤积症史

双胎妊娠

1.妊娠期肝内胆汁淤积症的表现

妊娠期肝内胆汁淤积症多发于妊娠晚期,少数发生在孕中期,主要症状为皮肤瘙痒,先从手掌、脚掌开始,逐渐加剧延及四肢、躯干,瘙痒程度各有不同,夜间较重,皮肤常因抓挠出现抓痕。瘙痒发生后数日至数周内10%~15%的患者出现轻度黄疸,少数人可有消化道症状、腹泻等,极少数出现体重降低,大多数人全身状况良好。化验检查会发现血中胆汁酸增高、肝功异常、肝酶及胆红素轻到中度升高。产后皮肤瘙痒、黄疸迅速消退,肝功能恢复正常。

2.妊娠期肝内胆汁淤积症对孕妇和胎儿的危害

妊娠期肝内胆汁淤积症对母儿危害极大,可导致早产、胎儿宫内窘迫、胎儿生长受限,严重的出现不能预测的胎儿突然死亡;新生儿可能发生颅内出血及新生儿神经系统后遗症等;同时可导致孕妇凝血功能异常,增加产后出血的概率,孕妇也可能发生糖、脂代谢的异常,故应十分重视,及时诊治。

3.妊娠期肝内胆汁淤积症的治疗

妊娠期肝内胆汁淤积症的治疗主要是缓解瘙痒症状,降低血胆汁酸水平、恢复肝功能,延长孕周,改善妊娠结局。

左侧卧位休息

孕妈妈应适当卧床休息,左侧卧位最好,因为这样有利于增加胎盘的血供。

药物治疗

并给予药物治疗,可用消胆胺、苯巴比妥、熊去氧胆酸、地塞米松等可降低血清中胆汁酸的浓度,减轻胆汁酸的淤积,改善肝功能并促进胎儿肺发育成熟,还可以减轻皮肤瘙痒症状。

注意观察胎动

治疗过程中密切监测各项化验指标及胎儿情况,孕妈妈要自己认真观察胎动,每天早、中、晚各数一小时胎动,三次数值相加乘以4,如胎动<10次/12小时或<3次/小时,应警惕胎儿宫内缺氧。

加强胎心监测

加强胎心监测及B超检查,以便及时发现胎儿宫内缺氧、羊水过少等异常。

小贴士 3种情况应提前终止妊娠

如果出现以下情况应提前终止妊娠,确保母子平安:

1.孕妈妈出现黄疸症状,胎龄已达36周。

2.胎儿宫内窘迫,羊水量逐渐减少。

3.孕妈妈无黄疸,妊娠已足月或胎肺已成熟。

终止妊娠的方式以剖宫产为宜,因阴道分娩产程中可能加重胎儿缺氧,发生胎死宫内、新生儿窒息等严重后果。

阴茎勃起异常不可小视大意

平时的阴茎是痿软的,当受到性刺激时,受海绵体充血量的影响,阴茎就会像帆船的桅杆一样直立起来。由于海绵体血窦的分布和充血程度的差异,勃起的阴茎也会呈现出各种角度,其中最常见的为70°―120°的勃起状态。有时受龟头神经末梢敏感度的影响,会出现阴茎硬度极佳、而龟头却较软的情况,或出现阴茎向侧面或向阴茎腹侧弯曲现象。但如果对性生活不会造成有什么影响,稍有的弯曲勃起也是正常现象。但也有一些异常勃起现象当引起人们的警惕。

一些男性在阴茎异常勃起时,可持续数小时、数天、乃至逾月,甚至在没有性欲要求的时候,由于阴茎的小动脉闭塞,静脉回流受阻等,也会导致阴茎异常的勃起,造成患者疼痛。这种病理状态若长期反复,势必引起阴茎海绵体纤维化,最终丧失勃起功能。

此外,还有一种以中年以上男子[以40―60岁多见]的阴茎硬结症,也会妨碍勃起,出现勃起性疼痛。这时的阴茎在松弛状态下一般没有任何症状,但在阴茎海绵体与阴茎白膜之间的疏松结缔组织中易发生1个或1个以上的纤维性硬结,致使阴茎勃起背曲或侧弯,严重时将影响性生活的正常进行。

此外,因尿道上裂、下裂、阴茎系带过短等均可造成阴茎弯曲,明显的侧弯或阴茎向腹侧弯曲等症状都会影响性交。上述症状应及时就医,切莫大意。

临床中还有一些特殊的阴茎勃起形态。

如双阴茎就是一种少见的男性外生殖器异常现象,估计每出生550万人仅出现1例双阴茎者。典型的双阴茎患者,仅有一个阴茎有勃起功能,且勃起时阴茎常呈现上翘状态。

此外,还有一种隐匿型阴茎:阴茎极小,发育不全,阴茎周围皮下脂肪较肥厚,将阴茎紧紧包围,外观阴茎隐而不见,可有痛性勃起,但无法性交。这些也当引起警惕。

孕期尿频病情不可小视

女性怀孕了之后,各种妊娠反应就会接踵而来,随着胎儿逐渐长大,子宫和胎头会容易挤压到膀胱,而导致更加容易产生尿意,时间长了,慢慢就会发展成为孕期尿频尿痛。尿频和尿痛严重困绕着孕妇。

过了怀孕初期后,胎儿的生长速度与日俱增,子宫也会逐渐增大,这时候,只要在耻骨联合的上面就可以碰触到日益增大的子宫,而膀胱就诊子宫的前面,渐渐增大的子宫会对膀胱造成一定程度的刺激,进而引发尿频,严重的甚至会出现尿痛。

到了妊娠中期,腹腔内的子宫会慢慢增大,这时候,会足尖减轻对于膀胱的刺激。怀孕七个月后到达了妊娠中后期,这时候子宫会逐渐发硬,也就是我们俗称的不规则宫缩,这时候一般不会出现尿频,但是如果宫缩现象刺激到了膀胱的话,那么也会引起孕期尿频尿痛。如果还没有到分娩的月份就频繁的宫缩,这时候为了母体和胎儿的安全,一定要及时到专业的医院就诊,防止造成早产等严重后果。

妊娠后期,也就是怀孕38周后,胎儿的头部会下降到骨盆,这时候膀胱会受到压迫,再次出现尿频。这个阶段,如果孕妇在白天经常站立或者坐着,那么腹腔内的大血管就容易被逐日增大的子宫压迫,而同事还会阻碍到已婚付的下肢静脉回流,这时候就会减少肾血流,白天会减少尿液排出,但是到了晚上,由于平躺在床上,下腔静脉受到子宫的压迫会减轻,肾血流量增多从而尿量也会增多,这时候也容易引发孕期尿频。

在孕育宝宝的过程中,如果出现以上提到的妊娠各阶段出现的尿频都是正常的生理现象。但是,为了避免出现妊娠期间糖尿病,出现尿频一定要及时到正规的医院接受治疗。妊娠期间糖尿病的尿频症状同时还会伴随出现“三多症状”,即多渴、多饮、多尿,且这时候的体重也不见增加。

女性怀孕后,输尿管和膀胱会出现移位,这时候,尿路内就会积聚较多的尿液进而繁殖大量的细菌,进而感染到尿路。如果孕妇尿频同时还伴随尿道疼痛的感觉,或者经常出现尿急到无法忍受的,可以到医院查一查尿常规,避免泌尿系统感染到了某些疾病。也就是说遇到尿频伴随尿道疼痛的感觉要马上就医。

妊娠1个月到3个月期间是导致胎儿畸形的敏感时期,在这个时间段孕妇不可以随便用药,因为很多药物会直接影响到胎儿的生长发育。如果必须要使用药物来治疗孕期尿频也要谨遵医嘱,慎重使用。孕早期,出现了炎症引发的尿频症状,确诊后可以增加一倍的饮水量,通过排尿来清洁膀胱、尿道,这样的做法可以减少泌尿系统滞留的细菌,这时候还可以配合使用少量的消炎药,这样可以减轻细菌或者炎症引起的孕期尿频。

如果孕妇在妊娠过程中出现了孕期尿频,有四个对策可以有效应对:

● 对策一:孕妇出现了孕期尿频并伴随出现小便疼痛症状,这时候可以到医院去检查一下尿常规,诊断看是否是泌尿系统受到感染;

● 对策二:在妊娠初期,由于这个时期药物会容易导致胎儿畸形,所以这个时期出现细菌感染引起的孕期尿频,可以通过喝双倍的水来增加排尿次数,起到清洁膀胱和尿道内细菌的效果,情况仍然不能得到缓解的,需要谨遵医嘱,配合使用少量药物治疗;

● 对策三:重口味,辛辣刺激的食物也会导致孕期尿频,所以出现怀孕期间出现尿频,要吃一些比较清淡、容易消化的食物;

● 对策四:孕期尿频还可以通过适当服用一些何首乌、枸杞等补肾中药来保持内分泌功能正常。

应对孕期尿频问题,要预防为主,防治结合,专家认为,注意养成六个良好的生活习惯可以预防出现孕期尿频:

● 晚上睡前两小时不喝水,白天要喝足够的水分可预防孕期尿频;

● 平时要及时排尿,憋尿会导致膀胱功能受到影响;

● 平时要多做会阴部肌肉力量训练,这不仅可以预防孕期尿频还可以减少分娩时撕裂疼痛;

● 休息的时候采取左侧卧的方式可以避免膀胱受到刺激;

● 平时要注意会阴部卫生,每天都要换洗内裤;

● 怀孕后要节制性生活次数,且要对孕妇加强营养。

冬季嘴唇干裂不可小视

据专家介绍,近来气温骤降,前来就诊的唇炎患者明显增加。唇炎是冬季的多发病,发病率也较高。这主要是冬季天气干燥、气温变化大,人体抵抗力下降的缘故。另外,唇部没有汗腺和油脂分泌,每当气候变化、冷风袭来时,如不加以保护,脆弱的唇部就很容易受损。“在秋冬季,如果嘴唇特别干燥易裂,应该从身体上找原因。”

不良习惯可能诱导唇炎

专家提醒,嘴唇干有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性唇炎,最好请医生帮助诊断。

专家指出,唇炎往往在年轻人中高发,一些不良习惯就是诱因,嘴唇干了就去舔或咬,可没料到越舔越咬越干燥,嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等,都会导致疼痛加重、唇部出血、感染,创口难以愈合,反复发作,形成恶性循环,拖延数天后发展成慢性唇炎。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变,多由各种长期、持续的刺激导致,如干燥、寒冷,尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的恶性循环,严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着,留下一圈红色,十分难看。

老年人便秘不可小视

老年性便秘发生率高

75岁的王大妈大便干结,经常便秘,每周只有一次大便,且要在马桶上蹲好久才能排出来,所以,她经常自行服番泻叶、果导等泻药来救急。经医生检查,王大妈被诊断为“老年性便秘”。专家说,一般来讲,便秘可由胃肠疾病、糖尿病、神经系统疾病引起。而老年性便秘往往是因为人年纪大了,结肠收缩力降低,很难产生便意,同时粪便堆积于直肠,自己又没有力气排出去的结果。

据我国流行病学调查便秘发病率约9%-13%,其中25%-50%为老年性便秘,长期卧床的老人更容易便秘。聂玉强指出,老人消化力减低,分泌消化液减少,进食过少、偏食细精加工过的食物,活动锻炼又少,对结肠运动刺激减弱都容易形成便秘。而且很多药物如降血压的钙通道阻断剂、抗抑郁剂和其他针对神经精神的药物以及消炎止痛剂等都会诱发和加重便秘。

另外,孤独、睡眠不足或精神受到刺激都会导致便秘的发生;饮食荤素搭配不当、不吃早餐等饮食习惯也会造成便秘。还有一些老人担心夜尿或前列腺肥大而喝水少,身体缺水容易使粪便干结,排便困难。一些肛肠疾病如痔疮、肛裂等使人排便时往往疼痛难忍而惧怕排便。可以说,老年人是非常容易发生便秘的。

老人便秘危害更大

当然,便秘的原因常常不是单一的。有些患者找不到原因,时间久了就发展为顽固性便秘,每周排便少于3次,严重者更是2-4周才排便一次;有的虽然每日排便,但排便困难,每次排便时间长达30分钟以上,粪便干结,苦不堪言!

专家说,便秘的危害很大,长期便秘,排便过于用力使肛管黏膜向外凸出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂;排便用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器经腹壁薄弱处向身体表面突出,可形成腹疝;粪便积聚结肠使肠道内压力增加而形成结肠憩室,可致发炎、穿孔和出血。

长期便秘,大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会损害到肝脏功能。同时,肠道内有毒物质长期滞留,患结肠息肉、结肠癌的几率增高。

除这些外,便秘对老年人的危害就更严重了。聂玉强指出,老年人多患有高血压、冠心病等疾病,若在排便时用力过猛,会使全身肌肉紧张、血管收缩,导致血压骤升或急性心肌梗死;同时,由于排便时用力,患者胸腔和腹腔的压力也会增大,致使血液冲至颅内血管,造成颅内压力剧增,导致脑血管破裂而发生脑出血。

儿童护齿误区不可小视

误区一 乳牙早晚要退不用治

不少家长都存在这种错误认识。其实乳牙非常重要,在恒牙萌出前,乳牙承担进食 咀嚼的功能,是营养摄入的重要器官,对儿童的健康发育,起到非常重要的作用。通过咀嚼,能刺激颌骨正常发育,同时,乳牙能为恒牙的正常萌出预留间隙。若乳牙严重龋损至该牙移位或提早丧失,则会使将萌出的恒牙没有足够的容纳空间而导致换牙后牙齿排列不整齐,甚至引起颌骨发育不良、面型不对称等状况。

此外,正常乳牙和排列整齐的乳牙有助儿童正确发音,如前牙过早缺失,不仅使患儿讲话漏风,吐字不清,可能还会受到其他小朋友嘲笑,影响孩子心理健康。

误区二 做了窝沟封闭就万事大吉

6岁左右的儿童会萌出人生第一颗恒牙,称“六龄牙”,它不再替换。 许多家长把它当作乳牙,以至它发生龋坏时也不重视。其实在小儿6周岁时应到医院检查,并给该牙行窝沟封闭。这样可长期有效预防窝沟龋。但并不是牙齿做了窝沟封闭就万事大吉,关键在于平时保护,要定期检查。

专家介绍 东南齿科李朝晖主任,山东省牙体牙髓专业委员会委员、青岛私立牙医协会副会长,曾在国外研修,专长牙齿美容、种植牙。

智齿冠周炎不可小视

长智齿是困扰很多人的问题,由于智齿的萌出会引起牙龈肿胀疼痛,影响进食并会伴发很多全身症状,引发智齿冠周炎等等,对患者的生活和工作均造成了极大的影响。因此,一旦出现智齿疼痛症状要及早就医。

智齿是最后萌出的牙齿,又称第三磨牙,一般在20岁左右萌出。目前很多人被智齿所困扰,在人类的进化过程中,人们的生活习惯逐渐发生了改变,食物的种类越来越细软,逐渐导致人类的下颌骨退化、缩短,以致智齿萌出位置不够或萌出受阻。医学上称为阻生智齿。阻生智齿可以呈现多种多样的位置,如垂直、前倾甚至水平位等。

阻生齿的表面被牙龈瓣所覆盖,与牙冠之间形成了一个盲袋。人们吃的食物残屑最易藏在里面,加上口腔的湿度、湿度又合适,给细菌提供了良好的生长繁殖环境。盲袋里的食物残渣即使刷牙、漱口也不容易清除。在正常情况下,细菌所造成的危害并不明显,但在感冒、疲劳、抵抗力降低时,它就会出来兴风作浪、乘虚而入,这就形成了智齿冠周炎。

专家提醒,智齿冠周炎千万不可小视。智齿冠周炎来势凶猛,牙龈肿胀疼痛明显,严重的会出现牙关紧闭、进食吞咽困难,并伴有发烧、头痛、周身不适、便秘、白细胞增高等全身症状。若治疗不彻底,就会变成慢性炎症。冠周炎反复发作时,盲袋内的脓液由口腔进入消化道,可形成人体的“病灶”,长期危害健康。智齿冠周炎还能引起颜面软组织感染,并向头面部扩散造成不良后果。阻生智齿不但对全身有损害,对邻牙也有损害,常造成邻牙龋齿,严重时可产生牙髓炎,使邻牙牙槽骨受损而过早丧失功能。

总之,智齿冠周炎是常见的一种口腔疾病,给患者的生活和工作均带来了很多影响。一旦智齿反复发炎应尽早拔除,避免对患者的健康造成损害,同时也有助于保护邻牙。

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