生姜皮的功效与作用 健胃消食

生姜皮的功效与作用 健胃消食

姜皮味道辛辣，具有特殊的芳香性气味，而且其中还含有丰富的纤维素，服用后可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，对于一些食欲不振、腹胀积食的人群来说可以适当地吃一些生姜皮。

解溪的功效与作用 健胃消食

解溪穴还能起到健胃消食的作用，因此对于一些肠胃消化功能不是很好，经常腹胀的人群来说平时可以通过按摩刺激该穴位来促进脾胃的运行，加快肠胃的蠕动，从而可以帮助食物进行消化和吸收。

酸柚子的作用 健胃消食

我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

椰肉的功效与作用 健胃消食

椰子果肉中含有较多的膳食纤维一些果冻样的胶质，食用后能在胃内吸收大量的水分，膨胀，给人一种饱腹感，能踧踖胃酸的分泌，同时也能促进肠道的蠕动，促进排便，对孕妇等人群的习惯性便秘有一定的治疗效果。

川厚朴的功效与作用 健胃消食

川厚朴含有较多的挥发油，不仅具有一股独特的刺激性气味而且还带有一定的苦味，服用后可以反射性地刺激唾液和胃酸的分泌，加快胃肠的蠕动，所以对于一些消化不良的人群来说具有健胃消食的作用。

甜菜的功效与作用 健胃消食

甜菜中含有丰富的纤维素、糖分等成分，有刺激消化液分泌，促进胃肠胃肠蠕动的功效，有助于帮助食物消化吸收，缓解食欲不振、消化不良等不适，所以甜菜有健胃消食的功效。

吃多了想吐吐不出来怎么办 吃健胃消食片

每逢佳节聚会团餐吃多了，建议随身准备一点健胃消食片服用，健胃消食片具有增强胃动力作用，又有帮助消化的功效。如果是当时吃撑着了，消化不了，在饭后服，可以开胃缓解胃胀不适，要是平时消化不好的，建议饭前食用。

牛肚汤的功效与作用 健胃消食

牛肚性平、味甘，归脾、胃经，有补虚健脾的功效，富含蛋白质、脂肪，还含有钙、铁、锌等矿物质，牛肚汤的辅料是芡实、山药，山药含有淀粉糖化酶，能促进食物消化，有健脾益胃的作用，适量食用牛肚汤能健胃消食，可用于脾虚食滞、脘腹胀满等症状。

白领养生茶有哪些

麦芽山楂茶

【功效作用】炒麦芽性平，味甘、成，有和中健胃，消积舒肝等功效;炒山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，沙积化滞等功效;红糖性温，味甘，有散寒驱风等功效。和中健胃，消食导滞，饮食停滞之呕吐。

【饮用方法】炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量。将前2味水煎取汁，调入红糖，代茶饮用。每日2剂。

枸杞子山楂茶

【功效作用】滋阴补肾，活血化瘀，降脂。山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;枸杞子性平，味甘，有补肾益精，养肝明目等功效。

【饮用方法】枸杞子、山楂片各25克。将上2味放入杯内，用沸水冲沏，代茶饮用。每日1剂。

山楂荷叶茶

【功效作用】健脾化痰、脾虚聚痰型冠心病。山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;荷叶性平，味苦，有清热解暑，降脂等功效;薏米仁性凉味甘、淡，有健脾利湿，清热排脓等功效;葱白性温，味辛，有解表散寒，通阳止痛等功效。

【饮用方法】山楂、荷叶、薏米仁各50克，葱白30克。将上4味水煎取汁，代茶饮用。每日1剂。

柑胎的功效与作用 健胃消食

柑胎的味道比较酸甜，具有助消化解腻的作用，能够促进唾液酶和胃液的分泌，有利于胃内食物的消化，帮助胃消除积食，避免发生因积食而导致的腹胀的情况，还具有促进食欲的作用，因为可以刺激唾液淀粉酶的分泌，如果是食欲不振的人可以适当的食用，可以增加对于食物的摄取，有利于体内热量的获取，为身体的生理活动获取能量，保证机体的生命活动。

春砂仁的功效与作用 健胃消食

用春砂仁嚼服或以砂仁未调入菜肴中，起到化湿健胃消食的作用。中医学认为脾胃为中土，主管人体的气机升降，其产生的气叫“中气”，有强健肌肉，抵御外邪的作用，因而有“四时脾旺不受邪”之说。而春砂仁恰恰能在这方面发挥重要作用。

龙虾的功效与作用 健胃消食

龙虾味甘咸，鲜香开胃，食用有健胃消食的功效，可用于治疗胃弱、积食、食欲不振等症状。

黄花梨的功效与作用 健胃消食

黄花梨中是含有一定果酸以及有机酸成分的，适量食用可以帮助增加人体胃液分泌，可以帮助加速人体胃中食物的吸收和消化，具有一定健胃消失的作用，适宜食欲不振以及消化不良时食用。

菊苣的功效与作用 健胃消食

菊苣口感脆嫩，味道微苦带甜，既可开胃，又可解荤腻。鲜食可健胃消食，临床可用菊苣治疗胃痛食少等症。