长期抽烟者能吃什么对肺好

长期抽烟者能吃什么对肺好

1、茶。

吸烟者宜经常喝茶,尤其绿茶,减轻香烟的毒害作用,同时茶能利尿、解毒,使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间。

2、枇杷雪梨汁。

枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效,适用于因为抽烟过多所致的喉部不适,咳嗽痰多等症。

3、蒜蓉西兰花。

西兰花富含的萝卜硫素是一种常见抗氧化剂,让肺部保持清洁,预防感染,有助肺部清除有害细菌。

4、冬菇雪耳猪胰汤。

猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇、雪耳浸开洗净,摘小朵,猪胰、猪瘦肉洗净,切片。加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,适量饮用。

抽烟的时候反胃怎么办

长期抽烟，对气管、胃都有影响，容易感染支气管炎和胃炎，这样就容易造成抽烟反胃，这两张疾病都需要戒除抽烟，为了自己的身体，不要抽了。

戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

抽烟的人要多吃什么 吃含维生素的食物

长期抽烟导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质有所增加。如果不及时的补充维生素就会造成过氧化作用。吸烟的人要注意补充维生素，例如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C。维生素C可以有效的避免过氧化作用，同时还有减少吸烟者的吸烟冲动，含维生素C丰富的蔬果主要有桔子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。

抽烟会给肌肤带来什么伤害

当今社会，有些女性也加入了抽烟的行列，其实抽烟很伤皮肤，因为尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，抽烟的人在面相上看起来相对比较老，所以爱抽烟的美女更要注意肌肤的护理和急救。

1、早现的皱纹。

抽烟者的皱纹比一般人更早出现。如一位40岁左右的吸烟者(尤其是女士)，脸上的皱纹往往和60岁的非抽烟者相仿。

2、明显的皱纹。

每个人到一定的年龄，脸上总会出现皱纹，如两眼尾的鱼尾纹。正常人的鱼尾纹一般较浅较柔和，长度一般在3厘米左右。而抽烟者的鱼尾纹不仅又深且显眼，可长达5厘米左右。这些长长的鱼尾纹还会向下伸展，直达两颊上部。

3、肌肤颜色变化。

一般抽烟者的肤色会变得苍白带黄，很难碰上一位面色红润而有光泽的长期抽烟者。其中以嘴唇和牙齿的颜色变化最为明显，嘴唇不仅干燥无华，而且呈紫褐色。

长期抽烟清肺喝什么茶好

绿茶

由于烟草中含有大量的化和物质，这些物质食用过量容易导致人体动脉内壁增厚、人体血糖增加、从而引起血栓以及动脉硬化等问题，而绿茶中含有大量的儿茶素，这些物质可以很好的帮助人体预防或降低胆固醇在人体内堆积，具有较好的清肺作用。

菊花陈皮茶

菊花陈皮茶不仅可以养胃，还可以帮助缓解人体由于吸烟而引起的咳嗽、胸闷以及鼻腔灼热等症状，对人体健康具有一定好处，具有比较好的清热降火作用，适合长期抽烟的人群饮用，对他们的健康具有帮助。

桂花茶

桂花茶味甘性温，具有较好的温补阳气的作用，可以帮助排除人体内的火气，具有比较好的去口臭以及排毒、化痰的作用，可以缓解长期吸烟人群的口臭、口腔溃烂以及肺部情况，有利于人体健康。

长期抽烟如何清肺

1、平时要多喝水，多喝水可以稀释吸烟的毒素，取得稀释的作用；

2、多做运动，尤其户外活动，建议每天超过一个小时以上户外活动，活动同时出点汗，出了汗后可加速毒素的排泄；

3、多吃一点新鲜的水果和蔬菜；

4、最好能够彻底戒烟。

狂犬疫苗可以抽烟吗

不建议抽烟。

我们都知道吸烟本身就有害身体健康，无论你是否在打狂犬疫苗期间都不建议有抽烟行为，因为据相关资料表明，吸烟对人体可造成以下危害：

香烟中的尼古丁则会让心跳加快、血压增高，心脏的承受力降低。抽烟时会吸入一氧化碳，一氧化碳会使血液吸收氧气的能力降低，心肌缺氧可能引起冠状动脉梗塞，局部心脏缺血会累积动脉粥样硬化，紧接着许多心脏病就会发生。

长期抽烟会让脑补的氧气和血液循环降低，脑部血管就会出现出血或是闭塞，这就会导致中风或是智力衰退等。中风的发病原因就是因为长期抽烟引起脑部血管痉挛，脑部血液比较容易凝结。吸烟的人出现中风的几率是正常人的两倍。

长期抽烟也可能会让口腔癌或是喉癌降临。烟雾热量、香烟中的焦油让味蕾受损伤、唾液腺也会出现炎症，接着口腔癌就可能发生。烟雾会让咽喉的温度从37°C升高到42°C，喉咙黏膜发生轻微烧伤，再到慢性热创伤，最终到喉癌。

长期抽烟会让人的支气管受到损伤，容易受到感染，吸烟导致的肺气死亡率也是肺癌患者中最高的。

抽烟的人会促进神经系统控制唾液和胃液的分泌量，导致肠胃时刻处于紧张状态，就会出现食欲不振。尼古丁也会让胃粘膜的血管收缩，影响食欲。

吸烟的人肝脏的脂质代谢会受到影响，让体内的脂肪增加，好胆固醇下降，恶性增加。这就让肝脏的解毒功能受到影响。

吸烟的人精子活力受到影响，精子出现畸形的情况也会增多。抽烟会抑制神经中枢，让男性的欲望减弱还会让血管收缩、痉挛，使末梢血循环受障碍。长期抽烟也是阳痿的主要原因之一。

8、结肠癌

抽烟的话也可能会引起结肠癌，并且抽烟的量越大，患癌症的几率就越大。

抽烟影响血管收缩，减少了流到新生骨骼的血液量。有严重背部疼痛的人都有比较大的烟瘾，这是因为吸烟会导致盘骨炎和背部疼痛。吸烟还会导致骨质流失的更快。干扰雌激素，而雌激素就是骨骼发展需要的重要荷尔蒙。

烟草中含有一种叫做尼古丁的物质，这种物质会影响吸烟的人的睡眠质量，并且还会减少吸烟的人的睡眠时间，使吸烟的人得不到足够的休息。所以，很多烟民即使睡了很长时间，起床后仍旧会觉得累，整个人也无精打采、注意力不集中。

数据显示，吸烟者每吸一支烟都会减少吸烟者十分钟左右的寿命。当然了，这个数据只是统计数据，具体在每一个吸烟的人身上多体现的也各有不同。不过，吸烟会导致寿命减短这件事已经是毋庸置疑的了。

①抗凝血药，如华法林、肝素等。

②H2受体阻断剂，如西咪替丁。除了影响肝药酶活性外，在服用西咪替丁治疗胃溃疡的患者中，吸烟还可延缓溃疡的愈合，而加重出血。此外，服用西咪替丁、雷尼替丁可使尼古丁的清除率降低。

③中枢兴奋药，如咖啡因。

④平喘药，如茶碱。

⑤麻醉药，如丙泊酚。

⑥苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑、地西泮。除了影响肝药酶活性外，由于高浓度烟碱可剌激中枢神经，引起镇静和嗜睡作用减弱。

⑦精神治疗药物，如氯丙嗪、氯氮平、氟哌啶醇。此外，由于吸烟剌激中枢神经，可使唑吡坦的催眠作用减弱。

⑧抗心律失常药，如利多卡因、美西律。

原理分析

（1）烟草中含有大量的多环芳香烃类化合物，加快对药物的代谢速度，引起药动学上的相互作用。如吸烟者服用催眠镇静药地西泮时，其血药浓度和疗效均降低。

（2）吸烟可促使儿茶酚胺释放，周围血管收缩，减少对胰岛素的吸收，同时释放拮抗胰岛素作用的内源性物质增加，降低了胰岛素的作用。

（3）烟草中的烟碱可降低呋塞米的利尿作用；并增加氨茶碱的排泄，使其平喘作用减退、维持时间缩短。

（4)吸烟可使人对麻醉药、镇痛药、镇静药和催眠药的敏感性降低，药效变差，需要加大剂量来维持；同时降低抗精神病药氯丙嗪的作用，使患者易出现头昏、嗜睡、疲乏等不良反应。

（5）吸烟可使β受体阻断剂的降压及心率控制作用减弱。

（6）吸烟可增加口服避孕药如炔诺酮、甲地孕酮的心血管不良反应。

因此，吸烟者在服药时要注意吸烟对药效的影响，特别在服用麻醉药、镇痛药、镇静药、解热镇痛药和催眠药期间，最好不要吸烟。

抽烟怎么保护肺 补充维生素

长期抽烟会导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又会有所增加。如果不能及时的补充维生素就会造成过氧化作用。吸烟的人要注意补充抗氧维生素，例如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C。因为维生素C是一种水溶性的维生素，可以有效的避免过氧化作用，同时还有减少吸烟者的吸烟冲动。

抽烟的男士日常饮食可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉类，在人体内制造出碱性的生理环境。同时还可以补充维生素B、钙质以及镁，这些营养物质可以有效的帮助缓解压力。

戒烟吃什么 水

长期抽烟者在刚开始戒烟的时候会出现戒断症状。在这个过程中多喝水，可以调节人体新陈代谢，也可以帮助排出香烟中的毒素。如果烟瘾发作时喝一大杯水，可有助抑制烟瘾。

红斑狼疮是怎么进行传染的

1.自行播种。红斑狼疮可能会有瘙痒的症状，很多患者常常会搔抓患处，如不注意卫生，搔抓后接触自己的其他部位，会造成自行接种感染，危害很大。

2.接触到病原体感染。如患者用的毛巾、盆等物很可能带有HPV病原体，你使用了就容易传染，要拒绝和别人共用私人用具，保持生活卫生。

3.性传播。作为一种性传播疾病，这自然就是最直接的传播方式了。夫妻中只要有一个患有此病，都可能通过性生活传播。生活中洁净的性生活很重要，还要有健康的性价值观。

4.不良的生活习惯。长期抽烟喝酒的恶习，导致抵抗力的降低，病毒的入侵。研究表明，抽烟者红斑狼疮的发病率比不抽烟者高3倍多，且发病率随烟龄和日抽烟支数的增加而增加，同时抽烟能促进红斑狼疮复发。同时酒精能抑制中枢神经系统，减轻焦虑，增强性欲，增加高危性行为，在一定程度上增加了红斑狼疮的发生和复发。