卵巢养生术
卵巢养生术
1、适当运动预防卵巢癌
适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。
2、饮食调养
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
多次流产会使卵巢功能下降吗 如何避免卵巢功能下降
人流会引起体内激素失衡，是诱发卵巢功能下降的一个重要因素，频繁的人流还会引起子宫内膜过薄、输卵管炎症、子宫粘连等等问题，最终导致女性不孕。
补充雌性激素，可以改善卵巢功能下降的症状，但是不宜大量补充雌性激素保健品，这会给卵巢养成赖药性。可以通过饮食补充天然的雌性激素，比如黄豆，含有天然异黄酮素，是保养卵巢的佳品。
中医认为，卵巢功能早衰的病机与肾水不足、肝阳亢盛有关。肾水不足会出现颜面烘热、心烦、失眠、耳鸣等阴虚症状。阴虚往往导致阳亢，肾水不能滋养肝目，自然也会导致肝阳上亢。所以想要保养卵巢，还得保证肝肾的健康。
卵巢性不孕能治愈吗
卵巢性不孕能治愈吗?临床资料显示：只要按照专家说的方法去做，卵巢性不孕是可以治愈的，但这就要求我们知道卵巢性不孕的治疗方法有哪些。下面小编就和您一起来学习下。
我们在了解卵巢性不孕能治愈吗的问题之前，先来看看什么是卵巢性不孕。
卵巢性不孕：
由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，可导致排卵障碍，引起排卵障碍的因素除卵巢病变外还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。
要想知道卵巢性不孕能治愈吗?我们要知道卵巢性不孕的治疗方法。
专家向我们介绍了一些卵巢性不孕的治疗方法，专家说，知道卵巢性不孕的治疗方法后，积极配合医生治疗加上自己的努力，相信卵巢性不孕是可以治愈的。
卵巢性不孕能治愈吗?卵巢性不孕的治疗方法：
1、药物治疗：卵巢性不孕的药物治疗方法主要是采用抗生素进行治疗，如果有穿刺液或者脓液培养并药敏后，采用抗生素治疗是可以起到消炎的效果的。除上述情况进行手术治疗外，如果出现卵巢囊肿或者卵巢输卵管囊肿时，抗生素治疗是不会起到太大的作用的;因此，单纯的采用药物治疗的效果并不是很理想。
2、传统手术治疗：对于卵巢性不孕的疾病，如卵巢周围粘连或者卵巢输卵管包裹、卵巢肿瘤等卵巢疾病等，一般都会采用附件及全子宫切除或输卵管卵巢切除术进行直接切除的方法。由于这种手术的治疗创伤太大，手术过程痛苦、恢复时间长、会影响以后的生育等弊端，已经被新技术的微创手术所代替。
以上这些便是卵巢性不孕能治愈吗的相关介绍，如果您想了解更多关于卵巢性不孕的治疗方法的话可以去网站的生殖孕育频道进行查看，里面有更多关于卵巢性不孕的知识。
饥饿养生术的生态养生
中国保健养生协会会长现场从习性、生态、体质、顺时、情志等五个方面，讲授中药养生保健知识，并支招女性健康来自原生态，饥饿养生术对肥胖有一定疗效。
专家说，“饥饿养生术”即道家所说的一种称之为“辟谷”的修炼方法，即不食用五谷和肉类，服食药饵，有助于清理肠道，排除毒素，达到“肠要常清，饭前肠鸣”的状态。
“饥饿养生术”也称为“饥透法”。日本的一些心理学家通过研究发现，饥透对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食，都有一定疗效。
专家介绍，饥透法的具体做法为：每周或定期选择一日，一觉睡到自然醒，起床后饮白开水或淡茶，对全身“管道”进行冲刷式大扫除，直到饥饿感强烈袭击，才去进食少量或半流质食物。“饥透法不但可以清除肠胃中的残渣，还可使肢体血管得到清洗，全身会有明显的轻松感”。
“现在生活好了，食物里面含有的脂肪也很多，肥胖一直困扰着我，觉得饥透法可以试试看。”专家说。
当日，养身专家还与女性交流了食疗的养生保健方法，“寒者热之，热者寒之”，即对于寒性疾病，只需用热性药物或者热性食物进行调理即可，反之，寒凉的食物治疗热性疾病，也会有意想不到的效果。“膳食均衡寒凉与温热的搭配，平和身体体质。”专家说。
教授是中国著名的中医养生专家，多年来一直从事医药保健方面的临床、教学、科研等工作，并多次赴日本、韩国、新加坡、美国等国家进行讲学和学术交流。
“相对于西方女性，中国女性付出更多的精力，不仅要外出工作，回家后依然要照料家人。除了社会和家人的关心，中国女人要更懂得关爱自己。”教授说，保健养生贵在平时点滴的积累，持之以恒的调理能让女人从里到外，将美丽进行到底。
卵巢养护吃什么食物
胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
小麦
小麦是世界上分布最广的谷物，麦粒富含淀粉、蛋白质、各种矿物质和维生素等。经常食用可以降低血液中雌激素的含量，从而对抗由于高雌激素所诱发的乳腺癌、卵巢癌等。食用未精细加工的小麦还能缓解卵巢压力，预防和治疗妇女更年期综合征。
荞麦
荞麦的蛋白质、脂肪含量和各种膳食纤维明显高于一般谷物，含有18种氨基酸和9种脂肪酸，所含的必须氨基酸中赖氨酸含量高而蛋氨酸含量低，可以促进卵巢的发育，稳定卵巢的功能。荞麦所含的烟酸成分促进机体的新陈代谢，增强卵巢解毒能力，能够预防卵巢肿瘤的发生。叶绿素、芦丁，能够减低血脂和胆固醇，软化血管，促进卵巢的血液流通，保障卵巢的正常供血。
茄子
茄子含有丰富的B族维生素，在维生素E的协同作用下，能够延缓卵巢细胞的衰老;茄子中所含有的龙葵碱，能够抑制肿瘤细胞的增殖，对于防治卵巢癌有一定效果。
黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
卵巢保养好坏直接影响女性的容貌，因此女性朋友在日常生活中应该在多方面保护好自己的卵巢，而保护卵巢当然需要从饮食做起。
卵巢畸胎瘤术后保养
注意一：不做剧烈运动
手术后一个月内不可以做剧烈运动，防止伤口破裂，出血。
注意二：宜多吃具有抗肿瘤作用的食物
鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂，出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。
注意三：禁忌一些食物
忌烟、酒。忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。忌肥腻食物。忌羊肉、狗肉等温热动血食物。
白领健康养生术
l、办公桌椅，每天坐在椅子上的时间多，一把符合人体力学、能调整的椅子是十分必要的。健康的椅子让你坐上去，脚底触地时膝盖恰好呈90度，膝盖下方的小腿要往前伸5-6厘米，如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，应身体稍微往后靠，使脊椎骨自然弯曲，腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
2、不要坐着取物、或弯腰取物的人，不可坐在椅子上取物，因为坐着转动椅子会伤背，不如站离座位去取。
3、调整电脑，使视线高度适中，不必仰头或低头看屏幕。头部应保持自然，不要伸长脖子肩膀前倾。将键盘距离调整好，不能伸直手臂打字。一天工作下来眼睛酸痛的话，可在显示屏上加一面滤光护眼罩，每隔一段时间，视线要转移一下，眨眨眼缓解视神经的紧张。
4、放置绿色盆栽，能达到清新空气的效果，办公室里的纸张、油墨、复印机的毒气都容易使人疲劳。
5、多运动，隔一段时间就站起来走动一下，可能的话，去外面呼吸新鲜空气。在办公桌、电话机旁有多种简单的健身运动可做，在午后做几分钟，即能缓解压力、放松肌肉，令你精神焕发并恢复体力。
6、咖啡和茶不如水，进人人体后会消耗肾上腺素，加速疲倦。工作六七个小时后疲惫不堪的原因是体内水分丧失，因此，喝一大杯水即能恢复活力，喝果汁也有帮助，果汁中的果糖能稳定血糖。
卵巢癌的术后保健措施主要有哪些
卵巢癌患者的术后保健措施一、生活调理：
卵巢癌患者要注意起居的环境，生活环境适宜，卵巢癌患者要适当运动，不能过劳。尤其在长期的治疗中，卵巢癌患者应注意休息，保持体力，饮食应营养丰富，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。适当的性生活对身心健康有益，过度则对卵巢癌患者有害。但是，卵巢癌患者在化疗期间及手术后不能性生活，要待身体状态基本恢复后，方可开始。晚期卵巢癌患者应避免性生活。
卵巢癌患者的术后保健措施二、饮食调理：
卵巢癌病人的饮食调理是非常重要的。手术治疗后，临床多见气血两虚，脾胃不振，既有营养物质缺乏，又有机体功能障碍。因而在饮食调治上，既要注意适当补充营养，热量，给高蛋白、高维生素食物，又要调理脾胃功能，振奋胃气，恢复化学气源，强化后天之本。食物选择方面除了牛奶、鸡蛋，一般卵巢癌患者要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素，忌食母猪肉。卵巢癌患者术后尚应注意多服养身调经、滋补肝肾之品，如石榴、罗汉果、枇杷果、无花果、香蕉、柠檬、桂圆、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、 米粥、淮山粉、莲藕、菱角、绿豆、花椒、胎盘、鲤鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶等。
卵巢癌患者的术后保健措施三、精神调理：
卵巢癌患者要保持健康的心理状态和乐观的情绪，有利于正常内分泌的调节活动，有助于提高卵巢癌疗效。实践证明，凡精神乐观，治疗信心较足，与医生配合较好的病人疗效较佳，反之则较差。纠正悲观失望、消极等心理状态，启发激励病人树立战胜疾病的信心，回取得较好的效果。
卵巢“保养”与卵巢保健
卵巢养护——只是一种心理美容
美容院的“卵巢养护”项目，通常是将从某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部，并对某些穴位进行按摩、推拿。相关人士称这样就能到达养护卵巢、调节内释放功效的目的，起到养颜、祛斑、抗皱、防衰的结果。然而从医学的角度分析，如此操作是难以到达上述结果的。
其一，精油不论是从植物中提取或者别的来源，其化学结构及成分、进入人体的途径、吸收利用率、代谢途径等，都缺少严格的科研数据。
其二，中医经络学说主要指十二经脉与奇经八脉，没有任何一条经脉或脉络首先联系卵巢。经元不达，穴位功效怎么发挥?
其三，任何经肌肤吸收的物质要经静脉进入体循环，可以到达相应结构器官。精油既不易被吸收，更谈不上输送到卵巢、垂体、下丘脑，怎么发挥生理效应?
其四，卵巢位于盆腔深部，体检时都难查到。B超检查时，不光要求B超机分辨度极高，而且要求技师具有丰富的经验可以探查到卵巢。腹腔镜检查时还要做好气腹，再取头低足高体位，可以观察到卵巢。因而，体表用药及按摩对卵巢没有任何首先作用。
不过有意思的是，仍然有一些女士称接受这项服务后从中受益。她们认为自己的皱纹减少了，甚至便秘难题也获得改善，肌肤因而变得有光泽。这是怎么回事?其实，是从业人员良好的服务态度、热情周到的心理疏导起到了关键作用。那些“愁容满面”而来的女士，通过舒适的按摩与心理诊治后，怀着愉悦的心情和对动人的憧憬而去，皱纹自然舒展了，显得容光焕发。美容师对下腹部轻柔有序的推拿按摩，对求美者的肠道功效也起到了一定的调节作用。因而，从某种意义上讲，“卵巢养护”只是一种不错的心理美容手段。
卵巢炎不孕如何治疗
以药物治疗为主。急性期行抗生素治疗，若有穿刺液或脓液培养并药敏后，应用抗生素效果更佳;若有卵巢周围粘连或卵巢输卵管包裹，可考虑剖腹手术或腹腔镜下粘连分解术。
我们认为行腹腔镜下粘连分解术后，腹腔内灌注中分子右旋醣酐500ml效果较好。若有卵巢脓肿或卵巢输卵管脓肿，经过抗生素治疗效果不佳，可考虑手术治疗，切除患侧附件，保留健侧附件，可以保留生育功能。
总之应行保留和建立生育功能的手术治疗。
卵巢癌术后如何调养
卵巢癌吃什么好
1、宜胡萝卜、番茄，妇女进食大量胡萝卜、番茄及其他富含胡萝卜素和番茄红素的食物可以降低卵巢癌的发病率。
2、宜补充高钙食物，这就必要每日坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
3、宜吃大蒜，大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌成果。观察表现，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原由是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，降低致癌物亚硝酸胺的合成，因而能起防癌结果。
4、宜多喝茶，茶叶抗胃癌、肝癌和肺癌。红茶绿茶均属抗癌饮品，它不光能克制亚硝酸胺这种诱发胃癌物质的形成，同时，对其他致癌物也有相当强的克制作用。
5、宜多服养身调经，滋补肝肾之品、如石榴、罗汉果、桂圆、桑椹、黑芝麻、黑木耳、绿豆、胎盘、鲫鱼、鲤鱼。
卵巢癌饮食禁忌：
1、忌高剂量乳糖以及过多的动物脂肪，病人饮食要清淡。
2、忌偏食，多食用富含纤维素、微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜、冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等。
3、忌食用烟熏、霉变、含有亚硝酸盐食物，少吃油炸、辛辣、腌制的食物，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。
4、卵巢癌晚期不能进食可补液或给与静脉高营养输注。
白领健康养生术
l、办公桌椅，每天坐在椅子上的时间最多，一把符合人体力学、能调整的椅子是十分必要的。健康的椅子让你坐上去，脚底触地时膝盖恰好呈90度，膝盖下方的小腿要往前伸5-6厘米，如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，应身体稍微往后靠，使脊椎骨自然弯曲，腰背部有椅背相靠可减少酸痛。
2、不要坐着取物、或弯腰取物的人，不可坐在椅子上取物，因为坐着转动椅子会伤背，不如站离座位去取。
3、调整电脑，使视线高度适中，不必仰头或低头看屏幕。头部应保持自然，不要伸长脖子肩膀前倾。将键盘距离调整好，不能伸直手臂打字。一天工作下来眼睛酸痛的话，可在显示屏上加一面滤光护眼罩，每隔一段时间，视线要转移一下，眨眨眼缓解视神经的紧张。
4、放置绿色盆栽，能达到清新空气的效果，办公室里的纸张、油墨、复印机的毒气都容易使人疲劳。
5、多运动，隔一段时间就站起来走动一下，可能的话，去外面呼吸新鲜空气。在办公桌、电话机旁有多种简单的健身运动可做，在午后做几分钟，即能缓解压力、放松肌肉，令你精神焕发并恢复体力。
6、咖啡和茶不如水，进人人体后会消耗肾上腺素，加速疲倦。工作六七个小时后疲惫不堪的原因是体内水分丧失，因此，喝一大杯水即能恢复活力，喝果汁也有帮助，果汁中的果糖能稳定血糖。
卵巢癌术后如何调养
卵巢癌在手术后怎样进行饮食的调养呢?卵巢癌的患者在手术之后往往会出现一些身体虚弱并且食欲减退的现象.如果不尽早进行饮食的调养就会对身体的恢复造成一定的影响.那么怎样进行卵巢癌术后的调养呢?
卵巢癌饮食禁忌：
1、忌高剂量乳糖以及过多的动物脂肪，病人饮食要清淡。
2、忌偏食，多食用富含纤维素、微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜、冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等。
3、忌食用烟熏、霉变、含有亚硝酸盐食物，少吃油炸、辛辣、腌制的食物，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。
4、卵巢癌晚期不能进食可补液或给与静脉高营养输注。
对于以上所介绍的卵巢癌患者的饮食调养方法,患者以及家属一定要进行重视,并且实施起来.尤其是对于卵巢癌患者在术后恢复不利的食物一定要谨记.只有做到这些也才能使患者的治疗效果达到最好.
卵巢囊肿术后保养卵巢的饮食护理
1.补充维生素
维生素是维持人体正常功能的重要成分，维生素C、维生素E和类胡萝卜素三种营养素具有很强的抗氧化、防衰老功效，通过对抗自由基的作用可防止人体组织器官遭受氧化损伤，卵巢囊肿患者术后多摄入此类物质有助于卵巢的修复，这些营养素在瓜果蔬菜中含量丰富平时可以多摄入些。
2.补充高钙食物
虽然卵巢囊肿发生癌变的几率很小，但是为以防万一，多吃些含钙量高的食物有助于降低卵巢癌的发病率。且高钙食物也是有意与卵巢保养的成分。
3.补充大豆异黄酮
大豆异黄酮也称植物雌激素，是存在于植物体内而有类似雌激素作用的物质，医学证明补充适量雌激素可以防止卵巢早衰，减少卵巢病变及子宫疾病。大豆异黄酮主要在豆类食品中含量丰富，所以平时可多吃豆制品或者补充大豆异黄酮补充剂。
卵巢囊肿术后保养卵巢的饮食护理
经过一段时期的治疗患者症状有所好转，但是患者想要取得彻底康复，还应做好对卵巢的护理，补充必要的营养成分。
1、补充维生素。维生素是维持人体正常功能的重要成分，维生素C、维生素E和类胡萝卜素三种营养素具有很强的抗氧化、防衰老功效，通过对抗自由基的作用可防止人体组织器官遭受氧化损伤，卵巢囊肿患者术后多摄入此类物质有助于卵巢的修复，这些营养素在瓜果蔬菜中含量丰富平时可以多摄入些。
2、补充高钙食物。虽然卵巢囊肿发生癌变的几率很小，但是为以防万一，多吃些含钙量高的食物有助于降低卵巢癌的发病率。且高钙食物也是有意与卵巢保养的成分。
3、补充大豆异黄酮。大豆异黄酮也称植物雌激素，是存在于植物体内而有类似雌激素作用的物质，医学证明补充适量雌激素可以防止卵巢早衰，减少卵巢病变及子宫疾病。大豆异黄酮主要在豆类食品中含量丰富，所以平时可多吃豆制品或者补充大豆异黄酮补充剂。