慢性支气管炎的冬季保健

慢性支气管炎的冬季保健

1、积极控制感染

在急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。常用药物有：复方磺胺甲醛异恶挫、强力毒素、红霉素、青霉素等。治疗无效时，也可以选用病人未用过或少用的药物，如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。

2、促使排痰

急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重病人定时变换体位，轻轻按摩病人胸背，可以促使痰液排出。

3、保持良好的家庭环境卫生

室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。

4、加强体育锻炼，增强体质

提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。

5、在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服，避免受凉感冒，预防流感

注意观察病情变化，掌握发病规律，以便事先采取措施。如果病人出现呼吸困难，嘴唇，指甲发紫，下肢浮肿，神志恍惚，嗜睡，要及时送医院治疗。

6、补充足够的蛋白质

蛋白质的质和量对防治慢性支气管炎的作用很大。黄豆及其制品有人体所需要的优质蛋白，可补充慢性支气管炎给人体组织蛋白造成的损耗。另外，因慢性支气管炎患者反复发作，蛋白质丢失较多，饮食中应供给充足的蛋白质食物，以满足机体的需要和改善过敏状态。每日需供给蛋白质70 克～100克为宜，其中优质蛋白质不少于1/3。

7、多吃含维生素A和维生素C丰富的食品

因维生素A对维持呼吸道上皮组织的正常功能、减轻咳嗽症状有一定的作用，应选用富含维生素A及胡萝卜素丰富的食物，如蛋黄、动物肝肾、及绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿等。维生素C可保护支气管上皮细胞及减少毛细血管通透性，参与抗体形成，促进炎症好转，所以应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。其次，补充的维生素可以增强机体免疫功能，促进人体的抗体形成和白细胞的吞噬作用，减轻呼吸道感染症状，因此应补充足够维生素A和维生素C。

8、多饮水

大量饮水，有利于痰液稀释，保持呼吸道通畅。每天饮水量不低于2000ml。

9、适量限奶类制品

因奶制品易使痰液变稠，使感染加重，应避免食用。但因奶制品是钙的主要来源，在不食用奶制品时，应注意每天补充优质钙。

10、宜辅以食疗

慢性支气管病人平时在家可自制一些药膳食用，药膳验方以化痰、平喘、止咳、降气食物为宜如豆腐萝卜汤、杏仁粥、白果粥、百合蜂蜜饮。

呼吸系统疾病它的分类有哪些

气管炎

气管炎(chronic bronchitis)是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管粘膜炎性变化，粘液分泌增多，临床上以长期咳嗽、咯痰或伴有喘息为主要特征。本病早期症状较轻，多在冬季发作，春暖后缓解，且病程缓慢，故不为人们注意。晚期病变进展，并发阻塞性肺气肿时，肺功能遭受损害，影响健康及劳动力极大。本病为中国常见多发病之一，几十年临床数据表明发病年龄多在40岁以上，吸烟患者明显高于不吸烟患者，在中国患病率北方高于南方，农村较城市发病率稍高。

必要建中的就是支气管炎，它可分为急性支气管炎和慢性支气管炎，下面大家来具体的了解它吧。

支气管炎

支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的非特异性炎症。多数是由细菌或病毒感染引起的，根据流行病学的调查，主要为鼻病毒、合胞病毒、流感病毒及风疹病毒等。较常见的细菌为肺炎球菌、溶血性链球菌、葡萄球菌、流感杆菌、沙门氏菌属和白喉杆菌等。此外气温突变、粉尘、烟雾和刺激性气体也能引起支气管炎。临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。又分慢性支气管炎和急性支气管炎两种。急性支气管炎以流鼻涕、发热、咳嗽、咳痰为主要症状，并有咽声音嘶哑、喉痛、轻微胸骨后摩擦痛。初期痰少，呈粘性，以后变为脓性。烟尘和冷空气等刺激都能使咳嗽加重。慢性支气管炎主要表现为长期咳嗽，特别是早晚咳嗽加重。如果继发感染则发热、怕冷、咳脓痰。临床数据表明冬季，是此病的高发季节。

咳嗽咳痰气管炎怎么回事

一、感染。是引起慢性支气管炎的一个常见的重要原因。支气管炎初起多因呼吸道病毒感染所致，这些病毒侵入支气管纤毛上皮细胞并在内大量繁殖，破坏粘膜和上皮细胞，使其失去保护作用，这使原来存在于呼吸道中的细菌如流感、嗜血杆菌、肺炎双球菌等便有了致病作用。

二、物理、化学性刺激。长期吸烟及空气被化学毒物、粉尘或有害的工业废气污染，对呼吸道粘膜有刺激，损害了粘膜正常的清扫和防御功能，便会引起慢性支气管炎。据普查统计，长年吸烟的比不吸烟的患的慢性支气管炎的病率高2 .8倍，而且吸烟量越大，发病率越高。

三、气象因素。寒冷为慢性支气管炎发作的重要诱因。许多老年慢性支气管炎患者在冬季发病，主要是因为寒冷刺激可使纤毛运动减弱，气管痉挛、毛细血管收缩，影响血液循环，使局部抵抗力降低而易受感染等。此外，寒冷使粘膜腺分泌增加，吸入气体湿化不足，痰液粘稠，呼吸道不畅，也是慢性支气管炎的诱发因素。

四、过敏。特别是喘息型慢性支气管炎的发病与过敏关系密切。如对尘埃、尘螨、真菌、寄生虫、花粉及化学气体过敏，便可使呼吸道粘膜水肿、充血和支气管痉挛而发生咳嗽和喘息。

喘息性支气管炎和哮喘的区别

支气管哮喘和慢性喘息性支气管炎确实需要从以下几方面鉴别。 发病诱因 ： 支气管哮喘为过敏或呼吸道感染; 慢性喘息 性支气管炎为 感冒,着凉。 发病季节 ： 支气管哮喘夏秋季多发 ;慢性喘息性支气管炎冬季多发。 临床表现 ： 支气管哮喘发作性呼气性呼吸困难 ，双肺满布哮鸣音 ;慢性喘息性支气管炎咳嗽、咳痰为主、伴有喘息，双肺可闻及干、湿性罗音。 并发症 ： 支气管哮喘为可逆性肺气肿 ;慢性喘息性支气管炎为不可逆性肺气肿 。 我考虑你是支气管哮喘的可能性大，不考虑为急性喘息性支气管炎。当然，要确诊还需要做一个检查(肺功能检查)和一个试验(支气管诱发试验)，要去三级甲等医院检查。

咳嗽是慢性支气管炎的早期症状吗

咳嗽是慢性支气管炎的早期症状吗?慢性支气管炎的早期症状有很多，很多患者都想了解下慢性支气管炎的早期症状有什么，下面小编就介绍下咳嗽是慢性支气管炎的早期症状吗。

慢性支气管炎的早期多无任何异常体征，或可在肺底部闻及散在干、湿啰音，咳嗽排痰后啰音可消失，急性发作期肺部啰音可增多，其数量多寡视病情而定。慢性支气管炎合并哮喘的患者急性发作时可闻及广泛哮鸣音并伴呼气延长。晚期患者因并发肺气肿常有肺气肿的体征，参阅阻塞性肺气肿部分。

咳嗽是慢性支气管炎的早期症状吗?慢性支气管炎起病多缓慢，病程较长，部分患者发病前有急性支气管炎、流感或肺炎等急性呼吸道感染史，由于迁延不愈而发展为本病。主要慢性支气管炎的早期症状为慢性咳嗽、咳痰和气短或伴有喘息。慢性支气管炎的早期症状较轻，随着病程进展，因反复呼吸道感染，急性发作愈发频繁，症状亦愈严重，尤以冬季为甚。

慢性支气管炎的早期多无任何异常体征，或可在肺底部闻及散在干、湿啰音，咳嗽排痰后啰音可消失，急性发作期肺部啰音可增多，其数量多寡视病情而定。慢性支气管炎合并哮喘的患者急性发作时可闻及广泛哮鸣音并伴呼气延长。晚期患者因并发肺气肿常有肺气肿的体征，参阅阻塞性肺气肿部分。

以上就是咳嗽是慢性支气管炎的早期症状吗的相关呢，慢性支气管炎的早期症状我想大家都已经了解了，咳嗽的朋友也一定要注意慢性支气管炎。

严防寒冬易发的老人“呼吸四病”

什么是“呼吸四病”?就是冬季老人中常见的感冒、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病。这也是常见的与呼吸系统主要疾病相联系的四个不同的发展阶段。

第一阶段 感冒合并咳嗽、咯痰等上呼吸道感染的急性支气管炎的症状。此阶段如能得到彻底的治疗，病人上述急性支气管炎的症状完全可以消失。

第二阶段 有些人反复出现感冒、急性支气管炎发作，特别是在寒冬，频繁咳嗽，咯出白色呈泡沫样痰，逐渐形成慢性支气管炎。是为呼吸四病发展的第二阶段。此时如有继发感染，可出现发烧症状，咯黄色黏稠样痰。

第三阶段 慢性支气管炎经5年、10年或更长时间，由于慢性支气管炎的反复发作，肺内细支气管黏膜炎性分泌物阻塞，肺内换气量减少，肺泡内残气量增多，因而肺泡壁的张力低下，病人会感到吸气容易，呼气困难，这就形成了阻塞性肺气肿，是为呼吸四病发展的第三阶段。

第四阶段 病情进一步发展，由于胀大的肺泡壁上的血流减少，肺泡内气体弥散功能的减弱，氧气和二氧化碳气体交换功能的低下，肺动脉压力增高，加重了心脏负荷，使心脏流向肺内血液的阻力增加。病人自觉心悸、气短，特别是活动后加剧，心电和X线检查，可显示右心室扩大，这是来源于肺部疾患的心脏病变，称之为肺源性心脏病，是为呼吸四病发展的第四阶段。

肺源性心脏病即肺心病，最初经休息或随着肺与支气管病变的缓解而减轻，如果支气管炎、肺气肿不断加重，肺心病症状也逐渐加剧。除上述症状外，并有浮肿，肝脏由于瘀血而肿大，颈部静脉怒张，病人可出现张口抬肩、不能平卧，甚至出现口唇发绀(青紫)，呈现缺氧状态，形成充血性心力衰竭。

关于呼吸四病的防治，重在保健。冬季虽冷，亦应注意寒冷锻炼，不要只重保暖。所谓寒冷锻炼，一是居室要定时开窗通风;二是无风有阳光天气，每天要在室外活动10～30分钟;三是练习冷水洗脸;四是注意寒流来临前保暖;五是少去公共场所，以防罹患感冒。

关于呼吸四病的治疗，应按医生嘱咐执行。

慢性性支气管炎的发病原因

慢性支气管炎多和呼吸道感染、局部防御和全身免疫功能低下、过敏及理化刺激等因素有关。当机体抵抗力减弱时，气道存在不同程度敏感性增高的基础上，在一种或几种外因的作用下，长期反复发作，最终发展成为慢性支气管炎。

感染：是引起慢性支气管炎的一个常见的重要原因。支气管炎初起多因呼吸道病毒感染所致，这些病毒侵入支气管纤毛上皮细胞并在内大量繁殖，破坏粘膜和上皮细胞，使其失去保护作用。

物理、化学性刺激：长期吸烟及空气被化学毒物、粉尘或有害的工业废气污染，对呼吸道粘膜有刺激，损害了粘膜正常的清扫和防御功能，便会引起慢性支气管炎。

气象因素：寒冷为慢性支气管炎发作的重要诱因。慢性支气管炎的原因有哪些，许多老年慢性支气管炎患者在冬季发病，主要是因为寒冷刺激可使纤毛运动减弱，气管痉挛、毛细血管收缩，影响血液循环，使局部抵抗力降低而易受感染等。

过敏：特别是喘息型慢性支气管炎的发病与过敏关系密切。如对尘埃、尘螨、真菌、寄生虫、花粉及化学气体过敏，便可使呼吸道粘膜水肿、充血和支气管痉挛而发生咳嗽和喘息。

慢性支气管炎病注意什么呢

慢性支气管炎简称慢支，是严重危害人民健康的常见病和多发病，尤以老年人多见，50岁以上者高达15%左右。慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，秋冬季节为发病高峰。 慢性支气管炎的病因到现在还没有完全清楚，据国内外调查与研究认为，是多种因素长期互相作用的结果。

病毒和细菌所引起的感染是慢性支气管炎继发感染和加剧病变发展的重要因素，粉尘、大气污染、刺激性烟雾、长期吸烟的慢性刺激是主要病因之一，气候寒冷，过敏因素也是发病的诱因。机体抵抗力减弱，呼吸道局部防御功能降低，是引发慢性支气管炎的内因。

慢性支气管炎发病缓慢，病程较长，反复发作逐渐加重。主要症状是咳嗽、咳痰、喘息或气短，尤以清晨或夜间为重，痰量增多。当并发肺气肿时，除有咳、痰、喘等症状外，逐渐出现呼吸困难。起初仅在劳动时气促，随着病情发展，以后静息时也感气短。 本病如迁延不愈，可并发肺气肿，甚至肺原性心脏病。

橘子皮可以治支气管炎吗

橘子皮可以治支气管炎吗橘子皮能治支气管炎

橘子皮可以清肺化痰，将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。

橘子皮可以巧治咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

这就说明，橘子皮有化痰止咳的作用，所以橘子皮是可以治疗慢性支气管炎的。

橘子皮怎么治慢性支气管炎慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰或伴有气喘等反复发作为主要症状，每年持续3个月，连续2年以上。早期症状轻微，多于冬季发作，春夏缓解。

用橘子皮治慢性支气管炎，最简便的方法就是取橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用，就可以治疗慢性支气管炎。

慢性支气管炎的症状慢性支气管炎的主要症状为慢性咳嗽、咳痰和气短或伴有喘息。症状初期较轻，随着病程进展，因反复呼吸道感染，急性发作愈发频繁，症状亦愈严重，尤以冬季为甚。

咳

初期晨间咳嗽较重，白天较轻，晚期夜间亦明显，睡前常有阵咳发作，并伴咳痰。由于支气管黏膜充血、水肿，分泌物积聚于支气管腔内所致。

咳痰

以晨间排痰尤多，痰液一般为白色黏液性或浆液泡沫性，偶可带血。因为夜间睡眠时咳嗽反射迟钝，气道腔内痰液堆积，晨间起床后因体位变动引起刺激排痰之故。当急性发作伴有细菌感染时，痰量增多，痰液则变为黏稠或脓性。

气短与喘息

病程初期多不明显，当病程进展合并阻塞性肺气肿时则逐渐出现轻重程度不同的气短，以活动后尤甚。慢性支气管炎合并哮喘或所谓喘息型慢性支气管炎的患者，特别在急性发作时，常出现喘息的症状，并常伴有哮鸣音。

慢性支气管炎早治早好

慢性支气管炎早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解;晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。疾病进展又可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病，严重影响劳动力和健康。近年来，慢性支气管炎的患病率在逐年的增长，但是人们还是对慢性支气管炎的治疗和认识不足。

治疗慢性支气管炎不必等到夏季

很多人认为慢性支气管炎也属于冬病夏治，所以很多人就会在其他季节出现慢性支气管炎症状后等到夏天治疗，是的，冬病夏治这是有一定道理的。因为夏季气温高，阳气最盛，经络通达，气血充沛，人体皮肤腠理完全开泄，利用这一有利时机治疗某些寒性疾病，是药物的疗效的到最大限度的发挥，就能祛除体内沉痼，调整人体的阴阳平衡，达到药到病除的效果。

发现病情及早治疗效果好

很多人认为慢性支气管炎是一种老年病;慢性支气管炎的前期症状一般就会表现为咳嗽、咳痰，所以一般人就会容易忽视，这样就会使得慢性支气管炎的治疗延后，造成病情的不断的加重。所以治疗是慢性支气管炎最好的时候，就是在慢性支气管炎的早期。

什么是支气管炎

支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病根据病程分急性支气管炎和慢性支气管炎是由于气管和支气管粘膜因感染物理化学刺激以及变态反应所致的炎性改变本病多发生在冬季或气候交换季节临床主要表现为咳嗽咳痰

主要治疗原则为控制感染祛痰止咳解痉平喘和增强体质常见护理问题有：①清理呼吸道无效;②睡眠型态紊乱;③有感染的危险

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慢性支气管炎简称慢支是严重危害人民健康的常见病和多发病尤以老年人多见岁以上者高达%左右慢性支气管炎是指气管支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症秋冬季节为发病高峰

慢性支气管炎的病因：

慢性支气管炎的病因到现在还没有完全清楚据国内外调查与研究认为是多种因素长期互相作用的结果病毒和细菌所引起的感染是慢性支气管炎继发感染和加剧病变发展的重要因素粉尘大气污染刺激性烟雾长期吸烟的慢性刺激是主要病因之一气候寒冷过敏因素也是发病的诱因机体抵抗力减弱呼吸道局部防御功能降低是引发慢性支气管炎的内因

慢性支气管炎发病缓慢病程较长反复发作逐渐加重主要症状是咳嗽咳痰喘息或气短尤以清晨或夜间为重痰量增多当并发肺气肿时除有咳痰喘等症状外逐渐出现呼吸困难起初仅在劳动时气促随着病情发展以后静息时也感气短

慢性支气管炎的检查

血象; 白细胞计数及分类

胸部X线检查; 有无异常或两肺纹理增多

鉴别诊断; 注意与某些急性传染病如流行性感冒麻疹猩红热百日咳以及肺结核肺癌支原体肺炎等的前驱症状相鉴别

慢性支气管炎的预防和护理：

为了延长缓解期减少复发防止疾病进一步发展病人及家庭成员应该重视预防和护理工作

积极控制感染：在急性期遵照医嘱选择有效的抗菌药物治疗常用药物有：复方磺胺甲醛异恶挫强力毒素红霉素青霉素等治疗无效时也可以选用病人未用过或少用的药物如麦迪霉素螺旋霉素先锋霉素等在急性感染控制后及时停用抗菌药物以免长期应用引起副作用

促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时应用镇咳祛痰药物对年老体弱无力

支气管炎的病因

1、支气管炎的病因为病毒和细菌的重复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等利于致病;烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激亦可导致支气管炎的发病;吸烟使支气管痉挛、粘膜变异、纤毛运动降低、粘液分泌增多有利感染;过敏因素也有一定关系。

2、支气管炎又分慢性支气管炎和急性支气管炎两种。急性支气管炎以流鼻涕、发热、咳嗽、咳痰为主要症状，并有咽声音嘶哑、喉痛、轻微胸骨后摩擦痛。支气管炎的初期痰少，呈粘性，以后变为脓性。烟尘和冷空气等刺激都能使咳嗽加重。慢性支气管炎主要表现为长期咳嗽，特别是早晚咳嗽加重。如果继发感染则发热、怕冷、咳脓痰。冬季，是支气管炎的高发季节。这也是主要的诱发了支气管炎的病因。

慢性支气管炎冬季如何保养

慢性支气管炎是严重危害人民健康的常见病和多发病，尤以老年人多见，50岁以上的患者高达15%左右。慢性支气管炎多缓慢起病，病程较长。其主要症状有慢性咳嗽、咳痰、喘息等。开始时，患者的症状轻微，吸烟、接触有害气体、过度劳累、气候变化或感冒后，则会引起急性发作或加重。慢性支气管炎的病因到现在还没有完全清楚，多种因素长期互相作用即可诱发该病。为了延长缓解期，减少复发，防止疾病进一步发展，病人及家庭成员应该重视预防和护理工作。

慢性支气管炎患者保健

饮食篇

1、慢支患者病程长，胃肠功能弱，抵抗力下降，应适当增加蛋白质、热量和维生素的摄入，如瘦肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等，以促进病变组织的修复，提高机体免疫力;多食用健脾益气，清淡利湿之品，如山药、冬瓜、萝卜、荸荠、枇杷等。日常还有许多食物对慢性支气管炎有一定治疗效果，如白果的化痰定喘、雪梨的润肺止咳、北瓜的止咳消痰、金橘饼的理气化痰、百合的益肺润肺、银耳的补肺止咳，这些治痰之品可多选用。另外还应戒烟、多喝茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，造成反射性支气管痉挛和排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。而茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

2、中医认为，长期过食肥腻之物，影响脾胃的运化，使得水谷精微化生痰浊，积聚体内，所以应少吃脂肪含量高的食品;海味鲜腥，如带鱼、黄鱼、虾、蟹、橡皮鱼等应慎食，以免加重咳嗽或引起哮喘;忌食烟、酒、生冷、辛辣的食物，并要控制食盐的摄入;食用易消化和不易发酵的食品，预防便秘和肠内积气。

具体介绍三则食疗方：萝卜莲子羹

白萝卜200克，胡萝卜100克，莲子50克，冰糖50克，荸荠粉适量。

将白萝卜、胡萝卜洗净，切成小方丁;莲子洗净、去皮留心，煮酥备用。水煮开，倒入白萝卜、胡萝卜丁煮熟，加入莲子，煮沸片刻，加入冰糖，再煮3-5分钟待全部熟透，用荸荠粉勾芡，即可装碗食用。

猪肺粥

猪肺500克、梗米100克、薏苡仁50克、料酒、葱、姜、食盐、味精各适量。

将猪肺洗净加水适量，放入料酒，煮至七成熟，捞出切成丁，同淘净的大米、薏苡仁一起入锅内，并放入葱、姜、食盐、味精，先置急火上烧沸，然后改文火煨炖，米熟烂即可。四仁糊

白果仁3克、甜杏仁3克，胡核仁6克，花生仁6克，一起研成粉末混合均匀，水煮一小碗，早晨服食。

运动篇

针对性的锻炼不仅对慢性支气管炎有预防、治疗之功，而且还有助于促进气血运行，改善新陈代谢与微循环，增强肺脏功能。下面介绍几个简便易行、行之有效的方法：

1、呼吸运动：

(1)吸气，同时两臂慢慢伸开，抬起，与躯干成钝角。

(2)呼气，两臂放下。吸气用鼻，呼气用口，呼气时口唇收拢，做吹口哨样，增加阻力，要求深吸缓呼。

2、扩胸运动：

两臂抬起，肘部半屈，双手握拳，手心向下。挺胸，同时两臂用力向后扩。

3、腹式呼吸：

取立位(亦可坐位或仰卧位)，一手放在前胸，一手放在腹部，做腹式呼吸，吸气时尽量挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量把气呼出。呼吸须按节律进行，吸与呼的时间比为1：2或1：3。每日锻炼两次，每次10―20分钟。

4、穴位按摩：

(1)用擦热的大鱼际肌从印堂穴开始，沿鼻两侧下擦至鼻翼旁的迎香穴。注意用力轻重适度，一般以鼻两侧感到微热泪盈眶，鼻腔通气舒畅为好。

(2)用两手食指指腹紧压两侧迎香穴(位于鼻翼两侧)，做左右旋转按摩各15-20次，按压后穴位须有酸胀感，注意要压准穴位。5、艾灸法用点燃的艾条，悬灸一组具有强身健体、理肺顺气、提高肌体免疫力作用的穴位：第一组：肺腧穴(位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处)、气海穴(位于前正中线上，脐下1.5寸处)、足三里穴(位于外膝眼下3寸处，胫骨前嵴外侧约一横指处)。

第二组：大椎穴(位于第七颈椎棘突下处)、膈腧(位于第七胸椎棘突下旁开1.5寸处)、关元穴(位于前正中线上，脐下3寸处)。

两组穴位交替使用，每次20-30分钟，30次为一疗程，停灸3-5天，再可如法进行下一疗程。

大暑是什么意思 大暑适宜治“冬病”

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的活法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻等阳虚证，大暑是最佳的治疗时机。

支气管炎患者的日常生活保健方法

一、多饮水

支气管炎日常生活保健要大量饮水，有利于痰液稀释，保持呼吸道通畅。每天饮水量不低于2000ml。

二、补充足够的蛋白质

蛋白质的质和量对防治慢性支气管炎的作用很大。黄豆及其制品有人体所需要的优质蛋白，可补充慢性支气管炎给人体组织蛋白造成的损耗。另外，因慢性支气管炎患者反复发作，蛋白质丢失较多，支气管炎日常生活保健饮食中应供给充足的蛋白质食物，以满足机体的需要和改善过敏状态。每日需供给蛋白质70克～100克为宜，其中优质蛋白质不少于1/3。

三、适量限奶类制品

因奶制品易使痰液变稠，使感染加重，应避免食用。但因奶制品是钙的主要来源，在不食用奶制品时，支气管炎日常生活保健应注意每天补充优质钙。

四、宜辅以食疗

支气管炎日常生活保健慢性支气管病人平时在家可自制一些药膳食用，药膳验方以化痰、平喘、止咳、降气食物为宜如豆腐萝卜汤、杏仁粥、白果粥、百合蜂蜜饮。