辅食适当添牛奶有助宝宝长牙

辅食适当添牛奶有助宝宝长牙

为宝宝提供辅食是妈妈们必不可少的任务，通过辅食提供给宝宝母乳无法提供的营养以满足宝宝的生长发育需求，此外宝宝可以渐渐尝试和熟悉到各种食物的味道和感觉，从而更好地向大一点时候饮食的转变。宝宝辅食的调配要根据各个时期宝宝成长的需要来把握。

宝宝的长牙期主要在0—1岁，这时候宝宝会出现一些异常表现，比如暴躁;脸颊发红;流口水;啃、嚼或咬东西;牙龈肿胀;睡不安稳;体温升高等等。通常宝宝长牙会分为5个阶段，从下颌的一对乳中切齿萌出到最后的20颗乳牙全部长齐分别为2颗牙期(4-8个月时)、4颗牙期(8-12个月时)、6-8颗牙期(10-16个月时)、8-12颗牙期(13-19个月时)、12-20颗牙期(16-20个月时)。各个阶段的宝宝会有不同表现，妈妈们除了密切关注外，在辅食的添加上也要有一些对应。

牙齿的主要成分是钙，充足的钙能让人的骨骼和牙齿长得坚固又结实，钙在宝宝成长中是非常重要的。除了让宝宝适当地多晒晒太阳，在饮食上妈妈们也要注意给宝宝适当补钙。如果发现宝宝在长牙期间比较容易暴躁，常常不明原因哭泣，不容易入睡或者比同龄孩子要晚长牙又或牙齿发育不规律就说明宝宝急需补钙了。一般给宝宝补钙可以选择口服钙剂或喂与宝宝乳钙，此外每天持续摄入维生素D有助于对钙的吸收。

在食物上，牛奶是不错的选择。半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。从4个月起，宝宝开始要添加辅食，这也是宝宝开始长牙的时候。这时候的辅食以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。在这些辅食中适当添加牛奶会对宝宝长牙很有帮助。接下来小编为妈妈们提供4种宝宝长牙阶段的牛奶食谱：

长牙辅食一：牛奶藕粉

牛奶和藕粉都是护胃的，之所以称为可心是因为它呈半透明糊状，非常适合小宝宝哦。

具体做法如下：

食物原料：藕粉、水、牛奶

制作方法：将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。

营养小贴士：宝宝可能很喜欢吃，记住不要给宝宝吃太多。 藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。助消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

长牙辅食二：牛奶香蕉糊

这道辅食香甜适口，奶香味浓。适合4—6个月的宝宝。

食物原料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。

制作方法：

1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。

2、 将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。

营养小贴士：它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。

长牙辅食三：南瓜牛奶大米粥

这道辅食适合6个月以上的宝宝。

食物原料：白米100克，南瓜100克，配方奶50克，菜粉，香油半勺，白糖少许。

制作方法：

1、南瓜切成块，放笼上蒸软。

2、白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

3、加入配方奶和香油拌匀，最后洒上菜粉，加糖调味即可。

营养小贴士：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，对宝宝的视觉有用，并含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等。有机菜粉保存了蔬菜中的天然维生素、叶绿素、膳食纤维、微量元素等营养成分，对宝宝的胃肠道消化功能非常有益。加上牛奶有补钙之用，可谓效用多多哦。

长牙辅食四：牛奶蛋

这道牛奶蛋蓬松柔软，适宜10个月以上婴儿食用。

原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。

制作方法：

1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

营养小贴士：这种食物含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育。

六个月宝宝食量标准是什么

一、用母乳喂养的宝宝，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。

二、用牛奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，如果让他任意吃的话，他会长得过胖，肥胖儿多半是在这个时期奠定的“根底”，所以要控制牛奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据，如果10天内增加体重保持在150-200克之间，就比较适宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般来说，每天牛奶总量不要超过1000毫升，不足的部分用代乳食品来补足。

三、 增加辅食。5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

四、 该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：早晨6点：母乳(或牛奶)上午9点：蒸鸡蛋羹中午12点：母乳(或牛奶)下午3点：水果泥，果汁下午5点：粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)晚上8点：母乳(或牛奶)晚上11点：母乳(或牛奶)夜间停喂怎样喂养6-7个月的宝宝宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

奶粉喂养的宝宝四个月可以添加辅食，母乳喂养的到6个月再添加。时间不是觉对，看每个宝宝的需求。一开始最好给蔬菜泥，之后再给水果泥。因为水果泥比较甜，很多宝宝先吃了后就不愿意接受没有甜味的蔬菜泥了。水果泥如果不够厚可以加入特别的婴儿饼干等，使宝宝有更多饱腹感。

六个月宝宝食量标准是根据正常的婴儿制定的饮食标准，仅做参考，家长在喂养婴儿的时候也要根据宝宝自己的食量进行喂养，同时还要观察宝宝进食后的症状，有异常情况发生时及时采取治疗。而在添加辅食的时候要从单一开始到复杂，由轻到稠，并且不宣吃得过多，适量即可，避免发生腹胀的情况发生。

如何添加宝宝辅食

正常来说，宝宝在四个月之后就要开始添加宝宝辅食了。如何给宝宝添加辅食?首先先给宝宝吃一种辅食，比如蔬菜泥或者苹果泥，观察宝宝的消化情况，看宝宝的排便状况。接着一个星期之后，宝宝的消化情况没问题，可以正常排便的话，再给宝宝尝试添加另外的辅食。注意一定不能一下子增加多种辅食，不然宝宝的肠胃会接受不了,出现腹泻等疾病。

另外，给宝宝增加新的食品的时候，也不能一下子喂太多，一天不能喂太多次，一次就好。先观察宝宝有没有不良反应，没有的话再逐渐增加食量和次数。

无论是喝母乳还是奶粉的孩子，在满4个月之后都可以添加适量辅食，有助于宝宝的健康发育和成长。那家长们知道如何给年幼的孩子添加辅食吗?

1.辅食添加有必要

有些家长们可能觉得自己奶水很足，宝贝没有必要添加辅食。这是错误的观念，即便妈妈奶水充足，在宝贝四个月之后就可以适当添加一些辅食，这有助于宝贝们摄取更多的营养成分，帮助他们健康成长。因此，妈妈们在孩子满了100日之后，就可以适当地给孩子开开“晕”了。

2.辅食喂奶后再吃

对于年幼的孩子来说，他们的主食仍然是母乳或是奶粉，家长们在给孩子喂食辅食时需等孩子吃完母乳或是牛奶之后再给孩子喂食。这样即能满足宝贝们对营养的需求，又不会因为摄入的辅食会引起肠胃不适等不良症状的反应。孩子在先摄入辅食的情况之下可能导致孩子吃饱了又不想吃奶，这样对宝贝的健康饮食就会造成影响了。

宝宝长牙需什么营养

在长牙时期宝宝的营养也是很多妈妈关心的问题。正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，同时还锻炼了孩子的咀嚼能力，促进口腔内血液循环，进而加快了刚刚萌发露白的牙齿的发育。

需要注意的是，辅食添加要按照由软到硬、由细到粗的顺序，符合孩子牙齿生长规律，逐步让孩子学会吞咽、咀嚼。补钙可以使牙齿发育期有良好的钙化，宝宝应该增强体质，预防疾病，适时适量补充营养物质，尤其是含钙及维生素D、A的物质。可以适当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等等，以满足机体生长发育的需要，促进牙齿钙化。

牙和食物也有关系，你给的食物特别软，不用咀嚼，因为牙的生长需要有刺激，给宝宝添加的辅食也很重要哦!下面我们来看看每个出牙阶段需要补充的营养，以及要准备哪些锻炼牙齿能力的辅食。

如何科学地给宝宝添加辅食

随着宝宝的成长，单纯依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要，如果不及时添加辅食，宝宝的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养宝宝良好的饮食习惯。

一般来说，在宝宝出生15天后，就可以口服浓缩鱼肝油滴剂;1-3个月后，就要给宝宝添加辅助食品，开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等;宝宝4-6个月，可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉，以提供更多的热量，适当增加菜泥、蛋黄，以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素;7-9个月，因为宝宝已经开始萌牙，可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物;10-12个月，可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等，每日两三顿，有条件的应该及时断乳，因为过分延长哺乳时间，就会降低宝宝的食欲。

宝宝断奶后，乳齿逐渐出齐，咀嚼、消化能力加强，此时食量应酌情增加，食物和种类必须多样化，如相应增加谷类，牛奶及代乳品应适量减少，每日250-500毫升即可，同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物，以保证宝宝的健康成长。需要注意的是：添加辅助食品，应根据宝宝的生理特点及发育需要，夏季炎热及宝宝生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。另外，辅食添加要遵循由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物的原则。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察宝宝的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。

应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等，高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。小宝宝每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。

宝宝长牙吃什么食物好

宝宝长牙是一个漫长的过程，妈妈们在育儿的过程当中一定要有耐心。另外，如果宝宝长牙的速度过慢的话，妈妈们就需要采取一些措施来帮助宝宝长牙了，而生活中的某些食物就有帮宝宝长牙的作用。那么具体可以帮宝宝长牙的食物都有哪些呢?下面就跟随小编一起来了解一下吧。

1、及时添加离乳食物

比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

2、营养价值高的食物

肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

3、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物

可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿

4、普通稍偏软的食物

米饭、面条、大豆等等。

5、强化营养素

钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;氟——海鱼;优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

6、半固态的食物

比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

给宝宝清洁牙齿的步骤

1、将裁切好的小块纱布缠在食指上。

2、将小纱布蘸点温开水。

3、将蘸过水的纱布伸入宝宝的嘴巴，在口腔内的每个角落擦拭1～2次即可。

宝宝补钙吃这些食物补钙效果好

1.牛奶。宝宝在母乳喂养的同时，也可以摄取适量牛奶，牛奶营养丰富、钙磷比例很易于宝宝的吸收，因此牛奶有“宝宝最理想的天然食品”之称。但是家长们要注意，宝宝一岁前是不能饮用牛奶的，防止引起宝宝过敏，一岁后可以根据宝宝情况适当饮用牛奶，补充宝宝身体钙质。

2.豆类食品。豆类食品的营养价值很高，在宝宝能够添加辅食时，家长可以适当的让宝宝食用一些豆类制品，比如黄豆、豆腐、豆皮、豆干等。(要根据实际情况，不可给宝宝盲目添加辅食)注意给宝宝准备的豆制品一定要完全弄碎，便于宝宝进食，促进宝宝吸收。当然，如果宝宝对豆浆不过敏且能饮用豆浆时，每天喂宝宝半杯豆浆也是不错的选择。

3.紫菜。紫菜不仅能够有效防止缺碘引起的甲状腺肿大，而且营养丰富。紫菜中富含钙、铁能够增强记忆力，促进骨骼、牙齿的生长和保健。让宝宝适当使用紫菜或者紫菜汤。不经能够为宝宝补钙，而且可以提高宝宝免疫力，促进宝宝健康成长。

4.海带。和紫菜有着同样的美誉，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺激素的合成，还含有丰富蛋白质以及大量不饱和脂肪酸，为宝宝的健康成长保驾护航。

5.虾皮。这个想必很多家长都知道，虾皮中钙含量极高，而且含有丰富的蛋白质和矿物质，具有“钙库”美誉。很多家长都选择用虾皮作为辅食为宝宝补钙。但是值得注意的是，并不是所有的宝宝都适合如此，要根据宝宝年龄、对此是否过敏等酌情使用。

辅食添加好BB成长才更好

宝宝要吃多少辅食合适?

建议2岁以内的孩子最好按照主食4份，辅食2份的比例喂养，因为辅食不是主食，所以虽然医生强调要吃多种食物，但是我们要记住，这些是我们身体里的微量元素，我们不需要吃大量辅食，所以我们一定要把主和次分开。我们小孩在两岁以内主食仍然是奶类，我们主食和奶类的搭配要适合。你一天里面有六顿奶，24个小时算，喝奶的次数一定要超过辅食，我们的主食不是指母乳，而是指乳类。牛奶也好，人奶也好，一定要达到这个数。

不同年龄段宝宝的的辅食有哪些推荐?

6-7个月的宝宝应给予1/2碗粥或烂面，加3匙菜、肉汤; 8-10个月的宝宝应给予中、晚各2/3碗粥或面，菜、肉泥或鱼泥各两匙; 11-12个月的宝宝应给予中、晚各1碗面或烂饭，肉碎或鱼腩肉、菜泥各三四匙; 1-1.5岁的宝宝应给予中、晚各1碗软饭菜，肉、鱼、菜等适量。

爸爸妈妈们工作再忙，都应尽可能给宝宝单独制备一份，保证能给宝宝全面营养均衡的饮食，不宜按大人当天的菜式再另外给宝宝一份，以免引起宝宝胃肠功能失调。

选择宝宝的辅食有什么注意事项?

宝宝4&5个月就可以开始添加辅食，刚开始可以添加一些米糊，然后可以慢慢适当地添加一些果汁。选择宝宝的辅食原则上是要一种一种加，不要同时加几种辅食，另外要看宝宝的出牙情况来决定，如果宝宝还没长牙，可以给宝宝吃点肉汁，那些需要牙齿研磨的辅食就需要等宝宝开始出牙之后才能添加，否则会影响宝宝消化。 宝宝的肠胃不比成人，冰冻的东西不建议给宝宝吃，常温的果汁可以适当地给宝宝喝一点，要注意量的控制。

专家提示

建议2岁以内的孩子最好按照主食4份，辅食2份的比例喂养，此阶段乳类仍然是孩子的主食。不同年龄段宝宝的的辅食食谱不一样，家长尽可能单独给宝宝准备辅食，保证营养全面均衡。选择宝宝的辅食原则上是要一种一种加，不要同时加几种辅食，另外要看宝宝的出牙情况来决定。另外，冰冻的食物不建议给宝宝吃。

宝宝厌食不吃奶有什么办法 合理饮食

1.没有添加辅食的宝宝，若发育正常、活力好，只是出现厌食不吃奶的情况，妈妈们不用太担心，这有可能是生理性厌食，过段时间就会恢复。刚开始家长不能强迫宝宝去喝奶；他想喝就喝，喝多少就多少，让他少食多餐。

2.已经添加辅食的宝宝，若出现厌食不吃奶的情况，可能是要长牙了或者是添加辅食不正确、不规律等造成的。长牙的宝宝牙龈会很不舒服，妈妈可以借助磨牙棒帮助宝宝缓解不适。添加的辅食不易消化或喂食频繁容易使宝宝腹胀积食，妈妈们可以给宝宝适当做下按摩缓解，平时应密切注意宝宝的饮食，从小培养宝宝定时定量、口味清淡的正确饮食习惯。

给宝宝添加辅食妈妈常犯5错误

错误一：辅食是越碎越好

辅食的细碎程度是与宝宝的成长月龄密切关联的。辅食添加初期，妈妈们需要给宝宝吃够碎、够烂的食物。但为了促进宝宝咀嚼能力和颌面的发育，随着月龄的增长，宝宝的辅食不需要一直都过分精细。

1岁以后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。这个时期，牙齿越来越多，宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调，能用牙齿将较粗硬的食物咬磨细碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝日后语音发育打下良好的基础。

错误二：米粉与牛奶混在一起吃

宝宝喜欢吃米粉，妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里，这样既吃了牛奶也吃了米粉。其实这样做是非常不正确的。我们给宝宝加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，让宝宝练习舌头的搅拌能力。

婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好用煮沸后的白开水，待其凉到40—50℃时冲调，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分，这等于减少了奶量。牛奶中含有酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。

Tips：添加辅食时，要在奶之外单独添加。给宝宝喂米粉，最好采用小勺喂养的方式。虽然给宝宝用勺子喂麻烦了一点，时间也长了一点，但是相信妈妈们为了宝宝的健康发育着想一定会坚持下去的。

错误三：添加辅食从先加蛋黄开始

很多妈妈觉得蛋黄营养好，补充蛋白质，含锌含铁也高，其实这个说法很片面。首先给宝宝添加的辅食应该是纯米粉，因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。对蛋黄有过敏现象的宝宝需要延迟到6、7个月以后再加。对蛋黄过敏更严重点的最好延迟到1岁以后再添加。

错误四：在辅食中加盐

一般建议1岁以后才让宝宝吃极少量的盐。如果爸妈给宝宝添加辅食时，过早的添加浓味果汁、尝盐味较重的成人食品等，容易造成宝宝对常规辅食不感兴趣。

Tips：建议妈妈们还是从平常喂养和生活中做起，不要过早给宝宝添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会诱发宝宝今后成人期出现高血压等疾病。给宝宝加盐时，妈妈先自己尝尝，如果适合自己的口味，那盐量就放重了。

错误五：常给宝宝喝豆浆

1岁之内的宝宝，特别是目前已有湿疹的宝宝不应添加牛奶和相关食品;鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆/花生等容易引发宝宝过敏的食物。湿疹的宝宝要晚些(至少8个月)开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受，就要坚决停掉。黄豆浆不能给1岁以内的宝宝喝，这样可能会加重过敏——湿疹。 宝宝的辅食不要太快地增加品种，这样有助于湿疹的控制。