准备怀孕前要做哪些准备呢

准备怀孕前要做哪些准备呢

禁烟禁酒;超过3个月，然后多吃高蛋白的食物，例如鸡蛋等，还有补充一下海带等碱性食物，对于男孩是很好的，然后你老婆要注意补钙，避免以后腰痛，而且在吃钙片1个月以后准备要小孩的时候加大一半的量，保证以后自己的身体可以给孩子足够的营养。而且大家都尽量作息正常!心态平和，而且最好可以参考一下人体的生命曲线来选择怀孕的时间，尽量是双方都是体力、智力、精力都是最好的状态下怀孕，那你的孩子就比人家强拉! 从医学的角度来说,优生优育先不要抽烟,喝酒停2个月,减少电离辐射,双方饮食营养丰富,去医院检查有无遗传病,身体好的状态下才能孕育好的生命.准备就绪女方可以吃叶酸片400毫克/天,多吃水果,鸡蛋牛奶不可少,少吃甜食.建议买一些怀孕类的书籍,(由疾病控制中心专业医生写的书比较实用).每年的678三月怀孕比较好,因为过了每年春季传染病高发期.祝你们有个健康的宝宝!

我们要想怀孕一定要依据以上的准备怀孕前要做哪些准备呢的内容逐一进行检查，才能够是我们做足准备工作更好的帮助我们生下小宝宝们，避免在生育的过程中给我们自身带来某方面的负面影响，危害到我们妈妈们和孩子的身体健康。

怀孕晚期要做的准备

一、B型肝炎表面抗原及e抗原检查

检验方式：抽血

检查目的：B型肝炎会经由胎盘和产道传染给胎儿，因此需接受表面抗原(HBsAg)及核心抗原(HBeAg)的检验，如果两者都呈阳性反应(+)，新生儿须在出生24小时内注射免疫球蛋白，再接种B型肝炎疫苗，以降低宝宝感染的机率。

若是检验出二者都是阴性(-)，新生儿就不需注射免疫球蛋白，只需接种疫苗即可;若是表面抗原为阳性、核心抗原为阴性，传染力不强，新生儿的感染机率不高，可以不用施打免疫球蛋白。

二、乙型链球菌筛选

检验方式：使用无菌棉棒在子宫颈及肛门口采取分泌物。

检查目的：新生儿感染乙型链球菌，会出现全身性的感染的临床症状，死亡率更是高达50%，预防的方式则是在怀孕第35～37周间进行阴道及肛门B型链球菌抗原测试，若确定为带原者的准妈咪，会立即给予抗生素治疗，至于若是采剖腹产的孕妇，虽因为胎儿不会经过产道，但部分医院或医师仍会建议进行，理由是可能在排定的剖腹产时间之前，就发生破水或急产，难免危及新生儿，为了防止意外，也可做处置时的参考。

三、内诊

检验方式：医师戴上无菌手套，将手指伸进子宫颈。

检查目的：怀孕第38周左右，有些医院会进行子宫颈刺激内诊，目的是了解骨盆腔的宽度是否适合自然产，同时也希望能刺激子宫颈早点成熟，促进产兆出现，以免发生过期妊娠。

tips：催生可降低过期妊娠的危险性

到底要等到什么时候才中止妊娠?现在很多医师已经不会拘泥于42周的原则，有时危险并非超过42周才出现，因此最好的方式是在胎儿已经成熟时，就要在产检时做胎盘功能检查，当发现有危机时，就应考虑催生。很多人都怕催生，觉得催生不符合自然，宁愿捱到最后一刻，但他表示，只要胎儿足月，催生可以降低过期妊娠出现的危险性。

准备怀孕要吃些什么好

怀孕前要补充叶酸之类的食物，叶酸丰富的食物有动物肝脏，肾脏，鸡蛋，鱼肉等食物，绿叶蔬菜含有叶酸的食物有生菜，白菜，芦笋，油菜，豆制品类食物，土豆，梨，香蕉，柠檬，草莓等，还有坚果类食物含有丰富的叶酸饮食要合理搭配。每天可以喝一杯牛忙，不要过度劳累，不要离辐射的环境近，每天要坚持运动锻炼身体，早睡早起，戒烟戒酒，多喝温开水。

怀孕的初期对于寒凉的食物是不可以吃的，因为这些食物会刺激到自己的子宫，从而就是引起流产的情况，但是鱿鱼并不是寒凉性的食物，所以这个时候是可以吃一些鱿鱼的，鱿鱼中的营养价值是比较高的，可以帮助身体进行补钙以及其他的微量元素，所以有着比较好的补充营养的作用。但是如果是油炸的鱿鱼或者是成品鱿鱼的话最好是不要吃太多，因为其中的营养价值不高。

准备怀孕要做好哪些准备呢

禁烟禁酒;超过3个月，然后多吃高蛋白的食物，例如鸡蛋等，还有补充一下海带等碱性食物，对于男孩是很好的，然后你老婆要注意补钙，避免以后腰痛，而且在吃钙片1个月以后准备要小孩的时候加大一半的量，保证以后自己的身体可以给孩子足够的营养。

而且大家都尽量作息正常!心态平和，而且最好可以参考一下人体的生命曲线来选择怀孕的时间，尽量是双方都是体力、智力、精力都是最好的状态下怀孕，那你的孩子就比人家强拉!

从医学的角度来说,优生优育先不要抽烟,喝酒停2个月,减少电离辐射,双方饮食营养丰富,去医院检查有无遗传病,身体好的状态下才能孕育好的生命.准备就绪女方可以吃叶酸片400毫克/天,多吃水果,鸡蛋牛奶不可少,少吃甜食.建议买一些怀孕类的书籍,(由疾病控制中心专业医生写的书比较实用).每年的678三月怀孕比较好,因为过了每年春季传染病高发期.祝你们有个健康的宝宝!

我们要想怀孕一定要依据以上的准备怀孕前要做哪些准备呢的内容逐一进行检查，才能够是我们做足准备工作更好的帮助我们生下小宝宝们，避免在生育的过程中给我们自身带来某方面的负面影响，危害到我们妈妈们和孩子的身体健康。

备孕需要做哪些准备

1、孕前检查

专家提醒，备孕期最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查，确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。

专家强调，准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关，而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行相应的精液常规检查。

时间表：怀孕前6个月。

2、口腔检查

资料显示，80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙，怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产。

所以，孕前要将所有“问题”牙齿都处理好，以免致病菌进入血液循环，通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。而且，如果孕妇有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在怀孕前及时治愈。

时间表：怀孕前6个月。

注射疫苗

1、乙肝疫苗

母婴传播是乙型肝炎重要传播途径之一。乙肝病毒是垂直传播的，通过胎盘屏障，直接感染胎宝贝，使85%-90%的胎宝贝一出生就成为乙肝病毒携带者。专家建议女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。

时间表：孕前11个月。

2、风疹疫苗

风疹病毒感染是目前发现最主要的导致先天畸形的生物因素之一。受风疹病毒感染的胎儿常常发生多个组织的损害，即先天性风疹综合征。为保险起见，最好提前8个月注射风疹疫苗，并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。

时间表：至少应该在孕前3个月。

改变不良的生活习惯

戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。

时间表：提前10个月

停服某些影响胎儿的药物

1、某些有致畸作用的药物

一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。

时间表：提前6个月

2、停服避孕药

尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。

时间表：提前3个月

改变饮食习惯，调整身体状态

1、蛋白质

蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。

2、维生素E

又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。

3、叶酸

缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。

4、锌

由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要“锌”，精子的制造和品质也和“锌”息息相关，所以多吃豪、海鲜、蛋、肉类、全谷类，坚果类也可以加强“男性雄风”!孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育。

孕期的身体状态和营养对宝宝的影响非常大，为了宝宝的健康未来，准爸准妈可不能忽视对自己身体的了解和呵护。至于备孕要做哪些准备，准爸妈们更要好好地做下功课了。

准备怀孕要检查什么

1、粪常规

检查目的：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

2、肝功能(两对半)

检查目的：各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

3、妇科内分泌全套

检查目的：月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。

4、胸部透视/摄片

检查目的：结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。

5、白带常规

检查目的：筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有性传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

6、全身体格检查

检查目的：全身检查及生育能力评估。

7、染色体检测

检查目的：及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传性疾病、不育症。

大龄夫妻男性生育前应做的检查：

1、前列腺常规

检查目的：检查阴茎睾丸有无炎症，有无发育不良。

2、精液分析

检查目的：有助于了解男性生育力，是不育症的必查项且，检查内容包括色、量、液化时间，酸碱度、精子计数、活动力、存活率及形态。

准备怀孕要做什么准备呢

乳腺炎的治疗方法

促进乳液排空

乳腺炎的主要原因是因为乳液的淤积排通不畅，所以无论是乳腺炎的前期还是后期，促进乳液的顺畅排出都应放在首位，在前期没有形成脓肿时可以给孩子喂奶，尽量让孩子把奶水吸完。如有脓肿或高热现象则要停止给孩子喂奶，可选用手挤或吸奶器将乳液排出。

用药治疗

在用药选择上，西医治疗消炎抗感染为主，内服注射均可，应用西药可能会影响到乳汁的质量，所以在用药期间会影响哺育。中医方面以以舒肝清热、化滞通乳为主。中药可分为内服和外用两种，两种治疗方式对乳液基本没有影响，是较理想的治疗方式。

辅助治疗

平时注意乳房卫生，减少细菌的感染。做些热敷，热毛巾(不易过烫)敷于乳房下部，能起到消炎镇痛的作用。局部按摩，用手或木梳背沿乳管方向加压按摩。在饮食上宜食清淡、通乳、清热散结食物，忌油腻、辛辣、热性食物。

病因

乳汁淤积是细菌感染的前奏和基础。乳汁过多，排乳不畅，乳汁可淤积成块。淤积的乳汁是细菌最好的培养基。乳汁淤积多由哺乳经验不足或方法不当所致，致病菌多为金黄色葡萄球菌，少数为溶血性链球菌，通过乳头皮肤破损或输乳管侵入乳腺实质，大量繁殖破坏乳腺组织，形成多房性脓肿。乳头发育不良、乳头凹陷、乳头内翻或分裂时，乳腺导管排乳不通畅造成淤积。哺乳时间过长，小儿“含乳而睡”，致使乳头表面糜烂或小儿咬破乳头，细菌由破口而入;或因感冒、咽炎、细菌经血行到淤积的乳汁内大量繁殖而化脓。

产后体质虚弱免疫力下降，包裹太严，出汗较多，清洗不够，乳房局部潮湿，也为细菌的生长繁殖提供了温床。哺乳期乳房受挤压、撞击等外伤也容易诱发乳腺炎。

准备怀孕前体检需要做哪些准备

女性主要的项目有如下几项：

1、常规血液学检查：这项检查可以判断女性血红素的高低，也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先进行治疗才适合怀孕。

2、妇科B超检查：B超检查可以有助于了解子宫卵巢发育的情况，输卵管内是否有积水肿物，是否有子宫畸形、子宫肌瘤及子宫腺肌症，卵巢内是否有肿物等。

3、麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射。

4、乙型肝炎检查：该项检查主要目的在于检查女性是否患有甲肝、乙肝、大小三阳肝炎等疾病，此类疾病具有遗传性，可传染给胎儿，因而需要治好后再怀孕。

5、子宫颈刮片检查：孕前子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个健康的子宫才能孕育出健康的胎儿来。

6、ABO溶血检查：主要包括有血型检查和溶血度检查，判断胎儿是否有溶血症出现的可能。您还可以点击在线咨询，我们的在线专家会给您更专业，更详细的解答

孕前检查.jpg

7、染色体检查：通过检查染色体是否有异常，来判断女性是否有遗传性疾病，采用静脉抽血的方法进行检查。

8、尿常规检查：该检查是通过对尿液做检查，来判断女性肾脏功能是否良好，排除患有妊娠期糖尿病的可能。

9、生殖系统检查：主要通过做白带常规筛查来排除女性感染有滴虫、霉菌等细菌性炎症，以及是否患有淋病、梅毒等性传播性疾病，以免到时怀孕出现流产、早产等危险。推荐阅读：郑州市做孕前检查有哪些注意事项

10、脱畸全套检查：主要包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项检查，以免导致孕期流产和胎儿畸形，因此做该项检查非常有必要。

要想保证未来宝宝的健康和聪明，不仅女性需要做好孕前检查，男性做好孕前检查也同样重要。男性要检查的就是关于男性的一些疾病。例如精子是否有病啊，等等。女性就是子宫，看看子宫壁是不是过于薄，子宫薄是不容易怀孕的，所以子宫是必须要检查的。还有就是生殖器官的检查了。这下知道准备怀孕前体检需要做哪些准备了吧。

准备怀孕前体检需要做哪些准备

医院专家指出：孕前检查不同于常规体检，孕前检查主要是针对男女的生殖系统和遗传因素所做的检查，以明确其在孕前的身体情况是否会影响怀孕或有无遗传疾病等因素影响，女性的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前不要同房;如孕前检查发现问题，为了还有时间进行干预治疗，孕前检查最好在怀孕前3~6个月做。

女性主要的项目有如下几项：

1、常规血液学检查：这项检查可以判断女性血红素的高低，也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先进行治疗才适合怀孕。

2、妇科B超检查：B超检查可以有助于了解子宫卵巢发育的情况，输卵管内是否有积水肿物，是否有子宫畸形、子宫肌瘤及子宫腺肌症，卵巢内是否有肿物等。

3、麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射。

4、乙型肝炎检查：该项检查主要目的在于检查女性是否患有甲肝、乙肝、大小三阳肝炎等疾病，此类疾病具有遗传性，可传染给胎儿，因而需要治好后再怀孕。

5、子宫颈刮片检查：孕前子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个健康的子宫才能孕育出健康的胎儿来。

6、ABO溶血检查：主要包括有血型检查和溶血度检查，判断胎儿是否有溶血症出现的可能。您还可以点击在线咨询，我们的在线专家会给您更专业，更详细的解答

孕前检查.jpg

7、染色体检查：通过检查染色体是否有异常，来判断女性是否有遗传性疾病，采用静脉抽血的方法进行检查。

8、尿常规检查：该检查是通过对尿液做检查，来判断女性肾脏功能是否良好，排除患有妊娠期糖尿病的可能。

9、生殖系统检查：主要通过做白带常规筛查来排除女性感染有滴虫、霉菌等细菌性炎症，以及是否患有淋病、梅毒等性传播性疾病，以免到时怀孕出现流产、早产等危险。推荐阅读：郑州市做孕前检查有哪些注意事项

10、脱畸全套检查：主要包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项检查，以免导致孕期流产和胎儿畸形，因此做该项检查非常有必要。

要想保证未来宝宝的健康和聪明，不仅女性需要做好孕前检查，男性做好孕前检查也同样重要。男性要检查的就是关于男性的一些疾病。例如精子是否有病啊，等等。女性就是子宫，看看子宫壁是不是过于薄，子宫薄是不容易怀孕的，所以子宫是必须要检查的。还有就是生殖器官的检查了。这下知道准备怀孕前体检需要做哪些准备了吧。

怀孕前需要做哪些准备 怀孕前需要做什么准备

包括夫妻双方的结婚后生活状况、现病史、家族遗传性疾病史、个人生长发育史及既往疾病史、药物过敏史等。

夫妻双方的常规体格检查及生殖系统检查，必要时进行心理健康评估。

评估夫妻双方自身健康状况及是否适合备孕的相关检查：如血尿便三大常规、生化检查、甲状腺功能、性激素六项及优生优育等常规化验、超声检查等。

备孕要做好什么准备

1、注射乙肝疫苗。

母婴传播是乙型肝炎重要传播途径之一。乙肝病毒是垂直传播的，通过胎盘屏障，直接感染胎宝贝，使85%~90%的胎宝贝一出生就成为乙肝病毒携带者。专家建议女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。

时间表：孕前11个月。

2、改变不良的生活习惯。

戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。

时间表：提前10个月

3、孕前检查。

专家提醒，备孕期最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查，确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。

专家强调，准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关，而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行相应的精液常规检查。

时间表：怀孕前6个月。

4、口腔检查。

资料显示，80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙，怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产。

所以，孕前要将所有“问题”牙齿都处理好，以免致病菌进入血液循环，通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。而且，如果孕妇有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在怀孕前及时治愈。

时间表：怀孕前6个月。

5、停用某些有致畸作用的药物。

一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。

时间表：提前6个月

6、风疹疫苗。

风疹病毒感染是目前发现最主要的导致先天畸形的生物因素之一。受风疹病毒感染的胎儿常常发生多个组织的损害，即先天性风疹综合征。为保险起见，最好提前8个月注射风疹疫苗，并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。

时间表：至少应该在孕前3个月。

7、停服避孕药。

尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。

时间表：提前3个月

准备怀孕要注意什么

一、身体的健康状况

想要生出一个健康，漂亮的宝宝，就要求爸爸妈妈都有健康的身体。那么就需要未来的准爸准妈做好孕前的检查备。主要检查男、女朋友的生殖器有没有异样，身体有没有什么不适，如果发现有疾病，比如，心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。

二、科学的饮食习惯

克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数周，如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。

对于饮食要求，男性也要引起重视，不要偏食，因为精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些“低质”精子。

准备怀孕前应做哪些准备呢

1.体检：常规的查体就可以了，并没有特殊针对有对怀孕前准妈妈的查体。常规的查体会对这些疾病进行初步的排查。如果有异常或者是有疾病的病史的，一定是需要到医院找医生就诊咨询。

2.疫苗：如果既往没有风疹病毒免疫的病史，也没有潜在感染过的话，可以在怀孕前提前接种风疹病毒疫苗，以减少孕期感染对孩子的危险。

3.避免接触有毒的环境：比如男性长期在高温的环境是不利于精子的发育，女性要避免服用可能致畸的药物、避免噪杂的环境。手机、电脑目前已经证明没有对胎儿可能潜在的危险，是可以用的。

4.补充多种维生素和叶酸：叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区，如果饮食正常，没有补充叶酸也是可以的。另外，若是有服用玛特纳、爱乐维、善存等等多种维生素，里面已含有了0.4mg的叶酸，那么就不需要再额外单独补充叶酸了。

准备怀孕前应该做哪些准备呢?其实很多时候都是新人们过分紧张，其实备孕这件事情最重要的就是放轻松，保持良好的心情。怀孕前需要做的准备工作并没有想象中的那么多，只要保证正常健康的生活与作息即可。