憋尿膀胱痛怎么办呢

养生健康

憋尿膀胱痛怎么办呢

憋尿事小，但坏处不少。尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率;长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能;憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等。据研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高。

憋尿有一个更为严重的害处便是：长期憋尿会使膀胱内的尿液及(或)尿内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及(或)肾盂肾炎,久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰，这种情况尤其见于小儿。

另外，膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。

憋尿之后，还可能会引发排尿性昏厥，或者心脑血管疾病，老年人尤其应该注意。长期憋尿的话，还会导致尿道括约肌松弛，或者肌肉痉挛，直接影响身体健康。所以，总而言之，有尿意的话，应该及时排尿，以免给身体带来不适。

女性长期憋尿可造成不孕

女性常憋尿可能导致不孕

女性内生殖器官与膀胱关系密切，子宫就在膀胱后面。由于憋尿，会使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，导致子宫向后倾斜。如果经常憋尿，子宫后倾就会难以复位。严重时，会妨碍经血流出，可造成严重的痛经症状。如果受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会造成不孕症。

女性常憋尿可能会引起膀胱炎

除此以外，正常人膀胱壁承受的压力是有限的。一般情况下，膀胱内膜有自我保护机制，避免侵犯。但是，如果膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，就会伤害膀胱内膜，这是，细菌就会乘虚而入，导致膀胱炎。另外，某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，造成肾盂肾炎，还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等，长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害，严重时会有尿毒症。

女性常憋尿可能会导致尿失禁

同时，常憋尿还会造成尿失禁。由于女性只靠单一括约肌来憋住小便，不像男性有内外两个括约肌。所以，长时间憋尿，就会造成括约肌会疲劳、无力，从而引起尿失禁。憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤，使衰老加速。尤其是部分老年女性，抵抗力较差，憋尿造成膀胱高度充盈，使膀胱黏膜抵御感染的能力降低，极易患上泌尿系统炎症。

久坐要警惕四大坏处

沙发臀典型症状：臀部扁平、脊椎受损

只要一到办公室，就喜欢一屁股坐在凳子上，一窝就是好几个小时。臀不离凳子，成了名副其实的“沙发臀”。办公室的凳子大多比较柔软，长时间坐着，不仅会让我们的臀部变扁平，肌肉变松弛，脊柱和腰椎还容易受损。整个臀部陷入沙发中，血液循环不畅。

防控宝典：“坐立不安”是好事

精神紧张的人常常坐立不安，坐着也不是，站着也不是，就会来回活动。“沙发臀”一族就应该“坐立不安”。一方面，要对久坐伤身的道理紧张起来，明白其重要性;另一方面，连续坐凳子的时间，最好不要超过半个小时，而且要勤换姿势。坐一会儿，不妨起来活动一下，转转头，弯弯腰，踢踢腿。还有拯救上班族的健康小体操，多学有益哦!

经济舱腿典型症状：腿肿、腿疼

长时间坐着不动，双腿血液流通不畅易形成血栓。这种病症多半发生在乘坐飞机经济舱的乘客身上，故又称“经济舱腿”。经济舱腿又叫深层静脉血栓，在密闭空间久坐不动，血液循环变慢，就容易形成深静脉血栓，血栓如果移到肺里，还可能引起急性肺栓塞，造成死亡。当腿部出现肿胀、疼痛，特别是小腿痛，腿上皮肤发热、发红或变色，以及呼吸急促或深呼吸时疼痛等症状时，建议及时去医院血管外科检查。

防控宝典：从静脉曲张开始防

预防经济舱腿，说到底还是要多动，最好是能躺就别坐、能坐就别站、能动就动。静脉曲张属于常见病，但其危害性是缓慢加重的，因此建议需要坐长途飞机的静脉曲张患者，最好进行治疗，以免出现经济舱腿。

办公室工作癌典型症状：便秘、免疫系统下降

国内外多项研究发现一个现象，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因为长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险。所以，有专家把这类因在办公桌前坐出来的结肠癌称之为“办公桌工作癌”。

防控宝典：保持正确坐姿，多走动

上班族在操作电脑时要保持正确坐姿，经常伸展腿部并改变腿的姿势。工作30至40分钟后，要经常站起来离开工作台稍微走动走动，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。还有更多潮人防癌妙招，等你来接招!

憋尿膀胱典型症状：排尿困难、膀胱发炎

长期憋尿不利健康，因为各种原因不能及时排尿，不得不憋尿或养成了憋尿的不良习惯者，被认为拥有一个“憋尿膀胱”。正常的排尿是健康的一个很重要的环节，因为尿不能正常排空，膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响，特别是长期憋尿会引起膀胱功能的改变。经常憋尿的话，不仅容易造成排尿困难，还可能诱发膀胱炎。对于男性，长期憋尿会加重尿液向前列腺的反流，会诱发前列腺炎。女性会引起包括尿路功能、膀胱等的病变。

防控宝典：喝足水，才能排好尿

不长憋尿膀胱，首先要明白正常排尿的重要性，不能拿憋尿当小事。当憋了一段时间的尿之后，应该尽快排空，然后再补充大量的水分，对膀胱形成一个冲洗的作用，防止细菌增生。如果确实没有时间排尿可以暂时少喝一些水，事后多喝水补充体内所需。从医学上来说，每人每天应喝2000ml水，足够的水能帮助体内废物能及时排出。

女性憋尿危害远大于男性

女性憋尿的危害比男性大

天气炎热时，人们大量饮水后会较频繁的排尿，但很多坐办公室的女性，常因为工作的关系，而在有尿意的时候强忍着，拖了很久才去方便。专家指出，尿液是经肾脏产生排出的代谢终产物，其中有些物质对人体有一定毒害作用，而且憋尿对女性造成的危害比男性更大。

专家指出，憋尿对膀胱产生的危害最大，尿液中的毒物长时间刺激膀胱壁可引起膀胱癌的发生。尿液蓄积还会增加肾脏负担，易诱发肾脏疾病。

女性常憋尿或致不孕

女性由于腹腔内器官结构复杂，女性的泌尿系统比男性更易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现尿频、血尿、解尿困难、尿灼热、下腹不适或疼痛等症状。同时女性憋尿，还会对生殖器官产生许多不利影响。

由于女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。子宫后位分为三度，如果膀胱压迫子宫后倾为二度，就会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状;如果发生三度后倾，还会因为子宫体压迫骶骨前面的神经丛而引起腰骶部疼痛，并可引起性交痛，严重的将会引起不孕症。所以，憋尿是极不好的习惯，有尿意一定要及时排尿，不可硬憋尿，女性尤应注意。

憋尿的引发疾病

1)憋尿患膀胱癌风险高

憋尿坏处不少。因为尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。

憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等。长期憋尿还会导致括约肌松弛进而导致尿失禁的出现。据研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高。

2)憋尿会影响排尿功能

其实，人体储尿排尿是一个复杂的调节过程。长时间憋尿后，尿道括约肌痉挛，或逼尿肌无力(就如同水库的阀门失灵无法打开，或水泵动力不足)，是导致长时间憋尿后无法排尿或排尿困难的最主要原因。

尤其是存在前列腺增生的群体，更是容易出现此类情况，由于前列腺增生，每次排完尿后有一定残余尿，长期慢性尿潴留及进一步憋尿会使得膀胱神经压迫受损，导致神经源性膀胱，使得膀胱舒张感觉消失或膀胱逼尿肌收缩功能损伤，同样会发生排尿障碍。

3)憋尿成阳痿

早泄患者别憋尿

有人就想到了这样一个办法，因为憋尿会让人体性奋，提高勃起程度，因此有人就想采用憋尿性交方法来治疗早泄。但是实际上而言，这种方法对于早泄并无作用，反而还有可能加剧早泄的情况。

专家指出，早泄本身就是由于过度敏感所致，再加上尿液的刺激，会让男性更加容易出现早泄。此外，由于有尿意，为了避免尿液的溢出，男性也不得不分神去加以控制，也导致了性生活质量的降低，甚至可能由于过度隐忍出现阳痿。

4)憋尿严重可能会导致女性不孕。女性因憋尿而产生的问相当多种，最严重的莫过于困扰着许多女性的不孕问题，此也与长时间憋尿有一定的关连性。女性的内生殖器官和膀胱同在骨盆腔里，且子宫处于膀胱的后面，关系相当紧密。憋尿会让膀胱充满尿液，而肿胀的膀胱将会推挤子宫，让子宫往后倾斜。所已经常憋尿会使子宫后倾且难以归位。子宫一旦被膀胱严重压迫，即会使经血流出受到阻碍，可能造成严重的经痛症状。经常受到压迫的子宫机体，若是再推挤到相关的神经丛，即会引发腰部附近范围的疼痛感，状况严重将可能会引起不孕的问题。

早泄患者如何性生活?

对于早泄的男性来说，最大的建议还是希望男性朋友调整心态，佩戴安全套避免过度刺激，此外也可以在性生活中进行一定的调整，采取科学可行的办法来治疗。

1.放松提气法：患者在性交中，在及时消除不必要心里顾虑的同时，还应放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

尿道炎患者可以憋尿吗

憋尿会导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，容易引起膀胱炎、尿道炎或遗尿等疾病。

憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。

国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。有研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。

开车憋尿有什么害处

1、尿潴留

经常憋尿，使膀胱扩张而长期处于充盈状态，久而久之，膀胱壁弹性减退，压力感受器迟钝，膀胱收缩力下降，以致排尿后使膀胱内残存尿液增多，膀胱存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。

2、膀胱癌

强忍小便有可能造成急性膀胱癌，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。

3、不孕

女性长时间憋尿有可能会引发不孕症的发生，这是因为女性内生殖器官和膀胱是共同存在在盆腔内的，子宫就位于膀胱的后面，非常接近。因此当我们在憋尿的时候，膀胱充盈，会压迫到子宫，导致子宫向后倾斜。经常性憋尿，经常性压迫到子宫，那么子宫后倾就难以复位。

4、痛经

当膀胱严重的压迫到子宫的时候，会妨碍经血的流出，导致严重的痛经症状，如果挤压到骶骨前面的神经丛则会引起腰骶部疼痛。

5、尿路感染

憋尿是一种不良习惯，其直接危险是导致尿路感染。憋尿影响了正常规律性排尿功能，使尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会。

6、肾盂肾炎

由于憋尿，膀胱内压力增高，使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。

7、膀胱炎

因为排尿的次数减少，滞留在膀胱内的尿液中的水份又被吸收，尿液浓缩，不能及时将代谢废物排出体外，故容易引起膀胱炎。

8、高血压

如果在后半夜憋尿，势必影响睡眠，不但增加感染机会，而且有尿意不让排出，长期刺激大脑中枢，会反射性地引起血压增高，如果原有高血压心脏病的人定会加重病情。老年人、体弱者、孕妇有尿意时也应及时排尿。

9、尿失禁

如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态。如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。

男性有内外两个的括约肌，而女性则只有一个，因此在憋尿的时候就只能够依靠这一个括约肌的力量来憋住尿液。当我们经常性憋尿的时候，括约肌就会疲劳、无力，尿失禁的现象就更容易出现了。憋尿还会对膀胱的逼尿肌造成长期的损伤，加速衰老。

10、尿道炎

女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起尿道炎等疾病。

长期憋尿可能会导致膀胱炎

正常人膀胱壁承受的压力是有限的。一般情况下，膀胱内膜有自我保护机制，避免侵犯。但是，如果膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，就会伤害膀胱内膜，这是，细菌就会乘虚而入，导致膀胱炎。

另外，某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，造成肾盂肾炎，还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等，长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害，严重时会有尿毒症。

女性长期憋尿除了会患上膀胱炎外，还有哪些隐患存在呢?

1.常憋尿可能导致不孕

2.常憋尿可能会导致尿失禁

前列腺炎憋尿后果

1经常憋尿还会引发前列腺炎。而前列腺炎常常会引起早泄、射精痛、血精等症状，不但影响性生活质量和性欲，而且给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响男性勃起功能。后果是非常大的。

2对于经常憋尿的女性来说，憋尿会刺激盆腔，使盆腔器官功能紊乱，导致免疫力下降，引起慢性盆腔炎，以及影响性欲。另一方面，由于憋尿后，膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，从而引起腰骶部疼痛，导致性交疼痛。

3经常憋尿会造成逆行性尿路感染，严重的还会引发膀胱炎和肾炎，并且会导致性功能减退。因为尿液在膀胱中停留较长的时间，而没有即使排除体外，这样膀胱所受的压力是非常大的。如果实在是没办法，那么在开会前或者上课前尽量少喝一点水，这样对膀胱的压力比较小。

注意事项：

憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。不要总感觉憋尿是一件小事。因为身体是有承受极限的。

憋尿膀胱痛怎么办呢