胃肠道絮乱怎么办
胃肠道絮乱怎么办
在春节假期期间，少不了的是各类聚餐,暴饮暴食、大量饮酒、熬夜等等现在普遍，致使各类胃肠道及胃肠道传播疾病高发，出现腹痛、腹胀、呕吐、恶心、食欲减弱、腹泻等症状，严重影响节后工作的恢复及身体健康，此时如何缓解胃肠道的异常，恢复正常的功能呢?
很重要的一点便是停止暴饮暴食，恢复正常的生活规律，22点后让机体逐渐进入休息状态，不进食。对于假期有大量饮酒的人群，为了预防酒积，可取葛花10克，置于200毫升热水中浸泡约10分钟后，加入蜂蜜两勺，搅匀后饮用。每天一杯，连用三天。中医认为葛花气味芳香，为解酒的要药;而蜂蜜具有补益脾胃，具有预防酒精等湿热之邪损伤脾胃之效。两者合用，对于大量饮酒后出现腹泻、口干、烦热等症状的患者尤为适宜。需要提醒的是此配方也可以在饮酒前饮用，以预防醉酒。
另外，由于胃肠功能紊乱，许多毒素不能及时排出，容易蓄积在人体内，对人体的健康容易产生影响。为了更好的排毒，缓解胃肠道负荷，建议节后每日晨起揉按腹部，可沿腹部做环形揉按，力度宜轻以培养便意。晨起为胃肠道功能旺盛之时，此时更应该应势利导，及时将体内的毒素排出体外。需要强调的是，有些人为促进排便，会在晨起空腹吃香蕉，这个做法不正确，晨起吃生冷水果容易损伤胃肠道，不以利于胃肠道功能的恢复。
排毒的另一种方式，可以适量饮用绿茶(有胃病的患者可以饮用红茶)，现代研究表明茶叶中的某些成分能加速人体胃肠的蠕动，同时也能加速血液中许多代谢产物的分解，促进毒素自尿液排出体外。因此可以节后可适量饮茶。注意不宜饮用浓茶，味道清淡即可，饮茶适宜在饭后1小时，不宜在饭后立刻饮用，以免引起结石。也不实在晨起空腹状态下直接饮用。
胃肠道功能紊乱症状
有关本症的发病机制，迄今还没有统一的认识。精神因素在本症的发生和发展中起重要的作用，如有过度劳累、情绪紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难等，若长期得不到合理解决，均可干扰高级神经的正常活动，影响植物神经功能，进而引起胃肠道功能障碍。由于各人对外办刺激的耐受限度和反应方式不同，因此本症的类型和表现各异。暗示显然是重要的发病因素。此外，胃肠道器质性疾病痊愈后，少数可后遗胃肠道功能紊乱。中医认为，七情郁结，思虑过度，会导致人体气血紊乱，气机失调，肝木克土，可引起肠胃功能的减退，而造成本病的发生。
消化系统疾病：比较常见的消化系统疾病如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘;
饮食因素：不规律的饮食习惯。
精神心理因素：对于成年女性、脑力劳动者、性格内向者、常处于神经过敏状态的人等胃肠道功能紊乱易感人群。
请问吃荔枝会拉肚子吗
肠胃不好的人群食用荔枝后有拉肚子的可能性。
过量食用荔枝有腹泻的可能性，荔枝是一种味道可口的水果，在荔枝果肉中含有大量蔗糖、蛋白质、果糖等营养成分，适量食用荔枝可以为身体补充营养元素，有利于身体健康，过量食用荔枝会对胃部、肠道等消化道组织中的表层黏膜造成刺激影响，对肠胃功能欠佳者，容易引起肠胃功能絮乱，造成胃脘胀痛、食欲不振、腹泻、水便等不适症状。
胃肠道功能紊乱的预防
1、参加体育锻炼
适当的参加一些体育锻炼，对身体有好处，也可陶冶情操，但是过度的体育锻炼，对自己的身体，也有伤害，会出现一些疾病。
2、注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化。
不要吃一些垃圾食品，对人体有伤害，会导致疾病的发生，大家要远离。
胃肠道功能紊乱预防
从以下四方面去预防此病，显得尤为重要。首先要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能;其次注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟;第三是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验;第四是生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
肠道功能紊乱会胃疼吗
1、胃肠功能紊乱起病多缓慢,临床表现以胃肠道症状为主,胃神经官能症的患者多表现为:反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛,每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征,为胃肠道最常见的功能性疾病。
2、以肠道症状为主,患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物,腹痛常因进食或冷饮而加重,在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加,粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
胃肠道神经功能紊乱
1、肠神经官能症又称肠易激惹综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎、情绪性腹泻等。
2、胃神经官能症的患者多表现为反复发作的连续性嗳气，咽部异物感，两肋和胃脘部的胀闷、串痛，及胃内无以言状的不适感，无饥饿感或时而食欲旺盛，时而无食欲、胃内上冲上逆，打嗝、口干、口苦、胸闷、喜欢出长气、反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。
3、七情郁结，思虑过度，会导致人体气血紊乱，气机失调，肝木克土，可引起肠胃功能的减退，而造成本病的发生。虽有那么多的问题，可检查都无明确疾病的证据，也得不出确切的诊断。彻底的治疗应该是双管齐下，心身同步。心理与生理同步。
看了上面对胃肠道神经功能紊乱的介绍，相信大家对这人病症已经有所了解了，是不是会在当中看到自己也有那么一个症状了，那就要小心了，身体是革命的本钱了，为了自己身体的健康一定要生活规律，保持心情的愉快，这样才会心情好身体好一切都好。
胃肠道功能紊乱的检查
1.影像诊断
根据不同情况采取X线、内镜检查、胃液分析与粪便化验等手段。必要时应行超声、CT等检查以排除肝、胆、胰等腹腔脏器病变。
(1)胃肠道X线检查 显示整个胃肠道的运动加速，结肠袋加深，张力增强，有时因结肠痉挛，降结肠以下呈线样阴影。
(2)结肠镜检 结肠黏膜无明显异常。
2.实验室诊断
血常规、免疫因子检查，肝肾功能，必要时做活组织病检。