腹胀不能吃什么食物 含气体多的食物

腹胀不能吃什么食物 含气体多的食物

蛋奶类食物本身含气较多，如打起泡沫的奶油，打起泡沫的加糖蛋白，还有汽水等，这些食物或者饮品中都含有的大量气体进入肠胃后更为加重腹胀症状。

剖腹产产后别吃胀气食物

剖腹产术后吃胀气食物

有些产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以，术后过多食用这些食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合。

纠错法：

不要给产妇进食这些胀气食物，6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。

月子里饮用茶水

虽然茶水也是一种很好的饮料，但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。

茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。

另外，茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复。同时，茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象。

胃胀气吃什么食物排气 胃胀气不能吃什么食物

豆类食物进入人体之后极易与胃部的某些物质产生一系列的反应，从而产生大量的气体，这样会极大地加剧胃胀气症状的恶化。

这一些食物虽然营养丰富，但是在出现胃胀气症状的时候，真的不能沾，这样会直接导致胃部无法分解，那么就无法正常地代谢出去，就变成了废物和垃圾，这是对资源的一种浪费，并且也直接加剧了胃部的负担。

喉痒咳嗽预防及饮食

预防

1.戒烟酒、辛辣肥甘厚味及海腥食物。

2.避免接触刺激性、敏感性气体。

3.改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。

4.生活起居有常，劳逸结合。

5.及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

饮食

宜吃食物：

1.多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素;

2.多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力;

3.多食清淡易消化的流质饮食。

忌吃食物：

1.忌辛辣、刺激性食物;

2.忌油腻、煎炸类食物;

3.忌过咸、生冷饮食;

4.忌吸烟酗酒。

吃菠萝的禁忌

1、菠萝不能和蜂蜜同食。蜂蜜与菠萝本是两种很正常的食物，对人体并没有伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀,吃后会相互反应生成一些气体使内脏充气，如严重还会有生命危险。

2、菠萝孕妇不能多食，多食令人胸闷、烦呕。可能会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关。

腹胀吃什么好

1、避免进食含气的食物。蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖大便，还有汽水。有些人认为喝汽水能帮助打嗝，打嗝可以排出体内气体，减轻腹胀。但是要知道的是打嗝虽然可以使部分气体排出体外，但是大多数情况下，随着打嗝又吞入过多的气体，并使气体进入肠道，腹胀症状加重。

2、避免吃容易产气的食物。 容易产气的食物有萝卜、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道发酵降解后产生的硫化氢和硫醇，可以抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶植物纤维，所以肠道里产生气体，植物纤维不容易被消化，容易被细菌发酵降解为二氧化碳和氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含木苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故能很容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已经被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。

3、避免消化不良。消化不良是可进行合理的饮食控制，腹胀时应在饮食中减少蔗糖量和牛奶等胀气食品。

肚子胀吃不下饭是什么原因

情志失调

心情不佳可影响脾胃的功能。如果情志不和、或者恼怒优思或者悲哀过度等，均能够引起气结，气结胸中则脾胃功能不能得到舒畅的运行，消化功能也会受到阻碍，就会出现肚子胀吃不下饭的情况。

胃动力不足

脾胃虚弱，运化功能低下可以出现肚子胀吃不下饭的情况。由于胃肠消化功能低下，食物长期在肠胃滞留，食物在微生物发酵作用下产生大量气体就会出现肚子胀食欲不振的情况。

常见于慢性胃炎、胃溃疡、肠道疾病等。

肝脏疾病

腹胀食欲不佳也是肝脏患者常见的症状。主要是因为肝脏患病时的消化功能减退及肠道运动功能的失调，导致胃肠道积气过多，以及腹水、肝脾肿大时腹腔相对提起减少有关。

常见于肝炎,肝硬化、原发性肝癌及肝、胆与胰腺等方面疾病。

饮食因素

如果是暴饮暴食后，或是吃生冷油腻辛辣的食物，或者是进食了大量的产气食物后，都会出现不同程度的腹胀不适，导致肚子胀的难受，自然也就不想吃饭了。

去除咖啡斑吃什么好

咖啡斑患者除了应该积极到医院进行治疗以外，在日常的生活中也可以通过“吃”来辅助治疗自己脸上的咖啡斑：

食物1、茄子

茄子是日常饮食上不可缺少的蔬菜之一。此外，它还是很好的除斑药物，因为茄子中含有的维生素可以起到软化毛细血管的作用，还含有丰富的维生素C，可以起到抑制酪氨酸酶的作用，从而抑制了黑色素的形成，给皮肤起到增白的作用。

食物2、柠檬

柠檬也是不错的美白祛斑水果，每天可以将柠檬捣碎，可以放入白砂糖混合搅拌，每天早晚冲服饮用，也可以涂抹在患处，可以起到淡化咖啡斑的作用，但是皮肤过敏的人群不要使用这种方法祛斑，避免产生不良反应。

食物3、丝瓜

我们将丝瓜晒干，并且将研磨成细末，每天晚上用水调和并且将其敷在颜面部，也可以往里加入蜂蜜，可以起到润肤的效果，淡化皱纹，丝瓜中有多种维生素，可以起到美白皮肤的作用，里面含有的微量元素也是非常丰富的，含有的木糖胶和植物性的粘液对皮肤也很有益处，再次需要强调的是加入蜂蜜的丝瓜，不能让其在颜面部位过夜，在涂抹一定时间后要用温水洗净。

饭后腹胀的饮食与保健

【饮食原则】

1、避免进食含气的食物。蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖大便，还有汽水。有些人认为喝汽水能帮助打嗝，打嗝可以排出体内气体，减轻腹胀。但是要知道的是打嗝虽然可以使部分气体排出体外，但是大多数情况下，随着打嗝又吞入过多的气体，并使气体进入肠道，腹胀症状加重。

2、避免吃容易产气的食物。 容易产气的食物有萝卜、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道发酵降解后产生的硫化氢和硫醇，可以抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶植物纤维，所以肠道里产生气体，植物纤维不容易被消化，容易被细菌发酵降解为二氧化碳和氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含木苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故能很容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已经被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。

3、避免消化不良。消化不良是可进行合理的饮食控制，腹胀时应在饮食中减少蔗糖量和牛奶等胀气食品。

【护理措施】

1、减轻腹胀，可采用肛管排气、应用灌肠或软便剂导泻及应用薄荷油腹部热敷的方法缓解不适。

2、严重腹胀时，可禁食并进行间歇性胃肠减压，以减轻腹胀症状。同时，要注意观察胃肠减压效果、引流物的性状和量。

3、鼓励病人多活动，特别饭后应协助病人适当活动，促进肠道活动，以缓解症状。

4、饮食护理，需要注意鼓励病人少食多餐，多食用蔬菜、高纤维食品，限制食用易产气的食品和引起便秘的食品如豆类、牛奶、坚果、干果等。有腹水的病人应食用高蛋白、高热量、高维生素、低钠饮食。一般腹水病人不需限制饮水量，而当血钠在130mmol/L时，应限制饮水量<1500ml/d.，

腹胀的饮食调养

1. 避免进食含气的食物。蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖大便，还有汽水。有些人认为喝汽水能帮助打嗝，打嗝可以排出体内气体，减轻腹胀。但是要知道的是打嗝虽然可以使部分气体排出体外，但是大多数情况下，随着打嗝又吞入过多的气体，并使气体进入肠道，腹胀症状加重。这也就说明了一些患者来诊时讲“我总是打嗝，但是还是感觉肚子里面满满的，好难受哦!怎么会有那么多气体呢?”。

2. 避免吃容易产气的食物。 容易产气的食物有萝卜、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道发酵降解后产生的硫化氢和硫醇，可以抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶植物纤维，所以肠道里产生气体，植物纤维不容易被消化，容易被细菌发酵降解为二氧化碳和氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含木苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故能很容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已经被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。

3. 避免消化不良。消化不良是可进行合理的饮食控制，腹胀时应在饮食中减少蔗糖量和牛奶等胀气食品。

4. 其他。个别人有习惯性胃肠胀气，除了以上食物外，还应在生活中注意观察了解哪些食物容易引起自己腹胀，那么就应该在生活方面尽量少吃该类食物。因为个体差异，每个人对食物的敏感性不同，必要时可以做笔记，了解掌握自己腹胀与进食的关系。

腹部胀气忌吃那些食物

腹胀的产生与饮食有密切关系。因此，腹胀患者在日常饮食中应注 意以下几方面:

(1)避免食用易产气的食物 如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是 因为其中含辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制了 二氧化碳的吸收。土豆富含植物纤维，而植物纤维不容易被消化，所以 也易被细菌酵解为二氧化碳及氢气，引起腹胀。食用大豆类食品胀气是 因为大豆(黄豆)含水苏糖等寡聚糖，这些糖很易被微生物发酵产气。 但大豆制成豆腐时，这些糖类已被溶在水中流失，故较少引起腹胀。

(2)避免进食含气的食物 例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水，均应避 免进食。有些人认为，喝汽水能助人打嗝，其实打唱虽能令人感觉舒服， 但大部分气仍在肠内。为避免消化不良，饮食中应减少不易消化的食物。

小儿腹胀吃什么好

一、小儿腹胀食疗方

1、萝卜酸梅汤

鲜萝卜250克左右，切薄片;酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气，化积滞，下气生津，清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷，烧心，腹胀，胁痛，烦躁，气逆等症。

2、治腹胀、厌食

取冬瓜皮100克，鲫鱼1条共煮，炖烂服食，隔日1次，连用3～5次。

3、鹌鹑粥

鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有益气健脾，补气血，消湿积作用。可治小儿疳积，肚腹胀满，食欲不振，脾虚便溏，身体虚弱等症。可作早晚餐食用，每日或隔日食用一次。

二、小儿腹胀吃哪些对身体好

1、适度补充高纤维食物高纤维食物并非只会导致“腹胀”，有时恰恰相反，反而有减轻“腹胀”之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

2、可使用金桔、山楂等理气、解郁的食物。

三、小儿腹胀最好不要吃哪些食物

1、应避免进食含气的食物，例如蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，还有汽水。有些人认为喝汽水能助人打嗝，其实打嗝虽能令人感觉，但大部分的气仍在肠内。

2、应避免吃容易产气的食物，易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶和植物纤维，所以肠里产生气体，植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为二氧化碳及氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故很能容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。

3、应避免消化不良，消化不良时可进行合理的饮食控制。腹胀进应在饮食中减少蔗糖量及牛奶等胀气食品。

4、个别人有习惯性胃肠胀气，除以上食物外，还应注意哪些食物会引起腹胀，尽量少吃该食物，因个体差异，每个人对食物的敏感程度不一样，故应注意观察。

哪些食物可以引起腹胀

引起腹胀的食物：

(1)含气的食物 例如蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，还有汽水、及其它碳酸饮料。

(2)容易产气的食物 易产气的食物有洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。白薯含气化酶和植物纤维，所以肠里产生气体，植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为二氧化碳及氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故很能容易被微生物发酵产气。