喝玉米须水能降血糖吗 日常实用辅助降血糖的方法

喝玉米须水能降血糖吗 日常实用辅助降血糖的方法

运动是最直接有效的降血糖方法，血糖过高者不妨通过散步、打太极拳、慢跑、爬山、打球等运动来控制血糖水平，即便是很简单的运动，只要每天可以坚持半小时左右的运动，就能有效降低血糖，而对于糖尿病患者运动可以改善胰岛素抵抗和减轻体重，慢慢减少降糖药的用量。

肥胖人群只要将体重减少5%左右，就可以降低70%的糖尿病发病率，计算好每天摄入的总热量，减少一些高脂肪食物的摄取，不妨将自己的碗换成小号，可以有效降低对食物的摄取欲望和热量摄入，每餐吃七、八分饱，不要暴饮暴食，可少食多餐，不要饱一顿饿一顿，控制体重。

人体每天都应补充约2升的水分，脱水会引起血糖升高。当人体的血糖水平升高时，及时喝水可以冲淡血糖，同时可以增加饱腹感，避免过量进食，注意若糖尿病并发心脏病或肾脏功能减弱者，要适当控制水分的摄入，避免增加脏器负担。

控制粮食的精细程度对于高血糖者而言，是非常关键的，粗杂粮中的糖类分解较缓慢，更适合血糖水平过高的人。可以将每天的部分精制谷物，用粗制谷物来代替，可保持每天三餐中，一餐吃些粗粮，或在煮饭时减少大米用量，用小米，燕麦，玉米等代替一起煮饭。

相对稠些的主食来说，稀饭需要更长的时间加热，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖，另外，半流质食物胃的排空时间比较短，喝稀饭会比吃稠些的主食更容易引起饭后的血糖升高，糖尿病者不仅要适量吃主食，还要吃得稠些会更适合。

绿茶中的多酚含量比较高，而多酚具有比较强的抗氧化性与降血糖的作用，可以有效控制血糖水平，另外，食物经发酵后产生酸性物质，能降低整个膳食的食物的GI，不妨在做菜时适量加些醋或柠檬汁，简便有效。

每天睡眠不足6小时的人，患糖尿病的几率会大大升高，而每天睡眠时间大大超过8小时者，尿病风险增加3倍，睡得太少或太多都会影响与血糖相关的激素水平；另外，学会调节情绪，保持良好的心理状态，有利于对血糖的控制，经常做深呼吸、听些舒缓的音乐等，可以放松肌肉缓解压力。

玉米须水一天能喝几杯 玉米须水什么人不能喝

由于玉米须具有降血糖的作用，而若是本身患有低血糖的人群食用玉米须水，则会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的低血糖现象，因此低血糖人群不能喝。

喝玉米须水能排出人体体内的水分，有利水利尿的作用，但食用的同时也会出现尿液增多的现象，对于尿频尿急的人群来说，喝玉米须水反而会加重尿频尿急的现象，建议不喝为好。

上述内容说到玉米须水有促进金属离子排出降血压的作用，因此本身血压较低的人群也是不宜喝玉米须水的，否则会导致血压更低，出现各种低血压不适的症状。

玉米须水喝过后，能帮助身体排出多余的钾离子，但本身就有缺钾现象的人喝了玉米须水，其体内的钾离子便会更少，容易出现身体疲倦、头晕目眩、手脚抽筋、四肢无力等缺钾现象，是不宜喝的。

玉米须如何降血糖

玉米须如何降血糖

用药原理

玉米须味甘、性平，对人体没有副作用，人体摄入玉米须水时经过肝、肾、小肠，有通乳泄热、利尿消肿，平肝利胆的功能。玉米须含有很多成分都是对人体有益的，其中对降血糖起作用的主要有皂甙、黄酮类物质、铬。皂甙是降低血糖的主要成分;黄酮类物质又具有很强的抗氧化能力，可以预防糖尿病并发症;铬是糖耐量因子的组成部分，有助于胰岛素加强功能。所以玉米须是糖尿病病人降血糖的重要药方。但专家对玉米须降血糖的原理研究得尚不够透彻，尚不能用玉米须作为绝对的降血糖物质，只能用作辅助降血糖治疗。

玉米须降血糖的偏方

1.将玉米须洗净放入锅中，加水煮5到10分钟，直到锅中的水呈黄色，置凉之后可也可加冰糖饮用，一日三次。

2.糖尿病出现口干者，也可将玉米须和南瓜花煮水，作为日常的饮品。

3.可将玉米须和米煮成粥，或者玉米须和瘦猪肉煮汤作为日常食谱。

4.将玉米须和绿豆取2:1的比例，用水煎服。

玉米须如何降血糖，看到这里你还有疑问吗?那就不要再随手丢弃玉米须了，特别是糖尿病患者，平时可以多利用玉米须降血糖缓解病情。如果血糖实在过高的就要积极配合医生的治疗了。

什么人不宜喝玉米须水 低血糖人群

成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L的低血糖患者是不宜喝玉米须水的，因为玉米须水具有降血糖的作用，如低血糖的患者饮用，会使体内血糖降得更低，容易出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

玉米须水哪些人不能吃

由于玉米须具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米须泡水，会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的情况，因此低血糖人群最好不要食用。

喝玉米须水能排出人体体内的水分，有利水利尿的作用，因此食用会出现尿液增多的现象，对于尿频尿急的人群来说，喝了之后会加重尿液增多的现象，导致无法控制尿液的排放，可能会出现赶不及上厕所的尴尬情况。

玉米须水可以利尿，有促进金属离子排出降血压的作用，因此本身血压较低的人群不宜食用玉米须，会导致血压更低，出现头晕的情况。

缺钾的人群容易经常感到身体疲倦、头晕目眩、手脚抽筋、四肢无力等现象，而喝完玉米水人会排尿增加，同时身体的钾离子也会随着尿液流出，如患者有缺钾病症的，同时又喝了玉米须水，会诱发缺钾现象，甚至加重病情，因此缺钾人群不宜喝玉米须水。

什么人不宜喝玉米须水

1、低血糖人群

由于玉米须具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米须泡水，会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的情况，因此低血糖人群最好不要食用。

2、尿频尿急人群

喝玉米须水能排出人体体内的水分，有利水利尿的作用，因此食用会出现尿液增多的现象，对于尿频尿急的人群来说，喝了之后会加重尿液增多的现象，导致无法控制尿液的排放，可能会出现赶不及上厕所的尴尬情况。

3、低血压人群

玉米须水可以利尿，有促进金属离子排出降血压的作用，因此本身血压较低的人群不宜食用玉米须，会导致血压更低，出现头晕的情况。

4、缺钾人群

缺钾的人群容易经常感到身体疲倦、头晕目眩、手脚抽筋、四肢无力等现象，而喝完玉米水人会排尿增加，同时身体的钾离子也会随着尿液流出，如患者有缺钾病症的，同时又喝了玉米须水，会诱发缺钾现象，甚至加重病情，因此缺钾人群不宜喝玉米须水。

玉米须水会引起宫缩吗 怀孕喝玉米须水对胎儿好吗

有一定的好处，具体有以下2点：

孕妇在孕期喝玉米须水，有较好的利尿作用，如孕妈有羊水过多现象的，可适当喝些玉米须水利尿排羊水，避免胎儿因羊水过多而早产或不良发育。

玉米须有降血糖、降血压的功效，对于孕期有高血糖和高血压的人群来说，可以适当喝些玉米须水降低血糖、血压，有助于孕妈健康，以及孕期胎儿更好的发育。

备注

孕妇在喝玉米须水前最好先询问产科医生的意见，看是否适合饮用，注意量和饮用时间，不宜过量和夜间饮用，一周2—3次，每次200—300ml即可。避免加重孕期尿频现象。

哪些人不宜喝玉米须水

1、低血糖患者

玉米须中含有多种皂苷、黄酮类物质，能辅助降血糖，因此，低血糖患者不宜食用，以免导致身体不适。

2、低血压患者

玉米须中含有多种有效成分，有利尿的作用，常喝玉米须茶，有一定的降血压作用，因此，低血压患者不宜食用，以免加重身体不适。

3、尿频患者

玉米须具有利尿的作用，可用于治疗小便不利、小便短赤等症状，若尿频患者食用，可能会加重病情。

玉米须水降血糖好吗

知道吃什么可以降血糖吗?当人们尝试各种降糖食品时，却忽略了玉米须——我们吃玉米时随手扔掉的“废物”。其实，玉米须有非常不错的降糖效果，广大糖尿病患者只要稍加利用，完全可以“变废为宝”。

玉米须含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。自古以来，玉米须在我国就有较为广泛的应用。在《滇南本草》等中也记载，玉米须具有止血、利尿的功效。不过，一直以来人们对玉米须的认识，仅限于它的利尿消肿作用，殊不知它还是一味治疗糖尿病的良药。我国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病，在《岭南采药录》中有此记录。此外，我国民间很多偏方中也有类似的内容，或用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，都取得了不错的疗效。

用玉米须降糖的方法在民间广为流传，这本身就说明玉米须有一定的降糖效果，但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多。部分研究指出，可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。尽管如此，也绝不可用玉米须替代降糖药物，如果在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。

玉米须水能降血糖吗，其实上面介绍了，利用玉米须降血糖的传统方面发还是很不错的，因为玉米须自身就有很好的降低血糖的功效的，而且玉米须里面含有很丰富的营养物质的，吃降血糖药物的时候，可以加上玉米须水加以辅助治疗，这样能够起到不错的降血糖的功效。

长期喝玉米须水影响

玉米须水本身无毒，除上述不宜喝玉米须水的人群常喝玉米须水会加重病情，导致各种身体不适症状外，其他人群如长期服用玉米须水不会对身体有不良影响，反而会起到以下保健作用：

有高血糖的患者，推荐长期喝玉米须水作为日常饮品，因为玉米须具有很好的降糖作用，同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少糖尿病并发症的情况出现。

玉米须中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压的作用，可以促进钠离子的排出；同时血糖降低之后，血管压力减小，也能达到降低血压的作用。而玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A，具有很好的扩张血管的作用，也能防止高血压，因此无论是有无高血压的人群，都可以常喝玉米须水防治高血压。

玉米须具有利尿的作用，并且含有的丰富的的矿物元素也能促进金属离子代谢，促进尿液排出。故对于排尿少、排尿不畅等人群应坚持长期适量喝玉米须水促进尿液的排出，缓解治疗身体病情。

对于水肿型肥胖的人群，长期喝玉米须水能改善此现象，因为玉米须水有利尿消肿的作用，建议每隔一天适量喝些玉米须水，每次200—500毫升为宜，有利于身体消肿，轻盈苗条。

玉米须中含有的胡萝卜素，有助于保护眼睛视力；玉米须中还含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效；玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，具有利肝胆的作用，因此长期喝玉米须水能保护眼睛、心脏、肝胆。

实验表明，从玉米须提取物中分离出来的糖蛋白与二硝基-卵清蛋白抗原成分，对免疫球蛋白的形成有抑制作用，这说明玉米须有抗过敏的作用，因此若是长期服用玉米须水，可用于辅助治疗荨麻疹和哮喘，提高身体的抗过敏机能。

喝玉米须水能降血糖吗

玉米须可以降血糖吗

糖尿病也是生活中常见的病症之一，降血糖就是糖尿病患者最关心的问题。传言用玉米须可以降血糖，那么玉米须可以降血糖吗?

玉米须又称“龙须”，含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等。专家介绍，用玉米须降糖的方法在民间广为流传，这本身就说明玉米须有一定的降糖效果，但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多。

部分研究指出，可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。尽管如此，也绝不可用玉米须替代降糖药物，如果在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。玉米须降血糖的方法如下：

1、将玉米须洗净放入锅中，加水煮5到10分钟，直到锅中的水呈黄色，置凉之后可也可加冰糖饮用，一日三次。

2、糖尿病出现口干者，也可将玉米须和南瓜花煮水，作为日常的饮品。

3、可将玉米须和米煮成粥，或者玉米须和瘦猪肉煮汤作为日常食谱。

4、将玉米须和绿豆取2:1的比例，用水煎服。

所以，对于广大的血糖高、血脂高以及糖尿病患者来说，可以利用玉米须来很好的降血糖，这样既能变废为宝，也为大家的身体带来调养。

玉米须除了可以降血糖，还可以治疗哪些疾病呢?玉米须的药用偏方，一起来看看。

玉米须的药用偏方

1、治高血压、头昏脑涨：玉米须50g，菊花10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服。

2、治眩晕：玉米须50g，煎汤代茶，每日1剂，分早、中、晚三次饮用。 3、治齿龈出血：玉米须50g，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷10多分钟，1日内作数次饮完，每日1剂，7天为1个疗程。

4、治咳嗽玉米须药用：玉米须30g，陈皮9g，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服。

5、治咯血：玉米须50g，冰糖50g，煎汤。每日1剂，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。

6、治尿少、尿频、尿急、尿道灼热疼痛：玉米须、玉米芯各50g，水煎去渣代茶饮。每日1剂，分早、中、晚三次饮用。

7、治特发性水肿：即找不到病因的水肿。玉米须50g，大枣5枚，以开水冲泡代茶饮，每日1剂，可连饮服1个月。

8、治胆囊炎：玉米须30g，茵陈蒿20g、蒲公英10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。

以上就是一些玉米须的相关知识，如果想了解更多关于玉米须的内容，请继续关注养生之道网中医养生频道。

流产后能喝玉米须水吗 高血压、高血糖流产的女性喝有辅助治疗效果

1、降血糖

对本身患有高血糖的女性，由于血糖高而采取流产手术的，可喝玉米须水辅助降低血糖，因为玉米须有很好的降糖作用，同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少糖尿病并发症的情况出现。

2、降血压

玉米须的降血压作用体现在其中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压的作用，可以促进钠离子的排出；同时血糖降低之后，血管压力减小，都有降低血压的作用。而玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A，具有很好的扩张血管的作用，也能防止高血压。对于因血压太高导致流产的，可通过喝玉米须水降低血压，调理好身体后再次备孕。

玉米须泡水喝有什么功效

降血脂

玉米须中的黄酮提取物能促进脂质代谢，常用玉米须泡水喝对高脂血症患者有降血脂的作用，还能减少心血管疾病的发病率。

降血糖

用玉米须泡水喝有显著的降血糖功效。有研究表明，玉米须水煎剂对于四氧嘧啶引起的糖尿病有明显的降血糖效果。

降血压

玉米须水提取物有明显的降血压功效，而对正常人则没有影响。所以高血压病人适合常用玉米须泡水喝来控制血压。

利肝胆

玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而常用玉米须泡水喝对慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎有较好的治疗效果。

利尿

玉米须泡水喝有一定的利尿作用，但是弱于咖啡因和猪苓。夏天喝玉米须水可清热利尿，去除体内的湿热之气。

抗肿瘤

有研究表明，玉米须醇提取物对骨癌细胞的生长及存活有抑制作用。所以常用玉米须泡水喝可以起到一定的抗肿瘤功效。

金钱草和玉米须能一起泡吗 玉米须泡水喝的禁忌

玉米须中含有多种皂苷、黄酮类物质，能辅助降血糖，因此，低血糖患者不宜食用，以免导致身体不适。

玉米须中含有多种有效成分，有利尿的作用，常喝玉米须茶，有一定的降血压作用，因此，低血压患者不宜食用，以免加重身体不适。

玉米须具有利尿的作用，可用于治疗小便不利、小便短赤等症状，若尿频患者食用，可能会加重病情。